求職策略培訓(xùn)課程

1、求求 職職 策策 略略 GCDF Instructor：王王 濤濤2009年年6月月Slide 2 of 95 自我介紹自我介紹王濤王濤國(guó)家職業(yè)技能鑒定考評(píng)員國(guó)家職業(yè)技能鑒定考評(píng)員全球職業(yè)規(guī)劃師（全球職業(yè)規(guī)劃師（GCDF）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域的探索者大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域的探索者蘇州智博教育咨詢有限公司董事長(zhǎng)蘇州智博教育咨詢有限公司董事長(zhǎng)郵箱：郵箱：Slide 3 of 95目錄目錄二、尋找潛在職位的方法二、尋找潛在職位的方法三、求職檔案三、求職檔案四、簡(jiǎn)歷與求職信四、簡(jiǎn)歷與求職信 五、面試五、面試 六、職前準(zhǔn)備六、職前準(zhǔn)備Slide 4 of 95求職策略簡(jiǎn)介求職策略簡(jiǎn)介 找工作本身就是一

2、份工作！找工作本身就是一份工作！ 凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！ 求職策略由哪些步驟組成呢？求職策略由哪些步驟組成呢？Slide 5 of 95目錄目錄一、一、尋找潛在職位的方法尋找潛在職位的方法三、求職檔案三、求職檔案四、簡(jiǎn)歷與求職信四、簡(jiǎn)歷與求職信 五、面試五、面試 六、職前準(zhǔn)備六、職前準(zhǔn)備Slide 6 of 95尋找潛在職位的方法尋找潛在職位的方法 按照職位說明書，我們可能都不合格。按照職位說明書，我們可能都不合格。 無論就業(yè)行情好壞，總有很多工作找不到人做！就業(yè)無論就業(yè)行情好壞，總有很多工作找不到人做！就業(yè)形勢(shì)再好，也有人找不到工作！形勢(shì)再好，也有人找不到工作！ 你打了

3、你打了8080次電話，可能次電話，可能7979次都告訴你他們不招人次都告訴你他們不招人 （number gamenumber game）賣煤男孩的求職經(jīng)歷賣煤男孩的求職經(jīng)歷Slide 7 of 95尋找潛在職位的方法尋找潛在職位的方法方式方式成功系數(shù)（成功系數(shù)（%）專業(yè)職業(yè)介紹機(jī)構(gòu)專業(yè)職業(yè)介紹機(jī)構(gòu)1校友或朋友校友或朋友75報(bào)紙的招聘廣告報(bào)紙的招聘廣告25具有相似工作地人的介紹具有相似工作地人的介紹50利用在職培訓(xùn)的機(jī)會(huì)或參加相關(guān)利用在職培訓(xùn)的機(jī)會(huì)或參加相關(guān)的講座的講座60在校期間的公司實(shí)習(xí)在校期間的公司實(shí)習(xí)50盲目的投簡(jiǎn)歷到公司盲目的投簡(jiǎn)歷到公司5參加大型招聘會(huì)參加大型招聘會(huì)20參加學(xué)校為某公

4、司特別招聘會(huì)參加學(xué)校為某公司特別招聘會(huì)25參見降落傘書Slide 8 of 95尋找潛在職位的方法尋找潛在職位的方法5、媒體廣告、媒體廣告-“我會(huì)在報(bào)紙或互聯(lián)網(wǎng)上帖一份招聘廣告”4、簡(jiǎn)歷、簡(jiǎn)歷-“我會(huì)看一看主動(dòng)投遞的簡(jiǎn)歷”3、職業(yè)介紹所或獵頭公司、職業(yè)介紹所或獵頭公司-“我想在一大堆有可能被錄用的人中錄用一個(gè)人”-“我出資給中介機(jī)構(gòu)，讓他們?yōu)楣菊心嫉絻?yōu)秀的人員”2、求職者提供的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)或成果的證據(jù)、求職者提供的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)或成果的證據(jù)-“我想雇用會(huì)走進(jìn)顯示他們工作經(jīng)驗(yàn)或成果的人”-“我想雇用一位值得信賴的朋友推薦的人”1、從內(nèi)部招聘、從內(nèi)部招聘-“我想雇我見過他工作地人”通常雇主采用的方

5、法順序典型的求職者喜歡的方法順序Slide 9 of 95尋找潛在職位尋找潛在職位較差較差的方法的方法 英特網(wǎng)上亂發(fā)個(gè)人簡(jiǎn)歷英特網(wǎng)上亂發(fā)個(gè)人簡(jiǎn)歷 媒體上登求職啟示媒體上登求職啟示 招聘會(huì)上亂投個(gè)人簡(jiǎn)歷招聘會(huì)上亂投個(gè)人簡(jiǎn)歷 將簡(jiǎn)歷隨機(jī)寄給招聘單位將簡(jiǎn)歷隨機(jī)寄給招聘單位 回復(fù)媒體刊登的招聘啟示回復(fù)媒體刊登的招聘啟示目的性方法強(qiáng)弱Reactive ProactiveSlide 10 of 95尋找潛在職位尋找潛在職位較好較好的方法的方法 找目標(biāo)單位內(nèi)部且了解你的人找目標(biāo)單位內(nèi)部且了解你的人 找熟人推薦企業(yè)職位找熟人推薦企業(yè)職位 直接調(diào)查目標(biāo)企業(yè)情況，毛遂直接調(diào)查目標(biāo)企業(yè)情況，毛遂自薦自薦 想辦法到目

6、標(biāo)企業(yè)實(shí)習(xí)想辦法到目標(biāo)企業(yè)實(shí)習(xí) 任何自發(fā)的有創(chuàng)造性的方法任何自發(fā)的有創(chuàng)造性的方法目的性方法強(qiáng)弱Reactive ProactiveSlide 11 of 95目錄目錄 一、一、二、尋找潛在職位的方法二、尋找潛在職位的方法求職檔案求職檔案四、簡(jiǎn)歷與求職信四、簡(jiǎn)歷與求職信 五、面試五、面試 六、職前準(zhǔn)備六、職前準(zhǔn)備Slide 12 of 95求職檔案求職檔案 將自己的求職檔案建立好，不僅能向用人單將自己的求職檔案建立好，不僅能向用人單位展示求職者的職業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)也對(duì)自己的位展示求職者的職業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)也對(duì)自己的求職過程的一個(gè)很好的詮釋，將來有機(jī)會(huì)幫求職過程的一個(gè)很好的詮釋，將來有機(jī)會(huì)幫助其他求職者時(shí)

7、，這是一件非常珍貴的資料。助其他求職者時(shí)，這是一件非常珍貴的資料。 那么，求職檔案中應(yīng)包括哪些內(nèi)容呢？那么，求職檔案中應(yīng)包括哪些內(nèi)容呢？ 雇主聯(lián)系記錄，求職日記，求職信，簡(jiǎn)歷，雇主聯(lián)系記錄，求職日記，求職信，簡(jiǎn)歷， 論文文章，證書，成績(jī)單，各種社會(huì)論文文章，證書，成績(jī)單，各種社會(huì) 活動(dòng)資料，目標(biāo)企業(yè)資料等。活動(dòng)資料，目標(biāo)企業(yè)資料等。Slide 13 of 95目錄目錄 一、一、二、尋找潛在職位的方法二、尋找潛在職位的方法三、求職檔案三、求職檔案 五、面試五、面試 六、職前準(zhǔn)備六、職前準(zhǔn)備Slide 14 of 95簡(jiǎn)歷與求職信簡(jiǎn)歷與求職信簡(jiǎn)歷有兩個(gè)目的：簡(jiǎn)歷有兩個(gè)目的： 主要目的：主要目的：

