三年級教案【上】

1、第 1 課時(shí)教學(xué)方案（ 隊(duì)列隊(duì)形 項(xiàng)目第 1 次） 教學(xué)內(nèi)容：走成螺旋隊(duì)形學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己。2.知道并初步學(xué)會(huì)走成螺旋隊(duì)形的方法。 3.在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。重點(diǎn)：培養(yǎng)身體正確姿勢、促進(jìn)身體的正常發(fā)育難點(diǎn)：場地器材：運(yùn)動(dòng)場程序達(dá)成目標(biāo)學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式安全教育實(shí)施說明一1激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2為學(xué)習(xí)新授內(nèi)容做好鋪墊。課堂常規(guī)小組為單位游戲.導(dǎo)入新課1步入課堂師生問好。2組織學(xué)生游戲。3創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課1排成橫隊(duì)認(rèn)真聽講。2和小伙伴一同游戲。3在教師的引導(dǎo)下進(jìn)入新課。散點(diǎn)隊(duì)形1知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)二 1知道并初步學(xué)會(huì)走成螺旋隊(duì)形的方

2、法。2在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為，體驗(yàn)到快樂。1走成螺旋隊(duì)形。2游戲：快快跳。起來。1講解、示范2指導(dǎo)學(xué)生觀察、模仿3分組練習(xí)。4互評動(dòng)作5組織學(xué)生進(jìn)行1講解方法、規(guī)則。2指導(dǎo)學(xué)生分組做游戲3組織學(xué)生評價(jià)。1認(rèn)真聽講2在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作3學(xué)生互評動(dòng)作4在老師的組織下進(jìn)行練習(xí)。1聽老師講解游戲方法。2學(xué)生一起游戲。3組織評價(jià)1分四組練習(xí)。2自由組合。1知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。1游戲時(shí)注意安全。三 1在溫馨的氛圍中達(dá)到放松的效果。1放松練習(xí)：互相按摩。引導(dǎo)學(xué)生放松。評價(jià)總結(jié)。整理器材。組織下課。在教師的引導(dǎo)下相互放松。自評、互評。下課。散點(diǎn)隊(duì)形。課的密度40左右生理負(fù)荷10

3、0120次分鐘心理負(fù)荷注意：精力集中情緒：興奮意志：堅(jiān)強(qiáng)課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 2 課時(shí)教學(xué)方案（ 隊(duì)列隊(duì)形 項(xiàng)目第 2 次）教學(xué)內(nèi)容：走成螺旋隊(duì)形學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己。2.進(jìn)一步學(xué)會(huì)走成螺旋隊(duì)形的方法。提高熟練程度。 3.在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。重點(diǎn)：培養(yǎng)身體正確姿勢、促進(jìn)身體的正常發(fā)育難點(diǎn)：場地器材：運(yùn)動(dòng)場程序達(dá)成目標(biāo)學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式安全教育實(shí)施說明一1激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2為學(xué)習(xí)新授內(nèi)容做好鋪墊。課堂常規(guī)節(jié)奏操。導(dǎo)入新課1步入課堂師生問好。2組織學(xué)生進(jìn)行節(jié)奏操。3創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新

4、課1排成橫隊(duì)認(rèn)真聽講。2學(xué)習(xí)節(jié)奏操。3在教師的引導(dǎo)下進(jìn)入新課。四列橫隊(duì)。1知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)二 1進(jìn)一步學(xué)會(huì)走成螺旋隊(duì)形的方法。2在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為，體驗(yàn)到快樂。1走成螺旋隊(duì)形。2 圖形創(chuàng)編。1簡要提示要求2集體練習(xí)3分組練習(xí)。4互評動(dòng)作5組織學(xué)生進(jìn)行不同的圖形創(chuàng)編。6組織學(xué)生在創(chuàng)編的圖形練習(xí)。1認(rèn)真聽講2在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作3學(xué)生互評動(dòng)作4在老師的組織下進(jìn)行練習(xí)。1分四組練習(xí)。2自由組合。1知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。三 1在溫馨的氛圍中達(dá)到放松的效果。1放松練習(xí)：意念放松 引導(dǎo)學(xué)生放松。評價(jià)總結(jié)。整理器材。組織下課。在教師的引導(dǎo)下相互放松。自評、互評。下課

5、。散點(diǎn)隊(duì)形。課的密度40左右生理負(fù)荷100120次分鐘心理負(fù)荷注意：精力集中情緒：興奮意志：堅(jiān)強(qiáng)課后反思第 3 課時(shí)教學(xué)方案（ 隊(duì)列隊(duì)形 項(xiàng)目第 3 次） 教學(xué)內(nèi)容：錯(cuò)肩行進(jìn) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己。2.學(xué)會(huì)錯(cuò)肩行進(jìn)的方法。 3.在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。重點(diǎn)：培養(yǎng)身體正確姿勢、促進(jìn)身體的正常發(fā)育難點(diǎn)：場地器材：運(yùn)動(dòng)場程序達(dá)成目標(biāo)學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式安全教育實(shí)施說明一1激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2為學(xué)習(xí)新內(nèi)容做好鋪墊。課堂常規(guī)2 兒童自編操3 導(dǎo)入新課1進(jìn)入課堂師生問好。2組織學(xué)生進(jìn)行自編操。3創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課1排成橫隊(duì)認(rèn)真聽講。2學(xué)習(xí)自編操。3在教師的

6、引導(dǎo)下進(jìn)入新課。四列橫隊(duì)。1知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)二 1學(xué)會(huì)錯(cuò)肩行進(jìn)的方法。2在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為，體驗(yàn)到快樂。1走成錯(cuò)肩隊(duì)形。2游戲：快快跳起來。 1講解動(dòng)作方法2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)。3互評動(dòng)作5講解游戲方法、規(guī)則。6組織學(xué)生進(jìn)行游戲。1認(rèn)真聽講2在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作3學(xué)生互評動(dòng)作4在老師的組織下進(jìn)行游戲。分四組練習(xí)。1知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。三 1在溫馨的氛圍中達(dá)到放松的效果。1放松練習(xí)：互相按摩。 引導(dǎo)學(xué)生放松。評價(jià)總結(jié)。整理器材。組織下課。在教師的引導(dǎo)下相互放松。自評、互評。下課。散點(diǎn)隊(duì)形。課的密度40左右生理負(fù)荷100120次分鐘心理負(fù)荷注意：精力集中

