選運(yùn)動(dòng)鞋的規(guī)則

1、D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店選運(yùn)動(dòng)鞋的規(guī)則1D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店如果步行是你首選的運(yùn)動(dòng)，你就應(yīng)該挑選一雙腳跟和腳掌處減震好的運(yùn)動(dòng)鞋。運(yùn)動(dòng)時(shí)選雙好鞋的意義2D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店跑鞋比步行鞋更需要腳掌的靈活性，以承受運(yùn)動(dòng)中腳跟快速落地和腳趾突然離地的動(dòng)作。跑鞋通常也比行走鞋要輕一些。跑鞋的這些特征可能對(duì)慢走者來(lái)說(shuō)更有吸引力。沒(méi)關(guān)系，只要你覺(jué)3D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店得舒服，完全可以穿跑鞋走路。但是反過(guò)來(lái)則不行。相信許多人在選擇運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，首先想到的是要買(mǎi)好看的，時(shí)尚的式樣。然而，對(duì)于一雙運(yùn)動(dòng)鞋，最重要的其實(shí)要看它能否滿足運(yùn)動(dòng)

2、的需要，穿4D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店著是否舒適。了解一雙運(yùn)動(dòng)鞋的一些基本結(jié)構(gòu)可幫助你在眾多的式樣和品牌中選出最適合自己的。鞋楦：指的是鞋底的形狀以及鞋成形時(shí)的模子。鞋楦可以是彎曲、半彎曲或直的。鞋底：在踩5D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店踏時(shí)產(chǎn)生彈力。鞋墊：鞋底內(nèi)部提供減震和足弓支撐的部分。中底：鞋墊和鞋底中間的部分提供舒適性及減震與吸震功能。后幫：鞋跟周圍堅(jiān)硬的材料，可提供穩(wěn)定性，并固定住鞋跟。腳趾區(qū)：6D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店提供腳趾活動(dòng)的區(qū)域。外踝幫：圍繞腳踝的有襯部分，具有舒適功能。鞋口：鞋幫口凹進(jìn)去的部分，可減少對(duì)腳跟的壓力。腳型很重要知

3、道了一些關(guān)于鞋的知識(shí)，再看看7D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店自己的腳是什么型的。一般來(lái)說(shuō)，人腳有三種類型：低足弓或平足弓、正常足弓、高足弓。挑選運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)需要把這個(gè)因素考慮進(jìn)去。如果你足弓是正常彎曲的，應(yīng)挑選8D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店有堅(jiān)硬中底，鞋楦半彎曲、腳后跟穩(wěn)定性中度的鞋子。如果你是低足弓或平足弓的話，應(yīng)該選擇一雙帶有堅(jiān)硬、穩(wěn)定的后幫，具有良好的足弓支撐及直鞋楦的鞋子。9D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店如果你的腳是高足弓的，應(yīng)選擇那種結(jié)合了減震中底，彎曲或直鞋楦并帶有腳跟穩(wěn)定性的鞋子。如何確認(rèn)自己的腳型10D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店確

4、定自己腳的形狀有個(gè)簡(jiǎn)單辦法：把腳沾水，踩在地面或一張紙板上，檢查你的腳印，是否能看見(jiàn)腳的大部分如果能的話，你可能是低足弓。如果幾乎看不見(jiàn)，則有可能是高足弓。你也可以11D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店從你穿過(guò)的舊鞋中找到答案，把鞋放在一個(gè)平面上，如桌面。如果鞋是向外傾斜，你可能是高足弓;而向內(nèi)傾斜，則可能是低足弓。檢查鞋底，腳后跟的外緣和腳趾部的內(nèi)緣是否有磨損如果有，12D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店那你擁有一個(gè)正常的足弓。運(yùn)動(dòng)鞋都有這樣的共同點(diǎn)：支撐你的腳，使它們免受傷害;加大摩擦，使人不會(huì)滑倒;減震，保護(hù)關(guān)節(jié)。但不同的運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)鞋又有特殊的要求。如果步行是你首選的13

5、D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店運(yùn)動(dòng)，你就應(yīng)該挑選一雙腳跟和腳掌處減震好的運(yùn)動(dòng)鞋。跑鞋比步行鞋更需要腳掌的靈活性，以承受運(yùn)動(dòng)中腳跟快速落地和腳趾突然離地的動(dòng)作。跑鞋通常也比行走鞋要輕一些。跑鞋的這些特征14D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店可能對(duì)慢走者來(lái)說(shuō)更有吸引力。沒(méi)關(guān)系，只要你覺(jué)得舒服，完全可以穿跑鞋走路。但是反過(guò)來(lái)則不行。對(duì)于腳來(lái)說(shuō)，奔跑的每一步要比步行的每一步承受更大的力量。所以你需要一雙特意為跑15D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店步而設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)鞋，有額外的減震來(lái)保護(hù)你的骨骼和關(guān)節(jié)。網(wǎng)球、排球和籃球運(yùn)動(dòng)員需要在球場(chǎng)上疾停、側(cè)向運(yùn)動(dòng)和疾速奔跑，因此，為此而設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)鞋。在球場(chǎng)上會(huì)飽受“虐待”。挑選一雙鞋16D3DNK 運(yùn)動(dòng)鞋品牌大全 體育用品專賣店底較厚，摩擦性好的鞋是你的首選。多功能運(yùn)動(dòng)鞋把不同運(yùn)動(dòng)鞋的特點(diǎn)結(jié)合在一