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文檔簡(jiǎn)介

1、口才訓(xùn)練根底訓(xùn)練.在我們平常的交往中,也會(huì)遇到形形色色的人,那么,怎樣才干在眾人面前脫穎而出,博得大家的喜歡呢?口齒靈敏、說話流利、伶牙俐齒絕對(duì)是非常重要的。所以,我們要進(jìn)展一些必要的口部訓(xùn)練,以提高本人口齒的靈敏度。置信很多人都有這樣一種覺得:早晨剛剛起床的時(shí)候,說話沒有下午或者晚上輕松。那是由于,嘴部肌肉休憩了整整一夜,沒有運(yùn)動(dòng),所以不太靈敏。因此,適當(dāng)?shù)刈鲎隹谇惑w操,可以協(xié)助我們更好地使本人的嘴巴靈敏、快捷。.詳細(xì)方法如下:1開合練習(xí)動(dòng)作:張嘴像打哈欠,閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和,兩嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌頭自然放平。目的:做這個(gè)練習(xí),可以處理口腔開度的問題。.2咀嚼練習(xí)動(dòng)

2、作:張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)展,舌頭自然放平。目的:做這個(gè)練習(xí),可以處理兩腮肌肉運(yùn)動(dòng)問題。.3雙唇練習(xí)動(dòng)作:雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下,以及左右轉(zhuǎn)圈;雙唇打響。目的:做這個(gè)練習(xí),有助于處理雙唇的運(yùn)動(dòng)問題,對(duì)美唇也有協(xié)助。.4舌頭練習(xí)動(dòng)作:舌尖頂下齒,舌面逐漸上翹;舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁,在門牙上下轉(zhuǎn)圈;舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸;舌在口腔內(nèi)左右立起;舌尖的彈練,彈硬腭、彈口唇;舌尖與上齒齦接觸打響;舌根與軟腭接觸打響。目的:做這個(gè)練習(xí),有助于舌頭的靈敏運(yùn)動(dòng)。.5繞口令練習(xí)繞口令練習(xí)要由慢到快,循序漸進(jìn),以吐字明晰、字音準(zhǔn)確為目的,不要盲目圖快;否那么,事倍功半,養(yǎng)成錯(cuò)誤的發(fā)音習(xí)慣

3、,再改就更難了。b-p:吃葡萄不吐葡萄皮兒,不吃葡萄倒吐葡萄皮兒 b-p:八百標(biāo)兵奔北坡,北坡炮兵并排跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮。 .d:會(huì)燉我的燉凍豆腐,來燉我的燉凍豆腐,不會(huì)燉我的燉凍豆腐,就別燉我的燉凍豆腐。要是冒充會(huì)燉我的燉凍豆腐,燉壞了我的燉凍豆腐,那就吃不成我的燉凍豆腐。d-t:大兔子,大肚子,大肚子的大兔子,要咬大兔子的大肚子?;蕰?huì)揮發(fā) ,黑化肥發(fā)灰,灰化肥發(fā)黑 黑化肥發(fā)灰會(huì)揮發(fā),灰化肥揮發(fā)會(huì)發(fā)黑 黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會(huì)花飛,灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會(huì)飛花 .l-n:牛郎戀劉娘,劉娘念牛郎,牛郎牛年戀劉娘,劉娘年年念牛郎,劉娘年年念牛郎,郎戀娘來娘念郎,念娘戀娘念郎戀郎,念戀娘郎. n

4、-l:門口有四輛四輪大馬車,他愛拉哪兩輛來拉哪兩輛。 jqx:京家金景境揪堅(jiān),君將聚集就絕絹,嫁雞決九江接減,節(jié)錦焦急叫駒見。.kh:哥挎瓜筐過寬溝,光臨過溝瓜滾溝,隔溝夠瓜瓜筐扣,瓜滾筐空哥怪溝。s-sh:三山撐四水,四水繞三山,三山四水春常在,四水三山四時(shí)春 。z c s - j x:司機(jī)買雌雞,仔細(xì)看雌雞,四只小雌雞,嘰嘰好歡喜,司機(jī)笑嘻嘻 。 s-x-sh:四和十,十和四,十四和四十, 四十和十四。 說好四和十得靠舌尖和牙齒, 誰說四十是細(xì)席, 他的舌尖沒用力;誰說十四是時(shí)事, 他的舌尖沒伸直。仔細(xì)學(xué),常練習(xí), 十四、四十、四十四。 .a:門前有八匹大伊犁馬,他愛拉哪匹馬拉哪匹馬。 e