7、情緒：興奮意志：堅(jiān)強(qiáng)課后反思第 4 課時(shí)教學(xué)方案（ 隊(duì)列隊(duì)形 項(xiàng)目第 4 次） 教學(xué)內(nèi)容：錯(cuò)肩行進(jìn) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己。2.進(jìn)一步學(xué)會(huì)錯(cuò)肩行進(jìn)的方法。 3.在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。重點(diǎn)：提高動(dòng)作的正確性。 難點(diǎn)：場地器材：運(yùn)動(dòng)場程序達(dá)成目標(biāo)學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式安全教育實(shí)施說明一1激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2為學(xué)習(xí)新內(nèi)容做好鋪墊。課堂常規(guī)慢跑導(dǎo)入新課1進(jìn)入課堂師生問好。2組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。3創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課1排成橫隊(duì)認(rèn)真聽講。2學(xué)習(xí)圍操場慢跑。3在教師的引導(dǎo)下進(jìn)入新課。四列橫隊(duì)。1知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)二 1提高錯(cuò)肩行進(jìn)的方法。2在活動(dòng)中表現(xiàn)出與

8、他人良好的合作行為，體驗(yàn)到快樂。1走成錯(cuò)肩隊(duì)形。2游戲： 1簡要提示要求2集體練習(xí)3分組練習(xí)。4互評動(dòng)作5提示游戲方法、規(guī)則。6組織學(xué)生進(jìn)行游戲。1認(rèn)真聽講2在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作3學(xué)生互評動(dòng)作4在老師的組織下進(jìn)行游戲。分四組練習(xí)。1知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。三 1在溫馨的氛圍中達(dá)到放松的效果。1放松練習(xí)：放松舞。 引導(dǎo)學(xué)生放松。評價(jià)總結(jié)。整理器材。組織下課。在教師的引導(dǎo)下相互放松。自評、互評。下課。散點(diǎn)隊(duì)形。課的密度40左右生理負(fù)荷100120次分鐘心理負(fù)荷注意：精力集中情緒：興奮意志：堅(jiān)強(qiáng)課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 5 課時(shí)教

9、學(xué)方案（ 隊(duì)列隊(duì)形 項(xiàng)目第 5 次） 教學(xué)內(nèi)容：原地一路縱隊(duì)變成二路縱隊(duì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己。2.知道動(dòng)作的方法。 3.在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。重點(diǎn)：提高動(dòng)作的正確性。 難點(diǎn)：場地器材：運(yùn)動(dòng)場程序達(dá)成目標(biāo)學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式安全教育實(shí)施說明一1激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2為學(xué)習(xí)新內(nèi)容做好鋪墊。課堂常規(guī)游戲：石頭、剪刀、布導(dǎo)入新課1進(jìn)入課堂師生問好。2組織學(xué)生進(jìn)行游戲。3創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課1排成橫隊(duì)認(rèn)真聽講。2學(xué)習(xí)圍繞操場游戲。3在教師的引導(dǎo)下進(jìn)入新課。四列橫隊(duì)。1知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)二 1學(xué)會(huì)動(dòng)作的方法。2在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為，體

10、驗(yàn)到快樂。1原地一路縱隊(duì)變成二路縱隊(duì)。2游戲： 釣魚鉤1講解師范動(dòng)作方法。 2集體練習(xí)3分組練習(xí)。4互評動(dòng)作5提示游戲方法、規(guī)則。6組織學(xué)生進(jìn)行游戲。1認(rèn)真聽講2在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作3學(xué)生互評動(dòng)作4在老師的組織下進(jìn)行游戲。分四組練習(xí)。1知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。三 1在溫馨的氛圍中達(dá)到放松的效果。1放松練習(xí)：放松舞。 引導(dǎo)學(xué)生放松。評價(jià)總結(jié)。整理器材。組織下課。在教師的引導(dǎo)下相互放松。自評、互評。下課。散點(diǎn)隊(duì)形。課的密度35左右生理負(fù)荷100140次分鐘心理負(fù)荷注意：精力集中情緒：興奮意志：堅(jiān)強(qiáng)課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 6 課

11、時(shí)教學(xué)方案（ 隊(duì)列隊(duì)形 項(xiàng)目第 6 次） 教學(xué)內(nèi)容：原地一路縱隊(duì)變成二路縱隊(duì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己。2.提高動(dòng)作的方法。 3.在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。重點(diǎn)：提高動(dòng)作的正確性。 難點(diǎn)：場地器材：運(yùn)動(dòng)場程序達(dá)成目標(biāo)學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式安全教育實(shí)施說明一1激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2為學(xué)習(xí)新內(nèi)容做好鋪墊。課堂常規(guī)游戲：石頭、剪刀、布導(dǎo)入新課1進(jìn)入課堂師生問好。2組織學(xué)生進(jìn)行游戲。3創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課1排成橫隊(duì)認(rèn)真聽講。2學(xué)習(xí)圍繞操場游戲。3在教師的引導(dǎo)下進(jìn)入新課。四列橫隊(duì)。1知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)二1提高動(dòng)作的方法。2在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為，

12、體驗(yàn)到快樂。1原地一路縱隊(duì)變成二路縱隊(duì)。2游戲： 釣魚鉤1提示動(dòng)作方法。 2分組練習(xí)。3互評動(dòng)作4提示游戲方法、規(guī)則。5組織學(xué)生進(jìn)行游戲。1認(rèn)真聽講2在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作3學(xué)生互評動(dòng)作4在老師的組織下進(jìn)行游戲。分四組練習(xí)。1知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。三 1在溫馨的氛圍中達(dá)到放松的效果。1放松練習(xí)：放松舞。 引導(dǎo)學(xué)生放松。評價(jià)總結(jié)。整理器材。組織下課。在教師的引導(dǎo)下相互放松。自評、互評。下課。散點(diǎn)隊(duì)形。課的密度35左右生理負(fù)荷100140次分鐘心理負(fù)荷注意：精力集中情緒：興奮意志：堅(jiān)強(qiáng)課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 7 課時(shí)教學(xué)方案（

13、 隊(duì)列隊(duì)形 項(xiàng)目第 7 次） 教學(xué)內(nèi)容：原地二列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己。2.知道并初步學(xué)會(huì)動(dòng)作的方法。 3.在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。重點(diǎn)：聽口令及時(shí)做出動(dòng)作。 難點(diǎn)：場地器材：運(yùn)動(dòng)場程序達(dá)成目標(biāo)學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式安全教育實(shí)施說明一1激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2為學(xué)習(xí)新內(nèi)容做好鋪墊。課堂常規(guī)游戲：高人和矮人。導(dǎo)入新課1進(jìn)入課堂師生問好。2組織學(xué)生進(jìn)行游戲。3創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課1排成橫隊(duì)認(rèn)真聽講。2學(xué)習(xí)圍繞操場游戲。3在教師的引導(dǎo)下進(jìn)入新課。分四列橫隊(duì)。1知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)二 1學(xué)會(huì)動(dòng)作的方法。2在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為

