心理委員培訓(xùn)(2)

1、如何做好一名心理委員心理委員的職責(zé)和目標(biāo)為什么要班級心理委員？復(fù)旦投毒案2013年4月7日，復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院門診6樓第一會議室，有一個人缺席。缺席者是黃洋。他本應(yīng)該在這個晴好的初夏早晨，坐到這個會議室里，參加博士研究生復(fù)試。在將近一個月前，黃洋參加了初試并順利通過。順利幾乎來得沒有任何意外。黃洋的專業(yè)成績不僅受到同學(xué)認可，導(dǎo)師更對黃洋贊譽有加。但一杯清澈透明的飲用水，改變了黃洋整個生命軌跡。v2013年4月16日，復(fù)旦大學(xué)官方微博發(fā)布消息說，黃洋經(jīng)搶救無效，于4月16日去世。隨后，復(fù)旦投毒案成為大眾討論熱點，同是名校高材生，室友之間為何鬧出人命？一個高調(diào)健談甚至帶點兒驕傲，一個沉默寡

2、言卻有點兒自卑，別人很少知道他們有什么矛盾。早在半年前，兩人已經(jīng)相互刪了QQ，在網(wǎng)絡(luò)上絕交。投毒動機校方否認直博競爭是投毒原因 復(fù)旦大學(xué)投毒案的最初，公眾把焦點集中在了林某的投毒動機上，于是有了各種猜測。由于黃洋在校期間表現(xiàn)突出，因嫉生恨的說法普遍被認可。復(fù)旦大學(xué)方面證實，林某和黃洋專業(yè)不同，所在醫(yī)院不同，不存在學(xué)業(yè)上的競爭關(guān)系。黃洋的家人也表示，黃洋此前放棄直升博士機會考慮工作，在找工作不如預(yù)期后，轉(zhuǎn)而考博并成功，而林某的研究方向與肝膽相關(guān)。但是，據(jù)警方最新公布的審訊結(jié)果，這起投毒案竟是一些瑣事引發(fā)的宿舍矛盾所致，并非完全出于嫉妒。這些瑣事包括：共用飲水機分?jǐn)偹M沒有達成一致、黃洋睡覺時愛打

3、呼嚕等等，幾乎全是雞毛蒜皮的小事兒，類似的矛盾所有住學(xué)校宿舍或單位宿舍的人都可能會遇到。 2011年11月2日，美國安全化妝品運動聯(lián)盟表示，強生嬰兒洗發(fā)水中含有可致癌的二惡烷以及季銨鹽15。美國、中國、加拿大等5國市場所售產(chǎn)品中仍含有該物質(zhì)。投毒者并非人格障礙而是性格缺陷投毒者并非人格障礙而是性格缺陷心理學(xué)家分析認為，林某只是是缺少解決問題的方法，也可能是存在嚴(yán)重的性格缺陷，一念之差斷送了別人性命，也要了自己的命。是什么原因?qū)е麓髮W(xué)宿舍成為冷漠、隔閡甚至仇恨的策源地，這個問題很值得深思。v隨著復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究生投毒案的迅速告破，19年前發(fā)生在清華大學(xué)的學(xué)生朱令被人投毒后發(fā)生鉈中毒案，因一直未

4、告破又浮出水面，近期海內(nèi)外媒體對此案不斷窮追，期待當(dāng)年負責(zé)破案的北京警方能繼續(xù)破案或給出說法；與此同時，當(dāng)年曾被警方列為懷疑對象的朱令室友孫維，雖已移民美國，但有超過10萬人在白宮網(wǎng)站簽名要求驅(qū)逐她，而據(jù)美國法律，超過10萬人在網(wǎng)站簽名，總統(tǒng)就一定要出來表態(tài)，所以，此案已潛伏著國家間糾紛的可能性。朱令鉈中毒案朱令，清華大學(xué)物化2班學(xué)生，1973年出生在北京，1992年考入清華大學(xué)化學(xué)系物理化學(xué)和儀器分析專業(yè)。1994年冬和1995年春(約3月份)至少兩次攝入致死劑量重金屬鉈鹽；導(dǎo)致她全身癱瘓、100%傷殘、大腦遲鈍。此案歷時十多年一直未能偵破。 鉈鹽無色無味溶于水，只要微量就可使人中毒，這種毒

5、直接傷害人的神經(jīng)系統(tǒng)。19年前，她是清華大學(xué)化學(xué)系的高材生，天生麗質(zhì)、成績拔尖、才華橫溢。而如今，她全身癱瘓、視力范圍不到20厘米、智力只有6、7歲孩子的水平，更要命的是，因免疫力受到破壞性的損壞，一次感冒都有可能致命。這個極具悲劇色彩人生的主人公，名叫朱令，而悲劇的源頭就是她21歲時遭受的2次中毒，致毒物是很少有人能接觸到但具有致命傷害的鉈。經(jīng)診斷調(diào)查，朱令系被人投毒，家屬到公安機關(guān)報案。可如今19年過去了，此案仍未告破。v楊元元是上海海事大學(xué)一名研究生，于2009年11月26日在宿舍24#506的衛(wèi)生間用兩條系在一起的毛巾將身體懸掛在衛(wèi)生間水龍頭上，結(jié)束了自己的30歲的生命。網(wǎng)絡(luò)上也對此次