8、面試的機(jī)會(huì)面試的機(jī)會(huì) 輔助目的：個(gè)性與能力的展示輔助目的：個(gè)性與能力的展示Slide 15 of 95 個(gè)人信息：個(gè)人信息： 英語(yǔ)四級(jí)，可以口語(yǔ)對(duì)話； 熟練使用OFFICE辦公軟件，五筆字型打 字120字/分鐘；圍棋企業(yè)二段等等；簡(jiǎn)歷與求職信簡(jiǎn)歷與求職信熟練、熟悉、版本；愛好要寫的具體（體育，音樂，閱讀 根據(jù)情況再寫：上網(wǎng)，游戲）；與工作有關(guān)的愛好；證書要寫的具體，如國(guó)別，公司名，證書名稱簡(jiǎn)歷結(jié)構(gòu)內(nèi)容簡(jiǎn)歷結(jié)構(gòu)內(nèi)容Slide 16 of 95簡(jiǎn)歷與求職信簡(jiǎn)歷與求職信 你是誰(shuí)？你是誰(shuí)？ 你怎么知道目標(biāo)企業(yè)的？你怎么知道目標(biāo)企業(yè)的？ 你要申請(qǐng)什么職位？你要申請(qǐng)什么職位？ 你了解目標(biāo)企業(yè)嗎？你了解目標(biāo)

9、企業(yè)嗎？ 你為什么適合這個(gè)職位？你為什么適合這個(gè)職位？ 表明希望得到面試機(jī)會(huì)，注明你的聯(lián)系方式！表明希望得到面試機(jī)會(huì)，注明你的聯(lián)系方式！求求 職職 信信Slide 17 of 95簡(jiǎn)歷與求職信簡(jiǎn)歷與求職信無錯(cuò)別字，語(yǔ)句通順，版面整齊，空間合理，無錯(cuò)別字，語(yǔ)句通順，版面整齊，空間合理， 標(biāo)點(diǎn)符號(hào)正確，行距統(tǒng)一標(biāo)點(diǎn)符號(hào)正確，行距統(tǒng)一 ；沒有時(shí)間上，經(jīng)驗(yàn)上的邏輯錯(cuò)誤沒有時(shí)間上，經(jīng)驗(yàn)上的邏輯錯(cuò)誤 ；用詞不要太過感情色彩，言辭不要過于華麗用詞不要太過感情色彩，言辭不要過于華麗 ；最好不要寫上對(duì)薪水的要求最好不要寫上對(duì)薪水的要求 ；少說廢話，多講有用的信息少說廢話，多講有用的信息 ；反復(fù)閱讀，直到滿意為止

10、反復(fù)閱讀，直到滿意為止 ；照片要不要上呢？照片要不要上呢？Slide 18 of 95簡(jiǎn)歷與求職簡(jiǎn)歷與求職先看專業(yè)再挑學(xué)校背景先看專業(yè)再挑學(xué)校背景學(xué)生的社會(huì)活動(dòng)尤為重要學(xué)生的社會(huì)活動(dòng)尤為重要從簡(jiǎn)歷判斷求職者的思維特點(diǎn)從簡(jiǎn)歷判斷求職者的思維特點(diǎn)申請(qǐng)職位不明確不是首選申請(qǐng)職位不明確不是首選用數(shù)字體現(xiàn)個(gè)人業(yè)績(jī)用數(shù)字體現(xiàn)個(gè)人業(yè)績(jī)細(xì)節(jié)考察職業(yè)誠(chéng)信細(xì)節(jié)考察職業(yè)誠(chéng)信青睞擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)的人青睞擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)的人自我評(píng)價(jià)要適度自我評(píng)價(jià)要適度九大企業(yè)如何看簡(jiǎn)歷九大企業(yè)如何看簡(jiǎn)歷中國(guó)移動(dòng)，ABB，松下電子，朗訊，北京總住，樂百氏，北電網(wǎng)絡(luò)，中冶建設(shè)，首信股份Slide 19 of 95目錄目錄 一、一、二、尋找潛在職位的方法二

11、、尋找潛在職位的方法三、求職檔案三、求職檔案 四、簡(jiǎn)歷與求職信四、簡(jiǎn)歷與求職信 六、職前準(zhǔn)備六、職前準(zhǔn)備Slide 20 of 95面試面試 傳統(tǒng)面試傳統(tǒng)面試 情景面試情景面試 電話面試電話面試 集體面試集體面試 實(shí)力作證實(shí)力作證 壓力面試壓力面試面試類型面試類型請(qǐng)看例子請(qǐng)看例子Slide 21 of 95面試前要準(zhǔn)備的五件事面試前要準(zhǔn)備的五件事面面 試試資料準(zhǔn)備資料準(zhǔn)備心理準(zhǔn)備心理準(zhǔn)備問題準(zhǔn)備問題準(zhǔn)備禮儀準(zhǔn)備禮儀準(zhǔn)備模擬演練模擬演練Slide 22 of 95面試面試目標(biāo)企業(yè)目標(biāo)企業(yè) 行業(yè)背景，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，產(chǎn)品系列，企業(yè)文化 客戶分布（但別把自己當(dāng)成專家）目標(biāo)職位目標(biāo)職位 職責(zé)，能力要求自我認(rèn)

12、同自我認(rèn)同 個(gè)人優(yōu)勢(shì)，自我認(rèn)識(shí)，經(jīng)歷支持必備資料必備資料-求職檔案求職檔案 備注簡(jiǎn)歷，學(xué)歷證書，專業(yè)證書，身份證，紙筆，材料證明時(shí)間，地點(diǎn)，聯(lián)系人時(shí)間，地點(diǎn)，聯(lián)系人資料準(zhǔn)備資料準(zhǔn)備Slide 23 of 95面試面試 態(tài)度是關(guān)鍵態(tài)度是關(guān)鍵 目標(biāo)企業(yè)是你的客戶，失敗是一個(gè)必然的過程，緊張是正常的表現(xiàn)。 心情放松心情放松 適當(dāng)?shù)膮⑴c體育活動(dòng)，找點(diǎn)差勁的對(duì)手比賽一下，保證睡眠、早餐適量。 你應(yīng)該有心理優(yōu)勢(shì)你應(yīng)該有心理優(yōu)勢(shì) 機(jī)會(huì)成本，任由你說，他來選擇。心理準(zhǔn)備心理準(zhǔn)備Slide 24 of 95面試面試問題準(zhǔn)備問題準(zhǔn)備Where are you here?Who are you ?Can we af