5、:坡上立著一只鵝,坡下就是一條河。寬寬的河,肥肥的鵝,鵝要過河,河要渡鵝。不知是鵝過河,還是河渡鵝。 i:一二三,三二一,一二三四五六七。七個(gè)阿姨來摘果,七個(gè)花籃兒手中提。七棵樹上結(jié)七樣兒,蘋果、桃兒、石榴、柿子,李子、栗子、梨。 .u:出前門,走十步,拾快雞皮補(bǔ)皮褲,是雞皮補(bǔ)皮褲,不是雞皮不補(bǔ)皮褲雞皮補(bǔ)皮褲。i-:這天天下雨,體育局穿綠雨衣的女小呂,去找穿綠運(yùn)動(dòng)衣的女老李。穿綠雨衣的女小呂,沒找到穿綠運(yùn)動(dòng)衣的女老李,穿綠運(yùn)動(dòng)衣的女老李,也沒見著穿綠雨衣的女小呂 er:要說“爾專說“爾/馬爾代夫,喀布爾/阿爾巴尼亞,扎伊爾/卡塔爾,尼伯爾/貝爾格萊德,安道爾/薩爾瓦多,伯爾尼/利伯維爾,班珠爾

6、/厄瓜多爾,塞舌爾/哈密爾頓,尼日爾/圣彼埃爾,巴斯特爾/塞內(nèi)加爾的達(dá)喀爾,阿爾及利亞的阿爾及爾。 .ai:買白菜,搭海帶,不買海帶就別買大白菜。買賣改,不搭賣,不買海帶也能買到大白菜。 ei:貝貝飛紙飛機(jī),菲菲要貝貝的紙飛機(jī),貝貝不給菲菲本人的紙飛機(jī),貝貝教菲菲本人做能飛的紙飛機(jī)。 ie:姐姐借刀切茄子,去把兒去葉兒斜切絲,切好茄子燒茄子,炒茄子、蒸茄子,還有一碗燜茄子。 iao:水上漂著一只表,表上落著一只鳥。鳥看表,表瞪鳥,鳥不認(rèn)識(shí)表,表也不認(rèn)識(shí)鳥。 .engen:陳莊程莊都有城,陳莊城通程莊城。陳莊城和程莊城,兩莊城墻都有門。陳莊城進(jìn)程莊人,陳莊人進(jìn)程莊城。請(qǐng)問陳程兩莊城,兩莊城門都進(jìn)

7、人,哪個(gè)城進(jìn)陳莊人,程莊人進(jìn)哪個(gè)城? ing:天上七顆星,樹上七只鷹,梁上七個(gè)釘,臺(tái)上七盞燈。拿扇扇了燈,用手拔了釘,舉槍打了鷹,烏云蓋了星。 .uang:王莊賣筐,匡莊賣網(wǎng),王莊賣筐不賣網(wǎng),匡莊賣網(wǎng)不賣筐,他要買筐別去匡莊去王莊,他要買網(wǎng)別去王莊去匡莊。 ueng:老翁賣酒老翁買,老翁買酒老翁賣。 ong:沖沖栽了十畦蔥,松松栽了十棵松。沖沖說栽松不如栽蔥,松松說栽蔥不如栽松。是栽松不如栽蔥,還是栽蔥不如栽松? uanuang:那邊劃來一艘船,這邊漂去一張床,船床河中相互撞,不知船撞床,還是床撞船。 .uanan:大帆船,小帆船,豎起桅桿撐起船。風(fēng)吹帆,帆引船,帆船順風(fēng)轉(zhuǎn)海灣。 e:真絕,真