6、自殺事件，稱為“海商女”事件。v個人經(jīng)歷個人經(jīng)歷 v1979年11月出生于湖北宜昌市v2002年7月畢業(yè)于武漢大學(xué)商學(xué)院經(jīng)濟學(xué)專業(yè)v2002年8月-2004年8月在武漢現(xiàn)代英語培訓(xùn)中心擔(dān)任英語講師v2004年9月-2005年9月在武漢泰康人壽保險公司擔(dān)任客戶代表v2005年9月-2009年9月曾在報社擔(dān)任過編輯，也做過衣帽等小商品生意，但基本上不賺也不賠v2009年9月考取上海海事大學(xué)國際法專業(yè)碩士研究生v2013年4月16日晚，南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院兩名同宿舍學(xué)生因瑣事發(fā)生口角，一名學(xué)生被刺傷，經(jīng)搶救無效死亡。v今年3月，沈陽某高校校園內(nèi)，一名大四女生被一男子用刀砍中10余刀后當(dāng)場死亡。經(jīng)

7、調(diào)查發(fā)現(xiàn)，犯罪嫌疑人即被害女生的男朋友。v在上一起事件發(fā)生的第二天，沈陽另一所高校又上演類似悲劇。某學(xué)院大一女生，與男友因情感糾紛發(fā)生爭吵，在校門外被男友用尖刀刺死。 主要工作現(xiàn)狀：新生測評5.25心理健康活動月個體咨詢與團體輔導(dǎo)心理咨詢室開放時間：每周一至周五： 下午：2:3018:00 晚上：19:00-21:00周末：上午：9:00 11:00 下午：2:30 5:30 聯(lián)系電話址：如心樓121宿舍宿舍班級班級學(xué)院學(xué)院心靈護航員心靈護航員 班級班級 心理委員心理委員心理健康教心理健康教育工作小組育工作小組學(xué)校學(xué)校學(xué)生處學(xué)生處 心理咨詢中心心理咨詢中心 大學(xué)生心

8、理健康狀況大學(xué)生心理健康狀況l 存在不同程度的心理問題l 新生測試的檢出率l 心理咨詢中心咨詢?nèi)藬?shù)l 教學(xué)環(huán)境中的發(fā)現(xiàn)l 心理問題類型心理問題類型人際關(guān)系問題（宿舍人際關(guān)系）戀愛情感問題學(xué)習(xí)問題情緒問題就業(yè)問題神經(jīng)癥問題各種因素交叉在一起，互為因果l 心理問題分布情況心理問題分布情況 年級分布：年級分布：一年級為新生適應(yīng)，二年級為人際交往、三年級戀愛情感，四年級擇業(yè)發(fā)展問題 性別分布：性別分布：男生問題較分散，女生集中在人際交往和戀愛、情感問題上。 城鄉(xiāng)分布城鄉(xiāng)分布：城市學(xué)生心理問題面廣，農(nóng)村學(xué)生多集中在人際交往、自卑情緒和環(huán)境適應(yīng)。 怎樣看待怎樣看待 多數(shù)是一般性的、暫時的、發(fā)展性的心理問題

9、，但這些問題處理不當(dāng)，也會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。 一部分大學(xué)生的心理健康問題多數(shù)早在高中甚至更早就已存在 影響大學(xué)生心理健康的因素有生理、心理、社會因素。有表層原因、深層原因。 通過共同的努力，大學(xué)生心理健康水平是可以提高的。二二 l 心理委員工作職責(zé)心理委員工作職責(zé) 1、參加心理咨詢中心和學(xué)院召開的有關(guān)會議，明確并完、參加心理咨詢中心和學(xué)院召開的有關(guān)會議，明確并完成學(xué)校和學(xué)院布置的心理健康教育工作任務(wù)。成學(xué)校和學(xué)院布置的心理健康教育工作任務(wù)。2、組織班級各種形式的心理健康宣傳教育活動，幫助全、組織班級各種形式的心理健康宣傳教育活動，幫助全班同學(xué)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。班同學(xué)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。3、了解