13、ford you?Why not others?What can youdo for us ?Whats yourquestions?123456Slide 25 of 95面試面試禮儀準(zhǔn)備禮儀準(zhǔn)備 男裝男裝 一定是職業(yè)裝嗎？一定要名牌嗎？什么顏色較好？ 整潔。襪子、襯衣、領(lǐng)帶、皮鞋、皮帶等。 何時(shí)理發(fā)？什么頭型？ 胡子、鼻毛、口臭，眼鏡要擦干凈。 女裝女裝 長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)好？化妝、指甲、飾物、襪子備用！ 注重細(xì)節(jié)注重細(xì)節(jié) 關(guān)手機(jī)、生理時(shí)間Slide 26 of 95面試面試 對(duì)著鏡子聯(lián)系對(duì)著鏡子聯(lián)系 錄像錄像 較色扮演較色扮演 英語(yǔ)練習(xí)英語(yǔ)練習(xí)模擬練習(xí)模擬練習(xí)Slide 27 of 95面試面

14、試應(yīng)變式關(guān)鍵應(yīng)變式關(guān)鍵提前到達(dá)觀察環(huán)境變化處理壓力處理對(duì)方遲到不卑不亢誠(chéng)實(shí)具體誠(chéng)實(shí)具體數(shù)字化精確化具體化秘書保安如何握手資料奉上進(jìn)出自如飲水之道注重細(xì)節(jié)注重細(xì)節(jié)聽說平衡聽說平衡肢體語(yǔ)言肢體語(yǔ)言面試中最重要的五件事面試中最重要的五件事目光接觸控制肢體如何入座坐姿選擇傳統(tǒng)面試電話面試場(chǎng)景面試案例面試-小組面試二塊錢的敲門磚經(jīng)理說我們?cè)趯W(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)上見過 Slide 28 of 95面試面試面試后需要做的五件事面試后需要做的五件事約定約定下次時(shí)間下次時(shí)間什么時(shí)間保持保持狀態(tài)離開狀態(tài)離開如何道別總結(jié)總結(jié)面試表現(xiàn)面試表現(xiàn)主動(dòng)主動(dòng)跟進(jìn)結(jié)果跟進(jìn)結(jié)果準(zhǔn)備準(zhǔn)備下次面試下次面試更上一層求職日記還是態(tài)度Slide

15、29 of 95面試面試 不要急躁，遇事冷靜不要急躁，遇事冷靜 遇到意外問題，怎么想就怎么說，關(guān)鍵要想一下。遇到意外問題，怎么想就怎么說，關(guān)鍵要想一下。 面試官的問題通常不是要正確的答案，而是你對(duì)問題面試官的問題通常不是要正確的答案，而是你對(duì)問題 的反饋。的反饋。 沒有回答清楚的問題怎么辦？沒有回答清楚的問題怎么辦？ 沒有聽懂的問題怎么辦？沒有聽懂的問題怎么辦？注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)Slide 30 of 95面試面試過于注重外表過于注重外表做事優(yōu)柔寡斷做事優(yōu)柔寡斷表達(dá)畫蛇添足表達(dá)畫蛇添足輕視細(xì)節(jié)輕視細(xì)節(jié)太過啰嗦太過啰嗦不懂裝懂不懂裝懂常見問題常見問題Slide 31 of 95目錄目錄 一、簡(jiǎn)介一

16、、簡(jiǎn)介二、尋找潛在職位的方法二、尋找潛在職位的方法三、求職檔案三、求職檔案 四、簡(jiǎn)歷與求職信四、簡(jiǎn)歷與求職信 五、面試五、面試Slide 32 of 95職前準(zhǔn)備職前準(zhǔn)備 與職場(chǎng)人士多交談與職場(chǎng)人士多交談 （智博教育（智博教育-HR俱樂部）俱樂部） 參加相關(guān)俱樂部或培訓(xùn)參加相關(guān)俱樂部或培訓(xùn) （智博教育（智博教育-生涯培訓(xùn)）生涯培訓(xùn)） 學(xué)習(xí)自我管理、職場(chǎng)禮儀、職場(chǎng)人際關(guān)系學(xué)習(xí)自我管理、職場(chǎng)禮儀、職場(chǎng)人際關(guān)系 （智博教育（智博教育-大學(xué)生自我管理的五種能力培訓(xùn)）大學(xué)生自我管理的五種能力培訓(xùn)）Slide 33 of 95求職策略求職策略謝謝 謝！謝！Slide 34 of 95霍蘭德的類型論霍蘭德的

17、類型論 雖然我們做了幾十年雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測(cè)個(gè)人職的研究，但預(yù)測(cè)個(gè)人職業(yè)選擇最有效的方法卻業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個(gè)人自己想做是詢問這個(gè)人自己想做什么。什么。-約翰約翰霍蘭德霍蘭德 John Holland Slide 35 of 95霍蘭德理論的基本觀點(diǎn)霍蘭德理論的基本觀點(diǎn) 在美國(guó)文化中，大多數(shù)人可以被區(qū)分為在美國(guó)文化中，大多數(shù)人可以被區(qū)分為6種人格類型種人格類型 有有6種相應(yīng)的環(huán)境類型種相應(yīng)的環(huán)境類型 人們尋找這樣的環(huán)境：可以讓其施展才能、表達(dá)其態(tài)人們尋找這樣的環(huán)境：可以讓其施展才能、表達(dá)其態(tài)度和價(jià)值觀、解決其愿意解決的問題、擔(dān)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕嵌群蛢r(jià)值觀、解決其愿意解決的問題、

18、擔(dān)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕巧?人的行為表現(xiàn)由人格類型和其所處的環(huán)境相互作用決人的行為表現(xiàn)由人格類型和其所處的環(huán)境相互作用決定的定的Slide 36 of 95人人環(huán)境環(huán)境遺傳遺傳活動(dòng)活動(dòng)興趣興趣能力能力傾向傾向家庭、學(xué)校、親戚和朋友等提家庭、學(xué)校、親戚和朋友等提供該類型環(huán)境的機(jī)會(huì)與增強(qiáng)作供該類型環(huán)境的機(jī)會(huì)與增強(qiáng)作用。用。自我概念自我概念對(duì)自己與世界的知覺對(duì)自己與世界的知覺對(duì)環(huán)境影響的敏感性對(duì)環(huán)境影響的敏感性人格特征人格特征人格或行為技能人格或行為技能人格類型的發(fā)展歷程（人格類型的發(fā)展歷程（Holland，1996）Slide 37 of 95 個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多

19、方面的，因此通常用3個(gè)字母?jìng)€(gè)字母（代表（代表3種興趣類型）的代碼來標(biāo)示一個(gè)人的職業(yè)興趣種興趣類型）的代碼來標(biāo)示一個(gè)人的職業(yè)興趣 這個(gè)代碼就稱為這個(gè)代碼就稱為“霍蘭德代碼霍蘭德代碼”（Holland Code）。）。 三個(gè)字母之間的順序表示了興趣之間強(qiáng)弱程度的不同。三個(gè)字母之間的順序表示了興趣之間強(qiáng)弱程度的不同。 具體職業(yè)通常也采用具體職業(yè)通常也采用3 3個(gè)字母代碼的方式來描述其工作性個(gè)字母代碼的方式來描述其工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍。質(zhì)和職業(yè)氛圍?；籼m德理論的基本觀點(diǎn)霍蘭德理論的基本觀點(diǎn)Slide 38 of 95Slide 39 of 95從下列幾個(gè)方面考慮你的類型從下列幾個(gè)方面考慮你的類型 你是什