14、，體驗(yàn)到快樂。1原地二列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì)。2素質(zhì)練習(xí)：舉重物。1講解師范動(dòng)作方法。 2集體練習(xí)3分組練習(xí)。4互評動(dòng)作5素質(zhì)練習(xí)。1認(rèn)真聽講2在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作3學(xué)生互評動(dòng)作4在老師的組織下素質(zhì)練習(xí)。分四組練習(xí)。1知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。三 1在溫馨的氛圍中達(dá)到放松的效果。1放松練習(xí)：放松舞。 引導(dǎo)學(xué)生放松。評價(jià)總結(jié)。整理器材。組織下課。在教師的引導(dǎo)下相互放松。自評、互評。下課。散點(diǎn)隊(duì)形。課的密度35左右生理負(fù)荷100140次分鐘心理負(fù)荷注意：精力集中情緒：興奮意志：堅(jiān)強(qiáng)課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 8 課時(shí)教學(xué)方案（ 隊(duì)列隊(duì)形

15、 項(xiàng)目第 8次） 教學(xué)內(nèi)容：原地二列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.樂于參加學(xué)習(xí)，敢于在同伴面前展示自己。2.進(jìn)一步提高動(dòng)作方法。 3.在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。重點(diǎn)：聽口令及時(shí)做出動(dòng)作。 難點(diǎn)：場地器材：運(yùn)動(dòng)場程序達(dá)成目標(biāo)學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式安全教育實(shí)施說明一1激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2為學(xué)習(xí)新內(nèi)容做好鋪墊。課堂常規(guī)游戲：高人和矮人。導(dǎo)入新課1進(jìn)入課堂師生問好。2組織學(xué)生進(jìn)行游戲。3創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課1排成橫隊(duì)認(rèn)真聽講。2學(xué)習(xí)圍繞操場游戲。3在教師的引導(dǎo)下進(jìn)入新課。分四列橫隊(duì)。1知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)二1提高動(dòng)作方法。2在活動(dòng)中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為，體驗(yàn)到快樂。1原地二

16、列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì)。2素質(zhì)練習(xí)：推小車1簡要講解動(dòng)作。2聽口令分組練習(xí)。3分組練習(xí)。4互評動(dòng)作5素質(zhì)練習(xí)。1認(rèn)真聽講2在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作3學(xué)生互評動(dòng)作4在老師的組織下素質(zhì)練習(xí)。分四組練習(xí)。1知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。三 1在溫馨的氛圍中達(dá)到放松的效果。1放松練習(xí)：放松舞。 引導(dǎo)學(xué)生放松。評價(jià)總結(jié)。整理器材。組織下課。在教師的引導(dǎo)下相互放松。自評、互評。下課。散點(diǎn)隊(duì)形。課的密度35左右生理負(fù)荷100140次分鐘心理負(fù)荷注意：精力集中情緒：興奮意志：堅(jiān)強(qiáng)課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 9 課時(shí)教學(xué)方案（ 跑 項(xiàng)目第 1 次）學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)

17、計(jì)：1、高抬腿跑 2、游戲：繞物往返接力重點(diǎn)：以高抬腿跑發(fā)展腿部力量。難點(diǎn)：支撐腿蹬直場地器材：運(yùn)動(dòng)場、輔助器材學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1、了解高抬腿的作用。 2、初步掌握行進(jìn)間高抬腿跑的動(dòng)作。 高抬腿跑：上體正直，腿抬高，支撐腿蹬直，1.組織學(xué)生練習(xí)從原地高抬腿走到手觸膝蓋的原地高抬腿走；2.示范原地高抬腿跑；3.組織小步幅高抬腿的練習(xí)；1.體會(huì)前腳掌蹬地動(dòng)作，建立正確的抬腿高度概念；2兩人一組互相配合、交流，體驗(yàn)高抬腿動(dòng)作；3.分組聽信號練習(xí)1015米高抬腿跑1、集合隊(duì)形2、分組練習(xí)1、合理的場地安排體能發(fā)展與學(xué)練能力：1、發(fā)展學(xué)生腿部力量

18、.2能在快速跑中保持正確。游戲：繞物往返接力1講解游戲方法和規(guī)則，示范繞標(biāo)志物返回的動(dòng)作方法；2.請一組學(xué)生試做，指導(dǎo)分組進(jìn)行評議；3.游戲時(shí)強(qiáng)調(diào)快速跑中保持跑的正確姿勢；1.聽講解，看示范，在組長的帶領(lǐng)下，自我嘗試游戲時(shí)繞標(biāo)志物的方法；2仔細(xì)觀察同學(xué)的試做，討論其優(yōu)缺點(diǎn)；3.明確游戲方法、規(guī)則，分組進(jìn)行游戲1、四路縱隊(duì)2、練習(xí)隊(duì)形2、保護(hù)與幫助心理發(fā)展：認(rèn)真聽講、自覺練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思基本掌握高抬腿跑技術(shù)第 10 課時(shí)教學(xué)方案（ 跑 項(xiàng)目

19、第 2 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、站立式起跑 2、游戲：各種姿勢起跑重、難點(diǎn)：培養(yǎng)正確的自然站立式起跑動(dòng)作。場地器材：運(yùn)動(dòng)場、輔助器材學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1能知道站立式起跑的意義和方法。能做出站立式起跑動(dòng)作，做到起跑反應(yīng)迅速、快速啟動(dòng) 站立式起跑要求：一腳放在起跑線后沿，另一腳放在距前腳約一腳長的地方，兩腳左右半腳長，兩腿彎曲，上體前傾，重心在前腳，后腳用前腳掌著1.講解、示范站立式起跑，提示起跑口令：“各就位，預(yù)備跑”2.組織學(xué)生著重練習(xí)聽到“跑”口令迅速啟動(dòng)邁第一步，采用各種信號快速反應(yīng)練習(xí)3.指導(dǎo)學(xué)生完整練習(xí)1學(xué)習(xí)發(fā)起跑的口令，熟悉口令

20、節(jié)奏2.觀察教師示范后，分散模仿動(dòng)作練習(xí)3. 根據(jù)各種信號練習(xí)起跑后第一步起跑動(dòng)作，相互比試分散練習(xí)結(jié)合分組練習(xí)1、合理的場地安排體能發(fā)展與學(xué)練能力：1、游戲時(shí)能做到啟動(dòng)快速、靈敏、果斷，姿勢有創(chuàng)意游戲：各種姿勢起跑1.講解游戲方法與規(guī)則、示范背向站立式起跑2鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)各種站、坐、蹲等各種姿勢；并選擇一部分姿勢參與比賽3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)，表揚(yáng)有創(chuàng)意的學(xué)生1.了解游戲方法與規(guī)則，嘗試教師示范起跑動(dòng)作2.各組討論和創(chuàng)設(shè)生活中新穎安全的起跑姿勢，并選擇不同姿勢參與比賽3.學(xué)生互評。 1、四路縱隊(duì)2、保護(hù)與幫助心理發(fā)展：認(rèn)真聽講、自覺練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道