10、和掌握本班學(xué)生的心理健康狀況和心理動態(tài)，定、了解和掌握本班學(xué)生的心理健康狀況和心理動態(tài)，定期向輔導(dǎo)員和心理咨詢老師匯報。期向輔導(dǎo)員和心理咨詢老師匯報。4、對有心理問題的同學(xué)進行心理疏導(dǎo)，幫助其走出困境；、對有心理問題的同學(xué)進行心理疏導(dǎo)，幫助其走出困境；或勸說、陪同有心理問題的同學(xué)到心理咨詢室進行心理咨或勸說、陪同有心理問題的同學(xué)到心理咨詢室進行心理咨詢；做好重點學(xué)生的跟蹤幫助工作。詢；做好重點學(xué)生的跟蹤幫助工作。二二 v5 5、摸排有嚴(yán)重心理問題和突發(fā)心理危機的同學(xué)并向輔導(dǎo)、摸排有嚴(yán)重心理問題和突發(fā)心理危機的同學(xué)并向輔導(dǎo)員、心理健康教育中心匯報，協(xié)助學(xué)校實施心理疏導(dǎo)或心員、心理健康教育中心匯報

11、，協(xié)助學(xué)校實施心理疏導(dǎo)或心理危機干預(yù)。理危機干預(yù)。v6 6、積極參加培訓(xùn)，努力學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，不斷培養(yǎng)自己、積極參加培訓(xùn)，努力學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，不斷培養(yǎng)自己積極樂觀、健康向上的心態(tài)，提高心理服務(wù)能力。積極樂觀、健康向上的心態(tài)，提高心理服務(wù)能力。v7 7、協(xié)助學(xué)校做好本班學(xué)生的心理健康狀況普查工作。、協(xié)助學(xué)校做好本班學(xué)生的心理健康狀況普查工作。v8 8、完成心理健康教育中心和學(xué)院安排的其他工作。、完成心理健康教育中心和學(xué)院安排的其他工作。 什么是心理危機什么是心理危機一是指突發(fā)事件，出乎人們意料發(fā)生的，如地震、水一是指突發(fā)事件，出乎人們意料發(fā)生的，如地震、水災(zāi)、空難、疾病爆發(fā)、恐怖襲擊等；災(zāi)、空難

12、、疾病爆發(fā)、恐怖襲擊等；二是指人所處的緊急狀態(tài)。當(dāng)個體遭遇重大問題或變二是指人所處的緊急狀態(tài)。當(dāng)個體遭遇重大問題或變化發(fā)生使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會化發(fā)生使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會打破，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，打破，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，進入一種失衡狀態(tài)，這就是危機狀態(tài)。進入一種失衡狀態(tài)，這就是危機狀態(tài)。危機意味著平衡穩(wěn)定的破壞，引起混亂、不安。危機危機意味著平衡穩(wěn)定的破壞，引起混亂、不安。危機出現(xiàn)是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的出現(xiàn)是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應(yīng)付能力，而不是個體經(jīng)歷的事件本身。應(yīng)付能力，而

13、不是個體經(jīng)歷的事件本身。 心理危機主要有哪幾類？心理危機主要有哪幾類？ 1、發(fā)展性危機、發(fā)展性危機 是指在正常成長和發(fā)展過程中，急劇的變化或轉(zhuǎn)變所是指在正常成長和發(fā)展過程中，急劇的變化或轉(zhuǎn)變所導(dǎo)致的異常心理反應(yīng)。比如，高考、就業(yè)、結(jié)婚等都可能導(dǎo)致的異常心理反應(yīng)。比如，高考、就業(yè)、結(jié)婚等都可能導(dǎo)致發(fā)展性危機。導(dǎo)致發(fā)展性危機。 2、境遇性危機、境遇性危機 是指遇到了個人無法預(yù)測和控制的危及生存的事件，是指遇到了個人無法預(yù)測和控制的危及生存的事件，因此造成了心理失衡、及至解體的狀態(tài)。比如，交通意外、因此造成了心理失衡、及至解體的狀態(tài)。比如，交通意外、遭遇綁架、失戀等。遭遇綁架、失戀等。 新生適應(yīng)、考

14、試不及格、失戀、不能正常畢業(yè)、家庭困新生適應(yīng)、考試不及格、失戀、不能正常畢業(yè)、家庭困難（經(jīng)濟、情感、健康）問題等是大學(xué)生常見的心理危機難（經(jīng)濟、情感、健康）問題等是大學(xué)生常見的心理危機事件。事件。l 關(guān)注特殊群體關(guān)注特殊群體 生理困難生生理困難生 學(xué)業(yè)困難生學(xué)業(yè)困難生 經(jīng)濟困難生經(jīng)濟困難生 就業(yè)困難生就業(yè)困難生 心理困難生心理困難生 單親家庭子女、孤兒單親家庭子女、孤兒 家庭突發(fā)變故家庭突發(fā)變故 失戀學(xué)生失戀學(xué)生 違紀(jì)學(xué)生違紀(jì)學(xué)生“困難生困難生”的背后多有心理健康因素或容易產(chǎn)生心理健的背后多有心理健康因素或容易產(chǎn)生心理健康問題，而且也是心理危機的高危人群康問題，而且也是心理危機的高危人群二二