20、么樣的人？（人格類型）你是什么樣的人？（人格類型） 你能夠做什么？（體現(xiàn)出的能力）你能夠做什么？（體現(xiàn)出的能力） 你喜歡做什么？（喜歡做的活動(dòng)）你喜歡做什么？（喜歡做的活動(dòng)） 你的嗜好？（休閑與業(yè)余生活）你的嗜好？（休閑與業(yè)余生活）Slide 40 of 95R實(shí)用型人實(shí)用型人( (doer) )的特點(diǎn)的特點(diǎn) 喜歡具體的任務(wù)喜歡具體的任務(wù) 機(jī)械能力強(qiáng)機(jī)械能力強(qiáng) 喜歡動(dòng)手喜歡動(dòng)手 更喜歡使用身體技術(shù)更喜歡使用身體技術(shù) 講求實(shí)際，以行動(dòng)解決問題講求實(shí)際，以行動(dòng)解決問題 技術(shù)、機(jī)械、技巧、戶外工技術(shù)、機(jī)械、技巧、戶外工作作 機(jī)械、電子工程師機(jī)械、電子工程師 土木建筑土木建筑Slide 41 of 9

21、5I研究型人（研究型人（thinker）的特點(diǎn)）的特點(diǎn) 任務(wù)取向任務(wù)取向 思考、好奇、勤學(xué)、獨(dú)立思考、好奇、勤學(xué)、獨(dú)立 喜歡思考甚于行動(dòng)喜歡思考甚于行動(dòng) 分析與推理分析與推理 有時(shí)被描述為知性的或不依循慣例的有時(shí)被描述為知性的或不依循慣例的 抽象的抽象的 科學(xué)、理論科學(xué)、理論 計(jì)算機(jī)程序員計(jì)算機(jī)程序員 生物、數(shù)學(xué)生物、數(shù)學(xué) 營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)師Slide 42 of 95A藝術(shù)型人藝術(shù)型人( (creator) )的特點(diǎn)的特點(diǎn) 直覺敏銳直覺敏銳 善于表達(dá)善于表達(dá) 有想象力有想象力 追求美感價(jià)值追求美感價(jià)值 創(chuàng)造性的創(chuàng)造性的 無拘無束無拘無束 藝術(shù)、文學(xué)、音樂藝術(shù)、文學(xué)、音樂 編輯、作家編輯、作家 工藝

22、美術(shù)工作者工藝美術(shù)工作者Slide 43 of 95S社會(huì)型人社會(huì)型人( (helper) )的特點(diǎn)的特點(diǎn) 對(duì)人感興趣對(duì)人感興趣 關(guān)心自己與他人的感受關(guān)心自己與他人的感受 對(duì)人和善對(duì)人和善 不喜競(jìng)爭(zhēng)不喜競(jìng)爭(zhēng) 幫助他人成長(zhǎng)幫助他人成長(zhǎng) 社會(huì)服務(wù)、個(gè)人服務(wù)社會(huì)服務(wù)、個(gè)人服務(wù) 教師、醫(yī)護(hù)教師、醫(yī)護(hù) 社會(huì)工作社會(huì)工作Slide 44 of 95E企業(yè)型人企業(yè)型人( (persuader) )的特點(diǎn)的特點(diǎn) 好冒險(xiǎn)競(jìng)爭(zhēng)好冒險(xiǎn)競(jìng)爭(zhēng) 追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會(huì)影響追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會(huì)影響 有抱負(fù)有抱負(fù) 言語(yǔ)說服能力言語(yǔ)說服能力 商業(yè)、勸說、管理商業(yè)、勸說、管理 銷售銷售 管理管理 司法司法Slide 45 of 95C事務(wù)型人

23、（事務(wù)型人（organizer）的特點(diǎn)）的特點(diǎn) 講求規(guī)矩和精確講求規(guī)矩和精確 個(gè)性謹(jǐn)慎個(gè)性謹(jǐn)慎 喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作 被描述為負(fù)責(zé)并可信賴的被描述為負(fù)責(zé)并可信賴的 喜歡運(yùn)用并依循嘗試、試驗(yàn)過的喜歡運(yùn)用并依循嘗試、試驗(yàn)過的程序來解決問題程序來解決問題 文書工作、計(jì)算文書工作、計(jì)算 會(huì)計(jì)、金融會(huì)計(jì)、金融 秘書、職員秘書、職員 系統(tǒng)分析師系統(tǒng)分析師Slide 46 of 95重要術(shù)語(yǔ)重要術(shù)語(yǔ) 適配性適配性(congruence)：人與環(huán)境匹配的：人與環(huán)境匹配的程度程度 一致性一致性(consistency)：三個(gè)字母代碼中：三個(gè)字母代碼中的心理學(xué)相似程度的心理學(xué)相似程度

24、區(qū)分性區(qū)分性/差異性差異性(differentiation)：高分與：高分與低分之差低分之差Slide 47 of 95適配性適配性個(gè)人與環(huán)境的匹配程度個(gè)人與環(huán)境的匹配程度人人環(huán)境環(huán)境RRIASSlide 48 of 95IachanIachan指標(biāo)指標(biāo)匹配性得分匹配性得分20工作工作個(gè)人個(gè)人A第一第一S第二第二I第三第三其他其他S第一第一221040A第二第二10520E第三第三4210Slide 49 of 95一致性一致性 在三字母代碼中的心理學(xué)相似程度在三字母代碼中的心理學(xué)相似程度 通常通過直觀的觀察六邊形模型通常通過直觀的觀察六邊形模型 用來描述個(gè)人或環(huán)境用來描述個(gè)人或環(huán)境Slide

25、 50 of 95一致性一致性23133Slide 51 of 95區(qū)分性區(qū)分性 不同興趣領(lǐng)域發(fā)展差異的程度不同興趣領(lǐng)域發(fā)展差異的程度 是是6個(gè)分量表上最高和最低分的差個(gè)分量表上最高和最低分的差 用于描述個(gè)人用于描述個(gè)人Slide 52 of 95區(qū)分性：分?jǐn)?shù)的分布特點(diǎn)區(qū)分性：分?jǐn)?shù)的分布特點(diǎn)R I A S E CSlide 53 of 95霍蘭德理論的應(yīng)用霍蘭德理論的應(yīng)用 職業(yè)自我探索量表職業(yè)自我探索量表 (SDS)的使用的使用 霍蘭德職業(yè)索引霍蘭德職業(yè)索引 霍蘭德理論的廣泛影響霍蘭德理論的廣泛影響Slide 54 of 95明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論羅圭斯特與戴維斯羅圭斯特與戴維斯

