人格和自我意識(shí)概述心理學(xué)重點(diǎn)講解

1、人格和自我意識(shí)概述心理學(xué)重點(diǎn)講解 氣 質(zhì) 性 格 自我意識(shí)第一節(jié) 人 格 概 述 人格的定義 人格的特征 人格的結(jié)構(gòu) 心理學(xué)所謂的人格即個(gè)性，是指?jìng)€(gè)體在先天遺傳基礎(chǔ)上，通過和后天環(huán)境的交互作用，逐步形成的相對(duì)穩(wěn)定的和獨(dú)特的心理行為模式。一. 人格的定義 4.人格的整體性 （1）人格是由各個(gè)相互密切聯(lián)系的成分包括內(nèi)在的心理特征和外在行為方式構(gòu)成的多層次、多側(cè)面、多水平的統(tǒng)一整體； （2）人格內(nèi)在統(tǒng)一性； （3）人格的個(gè)別特征與整體特征有密切聯(lián)系。二、人格的特點(diǎn)“人格” 面具人格裂變的姑娘 試想一下，如果你的周圍，有一個(gè)人，有17個(gè)名字、17種不同的裝扮、17種不同的發(fā)式、17種不同的聲調(diào)和面孔、

2、17種不同的性格、17種不同的生活，您會(huì)有怎樣的感覺？我想，你一定會(huì)感到非常驚異和迷惑。您首先的反應(yīng)可能是不信，這太超乎我們的想象了，這能是真的嗎？可是，這恰恰就是紀(jì)實(shí)體的心理分析小說人格裂變的姑娘中主人公西碧爾的現(xiàn)實(shí)。這部小說除了人名是假的，其它事實(shí)幾乎都是真實(shí)、未加修飾的。她就是存在著17種不同的裝扮、聲調(diào)、面孔、性格和生活的那個(gè)人，活生生的人。心理學(xué)上，把這種一個(gè)人具有多種人格的現(xiàn)象，稱做“多重人格”。 2.人格的生物性和社會(huì)性 人格是生物性與社會(huì)性的統(tǒng)一。先天遺傳素質(zhì)是人格形成和發(fā)展的生物性因素，它影響著某些人格特征形成的難易從而影響著人格發(fā)展的方向和方式。個(gè)體所處的后天環(huán)境(社會(huì)文化

3、、家庭教養(yǎng)、學(xué)校教育)對(duì)其人格的形成和發(fā)展起決定作用。 人格的穩(wěn)定性是指?jìng)€(gè)體的人格特征具有跨時(shí)間的持續(xù)性和跨情境的一致性。它是個(gè)體行為中經(jīng)常的一貫的表現(xiàn)，而不是偶然的表現(xiàn)。由于人格的穩(wěn)定性，我們才能將不同人的精神面貌區(qū)別開來，從而有效地推測(cè)他在某種情況下的行為表現(xiàn)。有時(shí)甚至可以通過人格特征的描述來推論一個(gè)人一生的人格狀況。人格的穩(wěn)定性是相對(duì)的，人格的特征也是可以變化的。3. 人格的穩(wěn)定性和可塑性 人格的獨(dú)特性是指，每個(gè)人都有與他人不同的人格特征。這充分地表現(xiàn)為人們?cè)谛枰?、?dòng)機(jī)、興趣、愛好、價(jià)值觀、信念、能力、氣質(zhì)、性格等方面的差異性。人格還具有共同性。例如，由于共同的社會(huì)文化影響，同一民族、同

4、一地區(qū)、同一階層、同一群體的個(gè)體之間具有很多相似的人格特征。因此，人格是獨(dú)特性和共同性相統(tǒng)一的整體。 1.人格的獨(dú)特性與共同性知-情-意系統(tǒng) (心理過程)心理狀態(tài)系統(tǒng) (心理狀態(tài))人格動(dòng)力系統(tǒng) (心理傾向)心理特征系統(tǒng) (心理特征)自我調(diào)控系統(tǒng) (自我意識(shí))三、人格結(jié)構(gòu)模型廣 義人格結(jié)構(gòu) 需 要 心理傾向 心理特征 自我意識(shí) 動(dòng)機(jī)理想信念價(jià)值觀氣質(zhì)性格能力生理自我心理自我社會(huì)自我學(xué)業(yè)自我職業(yè)自我狹 義 氣 質(zhì) 性 格 自我意識(shí)人 格第二節(jié) 氣 質(zhì) 氣質(zhì)概述 氣質(zhì)類型 氣質(zhì)與實(shí)踐 一、氣質(zhì)的概述（一）什么是氣質(zhì)：氣質(zhì)是表現(xiàn)在人的心理活動(dòng)和行為動(dòng)力方面的穩(wěn)定的個(gè)人特點(diǎn)。 氣質(zhì)的特征：氣質(zhì)是個(gè)體心理

5、活動(dòng)和行為的外部動(dòng)力特點(diǎn)。 (速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性、指向性） 氣質(zhì)是個(gè)性心理特征中受先天生物學(xué)因素影響較大的部分。 （天賦性）氣質(zhì)的穩(wěn)定性和可變性集于一身。(穩(wěn)定性、可塑性）（二）氣質(zhì)學(xué)說 1. 氣質(zhì)體液說 古希臘希波克拉底（Hippocrates，公元460377）體 液氣 質(zhì)血液黃膽汁黑膽汁粘液多血質(zhì)膽汁質(zhì)抑郁質(zhì)粘液質(zhì) 2. 氣質(zhì)體型說 德國(guó) 克瑞奇米爾（ E. Kretschmer，1925） 美國(guó) 謝爾頓 （ W. sheldon） 體 型 氣 質(zhì)肥滿型（內(nèi)胚葉型）瘦長(zhǎng)型（外胚葉型）筋骨型（中胚葉型）活潑熱情、易狂躁敏感自制、易憂郁認(rèn)真癡迷、易偏執(zhí) 英國(guó) 伯曼（ L. Berman）等人