8、絕,真叫絕,皓月當(dāng)空下大雪,麻雀游泳不飛躍,鵲巢鳩占鵲喜悅。 n:軍車運(yùn)來一堆裙,一色軍用綠色裙。軍訓(xùn)女生一大群,換下花裙換綠裙。 an:圓圈圓,圈圓圈,圓圓娟娟畫圓圈。娟娟畫的圈連圈,圓圓畫的圈套圈。娟娟圓圓比圓圈,看看誰的圓圈圓。 iong:小涌英勇學(xué)游泳,英勇游泳是英雄學(xué)游泳.:石室詩士施氏,嗜獅,誓食十獅。施氏時(shí)適市視獅。十時(shí),適十獅適市。是時(shí),適施氏適市。施氏視十獅,恃矢勢(shì),使是十獅逝世。施氏拾是十獅尸,適石室。石室濕,施氏拭室。施氏始試食十獅尸。食時(shí),始識(shí)十獅尸,實(shí)是十石獅尸。試釋是事。 .石室詩士施氏, 愛吃獅子,決心要吃十只獅子。施氏時(shí)時(shí)適市視獅。 十點(diǎn)鐘,剛好有十只獅子到了市

9、場(chǎng)。 這時(shí)。 剛好施氏也到了市場(chǎng)。 他看見這十只獅子, 便放箭。 把那十只獅子殺死了, 他拾起那十只獅子的尸體。 帶到石屋子。 石室濕了水。 施氏叫侍從把石室擦干, 石室擦干了。 他才試試吃那十只獅子。吃的時(shí)候, 才發(fā)現(xiàn)那十只獅子。 原來是十只石頭的獅子尸體。試釋是事。 .打南邊來了個(gè)瘸子,擔(dān)了一挑子茄子,手里拿著個(gè)碟子,地下釘著木頭橛子。沒留意那橛子絆倒了瘸子,弄撒了瘸子的茄子,砸了瘸子的碟子,瘸子毛腰拾茄子。 打北邊來了個(gè)醉老爺子,腰里掖著個(gè)煙袋別子,過來要買瘸子的茄子,瘸子不賣給醉老爺子茄子,老爺子終身氣搶了瘸子的茄子,瘸子毛腰撿茄子拾碟子,拔橛子,追老爺子,老爺子終身氣,不給瘸子茄子,

10、拿起煙袋別子,也不知是老爺子的煙袋別子打了瘸子的茄子,還是瘸子用橛子打了老爺子煙袋別子。.喇嘛和啞巴:打南邊來了個(gè)喇嘛,手里提拉著五斤鰨(t) 目。打北邊來了個(gè)啞巴,腰里別著個(gè)喇叭。 南邊提拉著鰨目的喇嘛要拿鰨目換北邊別喇叭啞巴的喇叭。 啞巴不情愿拿喇叭換喇嘛的鰨目,喇嘛非要換別喇叭啞巴的喇叭。 喇嘛掄起鰨目抽了別喇叭啞巴一鰨目,啞巴摘下喇叭打了提拉著鰨目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉著鰨目的喇嘛抽了別喇叭啞巴一鰨目,還是別喇叭啞巴打了提拉著鰨目的喇嘛一喇叭。 喇嘛燉鰨目,啞巴嘀嘀噠噠吹喇叭。.報(bào)菜名: 蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞兒、燒子鵝、鹵煮咸鴨、醬雞、臘肉、松花、小肚兒、晾肉、