26、（Dawis，England & Lofquist，1964） 起源于一項(xiàng)旨在探索如何幫助殘障人起源于一項(xiàng)旨在探索如何幫助殘障人士適應(yīng)工作的研究士適應(yīng)工作的研究強(qiáng)調(diào)人境符合的適應(yīng)論強(qiáng)調(diào)人境符合的適應(yīng)論（person-environment correspondence，PEC） 工作適應(yīng)論認(rèn)為：工作適應(yīng)論認(rèn)為：選擇職業(yè)或生涯發(fā)展固選擇職業(yè)或生涯發(fā)展固然重要，但就業(yè)后的適然重要，但就業(yè)后的適應(yīng)問題更值得注意。應(yīng)問題更值得注意。Slide 55 of 95明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論人與工作之間存在著互動(dòng)的關(guān)系，符合與否是互動(dòng)的人與工作之間存在著互動(dòng)的關(guān)系，符合與否是互動(dòng)的過程的產(chǎn)

27、物，個(gè)人需求會(huì)變，工作的要求也會(huì)隨時(shí)間過程的產(chǎn)物，個(gè)人需求會(huì)變，工作的要求也會(huì)隨時(shí)間或經(jīng)濟(jì)形勢(shì)而調(diào)整，如個(gè)人能努力維持其與工作環(huán)境或經(jīng)濟(jì)形勢(shì)而調(diào)整，如個(gè)人能努力維持其與工作環(huán)境間符合一致的關(guān)系，則個(gè)人工作滿意度愈高，在這個(gè)間符合一致的關(guān)系，則個(gè)人工作滿意度愈高，在這個(gè)工作領(lǐng)域也愈能持久。工作領(lǐng)域也愈能持久。每個(gè)人都會(huì)努力尋求個(gè)人與環(huán)境之間的每個(gè)人都會(huì)努力尋求個(gè)人與環(huán)境之間的符合性，當(dāng)工作環(huán)境能滿足個(gè)人的需求符合性，當(dāng)工作環(huán)境能滿足個(gè)人的需求satisfactionsatisfaction，又能順利完成工作，又能順利完成工作上的要求上的要求satisfactorinesssatisfactori

28、ness，符合，符合程度隨之提高。程度隨之提高。Slide 56 of 95技能技能需要需要個(gè)人個(gè)人工作工作增強(qiáng)系統(tǒng)增強(qiáng)系統(tǒng)工作要求工作要求組織滿意程度組織滿意程度個(gè)人滿意程度個(gè)人滿意程度適配度適配度適配度適配度升遷升遷調(diào)職調(diào)職解雇解雇留任留任留職留職辭職辭職工作持久工作持久新工作新工作增強(qiáng)系統(tǒng)增強(qiáng)系統(tǒng)技能要求技能要求個(gè)人與環(huán)境之間存在著互動(dòng)關(guān)系，符合與否是互動(dòng)過個(gè)人與環(huán)境之間存在著互動(dòng)關(guān)系，符合與否是互動(dòng)過程的產(chǎn)物。程的產(chǎn)物。Slide 57 of 95明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論評(píng)量系統(tǒng)明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論評(píng)量系統(tǒng)普通性向測(cè)驗(yàn)普通性向測(cè)驗(yàn)明尼蘇達(dá)明尼蘇達(dá)重要性問卷重要性問卷工作工作人格人格工作工作環(huán)境

29、環(huán)境職業(yè)增強(qiáng)職業(yè)增強(qiáng)組型組型職業(yè)性向組型職業(yè)性向組型符合程度符合程度明尼蘇達(dá)明尼蘇達(dá)滿意指標(biāo)量表滿意指標(biāo)量表明尼蘇達(dá)明尼蘇達(dá)滿意感受問卷滿意感受問卷工作穩(wěn)定工作穩(wěn)定情形情形符合程度符合程度（預(yù)測(cè)）（預(yù)測(cè)）（預(yù)測(cè)）（預(yù)測(cè)）（預(yù)測(cè)）（預(yù)測(cè)）分析個(gè)人價(jià)值分析個(gè)人價(jià)值觀、需求、能觀、需求、能力、技巧等力、技巧等 評(píng)量個(gè)人的價(jià)值觀和心評(píng)量個(gè)人的價(jià)值觀和心理需求（包括安全、舒理需求（包括安全、舒適、進(jìn)展、利他、成就適、進(jìn)展、利他、成就以及自主性）以及自主性）個(gè)人能力與工作所要個(gè)人能力與工作所要求能力之間的關(guān)系求能力之間的關(guān)系個(gè)人需求與工作是否能個(gè)人需求與工作是否能滿足其需求之間的關(guān)系滿足其需求之間的關(guān)系分

30、分析析工工作作環(huán)環(huán)境境的的性性質(zhì)質(zhì)工作滿意度工作滿意度 工作是否滿足我們工作是否滿足我們對(duì)工作的需求對(duì)工作的需求 個(gè)人是否滿足工作個(gè)人是否滿足工作對(duì)我們的要求對(duì)我們的要求Slide 58 of 95適應(yīng)風(fēng)格適應(yīng)風(fēng)格 彈性型能夠耐受彈性型能夠耐受 主動(dòng)型改變別人主動(dòng)型改變別人 反應(yīng)型改變自己反應(yīng)型改變自己 堅(jiān)毅型努力嘗試去適應(yīng)堅(jiān)毅型努力嘗試去適應(yīng)Slide 59 of 95工作適應(yīng)理論的應(yīng)用工作適應(yīng)理論的應(yīng)用 目標(biāo)目標(biāo)o基于人與環(huán)境匹配的最佳職業(yè)選擇基于人與環(huán)境匹配的最佳職業(yè)選擇o對(duì)于不匹配的調(diào)整對(duì)于不匹配的調(diào)整o技能訓(xùn)練技能訓(xùn)練 方法方法o職業(yè)探索職業(yè)探索o決策制定決策制定o適應(yīng)訓(xùn)練適應(yīng)訓(xùn)練S

31、lide 60 of 95生涯發(fā)展論生涯發(fā)展論媽媽和爸爸總是說：媽媽和爸爸總是說：“伊迪絲做你自己。伊迪絲做你自己。”盡管如此他們還是批評(píng)我的每件事，盡管如此他們還是批評(píng)我的每件事，而且當(dāng)我做自己的時(shí)候，他們總是說：而且當(dāng)我做自己的時(shí)候，他們總是說：“不要那樣做。不要那樣做?！彼麄兒孟駨膩頉]有意識(shí)到我正在做的就是我自己。他們好像從來沒有意識(shí)到我正在做的就是我自己。要么他們并不知道我真正是誰(shuí)，要么他們并不知道我真正是誰(shuí)，要么我確實(shí)不是他們心目中的樣子。要么我確實(shí)不是他們心目中的樣子。伊迪絲伊迪絲安安（Wanger，1994）Slide 61 of 95你如何成為今天的你？你如何成為今天的你？ 生