6、根據(jù)人的某種內(nèi)分泌腺特別發(fā)達(dá)而把人劃分為不同的的氣質(zhì)類型：氣質(zhì)類型 行為傾向 甲狀腺型 腦垂體型 腎上腺型 副甲狀腺型 性腺型 感覺靈敏，堅(jiān)持性強(qiáng) 智慧聰穎 精力旺盛、情緒易激動(dòng) 安定 性別角色突出3. 氣質(zhì)激素說日本學(xué)者古川竹二（1927）根據(jù)血型把人區(qū)別為四種氣質(zhì)：A型： 溫和、老實(shí)穩(wěn)妥、多疑、怕羞、順從、依賴他人、易 沖動(dòng)、受斥責(zé)就喪氣；B型： 感覺靈敏，恬靜、不怕羞、喜社交、好管事；AB型：上述兩者的混合型，外表像A，內(nèi)心像B；O型： 志向堅(jiān)強(qiáng)、好勝、霸道、不聽指揮、喜歡指使別人、 有膽識(shí)、不愿吃虧。4. 氣質(zhì)血型說 美國(guó)心理學(xué)家巴斯（A.H.Buss,1975年）用活動(dòng)性、情緒性、社

7、交性、沖動(dòng)性為指標(biāo)，將人的氣質(zhì)劃分為活動(dòng)性、情緒性、社交性、沖動(dòng)性四種類型。 巴斯的活動(dòng)特性說的缺陷在于沒有揭示出活動(dòng)特性的生理基礎(chǔ)。 5. 氣質(zhì)的活動(dòng)特性說 巴甫洛夫認(rèn)為，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型是氣質(zhì)類型的生理基礎(chǔ)。他通過對(duì)動(dòng)物的研究發(fā)現(xiàn)，不同動(dòng)物在形成條件反射時(shí)的神經(jīng)活動(dòng)的興奮和抑制特性（即興奮和抑制的強(qiáng)度特性、平衡性特性、靈活性特性）存在差異。并依此提出人的四種氣質(zhì)類型。 強(qiáng)度：即神經(jīng)細(xì)胞接受強(qiáng)烈刺激或持久工作的能力。 平衡性：即對(duì)神經(jīng)過程興奮和抑制兩種過程的相對(duì)關(guān)系而言。 靈活性：即對(duì)刺激反應(yīng)的速度和興奮與抑制相互轉(zhuǎn)化的速度而言 二、氣質(zhì)類型1.構(gòu)成氣質(zhì)類型的心理特性 感受性與耐受性： 如有

8、的人總是顯得精力充沛，另一些人則顯得疲憊不堪，這一特性屬于心理與行為反應(yīng)的強(qiáng)度特性。敏捷性和靈活性: 如說話、記憶的速度，思維的敏捷度和動(dòng)作的靈活性等。情緒的興奮性:指以不同的速度對(duì)微弱刺激產(chǎn)生情緒反應(yīng)的特性。反映了神經(jīng)系統(tǒng)的強(qiáng)度和靈活性。穩(wěn)定性和可塑性:穩(wěn)定性指人心理與行為穩(wěn)定性的程度，可塑性是指人根據(jù)外界的變化而改變自己的行為以適應(yīng)環(huán)境的難易程度。外傾性與內(nèi)傾型 根據(jù)前蘇聯(lián)心理學(xué)家的研究，將人的氣質(zhì)劃分為四種典型類型為： 多血質(zhì) 春之雨 膽汁質(zhì) 夏之陽 抑郁質(zhì) 秋之風(fēng) 粘液質(zhì) 冬之雪 敏捷、熱情、堅(jiān)毅，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈但難自制； 熱情肯干、積極主動(dòng)、思維敏捷、精力充沛 但易感情用事。 敏捷好動(dòng)

9、，適應(yīng)力強(qiáng)，效率高，輕率少耐心 不愿從事平凡的工作 ； 熱情、有朝氣，情緒不穩(wěn)、不深刻且易支配， 興趣不穩(wěn)定，較任性，難堅(jiān)持困難的工作。 膽汁質(zhì)多血質(zhì)性 別 差 異 孤僻、遲緩、善觀察，處事謹(jǐn)慎，情緒深刻持 久，態(tài)度平穩(wěn)堅(jiān)定，但易驚慌失措 ； 遲疑、怯懦、柔弱，忸怩靦腆，多愁善感，情 緒體驗(yàn)細(xì)膩，耐受力差，極易感到疲勞。 沉著堅(jiān)定、態(tài)度持重，善于忍耐，遵守紀(jì)律， 行為刻板，有惰性； 冷靜穩(wěn)重，善于克制，埋頭苦干，執(zhí)拗，冷 淡因循守舊。 粘液質(zhì)抑郁質(zhì)三、氣質(zhì)與實(shí)踐活動(dòng) (一)如何評(píng)價(jià)氣質(zhì) 1.大多數(shù)人的氣質(zhì)是中間型或混合型； 2.氣質(zhì)本身無好壞之分，都有積極的一面和消極 的一面； 3.氣質(zhì)類型和

10、特征是可以變的； 4.氣質(zhì)類型不決定人的社會(huì)價(jià)值和成就水平。(二)氣質(zhì)與智能 氣質(zhì)不會(huì)影響人的智力的發(fā)展和實(shí)質(zhì)，但可能影響個(gè)體智力活動(dòng)的風(fēng)格。經(jīng)驗(yàn)和研究表明，氣質(zhì)完全不同的學(xué)生，同樣可以獲得優(yōu)異的成績(jī)，但要想取得最佳的效果就必須學(xué)會(huì)分析自己的氣質(zhì)特征以及智力活動(dòng)風(fēng)格，選擇出適合于自己學(xué)習(xí)的最佳學(xué)習(xí)方案。 (三)氣質(zhì)與職業(yè)活動(dòng)及職業(yè)選擇 一方面是要使個(gè)人的氣質(zhì)特征適應(yīng)于職業(yè)活動(dòng)的客觀要求，另一方面在選拔人才和安排工作時(shí)應(yīng)考慮個(gè)人的氣質(zhì)特點(diǎn)。（四）氣質(zhì)與教育活動(dòng) 了解學(xué)生的氣質(zhì)類型，是因材施教、提高教育、 教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。應(yīng)注意以下幾個(gè)方面： 1.依據(jù)學(xué)生氣質(zhì)不同類型，培養(yǎng)良好品質(zhì)； 2.依據(jù)