21、別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思基本掌握自然站立式起跑技術(shù)注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 11 課時(shí)教學(xué)方案（ 跑 項(xiàng)目第 3 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跑 :3040米加速跑 2、拓展游戲：黃河、長江重、難點(diǎn)：建立加速跑的正確概念場地器材：運(yùn)動(dòng)場、輔助器材學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1學(xué)會(huì)加速跑的方法 3040米加速跑1.組織學(xué)生集體站立式起跑練習(xí)，分組做20米自然快速跑2.示范、講解加速跑動(dòng)作，讓學(xué)生分組練習(xí)從放松跑到加速

22、跑3.分組指導(dǎo)站立式起跑的學(xué)生完整練習(xí)3040米加速跑1按統(tǒng)一口令練習(xí)，體會(huì)站立式起跑動(dòng)作2.觀察教師示范，做放松跑到加速跑模仿練習(xí)3. 分組聽節(jié)奏信號練習(xí)，互相觀察、互相糾正，建立加速跑的動(dòng)作感覺集體練習(xí)結(jié)合分組練習(xí)沿直線跑，不能竄道體能發(fā)展與學(xué)練能力：1、提高學(xué)生的快速奔跑能力游戲：黃河、長江1.復(fù)習(xí)游戲方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：直線追逐，輕觸而不推人2示范講解站立式起跑和背向站立式起跑后，分組游戲比賽3.教育學(xué)生遵守游戲規(guī)則，保證他人安全1.分組復(fù)習(xí)游戲，注意追逐時(shí)的安全措施，兩隊(duì)間距先寬后窄2.在組長的帶領(lǐng)下自我嘗試2種起跑動(dòng)作，熟記本組代號，參加游戲3.嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，在追拍過程中做到不推人、拉

23、人，以防摔人或絆倒。 1、四路縱隊(duì)直線追逐，輕觸而不推人、拉人心理發(fā)展：在跑步與游戲活動(dòng)中表現(xiàn)出較高的熱情1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：堅(jiān)強(qiáng)課后反思基本掌握3040米加速跑技術(shù)注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 12 課時(shí)教學(xué)方案（ 跑 項(xiàng)目第 4 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跑 :50米快速跑 2、拓展游戲：抓尾巴重、難點(diǎn)：前腳掌用力蹬地場地器材：報(bào)紙學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1能做出快速擺臂，前腳掌用力蹬地的跑步動(dòng)

24、作，并在游戲中運(yùn)用 50米快速跑，1.組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行原地?cái)[臂、高抬腿跑練習(xí)2.示范、講解快速跑動(dòng)作，提示學(xué)生觀察跑的擺臂姿勢和前腳掌用力蹬地動(dòng)作3.分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1認(rèn)真做好腳踝、下肢部位的準(zhǔn)備活動(dòng)2.細(xì)聽講解，認(rèn)真觀察教師示范，了解本課所要完成任務(wù) 3. 自由組合學(xué)練小組，統(tǒng)一方向，互幫互學(xué)，共同體會(huì)快速跑的正確動(dòng)作集體練習(xí)結(jié)合分組練習(xí)體能發(fā)展與學(xué)練能力：發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)以及快速反應(yīng)的能力游戲：抓尾巴1.講解游戲名稱、方法和規(guī)則。請兩位學(xué)生協(xié)助示范2組織和參與游戲比賽，及時(shí)幫助弱組，解決比賽中存在問題。3.教育學(xué)生遵守游戲規(guī)則，保證他人安全1.在教師的提示下

25、，認(rèn)真觀察兩位同學(xué)示范，明確游戲方法和規(guī)則相互說說安全2.分組進(jìn)行游戲比賽3.嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，在追拍過程中做到不推人、拉人，以防摔人或絆倒。 1、四路縱隊(duì)直線追逐，輕觸而不推人、拉人心理發(fā)展：樂于參加跑的游戲1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 13 課時(shí)教學(xué)方案（ 跑 項(xiàng)目第 5 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跑 :耐久跑 2、拓展游戲：雙人合作跑重、難點(diǎn)：跑的動(dòng)作正確放松場地器材：繩子學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練

26、方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1.掌握耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)2.知道游戲的名稱和方法 跑：耐久跑1集體練習(xí)站立式起跑。起跑后加速跑至1015米后再放松跑2. 分組練習(xí)50米加速跑3.分四組，不同圖形的跑1分組聽信號用中速跑50米2體驗(yàn)中速跑時(shí)動(dòng)作放松、自然 3. 在小組長的帶領(lǐng)下，自由創(chuàng)設(shè)跑不同圖形集體練習(xí)結(jié)合分組練習(xí)聽統(tǒng)一信號不能搶跑體能發(fā)展與學(xué)練能力：1.能體驗(yàn)到最高速度沖過終點(diǎn)時(shí)的身體感覺2.在合作跑中，分享與同伴共同進(jìn)步的快樂游戲：雙人合作跑1.講解游戲名稱、方法和規(guī)則。請兩位學(xué)生協(xié)助示范2組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性合作練習(xí)，并指導(dǎo)學(xué)生互相觀察、相互學(xué)習(xí)3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，及時(shí)

27、講評，鼓勵(lì)合作好小組1.聽講解、看示范明確游戲方法2.兩人一組按同方向分散練習(xí)3.按游戲方法進(jìn)行比賽。 1、四路縱隊(duì)掌握兩人配合方法，速度不宜太快心理發(fā)展：學(xué)會(huì)關(guān)心他人，與同伴友好合作1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 14 課時(shí)教學(xué)方案（ 跑 項(xiàng)目第 6 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跑 :50米快速跑 2、游戲：穿過小樹林重、難點(diǎn)：用盡全力跑完全程場地器材：小墊子20學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安

28、全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1能做出快速擺臂，前腳掌用力蹬地的跑步動(dòng)作，并在游戲中運(yùn)用 50米快速跑，1.組織學(xué)生進(jìn)行原地?cái)[臂、高抬腿跑、站立式跑的練習(xí)2.示范后，分組練習(xí)30米加速跑和沖刺跑的練習(xí)3.組織學(xué)生用讓距跑的方式跑50米4.計(jì)時(shí)跑1集體練習(xí)原地?cái)[臂、高抬腿跑、站立式跑。2.觀察教師示范，分組練習(xí)30米加速跑和沖刺跑3. 分組進(jìn)行站立式起跑開始的讓距跑練習(xí)4.計(jì)時(shí)跑，熟悉測驗(yàn)的方法集體練習(xí)結(jié)合分組練習(xí)體能發(fā)展與學(xué)練能力：在讓距追逐跑的練習(xí)中，提高直線跑的速度在游戲中，能保持身體平衡游戲：穿過小樹林1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲，注意滲透環(huán)保意識教育2請動(dòng)作好的學(xué)生進(jìn)行示范表演，3.組織學(xué)生

29、開展比賽1.小組長帶領(lǐng)進(jìn)行游戲比賽2.認(rèn)真觀察同學(xué)的示范表演，體驗(yàn)上體與腿的協(xié)調(diào)配合3繼續(xù)比賽。 1、四路縱隊(duì)注意不能碰倒“小樹苗”心理發(fā)展：樂于參加跑的游戲1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 15 課時(shí)教學(xué)方案（ 跑 項(xiàng)目第 7 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跑 :50米快速跑（考核） 重、難點(diǎn)：全力以赴，發(fā)揮最好水平場地器材：秒表、紅旗學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握：