32、命線練習(xí)生命線練習(xí) 分析生命線上的各種事件，看看是哪些因素影響了你，分析生命線上的各種事件，看看是哪些因素影響了你，使你成為今天的你？使你成為今天的你？ 分享分享Slide 62 of 95舒伯的生涯發(fā)展理論 舒伯舒伯Donald E.Super (1910-1994)，整合了發(fā)展心理整合了發(fā)展心理學(xué)、差異心理學(xué)、人格心理學(xué)及職業(yè)社會(huì)學(xué)的長(zhǎng)期研究學(xué)、差異心理學(xué)、人格心理學(xué)及職業(yè)社會(huì)學(xué)的長(zhǎng)期研究結(jié)果，匯聚成為一個(gè)完整的理論體系。結(jié)果，匯聚成為一個(gè)完整的理論體系。 1953年，在年，在美國(guó)心理學(xué)家美國(guó)心理學(xué)家發(fā)表文章，提出發(fā)表文章，提出“生生涯涯”的概念的概念 舒伯生涯發(fā)展理論的提出，舒伯生涯發(fā)展

33、理論的提出，打破了特質(zhì)因素論一統(tǒng)天下打破了特質(zhì)因素論一統(tǒng)天下的局面，的局面，是是職業(yè)到生涯的標(biāo)志職業(yè)到生涯的標(biāo)志Slide 63 of 95主要觀點(diǎn)主要觀點(diǎn)：是舒伯的核心概念：是舒伯的核心概念 ，指?jìng)€(gè)，指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的興趣、能力、價(jià)值觀及人格特征等方面的認(rèn)人對(duì)自己的興趣、能力、價(jià)值觀及人格特征等方面的認(rèn)識(shí)和主觀評(píng)價(jià)。生涯發(fā)展的過程就是識(shí)和主觀評(píng)價(jià)。生涯發(fā)展的過程就是自我實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)的過程。的過程。工作滿意的程度與自我概念實(shí)現(xiàn)程度成正比。工作滿意的程度與自我概念實(shí)現(xiàn)程度成正比。：生涯發(fā)展的過程劃分為五個(gè)：生涯發(fā)展的過程劃分為五個(gè)階階段段，每個(gè)階段都有其獨(dú)特的職責(zé)和角色，以及不同的任，每個(gè)階段都有其

34、獨(dú)特的職責(zé)和角色，以及不同的任務(wù)，屬于務(wù)，屬于時(shí)間時(shí)間的向度。前一階段任務(wù)的完成情況會(huì)影響的向度。前一階段任務(wù)的完成情況會(huì)影響下一階段的發(fā)展。下一階段的發(fā)展。：個(gè)人面對(duì)及完成發(fā)展任：個(gè)人面對(duì)及完成發(fā)展任務(wù)的務(wù)的準(zhǔn)備程度準(zhǔn)備程度。：在發(fā)展歷程的各個(gè)階段中個(gè)：在發(fā)展歷程的各個(gè)階段中個(gè)人所扮演的各種角色，屬于人所扮演的各種角色，屬于空間空間的向度。的向度。Slide 64 of 95舒伯的生涯發(fā)展階段論舒伯的生涯發(fā)展階段論成長(zhǎng)期：成長(zhǎng)期：4-15歲歲o對(duì)未來的關(guān)注對(duì)未來的關(guān)注o對(duì)生活的掌控對(duì)生活的掌控o在學(xué)校和工作中的成就在學(xué)校和工作中的成就o形成良好的工作習(xí)慣和態(tài)度形成良好的工作習(xí)慣和態(tài)度探索期：

35、探索期：15-25歲歲o縮小、界定和時(shí)間自己的職縮小、界定和時(shí)間自己的職業(yè)選擇業(yè)選擇建立期：建立期：25-45歲歲o穩(wěn)定、鞏固和提升穩(wěn)定、鞏固和提升維持期：維持期：45-65歲歲o堅(jiān)持、保持、創(chuàng)新和提拔堅(jiān)持、保持、創(chuàng)新和提拔下一代下一代退出期：退出期：65歲歲o工作遞減與退休工作遞減與退休Slide 65 of 95生涯發(fā)展階段論生涯發(fā)展階段論。 生涯階段生涯階段）發(fā)展適合的發(fā)展適合的自我概念自我概念學(xué)習(xí)與他人建立學(xué)習(xí)與他人建立關(guān)系關(guān)系尋找心儀的工作尋找心儀的工作機(jī)會(huì)機(jī)會(huì)投入所選定的投入所選定的工作工作致力維持工作的致力維持工作的穩(wěn)定穩(wěn)定減少體能活動(dòng)減少體能活動(dòng)時(shí)間時(shí)間從許多機(jī)會(huì)中從許多機(jī)會(huì)中

36、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)在選定的領(lǐng)域中在選定的領(lǐng)域中起步起步確定目前所做的確定目前所做的選擇選擇減少休閑活動(dòng)減少休閑活動(dòng)時(shí)間時(shí)間接受自身的限制接受自身的限制專注于必要的專注于必要的活動(dòng)活動(dòng)鞏固自我防備鞏固自我防備競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展新的因應(yīng)發(fā)展新的因應(yīng)技能技能辨識(shí)新問題設(shè)法解辨識(shí)新問題設(shè)法解決決發(fā)展非職業(yè)性的發(fā)展非職業(yè)性的角色角色尋找合適的退隱尋找合適的退隱處所處所從事未完成的從事未完成的夢(mèng)想夢(mèng)想維持生活樂趣維持生活樂趣減少工作時(shí)間減少工作時(shí)間成長(zhǎng)期成長(zhǎng)期 探索期探索期建立期建立期退出期退出期 維持期維持期Slide 66 of 95畫你自己的生命彩虹圖畫你自己的生命彩虹圖 畫出你自己在不同的生命階段扮演的所有角色，

37、然后按畫出你自己在不同的生命階段扮演的所有角色，然后按照投入的多少畫在圖上。選擇你認(rèn)為最能代表各種角色照投入的多少畫在圖上。選擇你認(rèn)為最能代表各種角色和反映你情感的顏色。和反映你情感的顏色。 生命彩虹圖給你什么啟示？生命彩虹圖給你什么啟示？ 小組分享小組分享Slide 67 of 95生活生命彩虹生活生命彩虹Slide 68 of 95活動(dòng)：我的生活角色活動(dòng)：我的生活角色 寫出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入寫出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入的大小畫一個(gè)餅圖。的大小畫一個(gè)餅圖。 如果你的生活可以朝著你理想的方向發(fā)生改變，那么，如果你的生活可以朝著你理想的方向發(fā)生改變，

38、那么，你把你理想的角色分配畫一個(gè)餅圖。你把你理想的角色分配畫一個(gè)餅圖。 對(duì)照現(xiàn)實(shí)的餅圖和理想的餅圖，看看有什么因素妨礙了對(duì)照現(xiàn)實(shí)的餅圖和理想的餅圖，看看有什么因素妨礙了你的理想實(shí)現(xiàn)？或者你準(zhǔn)備做什么可以讓你的理想盡可你的理想實(shí)現(xiàn)？或者你準(zhǔn)備做什么可以讓你的理想盡可能實(shí)現(xiàn)？能實(shí)現(xiàn)？Slide 69 of 95Slide 70 of 95應(yīng)用應(yīng)用 建議咨詢中使用無指導(dǎo)的方式。建議咨詢中使用無指導(dǎo)的方式。 發(fā)展模型為咨詢師理解和評(píng)價(jià)來訪者的人生發(fā)展模型為咨詢師理解和評(píng)價(jià)來訪者的人生階段提供了具體指導(dǎo)原則，以限定適宜的咨階段提供了具體指導(dǎo)原則，以限定適宜的咨詢目標(biāo)。詢目標(biāo)。 強(qiáng)調(diào)全方位發(fā)展。強(qiáng)調(diào)全方位

