珍愛生命,拒絕煙草ppt課件

1、珍愛生命 回絕煙草 煙草危害已成為當今世界最嚴重的公共問題之一，也是人類安康所面臨的最大問題。一全球吸煙情況 吸煙已成為嚴重危害安康、危害人類生存環(huán)境、降低人們的生活質(zhì)量、縮短人類壽命的緊迫問題。 世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十一世紀的瘟疫。吸煙危害安康 據(jù)統(tǒng)計，目前全球有13億煙民，每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年還有成千上萬的非吸煙者由于被動吸煙而死亡。有關(guān)醫(yī)學研討闡明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害要素，在吸煙者當中，大約有一半人最終將死于吸煙所導(dǎo)致的疾病，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。吸煙已成人類二號殺手每年的5月31日是“世界無煙日。世界

2、衛(wèi)生組織呼吁全世界一切國家實現(xiàn)公共場所100%禁煙，率先要保證在室內(nèi)環(huán)境的公共場所和辦公室全面禁煙。5月31日“世界無煙日 二吸煙的危害 吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險要素；因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙(包括被動吸煙)引起的；男性吸煙者肺癌的死亡率是不吸煙者的820倍；吸煙與肺癌的發(fā)生呈劑量-效應(yīng)關(guān)系，每日吸煙25支以上，肺癌發(fā)病率為227/10萬；1524支為/10萬；114支為75/10萬。吸煙損害大腦，使智力遭到影響神經(jīng)肌肉反響的靈敏度和準確度均下降準確度均下降 吸煙的危害 吸煙的危害被動吸煙的危害 被動吸煙比自動吸煙吸入的有害物質(zhì)多得多，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱

3、煙霧中多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是5070毫克，相當于2025支香煙的尼古丁的含量。假設(shè)將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)35分鐘即可死亡。正漸漸燃盡他的生命！煙吸煙者的肺吸煙者的肺后代在哭泣三為了您和他人的安康，請痛下決心戒煙！ 相對于抽煙來說，戒煙后的益處真實是太多了，由于抽煙有百害而無一利！戒煙的個理由戒煙益處多多 1戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。普通說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險將比繼續(xù)吸煙者降低50。2吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的1015倍。而一個吸

4、煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險性將比繼續(xù)吸煙者降低30至50。3吸煙多年，假設(shè)再戒煙是不是能減少患癌的機率呢？回答是一定的。 4吸煙是引起肺部疾病的主要緣由。一個人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，還可以使肺功能得到恢復(fù)。5戒煙后他不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后可以節(jié)約一大筆錢。他不會因在公共場所吸煙而被罰款。6戒煙后將更能集中精神學習和任務(wù)，使他面容顯得滋養(yǎng)和富有光澤。戒煙益處多多 7戒煙后再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙，與吸煙者相比，他將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。8吸煙多的人面部有深溝皺紋和類似雞爪樣皺折，他們經(jīng)常表現(xiàn)得疲倦、憔悴

5、，神色發(fā)黃或灰暗、紫紅。而戒煙能使這些人很快變得安康和有精神，從而使皺紋伸展填平，雙頰豐滿氣色轉(zhuǎn)佳，最終告別“吸煙者面容。戒煙益處多多 請您思索戒煙的理由 做家人與親友的好典范。 要知道：長輩抽煙，晚輩模擬；子女抽煙，父母心傷；相互敬煙，兩敗俱傷。決心掙脫煙給本人的束縛。 戒除后可減免煙給本人身心的苦楚折磨，叫本人健安康康的活。愛生命勝于愛煙草。 這道理真實簡單，卻總是知易行難！戒煙藥物心思支持行為療法四戒煙方法 吸煙的人戒煙后會不溫馨，甚至會得病 煙有過濾嘴、焦油含量低，危害就小 吸煙能減肥，戒煙會添加體重我吸煙多年也沒有安康問題SARS期間有一種說法，吸煙的人不得SARS走出吸煙認識的誤區(qū)

6、審查戒煙的理由選擇適當?shù)慕錈煼椒ㄖ饾u減量或直接戒斷簽一份戒煙協(xié)議在1周或2周的預(yù)備期后，開場戒煙回想以往的戒煙閱歷對面臨的挑戰(zhàn)要有思想預(yù)備給本人一些適當?shù)莫剟罱錈煹念A(yù)備和行動 戒煙階段會不時有吸煙的激動，能夠再次吸煙的危險情況包括：當吸煙者在任務(wù)和人際關(guān)系方面覺得不安時；心境抑郁時；外出飲酒時；戒煙者看到有人正在吸煙時容易使吸煙者復(fù)吸的危險情況改動行為類型：清晨改動吸煙者的行為順序，不喝咖啡或酒精飲料、飯后迅速從座位上起來等改善環(huán)境：扔掉一切煙草制品、打火機、煙灰缸和其他吸煙用品、遠離吸煙者、防止停留在很有能夠使吸煙者想吸煙的地方，如酒吧建立一些補償行為：吸煙者可以借用一些煙草替代物，例如飲水或茶、咀嚼干海藻或無糖口香糖、進展深呼吸、刷牙、散步等，或找到適宜本人的方法，以便可以應(yīng)付繼續(xù)的吸煙愿望?？刂评^續(xù)的吸煙愿望“我不斷有吸煙的愿望：飲水喝茶，咀嚼無糖口香糖 “我覺得易激動，不能安靜：散步或適度鍛煉“我不可以集中精神：閉目養(yǎng)神“我覺得身體疲憊，而且總想睡覺：充