11、不同類型，進(jìn)行知識(shí)技能教育； 3.教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和控制自己的氣質(zhì)； 4.教師本人也要正確認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)，加強(qiáng)自身的行為修養(yǎng) （五）氣質(zhì)與人際關(guān)系 人際關(guān)系的協(xié)調(diào)受多種因素的制約，氣質(zhì)類型就是其中之一。研究和實(shí)踐表明，外向型氣質(zhì)的人，善于社交，適應(yīng)環(huán)境的能力較強(qiáng)，內(nèi)向型氣質(zhì)的人不善于交往，適應(yīng)性較弱。氣質(zhì)類型相同的人容易有共同的語言，同質(zhì)吸引作用，交往可能協(xié)調(diào)，但同時(shí)也有可能出現(xiàn)對(duì)立現(xiàn)象，如同是急性子的人有可能經(jīng)常發(fā)生沖突。不同氣質(zhì)類型的人組成團(tuán)體可以產(chǎn)生互補(bǔ)，人際關(guān)系較為和諧。（六）氣質(zhì)類型的評(píng)定方法 觀察法； 條件反射法； 量表測(cè)定法； 作業(yè)測(cè)驗(yàn)法。思 考 題1.氣質(zhì)類型理論主要有那幾種？

12、試對(duì)其進(jìn)行分析。2.試用巴甫洛夫的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說解釋氣質(zhì)的生理機(jī)制。3.如何看待人的氣質(zhì)類型差異？4.如何根據(jù)學(xué)生的氣質(zhì)差異因材施教？氣質(zhì)的可塑性 男孩某甲，12歲，健康活潑，他生長(zhǎng)在這樣的家庭里，由于母親多年的嬌生慣養(yǎng)和溺愛，使孩子失去了獨(dú)立性、積極性和果斷性。家里把一切甚至一些瑣事都弄得好好的，一切都是現(xiàn)成的，全部功課都由親人給他做好，他只要抄下答案就行了。母親送他上學(xué)，接他回家。在同學(xué)面前給他穿衣服和整理衣帽，常常引起同學(xué)的嘲笑。由于這種過分溺愛的不良教育結(jié)果，必然使得某甲變成了一個(gè)膽小怕事、優(yōu)柔寡斷、缺乏自信的人，氣量極其狹窄，過分的脆弱。 活動(dòng)型:喜歡迎接新的任務(wù)，愛活動(dòng)，不知

13、疲倦，在嬰兒期表現(xiàn)為手腳亂動(dòng)，兒童期表現(xiàn)為在教室里坐不住，成年期顯示出強(qiáng)烈的事業(yè)心 情緒型:覺醒程度和反應(yīng)強(qiáng)度大，嬰兒期表現(xiàn)為經(jīng)?？摁[，兒童期易激動(dòng)、難于相處，成年期表現(xiàn)為喜怒無常； 社交型:渴望與他人建立密切的關(guān)系，嬰兒期表現(xiàn)為離不開父母親人，孤單時(shí)哭鬧得很兇，兒童期容易接受教育，成年后與周圍的人非常融洽； 沖動(dòng)型:沖動(dòng)型的人缺乏抑制能力，在嬰兒期就表現(xiàn)為急躁，兒童期常坐立不安，注意力易分散，成年表現(xiàn)為討厭等待等。 氣質(zhì)的活動(dòng)特性說神經(jīng)過程的基本特性高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型氣質(zhì)類型強(qiáng)度平衡性靈活性強(qiáng)強(qiáng)強(qiáng)弱不平衡平衡平衡靈活不靈活興奮型活潑型安靜型抑制型膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)與氣質(zhì)基本氣

14、質(zhì)類型的一般心理特征 氣 質(zhì) 類 型感受性 耐受性 敏捷性 可塑性 傾向性 速度 情緒興奮性不隨意 反應(yīng) 膽汁質(zhì) 低 較 高 靈 活 小外 向快 高 強(qiáng) 占 優(yōu) 勢(shì) 多血質(zhì) 低 較 高 靈 活 大外 向快 高 強(qiáng)粘液質(zhì) 低 高不靈活 穩(wěn) 定內(nèi) 向慢 低 弱抑郁質(zhì) 高 低不靈活 刻 板內(nèi) 向慢 體 驗(yàn) 深 刻 弱 原蘇聯(lián)心理學(xué)家達(dá)維多娃曾用一個(gè)故事形象的描述了四種基本氣質(zhì)類型的人在同一情景中的不同行為表現(xiàn)。四個(gè)不同氣質(zhì)類型的人上劇院看戲，但是都同時(shí)遲到了。 膽汁質(zhì)的人和檢票員爭(zhēng)吵，企圖闖入劇院。他辯解道，劇院的鐘快了，他進(jìn)去看戲不會(huì)影響別人，并且企圖推開檢票員闖入劇場(chǎng)；多血質(zhì)的人立刻明白，檢票員

15、不會(huì)放他進(jìn)入劇場(chǎng)的，但是通過樓廳進(jìn)場(chǎng)容易，就跑到樓上去了；粘液質(zhì)的人看到檢票員不讓他進(jìn)入劇場(chǎng)，就想：第一場(chǎng)不太精彩。我到小賣部等一會(huì)，幕間休息時(shí)再進(jìn)去；抑郁質(zhì)的人會(huì)說：我運(yùn)氣不好，偶爾看一場(chǎng)戲，就這樣倒霉，接著就回家去了。劇院前的爭(zhēng)吵 氣質(zhì)類型及其行為特征氣質(zhì)類型行 為 特 征膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)急躁、直率、熱情、情緒興奮性高、容易沖動(dòng)、心境變化劇烈、具有外向性。活潑、好動(dòng)、反應(yīng)迅速喜歡與人交往。注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣容易改變、具有外向性。穩(wěn)重、安靜、反應(yīng)緩慢、沉默寡言、情緒不外露。注意穩(wěn)定但不易轉(zhuǎn)移、善于忍耐、具有內(nèi)向性。行動(dòng)遲緩而不強(qiáng)烈、孤僻、情緒體驗(yàn)深刻、感受性很高，善于覺察別人不易覺