39、發(fā)展。 強(qiáng)調(diào)發(fā)展的連續(xù)性和階段性。強(qiáng)調(diào)發(fā)展的連續(xù)性和階段性。 促進(jìn)自我了解促進(jìn)自我了解 現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn) 實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)自我Slide 71 of 95總結(jié)總結(jié)優(yōu)點(diǎn)優(yōu)點(diǎn) 舒伯將其理論名為舒伯將其理論名為“差異一發(fā)展一社會(huì)一現(xiàn)象的心理學(xué)差異一發(fā)展一社會(huì)一現(xiàn)象的心理學(xué)”（differential-developmental-social-phenomenological psychology）, 汲取了四大領(lǐng)域中有關(guān)生涯發(fā)展的精華，建構(gòu)汲取了四大領(lǐng)域中有關(guān)生涯發(fā)展的精華，建構(gòu)了完整的生涯發(fā)展理論，是現(xiàn)今生涯輔導(dǎo)重要的理論基礎(chǔ)。了完整的生涯發(fā)展理論，是現(xiàn)今生涯輔導(dǎo)重要的理論基礎(chǔ)。 提出了職業(yè)到生涯的轉(zhuǎn)

40、變提出了職業(yè)到生涯的轉(zhuǎn)變 橫向的發(fā)展階段、發(fā)展任務(wù)（即生活廣度的部分）和縱向的生橫向的發(fā)展階段、發(fā)展任務(wù)（即生活廣度的部分）和縱向的生涯角色的發(fā)展（即生活空間的部分），交織成一個(gè)具體的生涯涯角色的發(fā)展（即生活空間的部分），交織成一個(gè)具體的生涯發(fā)展結(jié)構(gòu)，很好的促進(jìn)個(gè)體的自我了解、自我實(shí)現(xiàn)。發(fā)展結(jié)構(gòu)，很好的促進(jìn)個(gè)體的自我了解、自我實(shí)現(xiàn)。 Slide 72 of 95總結(jié)總結(jié)局限性局限性 由于社會(huì)的快速變遷，終身學(xué)習(xí)觀念的提出以及人的壽命由于社會(huì)的快速變遷，終身學(xué)習(xí)觀念的提出以及人的壽命的增加，生涯發(fā)展理論中關(guān)于中年期、老年期的角色與任的增加，生涯發(fā)展理論中關(guān)于中年期、老年期的角色與任務(wù)，有待進(jìn)一步

41、的研究，否則理論會(huì)欠完整。務(wù)，有待進(jìn)一步的研究，否則理論會(huì)欠完整。 生涯發(fā)展論似乎較忽略經(jīng)濟(jì)、社會(huì)因素對(duì)生涯發(fā)展方向的生涯發(fā)展論似乎較忽略經(jīng)濟(jì)、社會(huì)因素對(duì)生涯發(fā)展方向的影響，且學(xué)習(xí)的因素與職業(yè)發(fā)展歷程的關(guān)系也須進(jìn)一步深影響，且學(xué)習(xí)的因素與職業(yè)發(fā)展歷程的關(guān)系也須進(jìn)一步深入研究入研究Slide 73 of 95克郎伯茲（克郎伯茲（John D. KrumblotzJohn D. Krumblotz）于）于7070年代末將社會(huì)學(xué)習(xí)年代末將社會(huì)學(xué)習(xí)理論引入生涯輔導(dǎo)。社會(huì)學(xué)習(xí)理論為班杜拉（理論引入生涯輔導(dǎo)。社會(huì)學(xué)習(xí)理論為班杜拉（Albert Albert BanduraBandura）于）于197019

42、70年代提出，以經(jīng)典行為主義、強(qiáng)化理年代提出，以經(jīng)典行為主義、強(qiáng)化理論和認(rèn)知信息加工理論為基礎(chǔ)。論和認(rèn)知信息加工理論為基礎(chǔ)。 主要觀點(diǎn)：主要觀點(diǎn)：個(gè)體的個(gè)體的人格與行為人格與行為特質(zhì)主要受到特質(zhì)主要受到其獨(dú)特的學(xué)其獨(dú)特的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)習(xí)經(jīng)驗(yàn)所影響，這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)包括個(gè)人在與環(huán)境事件的所影響，這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)包括個(gè)人在與環(huán)境事件的互動(dòng)中，對(duì)受到互動(dòng)中，對(duì)受到正強(qiáng)化正強(qiáng)化或或負(fù)強(qiáng)化負(fù)強(qiáng)化的事件結(jié)果的認(rèn)知性分的事件結(jié)果的認(rèn)知性分析析?？死刹澋纳鐣?huì)學(xué)習(xí)理論克郎伯茲的社會(huì)學(xué)習(xí)理論Slide 74 of 95克郎伯茲的社會(huì)學(xué)習(xí)理論克郎伯茲的社會(huì)學(xué)習(xí)理論 四種影響職業(yè)發(fā)展路徑的因素四種影響職業(yè)發(fā)展路徑的因素o遺傳與特

43、殊能力遺傳與特殊能力o環(huán)境及重要事件環(huán)境及重要事件o學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：工具式與聯(lián)結(jié)式學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：工具式與聯(lián)結(jié)式o任務(wù)達(dá)成的技能：由上述因素相互影響形成，是面任務(wù)達(dá)成的技能：由上述因素相互影響形成，是面對(duì)情況如何解釋與反應(yīng)對(duì)情況如何解釋與反應(yīng) 四種因素的交互作用結(jié)果形成推論或信念四種因素的交互作用結(jié)果形成推論或信念 Slide 75 of 95人不是被事情困擾住，而是被那件人不是被事情困擾住，而是被那件事情的看法困擾住。事情的看法困擾住。斯多葛學(xué)派哲學(xué)家斯多葛學(xué)派哲學(xué)家Slide 76 of 95社會(huì)學(xué)習(xí)理論的應(yīng)用社會(huì)學(xué)習(xí)理論的應(yīng)用 促進(jìn)學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)習(xí) 不是診斷，而是找出現(xiàn)在不是診斷，而是找出現(xiàn)在“你是什么

44、樣子你是什么樣子”和和“你想成為什么樣子你想成為什么樣子” 職業(yè)生涯信念量表的開發(fā)與使用職業(yè)生涯信念量表的開發(fā)與使用 生涯決策七步驟：生涯決策七步驟： DECIDES 決策技能的學(xué)習(xí)決策技能的學(xué)習(xí)Slide 77 of 95 以往成功利用機(jī)遇事件的經(jīng)驗(yàn)以往成功利用機(jī)遇事件的經(jīng)驗(yàn)作為當(dāng)前活動(dòng)的基礎(chǔ)作為當(dāng)前活動(dòng)的基礎(chǔ) “告訴我另外一個(gè)關(guān)于機(jī)遇事件如何影響了你的生活告訴我另外一個(gè)關(guān)于機(jī)遇事件如何影響了你的生活和職業(yè)生涯的故事。和職業(yè)生涯的故事?！?“你做了什么事導(dǎo)致了你受到了這件事的影響？你做了什么事導(dǎo)致了你受到了這件事的影響？” “你是如何發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)的？你是如何發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)的？” “這件事之后，你的什么