15、l 關(guān)注特殊個人：關(guān)注特殊個人： 情緒低落抑郁者；情緒低落抑郁者； 過去有過自殺的企圖或行為者；過去有過自殺的企圖或行為者； 存在明顯的應(yīng)激事件或突遭重挫者；存在明顯的應(yīng)激事件或突遭重挫者； 家庭親友中有自殺者；家庭親友中有自殺者； 性格有明顯缺陷者；性格有明顯缺陷者； 長期睡眠障礙者；長期睡眠障礙者； 有強烈的罪惡感、自卑感或不安全感者；有強烈的罪惡感、自卑感或不安全感者； 感到社會支持系統(tǒng)長期缺乏或喪失者；感到社會支持系統(tǒng)長期缺乏或喪失者； 有明顯的精神障礙者；有明顯的精神障礙者； 存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向者。存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向者。二二 l 關(guān)注特別情況關(guān)注特別情況談?wù)撨^

16、自殺并考慮過自殺方法，包括在郵件、日記談?wù)撨^自殺并考慮過自殺方法，包括在郵件、日記或亂涂亂或亂涂亂 畫的只言片語中流露死亡念頭；畫的只言片語中流露死亡念頭；不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請客、不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、賠禮道歉、 述說告別的話；述說告別的話；情緒突然明顯異常，如特別煩躁，高度焦慮、恐懼，情緒突然明顯異常，如特別煩躁，高度焦慮、恐懼，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或飲食睡眠受到嚴(yán)重影響等。飲食睡眠受到嚴(yán)重影響等。二二 三、心理委員素質(zhì)的培養(yǎng)三、心理委員素質(zhì)的培養(yǎng)l （一）什么是心理咨詢（一

17、）什么是心理咨詢l （二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)l （三）大學(xué)生常見心理問題（三）大學(xué)生常見心理問題 （一）（一）什么是心理咨詢（輔導(dǎo)）？什么是心理咨詢（輔導(dǎo)）？請您判斷并說明理由：請您判斷并說明理由：1.去找人心理輔導(dǎo)的人都是心理有毛病的人甚至心理變態(tài)？ 錯。心理輔導(dǎo)的對象主要是在日常生活中遇到困錯。心理輔導(dǎo)的對象主要是在日常生活中遇到困難或挫折而產(chǎn)生心理困擾的正常人群。心理障礙難或挫折而產(chǎn)生心理困擾的正常人群。心理障礙患者是心理咨詢的一小部分，發(fā)病期的精神病人患者是心理咨詢的一小部分，發(fā)病期的精神病人不屬于心理咨詢的范疇。我們每個人在成長的不不屬于心理咨詢的范疇。我

18、們每個人在成長的不同階段及工作的不同方面，都有可能會遇到這樣同階段及工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的心理問題，就這些問題求助于心理輔導(dǎo)并那樣的心理問題，就這些問題求助于心理輔導(dǎo)并不意味著不正?；蛐睦碜儜B(tài)。不意味著不正?；蛐睦碜儜B(tài)。 錯。誰都不是萬能的。心理輔導(dǎo)是一個連續(xù)的、艱錯。誰都不是萬能的。心理輔導(dǎo)是一個連續(xù)的、艱難的改變過程，輔導(dǎo)效果影響因素很多。例如求難的改變過程，輔導(dǎo)效果影響因素很多。例如求詢者的個性及生活經(jīng)歷等，就像一座冰山，積封詢者的個性及生活經(jīng)歷等，就像一座冰山，積封已久，沒有強烈的求助、改變的動機，沒有恒久已久，沒有強烈的求助、改變的動機，沒有恒久的決心與之抗衡，是難

19、以冰消雪融的。的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的。 2.2.心理輔導(dǎo)者幾乎無所不能，什么問題都能解決？心理輔導(dǎo)者幾乎無所不能，什么問題都能解決？ 錯。心理輔導(dǎo)的目標(biāo)是鼓勵人自助，幫助他經(jīng)歷痛苦，錯。心理輔導(dǎo)的目標(biāo)是鼓勵人自助，幫助他經(jīng)歷痛苦，戰(zhàn)勝痛苦，走出困惑，它不是同情而是同理。同情戰(zhàn)勝痛苦，走出困惑，它不是同情而是同理。同情只須涉及對方感情上的安慰和物質(zhì)上的幫助只須涉及對方感情上的安慰和物質(zhì)上的幫助 。而且。而且心理輔導(dǎo)不替人作決定，能夠應(yīng)用心理輔導(dǎo)的原理心理輔導(dǎo)不替人作決定，能夠應(yīng)用心理輔導(dǎo)的原理和技術(shù)方法才能進行。和技術(shù)方法才能進行。3.3.心理輔導(dǎo)就是同情安慰，和朋友談心沒什么區(qū)別心理