30、1知道50米快速跑考核的要求及標(biāo)準(zhǔn) 熱身：高抬腿跑30米加速跑1.集體練習(xí)原地?cái)[臂的動(dòng)作2. 分組練習(xí)高抬腿跑3. 兩人一組，練習(xí)30米加速跑1在教師的帶領(lǐng)下練習(xí)擺臂動(dòng)作2.邊念兒歌邊做高抬腿動(dòng)作， 3. 根據(jù)能力水平，自由分組練習(xí)30米加速跑四路縱隊(duì)體能發(fā)展與學(xué)練能力：考核時(shí)全力以赴，發(fā)揮最好水平，爭取比此前有進(jìn)步考核：50米快速跑1.介紹考核方法，提出相關(guān)要求23人一組，進(jìn)行考核，3.與學(xué)生共同講評，表揚(yáng)有進(jìn)步的同學(xué)1.聽老師介紹考核標(biāo)準(zhǔn)及要求2.按要求進(jìn)行考核3自評學(xué)習(xí)收獲，積極參與講評 三路縱隊(duì)在指定區(qū)域觀看，為同伴加油，不妨礙他人考試心理發(fā)展：以勝不驕、敗不餒的態(tài)度面對考核結(jié)果1、放

31、松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 16 課時(shí)教學(xué)方案（ 體質(zhì)測試 項(xiàng)目第 1 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：身高重點(diǎn)：難點(diǎn)：場地器材：室外、尺學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握：1、知道測試身高的方法。2、養(yǎng)成正確的身體姿勢。1、全班集中2、男、女生分組1、講解測試身高的方法和要求。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行測試。1、聽講。2、知道測試方法。3、思考1、成四路縱隊(duì) X X X X X X X X

32、 X X X X X X X X X X X X X X X X 2、一路縱隊(duì)體能發(fā)展與學(xué)練能力：進(jìn)行一定強(qiáng)度的游戲活動(dòng)。1、男、女生分組活動(dòng)1、針對體能存在的弱點(diǎn)，選擇性活動(dòng)。2、和同學(xué)合作一些有趣的游戲。1、做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備。2、根據(jù)自我能力，選擇內(nèi)容。3、注重活動(dòng)的實(shí)用性和娛樂性。1、四列橫隊(duì)2、一路縱隊(duì)1、合理的場地安排。2、進(jìn)行保護(hù)與幫助。心理發(fā)展： 身心放松、調(diào)節(jié)情緒1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度35左右生理負(fù)荷100120分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思圓滿完成體質(zhì)測試注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形

33、成規(guī)律。第 17 課時(shí)教學(xué)方案（ 體質(zhì)測試 項(xiàng)目第 2 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：體重重點(diǎn)：難點(diǎn)：場地器材：室外、體重計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1、知道測試體重的方法。2、養(yǎng)成正確的身體姿勢。1、全班集中2、男、女生分組1、講解測試身高的方法和要求。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行測試。1、聽講。2、知道測試方法。3、思考1、成四路縱隊(duì) X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 2、一路縱隊(duì)1、知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)體能發(fā)展與學(xué)練能力：進(jìn)行一定強(qiáng)度的游戲活動(dòng)。男、女生分組活動(dòng)1、針對體能存在的弱點(diǎn)，選擇性活動(dòng)

34、。2、和同學(xué)合作一些有趣的游戲1、做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備。2、根據(jù)自我能力，選擇內(nèi)容。3、注重活動(dòng)的實(shí)用性和娛樂性。1、四列橫隊(duì)2、一路縱隊(duì) 1、合理的場地安排。2、進(jìn)行保護(hù)與幫助。心理發(fā)展：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的快樂1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度45左右生理負(fù)荷110130分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思圓滿完成體質(zhì)測試第 18 課時(shí)教學(xué)方案（ 體質(zhì)測試 項(xiàng)目第 3 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：坐位體前屈重點(diǎn)：難點(diǎn)：場地器材：學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握：1、知道測試坐位體前屈的方法。2、養(yǎng)成正確的身體姿勢。體質(zhì)測試：坐位體

35、前屈講解體質(zhì)測試的方法和要點(diǎn)。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行測試 。聽清教師的講解的要求。知道測試的方法。聽清教師的講解的要求。知道測試的方法。 上下樓梯注意安全。上下課時(shí)整隊(duì)由教師護(hù)送進(jìn)出教室。體能發(fā)展與學(xué)練能力：發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。男女生分組游戲針對體能存在的弱點(diǎn)，選擇性活動(dòng)。同學(xué)間相互合作做游戲。做好考查前的準(zhǔn)備活動(dòng)。根據(jù)自我的能力，選擇內(nèi)容 。注意安全成四路縱隊(duì)： 心理發(fā)展：在陌生的環(huán)境中與同伴一起進(jìn)行體育活動(dòng)和游戲總結(jié)性提問，引導(dǎo)學(xué)生說出自己的感受學(xué)生能通過練習(xí)說出自己的成功時(shí)的心情課的密度2835生理負(fù)荷心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽，仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心，充滿自信課后反思圓滿完成測試。第 19

36、 課時(shí)教學(xué)方案（ 體質(zhì)測試 項(xiàng)目第 4 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：50米跑（男生）重點(diǎn)：堅(jiān)持跑完難點(diǎn)：合理分配體力場地器材：運(yùn)動(dòng)場學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握：1、知道測試的方法。1、50米跑1、講解測試的方法和要求。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行測試。1、聽講。2、知道測試方法。3、思考1、二人一組測試體能發(fā)展與學(xué)練能力：進(jìn)行一定強(qiáng)度的游戲活動(dòng)。1、女生分組活動(dòng)1、針對體能存在的弱點(diǎn)，選擇性活動(dòng)。2、和同學(xué)合作一些有趣的游戲。1、做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備。2、根據(jù)自我能力，選擇內(nèi)容。3、注重活動(dòng)的實(shí)用性和娛樂性。1、四列橫隊(duì)2、一路縱隊(duì)1、合理的場地安排。2、進(jìn)行保護(hù)與幫助。心

37、理發(fā)展： 身心放松、調(diào)節(jié)情緒1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度35左右生理負(fù)荷100120分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思圓滿完成測試。注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 20 課時(shí)教學(xué)方案（ 體質(zhì)測試 項(xiàng)目第 5 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：50米跑（女生）重點(diǎn)：堅(jiān)持跑完全程。難點(diǎn)：場地器材：室外、運(yùn)動(dòng)場。學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1、知道測試的方法。1、50米跑1、講解測試的方法和要求。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行測試。1、聽講。2、知道測試方法。3、思考 1、二人一組1、知道在