45、行為促使了影響的最大化？這件事之后，你的什么行為促使了影響的最大化？” “從中你學(xué)到了什么新技能？從中你學(xué)到了什么新技能？” “當(dāng)時(shí)你是如何接觸到關(guān)鍵人物的？當(dāng)時(shí)你是如何接觸到關(guān)鍵人物的？” “其他人是如何了解你的興趣和技能的？其他人是如何了解你的興趣和技能的？” “當(dāng)前情況下你可以采取哪些類似的行動(dòng)？當(dāng)前情況下你可以采取哪些類似的行動(dòng)？”Slide 78 of 95發(fā)現(xiàn)潛在的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)潛在的機(jī)會(huì) “告訴我你希望發(fā)生的一個(gè)機(jī)遇事件。告訴我你希望發(fā)生的一個(gè)機(jī)遇事件。” “現(xiàn)在你可以采取什么行動(dòng)來增加那個(gè)事件產(chǎn)生現(xiàn)在你可以采取什么行動(dòng)來增加那個(gè)事件產(chǎn)生的幾率？的幾率？” “如果你采取行動(dòng)的話，你的生

46、活將發(fā)生怎樣的如果你采取行動(dòng)的話，你的生活將發(fā)生怎樣的改變？改變？” “如果你什么都不做，你的生活又將發(fā)生怎樣的如果你什么都不做，你的生活又將發(fā)生怎樣的改變？改變？”Slide 79 of 95克服行動(dòng)的阻力克服行動(dòng)的阻力 “你覺得哪些信念在阻礙你，使你覺得哪些信念在阻礙你，使你無法做自己想做的事？你無法做自己想做的事？” “為了更接近自己想做的事，為了更接近自己想做的事，你覺得現(xiàn)在你可以邁出的第一你覺得現(xiàn)在你可以邁出的第一步是什么？步是什么？” “你覺得是什么在阻礙你無法你覺得是什么在阻礙你無法邁出這第一步？邁出這第一步？” “如果你能采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)，如果你能采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)，你的生活會(huì)發(fā)生哪

47、些令你滿意你的生活會(huì)發(fā)生哪些令你滿意的變化？的變化？”Slide 80 of 95Slide 81 of 95 “對(duì)一生進(jìn)行充分規(guī)劃永遠(yuǎn)都是一個(gè)好想法，但一定要記得寫下來的時(shí)候要用鉛筆，而且手邊還要有塊橡皮?！?-Adam MarchickSlide 82 of 95認(rèn)知信息加工理論認(rèn)知信息加工理論 1971年開始于美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)年開始于美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué) ，由美國(guó)，由美國(guó)Sampson， Peterson，Reardon和和Lenz創(chuàng)立創(chuàng)立 生涯選擇源于認(rèn)知過程和情感過程的交互作用，它是一種相生涯選擇源于認(rèn)知過程和情感過程的交互作用，它是一種相當(dāng)復(fù)雜的當(dāng)復(fù)雜的決策決策活動(dòng)?；顒?dòng)。 生

48、涯成熟取決于生涯成熟取決于個(gè)人個(gè)人決策決策能力，而這一能力又取決于個(gè)人的能力，而這一能力又取決于個(gè)人的知識(shí)和認(rèn)知操作的有效性。知識(shí)和認(rèn)知操作的有效性。 兩個(gè)核心兩個(gè)核心o 信息加工金字塔模型信息加工金字塔模型o CASVE 循環(huán)循環(huán)Slide 83 of 95認(rèn)知信息加工理論（認(rèn)知信息加工理論（CIPCIP）生涯輔導(dǎo)的最終目標(biāo)，是增加當(dāng)事人的生涯輔導(dǎo)的最終目標(biāo)，是增加當(dāng)事人的能力，使其成為生涯問題的解決者及做決定能力，使其成為生涯問題的解決者及做決定者。者。（Peterson, Sampson, & Reardon, 1994)Slide 84 of 95信息加工金字塔模型信息加工金字

49、塔模型執(zhí)行執(zhí)行知識(shí)領(lǐng)域知識(shí)領(lǐng)域決策領(lǐng)域決策領(lǐng)域元認(rèn)知元認(rèn)知CASVE循環(huán)循環(huán)自我知識(shí)自我知識(shí)職業(yè)知識(shí)職業(yè)知識(shí)Slide 85 of 95知識(shí)領(lǐng)域知識(shí)領(lǐng)域（計(jì)算機(jī)中的數(shù)據(jù)文件）（計(jì)算機(jī)中的數(shù)據(jù)文件） 自我知識(shí)自我知識(shí) 可以借助各種測(cè)評(píng)工具進(jìn)行了解可以借助各種測(cè)評(píng)工具進(jìn)行了解 興趣（你喜歡從事的活動(dòng)或做的事情）興趣（你喜歡從事的活動(dòng)或做的事情） 技能（能夠做什么）技能（能夠做什么） 價(jià)值觀（什么對(duì)你是重要的）價(jià)值觀（什么對(duì)你是重要的） 職業(yè)知識(shí)職業(yè)知識(shí) 個(gè)別職業(yè)的知識(shí)個(gè)別職業(yè)的知識(shí) 職業(yè)之間結(jié)構(gòu)關(guān)系的知識(shí)（類別知識(shí)和層級(jí)知識(shí)）職業(yè)之間結(jié)構(gòu)關(guān)系的知識(shí)（類別知識(shí)和層級(jí)知識(shí)）Slide 86 of 95

50、CASVE CASVE 循環(huán)循環(huán)Slide 87 of 95好好的決策模式的決策模式Slide 88 of 95執(zhí)行領(lǐng)域執(zhí)行領(lǐng)域（計(jì)算機(jī)的工作控制功能）（計(jì)算機(jī)的工作控制功能） 元認(rèn)知（對(duì)認(rèn)知過程的認(rèn)知）元認(rèn)知（對(duì)認(rèn)知過程的認(rèn)知）o 自我言語(yǔ)（內(nèi)在對(duì)話）自我言語(yǔ)（內(nèi)在對(duì)話）o 自我覺察（對(duì)行為和情緒的覺察）自我覺察（對(duì)行為和情緒的覺察）o 控制、監(jiān)督控制、監(jiān)督Slide 89 of 95認(rèn)知信息加工理論的應(yīng)用認(rèn)知信息加工理論的應(yīng)用 自我知識(shí)與各種選擇知識(shí)的了解自我知識(shí)與各種選擇知識(shí)的了解 學(xué)習(xí)進(jìn)行選擇決策學(xué)習(xí)進(jìn)行選擇決策 改善元認(rèn)知技能改善元認(rèn)知技能Slide 90 of 95其它理論其它理論 羅伊（羅伊（RoeRoe）的）的心理需求心理需求理論：心理需求、親子關(guān)系理論：心理需求、親子關(guān)系 鮑丁（鮑?。‥.S. Bordi