16、察的細(xì)節(jié)、具有內(nèi)向性。多血質(zhì)和抑郁質(zhì)學(xué)生的智力活動(dòng)風(fēng)格案例 賴依捷斯發(fā)現(xiàn)莫斯科某中學(xué)畢業(yè)班的優(yōu)等生A、B恰好是截然不同類型神經(jīng)系統(tǒng)的代表者。A生是多血質(zhì)，其智力活動(dòng)的風(fēng)格是：學(xué)習(xí)精力充沛，不知疲倦的學(xué)習(xí)，B生是抑郁質(zhì)，學(xué)習(xí)容易疲勞，每天中午要休息半個(gè)小時(shí)，精力才能恢復(fù)。在掌握新教材和復(fù)習(xí)舊教材時(shí)，其風(fēng)格也迥異。A生對(duì)學(xué)習(xí)新教材極感興趣，思維敏捷，回答老師提問反應(yīng)迅速，掌握難度較大的知識(shí)較為容易，但課后復(fù)習(xí)舊教材提不起興趣，作業(yè)草草完成；B生上課堂聽講顯得有點(diǎn)困難，回答老師提問總是慢吞吞的，但經(jīng)過深思熟慮的答案往往非常深刻、周到和準(zhǔn)確，刻后花更多的時(shí)間復(fù)習(xí)舊教材，認(rèn)真做作業(yè)，從而表現(xiàn)出特別深刻和

17、細(xì)致的思維活動(dòng)的特征，甚至是其它類型所不能及的。 氣質(zhì)類型的行為特征與適宜的職業(yè)氣 質(zhì)類 型 行為特征 適宜的工作 多 血質(zhì)活潑好動(dòng)，敏捷，喜交往，注意力易轉(zhuǎn)移，興趣易變換，具有外傾性。適宜從事社交工作、外交工作、管理人員、律師、記者、演員、偵探等需要有表達(dá)力、活動(dòng)力、組織力的工作。 粘 液 質(zhì) 安靜、穩(wěn)重，沉默寡言，情緒不易外露，注意穩(wěn)定難轉(zhuǎn)移，善于忍耐，具有內(nèi)傾性。適宜從事自然科學(xué)研究、教育、醫(yī)生、財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)等需要安靜、獨(dú)處、有條不紊以及思辨力較強(qiáng)的的工作。 膽 汁 質(zhì)直率、熱情、精力旺盛，易沖動(dòng)，心境變化劇烈，具有外傾性。適宜從事社交、政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、地質(zhì)勘探、推銷、節(jié)目主持人、演說家等

18、工作。 抑 郁 質(zhì)孤僻，遲緩，情緒體驗(yàn)深刻，善于覺察的細(xì)節(jié)，具有內(nèi)傾性。適宜從事研究工作、機(jī)要秘書、檢查員、打字員等無需過多與人交往但需較強(qiáng)分析與觀察力以及耐心細(xì)致的工作。氣 質(zhì) 量 表 人們了解自己的氣質(zhì)，對(duì)選擇專業(yè)、培養(yǎng)良好的性格、提高學(xué)習(xí)和工作效率、處理好人際關(guān)系等都有重要的意義。下面的60道題可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型。在回答這些問題時(shí)，認(rèn)為很符合自己情況的，記2分；比較符合的，記1分；介于符合與不符合之間的，記0分；比較不符合的，記1分；完全不符合的，記2分。 1、做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3、寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人

19、在一起。4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)的情境等。6、和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于克制自己感情的人。10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12、碰到陌生人覺得很拘束。13、遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺得什么都沒意思。18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。19、理解問題總比別人快。20、碰到危險(xiǎn)情景，

20、常有一種極度恐怖感。 21、對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。30、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32、別人說我總是悶悶不樂。33、理解問題常比別人慢些。34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35、心里有話寧愿自己想，不愿說出來。36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目

21、標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。37、學(xué)習(xí)、工作同樣長(zhǎng)的時(shí)間后，常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。39、老師講授新知識(shí)時(shí)，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。 41、做作業(yè)或做一件事情，總比別人花的時(shí)間多。42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng)，或參加各種文藝活動(dòng)。43、不能很快地把注意力從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事情上去。44、接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。 45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)要強(qiáng)一些。46、能夠同時(shí)注意幾件事物。47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興。48、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。49、對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。5

22、0、和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。 51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、小時(shí)候會(huì)背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。55、在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。56、反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事常使我失眠。59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就難忘記。60、假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。 膽汁質(zhì)：2 . 6 . 9 . 14 . 17 . 21 . 27 . 31 . 36 . 38 . 42 . 48 . 50 . 54 . 58多血質(zhì)：4 . 8 .

23、 11 . 16 . 19 . 23 . 25 . 29 . 34 . 40 . 44 . 46 . 52 . 56 . 60黏液質(zhì)：1. 7. 10 . 13 . 18 . 22 . 26 .30 . 33 . 39 . 43 . 45 . 49 . 55 . 57 抑郁質(zhì)：3 . 5 . 12 . 15 . 20 . 24 . 28. 32 . 35 . 37 . 41 . 47 . 51 . 53 . 59 如果某一種氣質(zhì)類型的得分明顯地高出其他三種（均高了4分以上），則可定為該種氣質(zhì)。如果兩種氣質(zhì)的得分接近（差異低于3分），而又明顯地高于其他兩種（高出4分以上），則可定為兩種氣質(zhì)的混合

24、型。如果三種氣質(zhì)的得分接近，但均高于第四種，則為三種氣質(zhì)的混合型。氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)答卷感覺剝奪實(shí)驗(yàn)： 1954年，心理學(xué)家貝克斯頓等在加拿大的麥克吉爾大學(xué)進(jìn)行了首例感覺剝奪試驗(yàn)研究。他們?cè)诟督o大學(xué)生每天20美元的報(bào)酬后，讓他們?cè)谌狈Υ碳さ沫h(huán)境中逗留。具體的說，就是在沒有圖形視覺（被試須戴上特制的半透明的塑料眼睛）、限制觸覺（手和臂上都套有紙板做的手套和袖子）和聽覺（實(shí)驗(yàn)在隔音室里進(jìn)行，用空氣調(diào)節(jié)器的單調(diào)嗡嗡聲代替其聽覺）的環(huán)境中，靜靜地躺在舒適的帆布床上。 Bexton，Heron，Scott（1954）的感覺剝奪實(shí)驗(yàn)首頁實(shí)驗(yàn)結(jié)果： 實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：感到無聊和焦躁不安是最起碼的反應(yīng)。在實(shí)驗(yàn)過后的幾天里，

