五千年來(lái)活得最灑脫的詩(shī)人：蘇東坡推薦資料

1、五千年來(lái)活得最精彩的人蘇東坡廣州市廣外附設(shè)外語(yǔ)學(xué)校 李永1深度閱讀 高峰體驗(yàn) 參考書(shū)目東坡志林、東坡雜記、東坡樂(lè)府蘇東坡傳（林語(yǔ)堂）蘇東坡的千年人生智慧（葉飛）東坡常州奇緣（包立本 邵玉?。?西湖太守蘇東坡(趙遵生)天才詩(shī)人：蘇東坡傳記（日橫田輝?。┨K東坡大傳（臺(tái)灣李一冰）解讀蘇東坡：女性情感卷（東方龍吟）2自題金山畫(huà)像 心似已灰之木， 身如不系之舟。 問(wèn)汝平生功業(yè)， 黃州、惠州、儋州。 說(shuō)明：當(dāng)風(fēng)燭殘年的蘇軾從海南島儋州貶所北歸途經(jīng)潤(rùn)州（鎮(zhèn)江）時(shí)，在金山寺看到李公麟（北宋名畫(huà)家，蘇軾好友）所畫(huà)東坡像，回顧一生，心潮難平，感慨萬(wàn)千，寫(xiě)下了自題金山畫(huà)像。 3 三次貶謫1、1080年1084年：4

2、4歲時(shí)謫往黃州神宗死，哲宗立。太后高氏執(zhí)政，東坡還朝、外任。（10851093） 2、1094年1096年：58歲謫往惠州。哲宗長(zhǎng)大成人，為新黨黨徒挾制。 3、1097年1100年：61歲謫往海南儋州。宋徽宗即位，太后陳氏執(zhí)政，召蘇還京。1101年北返途中病逝。 4宋神宗、哲宗期間的殘酷黨爭(zhēng) 5變法派陣營(yíng)宋神宗（雄心萬(wàn)丈的皇帝） 王安石（拗相公） 呂惠卿（巨奸大惡，富有險(xiǎn)謀又極具說(shuō)服能力的小人，聲名狼藉，追隨王安石，后出賣(mài)王安石。） 李定（母喪不奔，后彈劾蘇東坡。烏臺(tái)詩(shī)案中力主判處蘇東坡死刑。有“名言”：“笑罵由他笑罵，好官我自為之”） 舒亶（烏臺(tái)詩(shī)案的策劃人，羅織東坡罪證高手。與鄧紹一同彈劾

3、蘇東坡） 曾布（活躍的政客）王雱 （王安石之子） 章諄（后為蘇東坡敵人） 6反對(duì)派派陣營(yíng)司馬光（反對(duì)派之首，大史學(xué)家） 韓琦（元老重臣） 呂晦（第一個(gè)發(fā)動(dòng)攻擊的人） 曾公亮（脆弱宰相）范鎮(zhèn)（元老重臣，蘇家“叔伯”輩好友） 蘇東坡蘇子由（東坡之弟） 富弼（老宰相） 歐陽(yáng)修 范仲淹（早期改革家） 呂公著（曾與王安石為友）王安禮（王安石弟） 王安國(guó) （王安石正和呂惠卿商討政事，弟弟安國(guó)在外面吹笛子，王安石向外面弟弟喊道：“停此鄭聲如何？”弟弟應(yīng)聲回敬道：“遠(yuǎn)此佞人如何？”劉摯（獨(dú)立批評(píng)者，后與東坡為敵）鄭俠（宮廷門(mén)吏，呈給皇帝難民圖，畫(huà)了帶著腳鐐的難民在砍樹(shù)掙錢(qián)，用以付還官家的青苗貸款。太后動(dòng)怒。王

4、安石始失勢(shì)）7烏臺(tái)詩(shī)案 （7月2811月29入獄） 元豐二年（1079）三月，蘇東坡由徐州調(diào)任太湖濱的湖州。他作湖州謝上表，其實(shí)只是例行公事，略敘為臣過(guò)去無(wú)政績(jī)可言，再敘皇恩浩蕩，但他在后又夾上幾句牢騷話： “陛下知其愚不適時(shí)，難以追陪新進(jìn)；察其老不生事，或能牧養(yǎng)小民?！?8諷刺青苗法：贏得兒童語(yǔ)音好，一年強(qiáng)半在城中（出自山村五絕）諷刺農(nóng)田水利法： 東海若知明主意，應(yīng)教斥鹵（鹽堿地）變桑田（出自八月十五日看潮）諷刺貢舉法：讀書(shū)萬(wàn)卷不讀律，致君堯舜知無(wú)術(shù)（出自戲子由）諷刺均輸法： 豈是聞韶解忘味，爾來(lái)三月食無(wú)鹽（出自鹽詩(shī)）揭發(fā)“大逆不道”：根到九泉無(wú)曲處，世間惟有蜇龍知 （出自檜樹(shù)） 9 給弟弟

