神經(jīng)衰弱推薦食療

1、神經(jīng)衰弱推薦食療2021/4/261 神經(jīng)衰弱的飲食調(diào)理對于緩解癥狀很有益處，因此神經(jīng)衰弱吃什么食物好的問題備受廣大患者的關(guān)注。專家表示，神經(jīng)衰弱的飲食要注意營養(yǎng)均衡、養(yǎng)心安神，神經(jīng)衰弱吃什么食物要特別講究。那么，究竟神經(jīng)衰弱吃什么食物好，專家給出了如下的建議： 1.主食：小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、糙米、燕麥、大豆及豆制品等。2021/4/2622.肉蛋奶：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋以及及動物的腦類、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓等，海參、鵪鶉蛋及牡蠣對神經(jīng)衰弱調(diào)理亦有好處。3.蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。4.水果：花生、核桃、蓮子心、芝麻等

2、堅果，酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素C的新鮮水果。2021/4/263神經(jīng)衰弱吃什么好5.其他：白糖、紅糖、蜂蜜。神經(jīng)衰弱吃什么好？相信大家都知道了，光靠食療對神經(jīng)衰弱的效果還不是很大，如果可以。2021/4/264 另外教大家做一個對神經(jīng)衰弱的很好的食療方法，就是桂圓阿膠紅棗粥，那么如何做桂圓阿膠紅棗粥才好吃呢？1、首先需要把粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分，然后呢取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里。將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解。2021/4/265神經(jīng)衰弱吃什么好2、把洗好的桂圓肉去雜質(zhì)，洗凈，紅棗洗凈去核;鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，

3、用中火煮至水分剩余三分之一。3、然后就加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;加入融化的阿膠攪勻即可。2021/4/266小編提醒大家，千萬要注意食物相克：粳米：唐孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻逋跤塾ⅲ骸俺疵纂m香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！卑⒛z：阿膠畏大黃。2021/4/2679、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。18-7月-2218-7月-22Monday, July 18, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。*7/18/2022 10:26:12 PM11、人總是珍惜為得到。18-7月-22*Jul-2218-Jul-2212、人亂于心，不

4、寬余請。*Monday, July 18, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。18-7月-2218-7月-22*18 July 202214、抱最大的希望，作最大的努力。18 七月 2022*18-7月-2215、一個人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。七月 22*18-7月-22*18 July 202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。*7/18/202217、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。*18-7月-22謝謝大家2021/4/2689、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022/7/182022/7/18Monday, July 18, 202210、低頭要有勇氣，

5、抬頭要有低氣。2022/7/182022/7/182022/7/187/18/2022 10:26:12 PM11、人總是珍惜為得到。2022/7/182022/7/182022/7/18Jul-2218-Jul-2212、人亂于心，不寬余請。2022/7/182022/7/182022/7/18Monday, July 18, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022/7/182022/7/182022/7/182022/7/187/18/202214、抱最大的希望，作最大的努力。18 七月 20222022/7/182022/7/182022/7/1815、一個人炫耀什么，說

6、明他內(nèi)心缺少什么。七月 222022/7/182022/7/182022/7/187/18/202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022/7/182022/7/1818 July 202217、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。2022/7/182022/7/182022/7/182022/7/18謝謝大家2021/4/2699、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022/7/182022/7/18Monday, July 18, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022/7/182022/7/182022/7/187/18/2022 10:26:12 PM11、人總是

7、珍惜為得到。2022/7/182022/7/182022/7/18Jul-2218-Jul-2212、人亂于心，不寬余請。2022/7/182022/7/182022/7/18Monday, July 18, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022/7/182022/7/182022/7/182022/7/187/18/202214、抱最大的希望，作最大的努力。18 七月 20222022/7/182022/7/182022/7/1815、一個人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。七月 222022/7/182022/7/182022/7/187/18/202216、業(yè)余生活要有意義

8、，不要越軌。2022/7/182022/7/1818 July 202217、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。2022/7/182022/7/182022/7/182022/7/189、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022/7/182022/7/18Monday, July 18, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022/7/182022/7/182022/7/187/18/2022 10:26:12 PM11、人總是珍惜為得到。2022/7/182022/7/182022/7/18Jul-2218-Jul-2212、人亂于心，不寬余請。2022/7/182022/7/182022/7/18Monday, July 18, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022/7/182022/7/182022/7/182022/7/187/18/202214、抱最大的希望，作最大的努力。18 七月 20222022/7/182022/7/182022/7/1815、一個人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。七月 222022/7