20、輔導(dǎo)就是同情安慰，和朋友談心沒什么區(qū)別錯。有人認為心理輔導(dǎo)的成效錯。有人認為心理輔導(dǎo)的成效30%取決于咨詢員，取決于咨詢員，70%取決于來訪者。咨詢員只起分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、取決于來訪者。咨詢員只起分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進來訪者人格成長的作用，他無權(quán)把自己支持、促進來訪者人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價值觀和愿望強加給來訪者，更不能代替來訪者的價值觀和愿望強加給來訪者，更不能代替來訪者去思考、去改變、去作決定。答案必須由來訪者在去思考、去改變、去作決定。答案必須由來訪者在咨詢員的幫助下自己去找。咨詢員的幫助下自己去找。4.4.心理輔導(dǎo)師就是給出解決方案的人心理輔導(dǎo)師就是給出解決方案的人心理咨

21、詢的定義心理咨詢的定義v心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運用心理學(xué)心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題。和方法，幫助求助者解決心理問題?！皫椭笾鷰椭笾呓鉀Q心理問題者解決心理問題”的含義有二：的含義有二：v（1 1）咨詢關(guān)系是）咨詢關(guān)系是“求求”和和“幫幫”的關(guān)系，這種關(guān)的關(guān)系，這種關(guān)系在心理咨詢中有普遍意義。系在心理咨詢中有普遍意義。v（2 2）幫助解決的問題，只能是心理問題，或有心）幫助解決的問題，只能是心理問題，或有心理問題引發(fā)的行為問題，除此以外，咨詢師不幫理問題

22、引發(fā)的行為問題，除此以外，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題。助求助者解決任何生活中的具體問題。 v是一種是一種“助人自助助人自助”的過程。的過程。（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 1情緒健康情緒健康 情緒穩(wěn)定和心情愉快。情緒穩(wěn)定和心情愉快。長期保持樂觀開朗、富有長期保持樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情制又能合理宣泄自己的情緒；情緒反應(yīng)適度。緒；情緒反應(yīng)適度。 2. 2. 恰當(dāng)?shù)淖晕艺J知恰當(dāng)?shù)淖晕艺J知我是一個怎樣的人？我是一個怎樣的人？我有哪些長處？我有哪些

23、長處？我有哪些不足？我有哪些不足？哪些方面是我能夠改進的？哪些方面是我能夠改進的？哪些方面是我應(yīng)該接納的？哪些方面是我應(yīng)該接納的？理想中的我和現(xiàn)實中的我是一理想中的我和現(xiàn)實中的我是一樣的嗎？樣的嗎？Who am I?（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 3.3.能有效地發(fā)揮自己的能有效地發(fā)揮自己的心理效能心理效能 在日常生活、學(xué)習(xí)和工在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中保證心理健康發(fā)展作中保證心理健康發(fā)展 。（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)v4. 4.認知、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一認知、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一v 個體的所思、所言與行個體的所思、所言與行為一致，與環(huán)境協(xié)調(diào)一致。為一致，與環(huán)境協(xié)調(diào)一致。（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 5.5.人際關(guān)系

24、和諧人際關(guān)系和諧 良好而深厚的人際關(guān)系，良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提，是事業(yè)成功與生活幸福的前提，人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人際關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。心理健康人的心理健康狀況。心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，擁有的學(xué)生樂于與他人交往，擁有廣泛而深厚的人際關(guān)系。廣泛而深厚的人際關(guān)系。（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)v6. 6.社會適應(yīng)良好社會適應(yīng)良好 良好的社會適應(yīng)是指一個人良好的社會適應(yīng)是指一個人對社會環(huán)境的刺激能作出恰當(dāng)對社會環(huán)境的刺激能作出恰當(dāng)正常的反應(yīng)。具有較強的適應(yīng)正常的反應(yīng)。具有較強的適應(yīng)能力，能較快地適應(yīng)自己所處能力，能較快地適應(yīng)自己所處的各種環(huán)境；能

25、面對現(xiàn)實，接的各種環(huán)境；能面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，既有高于現(xiàn)實的理想，受現(xiàn)實，既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉溺于不切實際的幻想與又不沉溺于不切實際的幻想與奢望。對自己的力量有充分的奢望。對自己的力量有充分的信心，能妥善處理生活、學(xué)習(xí)信心，能妥善處理生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)。和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)。（二）大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)( (三三) )大學(xué)生常見心理問題癥狀大學(xué)生常見心理問題癥狀v1 1、焦慮癥、焦慮癥 患有焦慮癥的人，常感到無明顯原因、無明患有焦慮癥的人，常感到無明顯原因、無明確對象、游移不定、范圍廣泛的緊張不安；經(jīng)常確對象、游移不定、范圍廣泛的緊張不安；經(jīng)常提心吊膽，卻又說不出具體原