25、被試者注意力渙散，不能進(jìn)行明晰的思考，智力測(cè)驗(yàn)的成績(jī)不理想等。通過對(duì)腦電波的分析，證明被試的全部活動(dòng)嚴(yán)重失調(diào)，有的被試者甚至出現(xiàn)了幻覺（白日做夢(mèng)）的現(xiàn)象。感覺尋求型人格(蘇格曼)人體內(nèi)有一種尋求外界信息刺激的心理需要.感覺尋求有人格差異性:刺激強(qiáng)弱、主動(dòng)性影響人的行為模式和人的適應(yīng)性。 高感覺尋求型人格T型人格的遺傳特征：以色列和美國(guó)科學(xué)家不約而同發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)的一種基因，使人在從事刺激性活動(dòng)時(shí)，對(duì)神經(jīng)傳遞素多巴胺的快樂誘導(dǎo)特別靈敏。T型人格大腦中的元胺氧化酶B（控制激動(dòng)、抑制快樂的作用）的水平偏低，需要強(qiáng)刺激。膽汁質(zhì)：2 . 6 . 9 . 14 . 17 . 21 . 27 . 31 . 36

26、 . 38 . 42 . 48 . 50 . 54 . 58多血質(zhì)：4 . 8 . 11 . 16 . 19 . 23 . 25 . 29 . 34 . 40 . 44 . 46 . 52 . 56 . 60黏液質(zhì)：1. 7. 10 . 13 . 18 . 22 . 26 .30 . 33 . 39 . 43 . 45 . 49 . 55 . 57 抑郁質(zhì)：3 . 5 . 12 . 15 . 20 . 24 . 28. 32 . 35 . 37 . 41 . 47 . 51 . 53 . 59 如果某一種氣質(zhì)類型的得分明顯地高出其他三種（均高了4分以上），則可定為該種氣質(zhì)。如果兩種氣質(zhì)的得分接

27、近（差異低于3分），而又明顯地高于其他兩種（高出4分以上），則可定為兩種氣質(zhì)的混合型。如果三種氣質(zhì)的得分接近，但均高于第四種，則為三種氣質(zhì)的混合型。氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)答卷 性 格性格的概述性格的結(jié)構(gòu)性格類型與評(píng)定性格的形成與發(fā)展一、性格的概述 （一）性格定義：人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出的個(gè)性心理特征。 一個(gè)人作為社會(huì)成員，生活在集體中，處于各種社會(huì)關(guān)系的影響下，每個(gè)人都意識(shí)到社會(huì)現(xiàn)實(shí)給予他的影響，并對(duì)這種影響有其特定的應(yīng)答活動(dòng)。 性格是個(gè)性中具有核心意義的部分。 性格是后天獲得的，是現(xiàn)實(shí)社會(huì)關(guān)系在人腦中的反映，是在長(zhǎng)期生活環(huán)境和社會(huì)實(shí)踐中逐漸形成的。 差別： 性格的社會(huì)性較強(qiáng)，氣質(zhì)

28、生物性較強(qiáng)； 生理基礎(chǔ)不同：性格是后天條件反射系統(tǒng)，氣質(zhì)是先天神經(jīng)活動(dòng)類型； 性格形成晚且較易變；氣質(zhì)形成早且不易變 聯(lián)系： 性格在一定程度上掩蓋或改造氣質(zhì)； 氣質(zhì)影響性格的形成和改造的速度； 氣質(zhì)影響到個(gè)體對(duì)事物的態(tài)度和行為方式。 氣質(zhì)可以按照自己的動(dòng)力方式，渲染性格特征，從而使性格特點(diǎn)具有獨(dú)特的特點(diǎn)。 （二）性格與氣質(zhì)： 性格與能力既有區(qū)別，又存在著密切聯(lián)系、相互制約的關(guān)系。首先，能力的形成和發(fā)展受性格特征的制約。優(yōu)良的性格特征和品質(zhì)能有效地促進(jìn)能力的形成和發(fā)展。其次，能力的形成過程本身也能夠促使相應(yīng)的性格特征得到發(fā)展。 （三）性格與能力 心理學(xué)把男女性格和行為上的心理特征叫作第三性征，或

29、者稱為性度。即心理上的性別差異。心理學(xué)的性度概念，拋開人的男女生理差異，只依據(jù)體制、行為表現(xiàn)和能力來區(qū)分男性型和女性型。 第一性征：男女兩性由生殖器構(gòu)造特征決定的性別差異。 第二性征：男女兩性由于激素分泌在外形上表現(xiàn)出來的性別差異。 第三性征：男女兩性性格的差異特征。如女性典型特征是清秀、溫柔等，男性則是剛強(qiáng)、粗獷等。第三性征對(duì)于男女來說都不是絕對(duì)的，而是一個(gè)統(tǒng)一的“實(shí)體”身上的結(jié)合。四、第三性征二、性格的結(jié)構(gòu) （一）對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度特征： 對(duì)社會(huì)、集體和他人的態(tài)度特征： 如集體主義、富于同情心、誠(chéng)實(shí)、正直、公而忘私、見義勇為等等，相反的如對(duì)集體利益和榮譽(yù)漠不關(guān)心，對(duì)人冷酷無情、自私、虛偽、狡詐、

30、唯利是圖等等。 對(duì)工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度特征： 如勤勞或懶惰、朝氣與暮氣、樂觀與悲觀、有責(zé)任心或粗心大意、認(rèn)真或馬虎、首創(chuàng)精神或墨守成規(guī)、節(jié)儉或浮華等等。 對(duì)自己的態(tài)度特征： 如謙遜或自負(fù)、膽怯以及自我批判精神等等。 行為目的明確程度的特征（自覺性）； 如獨(dú)立性或易受暗示性；有目的性或盲目性；組織性、紀(jì)律性或放縱無羈、散漫性等。 對(duì)行為的自覺控制水平的特征（自制性）； 如主動(dòng)性或被動(dòng)性。 在長(zhǎng)期工作中表現(xiàn)出來的特征（堅(jiān)持性）； 如嚴(yán)肅認(rèn)真、有恒心、堅(jiān)韌性等；與此相反的是輕率馬虎、虎頭蛇尾、畏難、動(dòng)搖性等。在緊急或困難情況下表現(xiàn)出來的特征（果斷性）。 如有果斷、勇敢和頑強(qiáng)，以及獻(xiàn)身精神等；相反的則是猶

