嬰幼兒疾病預(yù)防.ppt

1、嬰幼兒疾病預(yù)防增強嬰幼兒抵抗力的四要素 營養(yǎng)：營養(yǎng)是保證小兒生長發(fā)育、身心健康的重要因素 睡眠：充足的睡眠是增強嬰幼兒抵抗疾病能力的又一要素 體格鍛煉：運動鍛煉是增強嬰幼兒抵抗疾病能力的另一重要因素 良好的護理：嬰幼兒的衣著及所處環(huán)境營養(yǎng)-增強免疫力的第一重點營養(yǎng)攝取正確與否、完整與否，是維持或幫助提高免疫力的重點！營養(yǎng)充足的情況下，人體就能夠適時適地地增強免疫系統(tǒng)，提高抵抗力營養(yǎng)不足的情況下，人體就無法及時消滅或控制入侵的病毒和細菌，寶寶就會生病與嬰幼兒生長發(fā)育關(guān)系最密切的營養(yǎng)素智力發(fā)育：DHA 、AA、亞油酸、亞麻酸、牛磺酸、膽堿、卵磷脂；葉黃素、鐵；免疫力：核苷酸、合生元（益生菌、益生元

2、）、多種維生素，胡蘿卜素體格生長：鈣、鋅；保證營養(yǎng)的三大要點 堅持喝奶 合理輔食 良好的飲食行為益生菌的作用增加全身（特別是腸道的）免疫功能；幫助營養(yǎng)素的消化吸收，即使是乳糖不耐受的患者也能服用；對腸道功能有雙向調(diào)節(jié)作用： 對腸道感染，通過殺滅細菌起止瀉作用， 對便秘患者，由于使碳水化合物轉(zhuǎn)變成醋酸、乳酸，刺激腸道蠕動，從而能使大便通暢。能防止腫瘤的發(fā)生。多種營養(yǎng)素與抵抗力 很多食物成分都能夠協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增加寶寶的抵抗力，如：維生素C 維生素C能強化免疫系統(tǒng)，破壞病毒，預(yù)防及治療感冒。 深綠色蔬菜：菠菜、卷心菜、花菜等 水果： 桔子、草莓、西紅柿、檸檬等維生素B 嬰兒缺乏維生素B會引起免

3、疫系統(tǒng)退化 肉、谷：雞肉、魚；玉米、小麥胚芽等 蔬果： 西蘭花、胡蘿卜、香蕉等維生素B6： 維生素B6是胸腺發(fā)育所必需的維生素，淋巴細胞需要通過胸腺的“孵化”，才能成熟，因此胸腺相當(dāng)于一個“軍校”，一旦缺少維生素B6，淋巴細胞不能成熟，會大大削弱人體的免疫功能。維生素E 增加抗體，清除病毒和細菌 谷類： 小麥胚芽 蔬果： 蘆筍等 油脂類：小麥胚芽油、橄欖油等維生素E：具有抗氧化作用，保持免疫細胞膜的柔軟性，使免疫細胞能迅速趕到病原微生物侵入的地方并且積極發(fā)揮吞噬作用。能夠及時消滅對人體有害的“自由基”，保護正常細胞，使之免受傷害。維生素A 參與膜的結(jié)構(gòu)，維持正常視覺 缺乏皮膚干燥、脫屑、夜盲、

4、干眼病、抵抗力下降、易發(fā)生呼吸道感染等 富含維生素A的食物：動物性食物，如肝、蛋和奶等胡蘿卜素：食物中的胡蘿卜素可以在小腸和肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素A，從而發(fā)揮其增強免疫功能的作用；胡蘿卜素本身具有抗氧化作用，能夠消滅對人體有害的“自由基”，保護正常細胞，使之免受傷害。各種礦物質(zhì)： 礦物質(zhì)是兒童體內(nèi)重要的組成成分，是構(gòu)成組織細胞和維持正常生理功能不可缺少的物質(zhì) 鈣、鐵、鋅、碘、等多種礦物質(zhì)。缺鈣對嬰幼兒的危害手足搐搦癥：四肢抽搐，每天可達數(shù)十次佝僂?。阂贵@、煩躁、多汗、枕禿、骨骼畸形（肋外翻、雞胸、漏斗胸、羅圈腿等）含鈣豐富的食品（mg/100克）乳類： 人乳 30，牛乳 104 - 120，奶酪

5、799；配方奶粉也是良好的鈣源海產(chǎn)品： 蝦皮 991，白米蝦 403，河蚌 248，沙丁魚 184 梭子蟹 280， 河蟹 126， 螺螄 156菌藻類： 海帶（干） 348， 紫菜 264， 黑木耳 247，白木耳 36.0堅果和豆類： 花生 284， 榛子 104，大豆 191， 豆腐 164，豌豆 195蔬菜含鈣豐富，但吸收率差 蕹菜 30，竹筍 142，莧菜 143，菠菜 165缺鋅的臨床表現(xiàn)食欲不良，可以出現(xiàn)“異食癖”；生長發(fā)育落后；免疫機能降低，容易反復(fù)感冒；缺鋅時間過長，會降低孩子的智力；容易引起反復(fù)的口腔潰瘍；孕期缺鋅會嚴重影響胎兒發(fā)育含鋅豐富的食物貝類食物含鋅最豐富；肝臟，精