26、因。患者過分關(guān)心提心吊膽，卻又說不出具體原因?；颊哌^分關(guān)心周圍事物，注意力難以集中，從而使工作和學(xué)習(xí)周圍事物，注意力難以集中，從而使工作和學(xué)習(xí)效率明顯下降。效率明顯下降。2.2.強迫癥狀強迫癥狀強迫觀念強迫觀念 強迫動作強迫動作v 主觀上感到有某種不可主觀上感到有某種不可抗拒的和被迫無奈的觀抗拒的和被迫無奈的觀念，明知沒有必要，但念，明知沒有必要，但不能自我控制和克服。不能自我控制和克服。v3 3、抑郁癥、抑郁癥v抑郁癥是大學(xué)生中常見的一種心理障礙。主要表抑郁癥是大學(xué)生中常見的一種心理障礙。主要表現(xiàn)為悲傷、絕望、孤獨、自卑、自責(zé)等，把外界現(xiàn)為悲傷、絕望、孤獨、自卑、自責(zé)等，把外界的一切都看成的

27、一切都看成“灰暗色灰暗色”的。長期的憂郁狀態(tài)會的。長期的憂郁狀態(tài)會導(dǎo)致思維遲鈍、失眠、體力衰退等，對個體危害導(dǎo)致思維遲鈍、失眠、體力衰退等，對個體危害是很大的是很大的 . 抑郁癥的五抑郁癥的五D征征v 所謂所謂“五五D D征征”即五項抑郁癥臨床常用的癥狀特即五項抑郁癥臨床常用的癥狀特點。點?！癉”D”為為DepressionDepression，抑郁癥之意。這項簡明實，抑郁癥之意。這項簡明實用的早期識別和判斷本病指標(biāo)非常有用，稱為判斷用的早期識別和判斷本病指標(biāo)非常有用，稱為判斷抑郁癥的抑郁癥的“五字要訣五字要訣”，甚至戲稱，甚至戲稱“五字真金五字真金”。這就是抑郁癥這就是抑郁癥“懶、呆、變、憂

28、、慮懶、呆、變、憂、慮”五大臨床特五大臨床特征的征的“五五D D征征”要訣。要訣。 臨床癥狀臨床癥狀 n一種以情緒低落、心境惡劣是最主要癥狀的、病程一種以情緒低落、心境惡劣是最主要癥狀的、病程遷延的神經(jīng)癥遷延的神經(jīng)癥n患者感到焦慮、失眠、軀體不適患者感到焦慮、失眠、軀體不適n患者自覺心情不舒暢，感到憂愁、苦悶、沮喪，對患者自覺心情不舒暢，感到憂愁、苦悶、沮喪，對生活興趣減退，對前途喪失信心，對痛苦處境無能生活興趣減退，對前途喪失信心，對痛苦處境無能為力，感到活著沒什么意義，甚至有想死的念頭。為力，感到活著沒什么意義，甚至有想死的念頭。4.4.神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱 感情控制能力降感情控制能力降低低,

29、 ,睡眠障礙睡眠障礙, ,精神精神活動功能下降活動功能下降, ,植物植物神經(jīng)功能失調(diào)。神經(jīng)功能失調(diào)。 臨床癥狀臨床癥狀 （l l）衰弱癥狀。）衰弱癥狀。易疲勞，感到?jīng)]有精神，自感腦子遲鈍，易疲勞，感到?jīng)]有精神，自感腦子遲鈍，注意力不易集中或不能持久，記憶力差，效率顯著下降。注意力不易集中或不能持久，記憶力差，效率顯著下降。（2 2）情緒癥狀。）情緒癥狀。煩惱，心情緊張而不能松弛，易激惹等，煩惱，心情緊張而不能松弛，易激惹等，可有輕度焦慮或抑郁?？捎休p度焦慮或抑郁。（3 3）興奮癥狀。）興奮癥狀。感到精神易興奮，表現(xiàn)為回憶和聯(lián)想增多感到精神易興奮，表現(xiàn)為回憶和聯(lián)想增多且控制不住，伴有不快感，但沒

30、有言語和運動的增多。且控制不住，伴有不快感，但沒有言語和運動的增多。 （4 4）肌肉緊張性疼痛。）肌肉緊張性疼痛。自覺頭部發(fā)脹或緊縮感，頭昏、頭自覺頭部發(fā)脹或緊縮感，頭昏、頭痛、肢體肌肉酸痛等。痛、肢體肌肉酸痛等。（5 5）睡眠障礙。）睡眠障礙。如入睡困難，多夢，醒后不解乏，睡眠感如入睡困難，多夢，醒后不解乏，睡眠感喪失（實際已睡，自感未睡），睡眠醒覺節(jié)律紊亂（夜間喪失（實際已睡，自感未睡），睡眠醒覺節(jié)律紊亂（夜間不眠，白天無精打采和打瞌睡）。不眠，白天無精打采和打瞌睡）。5.人格障礙人格障礙人格障礙人格障礙: :又稱病態(tài)人格、又稱病態(tài)人格、變態(tài)人格、人格異常，指變態(tài)人格、人格異常，指人格發(fā)展

