糖尿病健康教育終極

1、糖尿病人的健康教育糖尿病健康教育終極基本概念流行病學臨床表現(xiàn)診療原則健康指導 內 容糖尿病健康教育終極 由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起胰島素分泌或作用的缺陷，或兩者同時存在而引起的以慢性高血糖為特征的代謝異常綜合征。糖尿病定義糖尿病健康教育終極遺傳環(huán)境胰島素分泌缺陷生物作用障礙糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂臨床綜合征多系統(tǒng)損害等慢性并發(fā)癥定 義基本概念糖尿病健康教育終極糖尿病分類1型糖尿病：胰島B細胞破壞，引起胰島素絕對缺乏；依賴胰島素維持生命2型糖尿?。阂葝u素抵抗和胰島素分泌缺陷糖尿病健康教育終極糖尿病并發(fā)癥的分類 急性 慢性酮癥酸中毒高滲性昏迷乳酸性酸中毒感染 大血管 微血管冠心病腦卒中外周血管

2、病糖尿病腎病視網(wǎng)膜病變神經(jīng)病變臨 床 表 現(xiàn)糖尿病健康教育終極糖尿?。喝祟惤】档牡谌髿⑹痔悄虿∈且环N常見病、多發(fā)病糖尿病引起的死亡人數(shù)位居第三，稱為“健康第三大殺手”！心腦血管疾病惡性腫瘤糖尿病流行病學糖尿病健康教育終極有糖尿病家族史肥胖分娩巨大胎兒的母親不良生活習慣40歲以上缺乏運動高血壓或血脂異常精神緊張、壓力過重孕婦吸煙流 行 病 學糖尿病健康教育終極肥胖是2型糖尿病主要的危險因素之一：肥胖可使胰島素的降糖作用變差。體重每增加1kg，患糖尿病的危險就增加5； 80的糖尿病患者在診斷時肥胖。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)提示： 2型糖尿病患者會因為肥胖減少8年的預期壽命。肥胖與糖尿病息息相關糖尿病健

3、康教育終極典型癥狀： “三多一少” 多尿、多飲、多食和體重減輕。軟弱、乏力皮膚搔癢 餐后反應性低血糖視物模糊 臨床表現(xiàn)糖尿病健康教育終極糖尿病的癥狀尿多口渴消瘦搔癢疲乏W. C.糖尿病健康教育終極糖尿病的診斷標準:正 常 血糖增高 糖尿病空腹 6.11 6.126.9 7.0餐后 7.78 7.7911.1 11.11唯一指標是血糖。無癥狀者2次異?？梢栽\斷。糖尿病健康教育終極飲 食 指 導控制意義：體重維持在理想體重的5%左右 保持血糖穩(wěn)定每日熱量：根據(jù)理想體重計算每日的生理所需熱量 理想體重 （kg）= 身高（cm） 105 每日熱量（千卡）=理想體重 標準熱卡/ kg熱量標準：體重正常者

4、，按不同的體力勞動強度分別給予： 休 息 輕體力 中度體力 重體力熱卡（千卡） 2530 3035 3540 45 兒童、孕婦、乳母、消瘦、營養(yǎng)不良及伴有消耗性疾病者可適當增加，肥胖者則應酌減。健康教育糖尿病健康教育終極糖尿病健康教育終極每餐熱量的合理分配 根據(jù)病人的生活習慣、病情和配合藥物治療的需要進行安排。每日三餐分配為1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3糖尿病健康教育終極飲 食 指 導食物成分分配： 碳水化合物5060% 蛋白質1520% 脂肪2530%健康教育糖尿病健康教育終極低糖、低鹽、低脂糖尿病飲食：不甜不咸少油膩戒煙限酒 少吃:煎炸、咸腌、高脂高膽固醇食品等糖尿病健康教

5、育終極結構調整： 合理配餐早優(yōu)，中繼，晚續(xù)；碳水化合物55%，脂肪25%，蛋白質20%。碳水化合物：粗糧、大豆制品、南瓜。蔬菜：大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西紅柿、綠豆芽、茄子水果：血糖正常時，兩餐間或運動后吃水果200g，減主食25g蛋白質：瘦肉（兔肉）、魚、蛋、奶脂肪：豆油、花生油、菜籽油糖尿病健康教育終極增強胰島素的敏感性降低血糖降低糖尿病并發(fā)癥的風險減輕體重，糾正血脂異常緩解輕、中度高血壓促進血液循環(huán)，改善心、肺功能加強有規(guī)律運糖尿病健康教育終極運動時間與要求餐后1小時運動最佳（從第一口飯算起）最好每天三餐后運動每次堅持3060分鐘，不宜時間過長消瘦病人運動2030分鐘肥胖病人運動3060分鐘一般病人運動3040分鐘妊娠病人運動2