31、豫不定、軟弱怯懦，以及貪生怕死等等。 （二）性格的意志特征感知方面的性格特征； 感知的主動(dòng)性：被動(dòng)者易受暗示，主動(dòng)者具有主動(dòng)性、獨(dú)立性、計(jì)劃性和思考周密的性格特征。在知覺的詳細(xì)分析和綜合概括上：前者多注意細(xì)節(jié)，后者多注意整體和輪廓。在感知的快速性和精確性上：前者反應(yīng)迅速但“粗枝大葉”，后者觀察深入精細(xì)，表露出敏銳的判斷力。 想象方面的性格特征；有主動(dòng)想象和被動(dòng)想象類型之分，前者借助想象來打開自己的活動(dòng)界限，后者以想象來掩蓋自己的無所作為。思維方面的性格特征。 如善于獨(dú)立思考或搬用別人現(xiàn)成答案；偏好分析或偏好綜合；富于創(chuàng)造性或思想保守；辯證、全面地看問題或主觀、片面、愛鉆“牛角尖”等 （三）性格

32、的理智特征： 情緒的強(qiáng)度特征； 例如，有的人情緒高漲、鮮明、富于熱情，精神旺盛，有的人情緒安寧、冷漠等， 情緒的穩(wěn)定性、持久性特征； 例如，有的人忽冷忽熱只有幾分鐘的熱情，有的人始終保持高漲的情緒， 主導(dǎo)心境特征 例如，一個(gè)人可能經(jīng)常處在精神飽滿、歡樂愉快的情緒之中，是個(gè)樂觀主義者；有的人可能是抑郁消沉，多愁善感者。 （四）性格的情緒特征：三、性格的類型 1.機(jī)能類型說：英培因(A.Bain) 根據(jù)智力、情感和意志在某個(gè)人身上占優(yōu)勢(shì)程度可劃分性格的理智型、情緒型、意志型。 情緒型性格的人情緒體驗(yàn)深刻，言行舉止易受情緒左右；意志型性格的人其行動(dòng)目標(biāo)明確，行為主動(dòng)，具有果斷、自制、持久而堅(jiān)定的特性

33、；理智型性格的人通常用理智來衡量一切，并以理智支配自己的行動(dòng)。 評(píng)價(jià)：這種類型劃分是一種以機(jī)能心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的，它脫離人的心理生活內(nèi)容和傾向性，把性格只看作心理過程或能力的簡(jiǎn)單組合。 2.向性說：瑞士榮格（C.G.Jung) 根據(jù)“力必多”在人的活動(dòng)中的傾向性將人的性格分為內(nèi)傾型、外傾型。 內(nèi)傾性的人處事謹(jǐn)慎，深思熟慮，顧慮多,但一旦下定決心總能鍥而不舍，適應(yīng)環(huán)境性較差。外傾性的人感情外露，不拘小節(jié)，果斷性強(qiáng)，善交際、環(huán)境適應(yīng)性較強(qiáng)，但也常有輕率、馬虎的一面。 評(píng)價(jià)：“力必多”是一種假想的本能的能量，以它作為劃分性格類型的基礎(chǔ)，并沒有考慮人的性格的社會(huì)實(shí)質(zhì)。而且，這種分類只有質(zhì)的區(qū)別，沒有量

34、的差異，仍過于簡(jiǎn)單。 3.獨(dú)立性說：奧地利阿德勒(Adler) 按照個(gè)體獨(dú)立性程度將性格劃分為獨(dú)立和順從型。獨(dú)立型的人不易受外來事物的干擾，具有堅(jiān)定的信念，能獨(dú)立地判斷事物、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，易于發(fā)揮自己的力量；順從型的人傾向于以外在參照物作為信息加工的依據(jù)，易受附加物的干擾，常不加批判地接受別人的意見，應(yīng)激能力差。 4.文化社會(huì)類型說：德斯普蘭格(E.Spranger) 根據(jù)人的認(rèn)識(shí)、行為表現(xiàn)，認(rèn)為一種生活方式最有價(jià)值，把人的性格區(qū)分為經(jīng)濟(jì)型、理論型、審美型、權(quán)力型、社會(huì)型、宗教型。 這種類型說既沒考慮作為文化價(jià)值的社會(huì)矛盾，也不考慮意識(shí)形態(tài)所具有的階級(jí)因素，更不考慮人的個(gè)性傾向性形成所依

35、據(jù)的生活經(jīng)歷。缺乏說服力與科學(xué)性。三、性格的評(píng)定1.行為評(píng)定法：研究者在自然條件下觀察一個(gè)人的行為，從而對(duì)他的性格特征作出評(píng)定的方法。2. 交談法：研究者通過與被試面對(duì)面地交談來直接了解其性格特征的方法。3. 問卷法：以書面的形式提出一些標(biāo)準(zhǔn)化的問題，要求被試回答，從問卷中分析被試性格特征的方法。如明尼蘇達(dá)多相人格測(cè)驗(yàn)（MMPI）、卡特爾16種個(gè)性問卷（16PF）4. 投射法： 羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)（Rorschach Ink-blot Test) 主題統(tǒng)覺測(cè)驗(yàn)（TAT，Thematic Apperception Test) 四、性格的形成與培養(yǎng)(一)影響性格形成的因素： 1.家庭在性格形成中的作用；

36、 2.學(xué)校在性格形成和發(fā)展中的作用； 3.社會(huì)實(shí)踐在性格形成和發(fā)展中的作用； 4.主觀因素在性格形成和發(fā)展中的作用。(二)性格的培養(yǎng)： 1.進(jìn)行說服教育； 2.運(yùn)用榜樣力量； 3.發(fā)揮集體作用； 4.注意個(gè)別指導(dǎo)。思 考 題1、試闡述性格與氣質(zhì)、能力的關(guān)系。2、你是如何理解性格的？試分析你自己的性格？3、影響性格形成和發(fā)展的因素主要有哪些？試舉例說明。The End羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)主題統(tǒng)覺測(cè)驗(yàn) 父母態(tài)度與子女性格關(guān)系 父母態(tài)度 子 女 態(tài) 度濫用支配過分溺愛過分嚴(yán)厲漠不關(guān)心作風(fēng)民主意見分歧消極、順從、依賴、缺乏社會(huì)性任性、驕傲、利己主義、缺乏獨(dú)立精神、缺乏社會(huì)性、依賴、膽怯懦弱、盲目、頑固、冷靜、