31、的畸形與偏離狀人格發(fā)展的畸形與偏離狀態(tài)。態(tài)。n 人格，通俗地講，就是人的個性。在大學(xué)階段，大學(xué)生的人格，通俗地講，就是人的個性。在大學(xué)階段，大學(xué)生的人格特征在遺傳和后天因素影響下已基本形成。人格特征在遺傳和后天因素影響下已基本形成。 n一般說來，所謂人格障礙，是指人格系統(tǒng)發(fā)展的不協(xié)調(diào)，一般說來，所謂人格障礙，是指人格系統(tǒng)發(fā)展的不協(xié)調(diào)，主要表現(xiàn)為情感和意志行為方面的障礙。主要表現(xiàn)為情感和意志行為方面的障礙。n有人格障礙的大學(xué)生一般能處理自己的日常生活和學(xué)習(xí)，有人格障礙的大學(xué)生一般能處理自己的日常生活和學(xué)習(xí)，智能是正常的，意識是清醒的，但由于缺乏對自身人格的智能是正常的，意識是清醒的，但由于缺乏對

32、自身人格的自知，常與周圍人發(fā)生沖突，但很難從錯誤中吸取應(yīng)有的自知，常與周圍人發(fā)生沖突，但很難從錯誤中吸取應(yīng)有的教訓(xùn)加以糾正。教訓(xùn)加以糾正。 大學(xué)生常見人格障礙的類型大學(xué)生常見人格障礙的類型l 偏執(zhí)型人格障礙偏執(zhí)型人格障礙l 戲劇化型（癔癥型）人格障礙戲劇化型（癔癥型）人格障礙l 沖動型人格障礙沖動型人格障礙l 回避型人格障礙回避型人格障礙l 分裂型人格障礙分裂型人格障礙 偏執(zhí)型人格障礙偏執(zhí)型人格障礙 特點：主觀、固執(zhí)、敏感多疑，特點：主觀、固執(zhí)、敏感多疑，心胸狹隘，報復(fù)心強。一方面，心胸狹隘，報復(fù)心強。一方面，驕傲自大，自命不凡，總認為驕傲自大，自命不凡，總認為自己懷才不遇，自我評價甚高；自己

33、懷才不遇，自我評價甚高；另一方面，在遇到挫折失敗時，另一方面，在遇到挫折失敗時，又過分敏感，怪罪他人，推諉又過分敏感，怪罪他人，推諉客觀，很容易與他人發(fā)生沖突客觀，很容易與他人發(fā)生沖突與爭執(zhí)。這類人格障礙多見于與爭執(zhí)。這類人格障礙多見于男大學(xué)生。男大學(xué)生。戲劇化型（癔癥型）人格障礙戲劇化型（癔癥型）人格障礙 又稱癔癥型人格障礙。又稱癔癥型人格障礙。這種人具有濃厚而強烈的情這種人具有濃厚而強烈的情緒反應(yīng)，行為特點是自吹自緒反應(yīng)，行為特點是自吹自擂、裝腔作勢；愛虛榮，喜擂、裝腔作勢；愛虛榮，喜歡引起他人的注意和關(guān)心。歡引起他人的注意和關(guān)心。自我中心，依賴性強。自我中心，依賴性強。3.3.沖動型沖動

34、型人格障礙人格障礙 又稱暴發(fā)型或攻擊型人格障又稱暴發(fā)型或攻擊型人格障礙。這種人往往在童年時就礙。這種人往往在童年時就有所表現(xiàn)，往往因微小的事有所表現(xiàn)，往往因微小的事和精神刺激，就會突然爆發(fā)和精神刺激，就會突然爆發(fā)強烈的暴力行為，自己控制強烈的暴力行為，自己控制不住自己，從而造成破壞和不住自己，從而造成破壞和傷害他人。傷害他人。 回避型人格障礙回避型人格障礙 心理自卑，行為退縮。心理自卑，行為退縮。面對挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或不面對挑戰(zhàn)采取逃避態(tài)度或不能應(yīng)付。想與人來往，又怕能應(yīng)付。想與人來往，又怕被人拒絕、嫌棄；想得到別被人拒絕、嫌棄；想得到別人的關(guān)心與體貼，又害羞不人的關(guān)心與體貼，又害羞不敢親近。

35、敢親近。分裂型人格障礙分裂型人格障礙 情緒不穩(wěn)定，沖動行為，自我情緒不穩(wěn)定，沖動行為，自我形象混亂。形象混亂。 這類人的人格在情感、意志、這類人的人格在情感、意志、行為上的不一致。主要表現(xiàn)為行為上的不一致。主要表現(xiàn)為內(nèi)傾、孤僻，言語怪異，不愛內(nèi)傾、孤僻，言語怪異，不愛交往，不關(guān)心別人對自己的評交往，不關(guān)心別人對自己的評價，常常處于幻想之中，也可價，常常處于幻想之中，也可能沉溺于鉆研某些純理論性問能沉溺于鉆研某些純理論性問題。他們回避競爭性情境，對題。他們回避競爭性情境，對他人漠不關(guān)心，獨來獨往。他人漠不關(guān)心，獨來獨往。一般心理異常征兆一般心理異常征兆v【分神】心理活動能夠有選擇地指向一定事物，

