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文檔簡介

1、怦然心動幸福拍手歌拍拍手 跺跺腳 伸伸腰親親嘴拍拍肩拍拍手擠個眼兒學會溝通快樂共享初一年級心理健康課 虎臺中學 李曉菲熱身活動：好！VS 不行情況好不行表情圖表情圖1、星期天一起去郊外玩2、現在就把房間整理干凈3、今天的考試取消4、大伙兒給你過生日5、把電視關掉，馬上去寫作業(yè)6、外婆給你200元錢，你隨便花7、把你的日記拿出來看看8、湊50塊錢給你9、看書時不準聽音樂10、把作業(yè)給你抄抄 能夠真實地表達自己的意愿，對自己來說是一種愉快地體驗！ 所以，學會說NO！你的人際交往會更加有效活動一：人我關系坐標別人自己狀態(tài)一：我好，你也好 (+ +)例如：媽媽說：“給你500塊錢，你隨便花。”應對方式

2、：1、表達感謝2、欣然接受（太好了！謝謝您）狀態(tài)四：我不好，你好 (- +)例如：同學說：“把你日記拿出來看看”應對方式：1、婉轉拒絕，說明理由（對不起，這樣不好。對寫日記的人不公平）2、如果對方不接受，用溫和堅定的態(tài)度重申立場3、如果沒有拒絕，就要做好承擔后果的心理準備狀態(tài)二：我好，你不好 (+ -)例如：我說：“幫我買個漢堡?！睉獙Ψ绞剑?、最好不要做這種要求2、如果一定要，那么：表達歉意（不好意思，麻煩你了）說明理由（因為我所以）適當承諾（下次我?guī)湍阗I）狀態(tài)三：我不好，你不好 (- -)例如：同學說：“一起逃課吧?！睉獙Ψ绞剑?、一定要拒絕2、態(tài)度溫和堅定，語意明確，避免用攻擊型的言辭3、找個合適理由拒絕（我爸會訓我）4、離開現場，假裝沒聽見智慧泉你學會了嗎？我們來試試哦！善于溝通技巧，使人我關系更和諧在生活中，我們會遇到各種各種的人際問題，回想一下，曾經困擾你的人際交往問題是什么？你是如何應對的？最令我困擾的人際難題最令他人困擾的人際難題我的做法：他人的做法：集思廣益，用技巧解決人際關系中的難題破解人際難題人生的道路很漫長，因為你會遇到形形色色的人們人生的道路不孤單，因為你擁有他們的陪伴學會接受別人的好意，你的面

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