37、殘忍、獨(dú)立；或懦弱、盲目、不誠(chéng)實(shí)、缺乏自信心和自尊心妒忌、情緒不安、易產(chǎn)生悲觀或厭世的情緒 獨(dú)立、協(xié)作、親切、社交、靈活、樂觀、自制、果斷、有毅力易生氣、警惕性高；或兩面討好、投機(jī)取巧、好說謊 自 我 意 識(shí)一 二自我意識(shí)的內(nèi)涵 自我意識(shí)是人格的核心成分之一，它是個(gè)體對(duì)自己、自己與他人、自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)；不僅包含對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，也包含對(duì)自己的主動(dòng)地改造活動(dòng)。自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)自我認(rèn)識(shí)自我體驗(yàn)自我調(diào)控自我認(rèn)識(shí)：生理自我對(duì)自己身體和生理狀況的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)心理自我對(duì)自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)社會(huì)自我對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系中的角色、地位、作用的認(rèn)識(shí) 自我觀察、自我感覺

38、、自我分析、自我評(píng)價(jià) 自我概念未來我是自我體驗(yàn)：人對(duì)自己的情緒情感體驗(yàn)自尊、自愛、自信、自卑、自我調(diào)控：人對(duì)自己的心理和行為的調(diào)節(jié)和控制自強(qiáng)、自立、自律、自制、關(guān)于自己各方面的不同程度的認(rèn)識(shí)身體自我、心理自我、社會(huì)自我好我、壞我、非我現(xiàn)實(shí)自我、理想自我、應(yīng)該自我學(xué)業(yè)自我、社會(huì)自我（同伴、重要他人）、情緒自我（情緒狀態(tài)）、身體自我（身體技能、外表）每個(gè)人的人生里，自我概念都在不斷發(fā)展變化自我概念的含義和結(jié)構(gòu)自我概念的形成從他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己（鏡中自我）與他人比較認(rèn)識(shí)自己反省自己的行為的結(jié)果認(rèn)識(shí)自己鏡中自我自我概念 現(xiàn)實(shí)自我 如果三者基本一致，我們就形成了對(duì)自己正確客觀的自我概念，就會(huì)體驗(yàn)

39、內(nèi)心的平衡自我概念的功能 一個(gè)人的自我概念而非真實(shí)自我在左右著人對(duì)于環(huán)境的知覺和行為反應(yīng)保持內(nèi)在的一致性決定對(duì)經(jīng)驗(yàn)的解釋影響期望水平 心理健康的自我意識(shí)特點(diǎn)恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)識(shí)真實(shí)的自我體驗(yàn)合理的自我調(diào)控自我認(rèn)知20個(gè)“我是 ”操作：寫下20個(gè)描述自己的句子，然后在每個(gè)句子前的括號(hào)內(nèi)填上阿拉伯?dāng)?shù)字120，1代表最重要、最不可或缺的句子，依此類推。自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale下面是一些個(gè)人對(duì)自己看法的陳述，填答時(shí)，請(qǐng)您看清每句話的意思，然后圈選一個(gè)數(shù)字（1代表該句話完全不符合您的情況，2代表比較不符合您的情況，3代表不確定，4代表比

40、較符合您的情況，5代表完全符合您的情況）以代表該句話與您現(xiàn)在對(duì)自己的看法相符合的程度，每個(gè)人對(duì)自己的看法都有其獨(dú)特性，因此答案是沒有對(duì)錯(cuò)的，您只要如實(shí)回答就行了。1.我周圍的人往往覺得我對(duì)自己的看法有些矛盾2.有時(shí)我會(huì)對(duì)自己在某方面的表現(xiàn)不滿意3.每當(dāng)遇到困難,我總是首先分析造成困難的原因4.我很難恰當(dāng)表達(dá)我對(duì)別人的情感反應(yīng)5.我對(duì)很多事情都有自己的觀點(diǎn),但我并不要求別人也與我一樣6.我一旦形成對(duì)事物的看法,就不會(huì)再改變7.我經(jīng)常對(duì)自己的行為不滿意8.盡管有時(shí)得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿辦事的9.一件事好是好,不好是不好,沒有什么可含糊的10.如果我在某件事上不順利,我就往往會(huì)懷

41、疑自己的能力11.我至少有幾個(gè)知心朋友12.我覺得我所做得很多事情都是不該做的13.不論別人怎么說,我的觀點(diǎn)決不改變14.別人常常會(huì)誤解我對(duì)他們的好意15.很多情況下我不得不對(duì)自己的能力表示懷疑16.我朋友中有些是與我截然不同的人,這并不影響我們的關(guān)系17.與朋友交往過多容易暴露自己的隱私18.我很了解自己對(duì)周圍人的情感19.我覺得自己目前的處境與我的要求相距太遠(yuǎn)20.我很少去想自己所作的事是否應(yīng)該21.我所遇到的很多問題都無法自己解決22.我很清楚自己是什么樣的人23.我很能自如的表達(dá)我所要表達(dá)的意思24.如果有足夠的證據(jù),我也可以改變自己的觀點(diǎn)25.我很少考慮自己是一個(gè)什么樣的人26.把心

42、里話告訴別人不僅得不到幫助,還可能招致麻煩27.在遇到問題時(shí),我總覺得別人都離我很遠(yuǎn)28.我覺得很難發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平29.我很擔(dān)心自己的所作所為會(huì)引起別人的誤解30.如果我發(fā)現(xiàn)自己某些方面表現(xiàn)不佳,總希望盡快彌補(bǔ)31.每個(gè)人都在忙自己的事,很難與他們溝通32.我認(rèn)為能力再強(qiáng)的人也可能遇上難題33.我經(jīng)常感到自己是孤獨(dú)無援的34.一旦遇到麻煩,無論怎樣做的都無濟(jì)于事35.我總能清楚的了解自己的感受自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33共16項(xiàng)自我的靈活性：2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35共12