38、安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)體能發(fā)展與學(xué)練能力：進(jìn)行一定強(qiáng)度的游戲活動(dòng)。男生分組活動(dòng)1、針對體能存在的弱點(diǎn)，選擇性活動(dòng)。2、和同學(xué)合作一些有趣的游戲1、做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備。2、根據(jù)自我能力，選擇內(nèi)容。3、注重活動(dòng)的實(shí)用性和娛樂性。1、散點(diǎn)隊(duì)形。 1、合理的場地安排。2、進(jìn)行保護(hù)與幫助。心理發(fā)展：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的快樂1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度45左右生理負(fù)荷135次/分心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思圓滿完成測試注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 21 課時(shí)教學(xué)方案（ 體質(zhì)測試 項(xiàng)目第 6 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：測試立定跳遠(yuǎn)

39、（男生）重點(diǎn)：動(dòng)作正確難點(diǎn)：場地器材：室外、尺學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握：1、知道測試立定跳遠(yuǎn)的方法。1、立定跳遠(yuǎn)1、講解測試立定跳遠(yuǎn)的方法和要求。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行測試。1、聽講。2、知道測試方法。3、思考1自然、隊(duì)形。、體能發(fā)展與學(xué)練能力：發(fā)展身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)能力。1、自主游戲。1、針對體能存在的弱點(diǎn)，選擇性活動(dòng)。2、和同學(xué)合作一些有趣的游戲。1、做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備。2、根據(jù)自我能力，選擇內(nèi)容。3、注重活動(dòng)的實(shí)用性和娛樂性。1、散點(diǎn)隊(duì)形1、合理的場地安排。2、進(jìn)行保護(hù)與幫助。心理發(fā)展： 身心放松、調(diào)節(jié)情緒1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度35左右生理負(fù)

40、荷100120次分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思圓滿完成測試注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 22 課時(shí)教學(xué)方案（ 體質(zhì)測試 項(xiàng)目第 7 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：測試立定跳遠(yuǎn)（女生）重點(diǎn)：動(dòng)作正確難點(diǎn)：場地器材：室外、尺等。學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1、知道測試的方法。1、立定跳遠(yuǎn)1、講解測試的方法和要求。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行測試。1、聽講。2、知道測試方法。3、思考 1、自然隊(duì)形。1、知道在安全的環(huán)境下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)體能發(fā)展與學(xué)練能力：進(jìn)行一定強(qiáng)度的游戲活動(dòng)。男、女生分組活

41、動(dòng)1、針對體能存在的弱點(diǎn)，選擇性活動(dòng)。2、和同學(xué)合作一些有趣的游戲1、做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備。2、根據(jù)自我能力，選擇內(nèi)容。3、注重活動(dòng)的實(shí)用性和娛樂性。1、四列橫隊(duì)2、一路縱隊(duì) 1、合理的場地安排。2、進(jìn)行保護(hù)與幫助。心理發(fā)展：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的快樂1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度45左右生理負(fù)荷125次/分心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思圓滿完成測試注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 23 課時(shí)教學(xué)方案（ 跳躍 項(xiàng)目第 1 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下 2、游戲：前跳追圈接力 重、難點(diǎn)：用前腳掌蹬地跳起，

42、蹬地時(shí)兩腿蹬直場地器材： 學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1能做出雙腳連續(xù)跳上跳下的動(dòng)作 雙腳連續(xù)跳上跳下1.演示用前腳掌蹬地跳起，蹬地時(shí)兩腿蹬直 2. 學(xué)生分組練習(xí)，巡視中對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)3. 學(xué)生自己選擇方法練習(xí)，同伴間相互觀察交流，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)1觀察教師正誤示范，進(jìn)行比較、對比。分散模仿雙腳連續(xù)跳上跳下2.分組在臺階上雙腳連續(xù)跳上跳下，相互比試15秒跳幾次3. 自己選擇方法練習(xí)，反復(fù)體驗(yàn)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)四路縱隊(duì)體能發(fā)展與學(xué)練能力：游戲：前跳追圈接力1.教師講解游戲規(guī)則與方法2學(xué)生分組嘗試練習(xí)3.組織學(xué)生評議交流并安排比賽1.認(rèn)真觀察教師的示范，領(lǐng)會(huì)游戲

43、方法2.分組進(jìn)行嘗試3互相交流學(xué)習(xí)，積極參加比賽 四路縱隊(duì)心理發(fā)展：愿意參加跳躍于游戲的活動(dòng)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思學(xué)生能積極參與，善于思考。注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 24 課時(shí)教學(xué)方案（ 跳躍 項(xiàng)目第 2 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跳躍：蹲跳起 2、游戲：跳流星 重、難點(diǎn)：向上跳起時(shí)兩腿伸直，落地時(shí)屈膝緩沖 場地器材： 竹竿2根學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1能做出蹲跳起的動(dòng)作

44、 蹲跳起1.指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)2.示范講解蹲跳起的動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生分散模仿練習(xí)3. 組織學(xué)生分組練習(xí)半蹲跳起、深蹲跳，提示向上跳起時(shí)兩腿伸直，落地時(shí)屈膝緩沖4分組練習(xí)快速蹲跳起1由組長帶領(lǐng)做好全身，特別是下肢的準(zhǔn)備活動(dòng)2.觀察教師示范，分散模仿練習(xí)，體會(huì)蹲跳起的動(dòng)作過程3. 由半蹲跳逐漸過渡到深蹲跳練習(xí)4.分組練習(xí)，體會(huì)快速連續(xù)蹲跳起的動(dòng)作方法四列橫隊(duì)體能發(fā)展與學(xué)練能力：發(fā)展蹲跳躍的能力游戲：跳流星1.安排游戲練習(xí)與比賽，讓學(xué)生在游戲中體會(huì)蹲跳起動(dòng)作2與學(xué)生共同小結(jié)，對于熱情參加練習(xí)與游戲的學(xué)生給予表揚(yáng)1.在組長的帶領(lǐng)下，參加“跳流星”游戲，相互觀察學(xué)習(xí)雙腳跳過方法，與同伴交流2. 與教師共同

45、小結(jié)，評出身邊上課表現(xiàn)積極，進(jìn)步明顯的同伴，給予鼓勵(lì)分四組，圍成四個(gè)圓圈自覺遵守游戲規(guī)則心理發(fā)展：在練習(xí)與跳流星游戲中表現(xiàn)出較高的熱情1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思學(xué)生感興趣注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 25 課時(shí)教學(xué)方案（ 跳躍 項(xiàng)目第 3 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跳躍：單、雙跳 2、游戲：跳圈接力 重、難點(diǎn)：前腳掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直 場地器材： 呼啦圈、接力棒學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技

