最大攝氧量的測定

1、最大攝氧量的測定最大攝氧量的測定試驗目的試驗目的學習最大攝氧量的直接測定方法學習最大攝氧量的直接測定方法實驗原理實驗原理 最大攝氧量指人體在極限的肌肉活動下，呼最大攝氧量指人體在極限的肌肉活動下，呼吸、循環(huán)功能達到最高水平時，單位時間內所吸、循環(huán)功能達到最高水平時，單位時間內所攝取和利用的最大氧量。最大攝氧量可用于綜攝取和利用的最大氧量。最大攝氧量可用于綜合判斷人的體質狀況和運動能力水平，它是衡合判斷人的體質狀況和運動能力水平，它是衡量有氧耐力的重要指標之一，目前已廣泛應用量有氧耐力的重要指標之一，目前已廣泛應用于運動員選材及運動訓練程度的評定。于運動員選材及運動訓練程度的評定。實驗原理實驗原

2、理 直接測定法即受試者在運動中當其心肺功能直接測定法即受試者在運動中當其心肺功能達到最高水平時，測定其吸入或呼出的氣體成達到最高水平時，測定其吸入或呼出的氣體成分，計算出此時此刻單位時間的耗氧量或總耗分，計算出此時此刻單位時間的耗氧量或總耗氧量。直接測定法測出的數(shù)據較準確，但費時氧量。直接測定法測出的數(shù)據較準確，但費時間，實驗程序復雜，并且需要較貴重的儀器和間，實驗程序復雜，并且需要較貴重的儀器和一定的技術。一定的技術。 運動方案：運動方案：Bruce運動方案運動方案Bruce運動方案運動方案級數(shù)時間（min）速度（km/h） 坡度（%）132.710.0234.012.0335.414.04

3、36.716.0538.018.0638.820.0739.622.0實驗儀器和耗材實驗儀器和耗材 MOXUS氣體分析系統(tǒng)、跑臺、呼吸口嘴、鼻氣體分析系統(tǒng)、跑臺、呼吸口嘴、鼻夾、酒精棉球、夾、酒精棉球、POLAR表表實驗步驟實驗步驟l連接儀器，打開電源，預熱連接儀器，打開電源，預熱1小時。小時。l對對MOXUS氣體分析系統(tǒng)進行調試、校準。氣體分析系統(tǒng)進行調試、校準。l輸入受試者的基本信息。輸入受試者的基本信息。l受試者測試前做受試者測試前做4-5min準備活動。準備活動。l讓受試者站在跑臺上，調節(jié)口嘴高度，使之與身高相適應。讓受試者站在跑臺上，調節(jié)口嘴高度，使之與身高相適應。l給受試者戴上給受

4、試者戴上POLAR表，并戴上呼吸口嘴，加上鼻夾，使受試表，并戴上呼吸口嘴，加上鼻夾，使受試者呼吸氣體都在呼吸口嘴內。者呼吸氣體都在呼吸口嘴內。l采集受試者安靜狀態(tài)下各個指標的數(shù)值。觀察安靜狀態(tài)下的各項采集受試者安靜狀態(tài)下各個指標的數(shù)值。觀察安靜狀態(tài)下的各項指標是否符合要求，要在正常范圍內才能采集運動狀態(tài)下的各個指標是否符合要求，要在正常范圍內才能采集運動狀態(tài)下的各個指標。指標。l令受試者在跑臺上做遞增負荷運動，直至力竭。令受試者在跑臺上做遞增負荷運動，直至力竭。lMOXUS氣體分析系統(tǒng)每氣體分析系統(tǒng)每10秒記錄運動過程中的攝氧量等指標，秒記錄運動過程中的攝氧量等指標，運動后保存結果。運動后保存

5、結果。l根據報告得出最大攝氧量，分析其影響因素。根據報告得出最大攝氧量，分析其影響因素。注意事項注意事項l保持室溫在保持室溫在20-22，濕度在，濕度在40%-50%。l保證運動過程中氣體采集系統(tǒng)不漏氣，受試保證運動過程中氣體采集系統(tǒng)不漏氣，受試者以口呼吸，而不是用鼻呼吸。者以口呼吸，而不是用鼻呼吸。l最大攝氧量的判斷標準是：最大攝氧量的判斷標準是：l（1）負荷功率繼續(xù)增加的情況下，攝氧量）負荷功率繼續(xù)增加的情況下，攝氧量保持不變甚至稍有下降。保持不變甚至稍有下降。l（2）呼吸商：）呼吸商：1.10l（3）負荷心率：）負荷心率： 180次次/分分Freq 呼吸頻率VT/ml 潮氣量VE l/min 呼吸當量