43、項(xiàng)自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、34共7項(xiàng)。自我和諧量表（SCCS） 將自我的靈活性反向計(jì)分，再與其它兩個(gè)分?jǐn)?shù)相加。得分越高自我和諧度越低。在大學(xué)生中，低于74分為低分組，75-102為中間組，103以上為高分組。 自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧自我的靈活性自我的刻板性總計(jì)backback一、 自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)及功能一、自我意識(shí)概述(一)自我意識(shí)的含義: 自我意識(shí)是一個(gè)內(nèi)容豐富、包含認(rèn)知、情感、意志等多種心理機(jī)能的、完整的、多維度的、多層次的心理系統(tǒng)，對(duì)個(gè)性的形成與發(fā)展起著調(diào)節(jié)、監(jiān)督的作用。 生理自我：對(duì)自己性別、相貌、身高、體重、身材等的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和評(píng)價(jià)。 心理自我：自己的心理現(xiàn)象的描述和

44、評(píng)價(jià)。 社會(huì)自我：對(duì)自己在群體中的地位、作用以及自己和他人相互關(guān)系、對(duì)自己的社會(huì)義務(wù)和權(quán)利的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和評(píng)價(jià)。(二)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu) （1）現(xiàn)實(shí)自我是個(gè)體從自己的立場(chǎng)出發(fā)對(duì)自己目前實(shí)際狀況的看法 （2）投射自我也稱鏡中自我，是個(gè)體想象的他人對(duì)自己的看法 （3）理想自我是指?jìng)€(gè)體想要達(dá)到的形象。理想我是個(gè)人追求的目標(biāo)，不一定與現(xiàn)實(shí)我一致 (1)自我認(rèn)知是“主體我”對(duì)“客體我”的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。 (2)自我體驗(yàn)屬于情緒范疇，它是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，以情緒體驗(yàn)的形式表現(xiàn)出個(gè)人對(duì)自己的態(tài)度，是“主體我”是否對(duì) “客體我”感到滿意。 (3)自我控制是個(gè)體為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)，使用一定手段和方法來克服外部障礙和內(nèi)部

45、阻力。3.自我意識(shí)的心理過程結(jié)構(gòu)(三) 自我意識(shí)的心理功能自我意識(shí)決定個(gè)體行為的持續(xù)性與合目標(biāo)性。自我意識(shí)決定個(gè)體對(duì)經(jīng)驗(yàn)的解釋。自我意識(shí)影響個(gè)體的期望水平。自我意識(shí)是健康心理的基石。 （1）自我肯定、自我統(tǒng)合的人 （2）自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我調(diào)節(jié)協(xié)調(diào)一致的人 （3）獨(dú)立的、同時(shí)又與外界保持協(xié)調(diào)的人 （4）主動(dòng)發(fā)展自我、且自我具有靈活性的人 健康自我意識(shí)的標(biāo)志 二、自我意識(shí)發(fā)展 自我意識(shí)這一人類特有的心理活動(dòng)不是生而俱有的，而是伴隨著人生的成長(zhǎng)過程逐步形成和發(fā)展起來的。自我意識(shí)從童年期就開始產(chǎn)生并逐步發(fā)展，青少年時(shí)期是自我意識(shí)發(fā)展最快的時(shí)期，心理的各個(gè)方面都發(fā)生著深刻而廣泛的變化：開始學(xué)會(huì)反省

46、自身，有明確的自我存在感，開始以一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體來看待周圍的世界，心理得到極大的擴(kuò)展與豐富。 自我意識(shí)發(fā)展的矛盾1）理想我與現(xiàn)實(shí)我的矛盾2）我觀“我”與他觀“我”的矛盾3）思我與行我的矛盾 “愛美之心，人皆有之”，追求完美是人類的天性之一，但苛求自我，過分追求完美，就會(huì)引起適應(yīng)障礙。 (一)過分追求完美三、自我意識(shí)的偏差及調(diào)適（二）走出自卑的陰影(三) 過度的自我接受 自我接受是指自己認(rèn)可自己，肯定自己的價(jià)值，對(duì)自己的才能和局限、長(zhǎng)處和短處都能客觀評(píng)價(jià)、坦然接受。 過度自我接受則是指人高估自我，對(duì)自己肯定評(píng)價(jià)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的實(shí)際能力和表現(xiàn)，用放大鏡看自己長(zhǎng)處，很少認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和短處；用顯微鏡看

47、到他人短處，很少看到人家的長(zhǎng)處。 (四)從眾 從眾是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，它是在群體輿論的壓力下，放棄個(gè)人意識(shí)而采取與大多數(shù)人一致的自我保護(hù)行為 造成從眾心理過強(qiáng)的原因：一是害怕孤立，為了求得小團(tuán)體的認(rèn)可，避免孤立而放棄了主見，隨大流，湊熱鬧，以求得并無實(shí)際意義的“合群”；二是缺乏自信，有些人對(duì)自己的能力缺乏自信，不敢自己下判斷，作決定，只好隨大流。1.樹立正確的自我觀： （1）建立多元自我概念 （2）建立合理的比較體系 （3）經(jīng)常反省自我2.悅納自我： （1）喜歡自己 （2）保持樂觀、性情開朗.有效的控制自我： （1）建立合乎自身實(shí)際的目標(biāo)，確立合適的理想自我 （2）培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力培養(yǎng)自

48、信心、不斷的超越自我 人 格理論人格特質(zhì)理論人格類型理論一、人格特質(zhì)理論（一）阿爾波特的人格特質(zhì)論（GWAllport，18971967） “特質(zhì)” ( traits)是人格最有效的分析單元。 共同特質(zhì)（common traits） 首要特質(zhì) 個(gè)人特質(zhì)（individual traits) 中央特質(zhì) 次要特質(zhì)特質(zhì)是從行為推出的人格結(jié)構(gòu)成分，它表現(xiàn)出特征化的或相當(dāng)一致的行為屬性。也就是說，人格特質(zhì)是在不同情境中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定而一致的行為傾向。人格特質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的基本單元，通過分析人格特質(zhì)的特點(diǎn)，可揭示個(gè)體的人格結(jié)構(gòu)。 （二）卡特爾的特質(zhì)因素分析（RBCattell）表面特質(zhì)（surface traits）是指可以觀察到的各種行為表現(xiàn)，是能夠從個(gè)體外部行為中直接觀察到的特質(zhì). 根源特質(zhì)（source traits）根源特質(zhì)是行為的最終根源和原因，雖不能直接被觀察到，但對(duì)個(gè)體的行為起制約作用的特質(zhì)。根源特質(zhì)是堆砌成人格的磚塊。 表面特質(zhì)與根源特質(zhì)的關(guān)系是，前者是后者的表現(xiàn)形式。根源