46、能掌握： 掌握單雙腳跳方法知道游戲名稱方法 單、雙跳1.指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，分散模仿兔跳、青蛙跳2.組織集體練習(xí)原地單腳連續(xù)交換跳，原地雙腳輕輕向上跳，原地雙腳連續(xù)高跳3. 組織學(xué)生分組練習(xí)單雙腳向前跳，讓做得好的學(xué)生示范1分散模仿兔跳、青蛙跳，體會(huì)前腳掌蹬地起跳動(dòng)作2.體會(huì)各種跳躍的動(dòng)作姿勢，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的要領(lǐng)3. 觀摩同伴示范表演，理解前腳掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直的動(dòng)作要領(lǐng)四列橫隊(duì)積極動(dòng)腦，主動(dòng)參與活動(dòng)體能發(fā)展與學(xué)練能力：能做出單、雙跳的動(dòng)作游戲：跳圈接力1.分別用單圈、雙圈、單雙圈進(jìn)行迎面跳圈接力的游戲比賽，過程中小結(jié)2練習(xí)中針對學(xué)生情況適時(shí)放松調(diào)整1.不怕強(qiáng)手，分組比賽，

47、小結(jié)時(shí)能與好朋友說說自己的快樂感受2. 學(xué)會(huì)在練習(xí)中調(diào)整、放松四路縱隊(duì)選擇平整、無灰塵的場地進(jìn)行練習(xí)心理發(fā)展：能體驗(yàn)到練習(xí)與游戲時(shí)的快樂感受1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 26 課時(shí)教學(xué)方案（ 跳躍 項(xiàng)目第 4 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跳躍：一腳蹬地起跳，越過一定的寬度 2、游戲：猜拳蹬跳 重、難點(diǎn)：前腳掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直 場地器材： 學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、

48、技能掌握： 1知道單雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng) 跳躍： 一腳蹬地起跳，越過一定的寬度1.組織學(xué)生模仿練習(xí)單跳雙落的動(dòng)作提示：用自己有力的腳進(jìn)行踏跳2.示范上一步、上三步踏跳的練習(xí)，著重提示單跳雙落，確定踏跳腳3. 提示學(xué)生根據(jù)自己能力選擇不同寬度，分散練習(xí)，巡視指導(dǎo)，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1分散模仿練習(xí)單跳雙落的動(dòng)作選擇自己有力的腳進(jìn)行作為踏跳腳2.分組做上一步、上三步踏跳的練習(xí)，循環(huán)練習(xí)，體會(huì)單跳雙落，知道用有力的腳踏跳3. 自由選擇不同寬度進(jìn)行練習(xí)四列橫隊(duì)選擇平坦的草地i進(jìn)行練習(xí)體能發(fā)展與學(xué)練能力：初步學(xué)會(huì)單跳雙落的方法游戲：猜拳蹬跳 1.講解游戲規(guī)則與方法，按有伴分組，進(jìn)行游戲練習(xí)與比賽2小結(jié)并評出游

49、戲中最佳組合1.仔細(xì)聽老師講解，和自己的好朋友一起做游戲，并在好朋友面前努力展示自我2. 積極參與評議，爭當(dāng)最佳組合分散練習(xí)心理發(fā)展：能在游戲中運(yùn)用，在好朋友前展示1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 27 課時(shí)教學(xué)方案（ 跳躍 項(xiàng)目第 5 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跳躍：一腳蹬地起跳，越過一定的高度 2、游戲：跨越障礙接力賽 重、難點(diǎn)：兩腿盡量向胸部靠攏場地器材： 橡皮筋4根、墊子8張學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)

50、學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1基本掌握單跳雙落的方法動(dòng)作技能 跳躍： 一腳蹬地起跳，越過一定的高度1.帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)原地收腹跳，提示：兩腿盡量向胸部靠攏2.示范上一步、上三步、跑幾步，一腳蹬地起跳，越過2030厘米高的橡皮筋3. 組織分組練習(xí)，巡視指導(dǎo)講評，幫助學(xué)生進(jìn)一步建立動(dòng)作概念1分散模仿練習(xí)原地收腹跳，體會(huì)兩腿盡量向胸部靠攏2.重點(diǎn)觀察教師向前上方騰起和兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠，越過橡皮筋的動(dòng)作3. 分組模仿練習(xí)，循環(huán)練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，逐步由一步過渡到跑幾步的練習(xí)四路縱隊(duì)練習(xí)時(shí)，要按一定的順序進(jìn)行體能發(fā)展與學(xué)練能力：發(fā)展跳躍的能力游戲：跨越障礙接力賽1.講解游戲規(guī)

51、則與方法，進(jìn)行游戲練習(xí)與比賽2小結(jié)，教師展示蹲踞式跳遠(yuǎn)，請學(xué)生觀察，并引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出：所學(xué)動(dòng)作能為學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)1.聽老師講解，積極參與游戲與練習(xí)2. 觀看教師展示，對學(xué)好蹲踞式跳遠(yuǎn)充滿信心四路縱隊(duì)心理發(fā)展：能在游戲中運(yùn)用，在好朋友前展示1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 28 課時(shí)教學(xué)方案（ 跳躍 項(xiàng)目第 6 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：1、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 2、游戲：青蛙部隊(duì) 重、難點(diǎn)：前腳掌蹬地起跳，

52、膝踝迅速蹬直 場地器材：呼啦圈24個(gè) 學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握： 1初步模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)的全過程動(dòng)作跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1.示范、講解全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法2.組織學(xué)生分散做上一步、上三步、跑幾步，踏跳的練習(xí)，著重單跳雙落，確定踏跳腳3. 做810米全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)的模仿練習(xí)1觀察示范，知道起跳后空中成蹲踞動(dòng)作的方法2. 分組做上一步、上三步、跑幾步，踏跳的練習(xí)著重單跳雙落，確定踏跳腳3. 分組模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)全過程動(dòng)作，做到果斷、勇敢四路縱隊(duì)練習(xí)時(shí)，必須前一名學(xué)生離開后，后一名學(xué)生才可以開始練習(xí)體能發(fā)展與學(xué)練能力：發(fā)展學(xué)生的腿部力量，提高學(xué)生的靈敏素

53、質(zhì)游戲：青蛙部隊(duì)1.講解游戲規(guī)則與方法 2組織學(xué)生練習(xí)與比賽3.參與學(xué)生的交流與小結(jié)1.聽清游戲規(guī)則，看懂游戲方法2. 分組練習(xí)與游戲3.請合作愉快的合作，說一說成功的體會(huì)四路縱隊(duì)心理發(fā)展：練習(xí)時(shí)果斷、勇敢，在游戲中與同伴合作愉快1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)3、師生道別課的密度45左右生理負(fù)荷130150分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思 第 29 課時(shí)教學(xué)方案（ 踢毽子 項(xiàng)目第 1 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：簡單了解毽子的基本踢法，體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。重、難點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)單腳踢毽子場地器材：運(yùn)動(dòng)場、毽子若干學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明