36、卻【分神】心理活動能夠有選擇地指向一定事物，卻難以穩(wěn)定地集中該事物的注意失調(diào)；通常發(fā)生在對難以穩(wěn)定地集中該事物的注意失調(diào)；通常發(fā)生在對自己有特定意義或重要意義的活動中。自己有特定意義或重要意義的活動中。v【記憶減退】識記和再認、回憶發(fā)生困難，識記內(nèi)【記憶減退】識記和再認、回憶發(fā)生困難，識記內(nèi)容不能有效保保持或保持容量明顯減少的記憶失調(diào)；容不能有效保保持或保持容量明顯減少的記憶失調(diào)；記憶減退有明顯的階段性。記憶減退有明顯的階段性。v【憂郁】郁郁寡歡、悶悶不樂、沉默萎靡、心事重【憂郁】郁郁寡歡、悶悶不樂、沉默萎靡、心事重重；彌散性的消極心態(tài)，其發(fā)生通常具有明顯的情重；彌散性的消極心態(tài)，其發(fā)生通常具

37、有明顯的情景性。景性。 【期待性焦慮】擔(dān)心即將發(fā)生的事情會出現(xiàn)最壞的的結(jié)局，時【期待性焦慮】擔(dān)心即將發(fā)生的事情會出現(xiàn)最壞的的結(jié)局，時刻等待不幸的到來所表現(xiàn)出來的消極心態(tài)；與以前遭受過的打刻等待不幸的到來所表現(xiàn)出來的消極心態(tài)；與以前遭受過的打擊擊. .受挫受挫. .內(nèi)疚等活動有關(guān)系，與在各種活動中出現(xiàn)的正常焦慮內(nèi)疚等活動有關(guān)系，與在各種活動中出現(xiàn)的正常焦慮不同。不同?！颈┰辍吭谝欢▓龊鲜艿讲焕谧约旱拇碳ぞ捅┨缋椎娜烁瘛颈┰辍吭谝欢▓龊鲜艿讲焕谧约旱拇碳ぞ捅┨缋椎娜烁癖憩F(xiàn)缺陷；有相當(dāng)?shù)那榫靶?，與易激惹、病理性激情不同表現(xiàn)缺陷；有相當(dāng)?shù)那榫靶?，與易激惹、病理性激情不同【自卑】自我評價過低【自

38、卑】自我評價過低. .自愧無能而喪失自信，并伴有自怨自自愧無能而喪失自信，并伴有自怨自艾艾. .悲觀失望等情緒體驗的消極心理傾向；其情景性是仍然明悲觀失望等情緒體驗的消極心理傾向；其情景性是仍然明顯，與自我排斥是不同的。顯，與自我排斥是不同的。【多疑】【多疑】 神經(jīng)過敏神經(jīng)過敏. .疑神疑鬼的消極心態(tài)；一旦形成比較頑固，疑神疑鬼的消極心態(tài)；一旦形成比較頑固，是導(dǎo)致偏執(zhí)性人格障礙溫床，郁猜疑是不同的。是導(dǎo)致偏執(zhí)性人格障礙溫床，郁猜疑是不同的?！究仗摗俊究仗摗?百無聊賴，閑散寂寞的消極心理；是不思追求百無聊賴，閑散寂寞的消極心理；是不思追求. .無所無所事事或不愿事事造成，在兩種情景下發(fā)生：物質(zhì)條

39、件優(yōu)越或者事事或不愿事事造成，在兩種情景下發(fā)生：物質(zhì)條件優(yōu)越或者心比天高。與慵懶是不同的。心比天高。與慵懶是不同的。【孤獨】孤單寂寞的消極心態(tài)；莫明的孤寂【孤獨】孤單寂寞的消極心態(tài)；莫明的孤寂. .煩惱抑郁。煩惱抑郁?！拘睦砥凇俊拘睦砥凇?心理精神上的原因?qū)е碌臒o精打采、懶散無力，心理精神上的原因?qū)е碌臒o精打采、懶散無力，使反應(yīng)速度、靈活性和準(zhǔn)確度降低的心理機能消極狀態(tài)；在兩使反應(yīng)速度、靈活性和準(zhǔn)確度降低的心理機能消極狀態(tài)；在兩種情景下發(fā)生：活動緊張程度過高或者長時間從事單調(diào)、乏味種情景下發(fā)生：活動緊張程度過高或者長時間從事單調(diào)、乏味而令人厭煩的活動。而令人厭煩的活動。大學(xué)生心理問題的應(yīng)對大學(xué)生心理