6、肉、蛋黃和魚類其次；植物性食物含鋅不多，而且吸收率差；水果含鋅很少。合理膳食要為兒童提供符合他們生長發(fā)育的合理膳食食物的品種要多樣化牛奶不能當(dāng)水喝飲食搭配 飲食搭配是保證平衡膳食的最基本要點，只有做到了飲食的合理搭配，才能做到平衡膳食。 培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣 做到不挑食不剔食，保證各種營養(yǎng)素的攝入，這樣才能促進兒童的生長發(fā)育。要記住： 平衡膳食是孩子最好的滋補品睡眠-增強免疫力的第二重點 擁有合理的生活規(guī)律和充足的睡 眠是增強嬰幼兒免疫力的可靠保證培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣良好的睡眠習(xí)慣是保證充足睡眠的前提 讓孩子自己入睡 不要含著奶頭睡 孩子不要睡太軟的床 固定就寢時間 長期

7、暴露在噪音環(huán)境中，會引起兒童的敏感性和興奮性增加，導(dǎo)致兒童難于入睡.睡眠的環(huán)境 理想的臥室溫度一般是2025。 睡覺時不宜蒙住頭睡覺。 不宜穿太多和太緊的衣服睡覺。睡眠的環(huán)境 空氣的濕度太大或過于干燥均不利于睡眠 臥室適宜的相對濕度為6070 穿的睡衣需注意舒適及吸汗性睡眠的環(huán)境 夜間一般在光線較暗的環(huán)境中比較容易入睡 避免在明亮的環(huán)境下睡眠， 如果恐懼黑暗和產(chǎn)生不安全感，可以在臥室開盞小燈，但也應(yīng)在睡后熄燈。 如果早晨由于日光而導(dǎo)致早醒，可加掛遮光窗簾 7歲前小兒的一日生活時間分配 6月以下：飲食每天6次，間 隔時間3-3.5小時。 睡眠-白天3-4次，持續(xù)1.5-2小時，晚上10小時，共計

8、睡眠16-18小時。 2次睡眠間的活動時間1.5-2小時。 7歲前小兒的一日生活時間分配 7-12個月：飲食-每天5次，間隔4小時。 睡眠-白天2-3次，持續(xù)2-2.5小時，晚上10小時，共計14-15小時。 2次睡眠間的活動時間為2-3小時。7歲前小兒的一日生活時間分配 1-3歲：飲食-每天3-4次，間隔時間為4小時。 睡眠-白天1-2次，持續(xù)1.5-2小時，晚上睡眠10小時，共計12-13小時 2次睡眠間的活動時間為3-4小時。7歲前小兒的一日生活時間分配 4-6歲：飲食-每天3-4次，間隔時間4-4.5小時。 睡眠-白天1次，持續(xù)2-2.5小時，晚上10-11小時，共計12-13小時。

9、睡眠間的活動時間為4-5小時。體格鍛煉-增強免疫力的第三重點 各種適合嬰幼兒的體操： 被動操、竹竿操、主動操 戶外活動： 空氣浴、日光浴、水?。厮渌?、游泳簡單易行的鍛煉： 衣著適合氣候變化 戶外活動 12 次/日 開窗睡眠、戶外睡眠（注意安全） 溫水鍛煉 12 次/日 每日體操 12 次/日利用自然因素進行體格鍛煉 戶外活動：陽光浴和空氣浴 水鍛煉：游泳、水沖淋戶外活動：（陽光浴、空氣浴） 6個月以內(nèi)小兒從15分鐘2小時 6個月到1歲可延長到3小時，分兩次進行 1歲以后只要風(fēng)和日麗，室外溫度0以 上就應(yīng)到戶外活動溫水鍛煉：（游泳） 新生兒斷臍后即可進行，水溫37- 37.5，水中712分鐘（注意維持溫度）。 冬春每天一次，夏、秋每日兩次，浴畢可用33 35 的水沖淋小兒后擦干、穿好衣服每日體操： 26月齡被動操 4 月齡開始訓(xùn)練翻身、打滾、爬行、走、前進、后退、平衡、扶物過障礙 612月齡主動操 1218月齡竹竿操 18月3 歲幼兒模仿操 3歲以上的徒手操護理好-增強免疫力的第四重點環(huán)境通風(fēng)： 使用空調(diào)時，早晚通風(fēng)兩次，每次20 分鐘少去人多的公共場所 ，居室通風(fēng)，避免被動吸煙。穿 著：小兒合理的服裝應(yīng)具備保暖性好，式樣符合年齡要求，以及穿脫方便，活動不受限制，易于洗滌，和美觀大方為特點。 以棉制品為主，熱了脫、涼了穿、帶三分寒、不用松緊帶衣著用