54、知識、技能掌握：毽子的基本踢法。1.課堂常規(guī)2.準(zhǔn)備活動(dòng)1、課堂常規(guī)2、游戲：鉆圈3、徒手操：頭；肩、胸；下蹲；踢腿；腰背；跳躍；整理。1、排成橫隊(duì)，認(rèn)真聽講2.按要求完成教師布置的練習(xí)內(nèi)容3.在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作4.全體學(xué)生投入練習(xí)，氣氛熱烈5在教師引導(dǎo)下進(jìn)入新課1、集合隊(duì)形2、散點(diǎn) 體能發(fā)展與學(xué)練能力：1、讓學(xué)生掌握毽子單踢的動(dòng)作要領(lǐng)，提高體能。2、在練習(xí)中發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、靈敏性及柔韌性等綜合素質(zhì)1單腳踢毽子1、觀察、模仿毽子的基本踢法。2、分組學(xué)練毽子的基本踢法3、分組練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作；并相互評價(jià)。1.學(xué)生嘗試性練習(xí)2和教師共同探究踢毽子的方法3.學(xué)習(xí)技能4.和教師一同評價(jià)5.掌

55、握技能、反復(fù)練習(xí)1、散點(diǎn)心理發(fā)展：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的快樂1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度45左右生理負(fù)荷140160分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思學(xué)生能積極參與，善于思考.學(xué)生之間能夠相互合作，團(tuán)隊(duì)意識強(qiáng)。注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 39 課時(shí)教學(xué)方案（ 踢毽子 項(xiàng)目第 2 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：基本掌握毽子的基本踢法，體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。重、難點(diǎn)：進(jìn)一步學(xué)會(huì)單腳踢毽子場地器材：運(yùn)動(dòng)場、毽子若干學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握：毽子的基本踢法。1.課堂常規(guī)2.準(zhǔn)備活動(dòng)1.教

56、師步入課堂，師生問好；2.激發(fā)學(xué)生興趣3.師生互動(dòng)4.創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課1、排成橫隊(duì)，認(rèn)真聽講2.按要求完成教師布置的練習(xí)內(nèi)容3.全體學(xué)生投入練習(xí)，氣氛熱烈4導(dǎo)入新課1、集合隊(duì)形2、散點(diǎn)1、合理的場地安排體能發(fā)展與學(xué)練能力：進(jìn)一步掌握毽子單踢的動(dòng)作要領(lǐng)，做到自然協(xié)調(diào)。單腳踢毽子1、觀察、模仿毽子的基本踢法。2、分組學(xué)練毽子的基本踢法3、分組練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作；并相互評價(jià)。1.學(xué)生自主性練習(xí)2和教師進(jìn)一步探究踢毽子方法3.和教師一同評價(jià)4.掌握技能、反復(fù)練習(xí)1、散點(diǎn)2、保護(hù)與幫助心理發(fā)展：1、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的快樂。2、善于展示風(fēng)采，尊重他人1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度45左右生理負(fù)荷140160分

57、鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思由于班級人數(shù)眾多教師不能夠照顧到全體學(xué)生，尤其對一些接受能力稍差的學(xué)生給予的個(gè)別輔導(dǎo)略顯欠缺。注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 31 課時(shí)教學(xué)方案（ 跳繩 項(xiàng)目第 1 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：簡單了解繩子的基本跳法，發(fā)展學(xué)生的綜合能力，體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。重、難點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)雙腳單搖跳繩場地器材：運(yùn)動(dòng)場、跳繩若干學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握：了解繩子的基本跳法。1.課堂常規(guī)2.準(zhǔn)備活動(dòng)課堂常規(guī)游戲：躲繩3、繩操：頭；肩、胸；下蹲；踢腿；腰背；跳躍；

58、整理。1、排成橫隊(duì)，認(rèn)真聽講2.按要求完成教師布置的練習(xí)內(nèi)容3.在老師的組織下學(xué)練動(dòng)作4.全體學(xué)生投入練習(xí)，氣氛熱烈1、集合隊(duì)形2、散點(diǎn) 體能發(fā)展與學(xué)練能力：1、讓學(xué)生掌握跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)，提高體能。2、在練習(xí)中體現(xiàn)合作與競爭從而建立和諧的人際關(guān)系1雙腳單搖跳繩集體做繩的基本跳法。分組學(xué)習(xí)繩的其它跳法。分組練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作；并相互評價(jià)。集體練習(xí)。1.學(xué)生嘗試性練習(xí)2和教師共同探究跳繩的方法3.學(xué)習(xí)技能4.和教師一同評價(jià)5.掌握技能、反復(fù)練習(xí)1、六路縱隊(duì)心理發(fā)展：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的快樂1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度45左右生理負(fù)荷140160分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心

59、、持之以恒課后反思學(xué)生能積極參與，善于思考。注：課的結(jié)構(gòu)要符合人體運(yùn)動(dòng)生理和心理規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。第 32 課時(shí)教學(xué)方案（ 跳繩 項(xiàng)目第 2 次） 學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)：基本了解繩子的基本跳法，加強(qiáng)手腳協(xié)調(diào)練習(xí)。重、難點(diǎn)：進(jìn)一步學(xué)會(huì)雙腳單搖跳繩場地器材：運(yùn)動(dòng)場、跳繩若干學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成內(nèi)容學(xué)法指導(dǎo)學(xué)練方法組織形式安全教育實(shí)施說明知識、技能掌握：進(jìn)一步掌握繩子的基本跳法，跳時(shí)做到自然協(xié)調(diào)。1.課堂常規(guī)2.準(zhǔn)備活動(dòng)1.教師步入課堂，師生問好；2.激發(fā)學(xué)生興趣3.師生互動(dòng)4創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課1、排成橫隊(duì)，認(rèn)真聽講2.按要求完成教師布置的練習(xí)內(nèi)容3.發(fā)揮想象自主創(chuàng)編活動(dòng)4.全體學(xué)生投入練習(xí)，氣氛熱

60、烈5導(dǎo)如入新課1、集合隊(duì)形2、散點(diǎn)1、合理的場地安排體能發(fā)展與學(xué)練能力：學(xué)會(huì)繩子的基本跳法，跳時(shí)做到自然協(xié)調(diào)。1、雙腳單搖跳繩1、集體做繩的基本跳法。2、分組學(xué)習(xí)繩的其它跳法。3、分組練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作；并相互評價(jià)。4、集體練習(xí)，示范表演。1.學(xué)生自主性練習(xí)2和教師進(jìn)一步探究跳繩方法3.和教師一同評價(jià)4.掌握技能、反復(fù)練習(xí)1、六路縱隊(duì)2、保護(hù)與幫助心理發(fā)展：1、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的快樂。2、善于展示風(fēng)采，尊重他人1、放松活動(dòng)2、小結(jié)與評價(jià)課的密度45左右生理負(fù)荷140160分鐘心理負(fù)荷注意：認(rèn)真聽、仔細(xì)看情緒：精神飽滿意志：充滿信心、持之以恒課后反思由于班級人數(shù)眾多教師不能夠照顧到全體學(xué)生，尤其對一些接受