11、香腸、什錦蘇盤、熏雞、白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什錦、鹵子鵝、鹵蝦、燴蝦、熗蝦仁兒、山雞、兔脯、菜蟒、銀魚、清蒸哈什螞、燴鴨腰兒、燴鴨條兒、清拌鴨絲兒、黃心管兒、燜白鱔、燜黃鱔、豆鼓鲇魚、鍋燒鲇魚、烀皮甲魚、鍋燒鯉魚、抓炒鯉魚、軟炸里脊、軟炸雞、什錦套腸、麻酥油卷兒、熘鮮蘑、熘魚脯兒、熘魚片兒、熘魚肚兒、醋熘肉片兒、熘白蘑、燴三鮮、炒銀魚、燴鰻魚、清蒸火腿、炒白蝦、熗青蛤、.炒面魚、熗蘆筍、芙蓉燕菜、炒肝尖兒、南炒肝關(guān)兒、油爆肚仁兒、湯爆肚領(lǐng)兒、炒金絲、燴銀絲、糖熘饹炸兒、糖熘荸薺、蜜絲山藥、拔絲鮮桃、熘南貝、炒南貝、燴鴨絲、燴散丹、清蒸雞、黃燜雞、大炒雞、熘碎雞、

12、香酥雞,炒雞丁兒、熘雞塊兒、三鮮丁兒、八寶丁兒、清蒸玉蘭片、炒蝦仁兒、炒腰花兒、炒蹄筋兒、鍋燒海參、鍋燒白菜、炸海耳、澆田雞、桂花翅子、清蒸翅子、炸飛禽、炸蔥、炸排骨、燴雞腸肚兒、燴南薺、鹽水肘花兒,拌瓤子、燉吊子、鍋燒豬蹄兒、燒鴛鴦、燒百合、燒蘋果、釀果藕、釀江米、炒螃蟹.繞口令從易到難,僅供大家在訓(xùn)練中參考,并不一定只是練習(xí)這幾段,假設(shè)有興趣、有時(shí)間,還可以選擇一些其他的繞口令段子進(jìn)展練習(xí)。但是,在練習(xí)的過程中,要求大家要將所選的繞口令熟讀,并逐漸到達(dá)快速、準(zhǔn)確的程度,這樣才干為以后的練習(xí)打好堅(jiān)實(shí)的根底?!靶募背圆涣藷岫垢?,只需地基打得牢,大廈才干鞏固,口才練習(xí)也是這個(gè)道理。.這套方法是很

13、多專家經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)際總結(jié)出來的,是一套較為科學(xué)的口腔體操訓(xùn)練法。在專家講授口才訓(xùn)練的課程中,也是這樣要求他們的學(xué)生的。很多學(xué)員上完課后反映這套方法真是太好了,非常適用。很多專家也是這套方法的最大受害者,他們多年來,從未延續(xù),幾乎每天都會(huì)抽出時(shí)間進(jìn)展這方面的訓(xùn)練,從而使本人不斷堅(jiān)持這樣一種良好的言語形狀。這種方法練習(xí)起來簡(jiǎn)單易行,對(duì)環(huán)境等要素沒有過高的要求,有的時(shí)候任務(wù)忙,很多專家就利用乘車、走路、等人的時(shí)間進(jìn)展訓(xùn)練。. 快速口才培訓(xùn)目的:鍛煉最大膽的發(fā)言,鍛煉最大聲的說話,鍛煉最流暢的講話。 自我鼓勵(lì)誓詞:我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地講話。 目的實(shí)現(xiàn)時(shí)間:30天

14、 .一、積極心態(tài)訓(xùn)練20分 1、自我暗示:每天清晨默念10遍:“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地講話。我一定行!今天一定是幸福高興的一天!平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?,至?0遍。10分 2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象本人在公眾場(chǎng)所勝利的講話或繞口令,想象本人勝利。5分 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)淺笑,展現(xiàn)本人的手勢(shì)及形狀。5分 .二、口才鍛煉60分 一每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。10分二抓住一切時(shí)機(jī)講話,鍛煉口才。50分 1、每天至少與5個(gè)人有認(rèn)識(shí)地交流思想。10分 2、每天大聲朗誦或大聲講話至少5分鐘。10分3、每天訓(xùn)練本人“三分鐘即興說話一次或“三分鐘默講一次。10分 4、每天給親人、同窗至少講一個(gè)故事或完好表達(dá)一件事情。10分 .5、留意講話時(shí)的一些技巧。10分 1講話前,深吸一口氣,安靜心境,面帶淺笑,眼神交流一遍后,開場(chǎng)講話。 2英勇地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔。 3當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來有認(rèn)識(shí)地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

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