5、蘇轍絕筆詩(shī)中有：與君世世為兄弟，再結(jié)來(lái)生未了因。給妻子王閏之絕筆詩(shī)中有：夢(mèng)繞云山心似鹿，魂驚湯火命如雞。眼中犀角真吾子，身后牛衣愧老妻。10黃州赤壁 東坡制造 黃州現(xiàn)存的“東坡赤壁”有二賦堂、挹爽樓、棲霞樓、剪刀峰、留仙閣、碑閣、酹江亭、坡仙亭、睡仙亭、放龜亭、喜雨亭、問(wèn)鶴亭 。11“東坡居士”和“東坡雪堂”12初 到 黃 州自笑平生為口忙，老來(lái)事業(yè)轉(zhuǎn)荒唐。長(zhǎng)江繞郭知魚(yú)美，好竹連山覺(jué)筍香。逐客不妨員外置，詩(shī)人例作水曹郎。只慚無(wú)補(bǔ)絲毫事，尚費(fèi)官家壓酒囊。13惠崇春江晚景（1084年） 竹外桃花三兩枝， 春江水暖鴨先知。 蔞蒿滿地蘆芽短， 正是河豚欲上時(shí)。 14 豬肉頌（打油詩(shī)兩首） 凈洗鐺，少著

6、水，柴頭罨（yn，覆蓋）煙焰不起。待他自熟莫催他，火候足時(shí)他自美。 黃州好豬肉，價(jià)賤如泥土。富者不肯吃，貧者不解煮。早晨起來(lái)打兩碗，飽得自家君莫管。15 “東坡肘子”、“東坡豆腐”、“東坡玉糝”、“東坡腿”、“東坡芽膾”、“東坡墨鯉”、“東坡餅”、“東坡酥”、“東坡豆花”、“東坡肉” 1617 黃州時(shí)期的傳世書(shū)畫(huà)赤壁賦：行楷，就是我們課本封面上的書(shū)法。黃州寒食詩(shī)帖：被稱(chēng)為“天下第三行書(shū)”（第一第二為王羲之蘭亭序、顏真卿祭侄稿）?？菽竟质瘓D：獨(dú)樹(shù)一幟的，充滿了奇思妙想孤傲險(xiǎn)怪之氣，與其傲岸豪放的性格相一致，抒寫(xiě)了胸中的磊落不平。18黃庭堅(jiān)在山谷集里說(shuō)，“本朝善書(shū)者，自當(dāng)推（蘇）為第一”。 19枯

7、木怪石圖20明仇英赤壁圖21 高中課文（必修、選修）赤壁賦念奴嬌赤壁懷古定風(fēng)波莫聽(tīng)穿林打葉聲卜算子缺月掛疏桐22惠州西湖東坡制造23 一自坡公謫南海， 天下不敢小惠州。24 惠州一絕 羅浮山下四時(shí)春， 盧橘黃梅次第新。 日啖荔枝三百顆， 不妨長(zhǎng)作嶺南人。 25惠州美食 東坡制造鹽焗雞 ：皮脆、肉滑、骨香、味濃 。宏志雞 ：與王朝云共同研制，外脆肉嫩、色澤金黃的炸雞，被蘇東坡冠以“宏志雞”的美名，至今仍是客家人婚嫁慶功的必備傳統(tǒng)菜?？狙蚣梗禾K東坡認(rèn)為羊肉里最好吃的是羊脊肉，吃起來(lái)有“蟹味”，這就是現(xiàn)今北京流行的美食“羊羯子” 。此外，還有梅菜扣肉 、醋魚(yú)、琵琶蝦 、玉糝羹 、東坡湯等等。 26值

8、得推薦的東坡養(yǎng)生術(shù)吃飯黃金法則：已饑方食，未飽先止。 調(diào)息與安寧要訣：視鼻端白，數(shù)出入息；綿綿若存，用之不勤。數(shù)至數(shù)百，此心寂然，此身兀然，與虛空等。漱口小竅門(mén)：每食已，則以濃茶漱口，煩膩卻去，不煩刺挑也。而齒便漱濯，緣此漸堅(jiān)密，蠹病自已，然卒用中下茶。 東坡志林、東坡雜記27需謹(jǐn)慎采用的東坡養(yǎng)生偏方雨水泡茶熬藥：時(shí)雨降，多置器廣庭中，所得甘滑不可名，以潑茶煮藥，皆美而有益。 服食陽(yáng)丹：以三十瓷器皆有蓋，溺其中已，隨手蓋之滿三十日開(kāi)視，其上當(dāng)結(jié)細(xì)砂，如浮蟻狀，或黃或赤。密絹帕濾，取新汲水，凈淘澄無(wú)數(shù)，以穢氣盡為度，凈瓷瓶合貯之。夏至后，取細(xì)研棗肉，丸如梧桐子大?？招木仆滔?，不限丸數(shù)，三五日后取

9、盡。夏至后仍依前法采取，卻候冬至后服。另：服食陰丹、辟谷。28推廣“高科技”農(nóng)具-秧馬 以榆棗為腹欲其滑，以楸桐為背欲其輕。腹如小舟，昂其尾，背如覆瓦，以便兩髀雀躍于泥中，系束篙其首以縛秧。日行千畦，較之傴僂而作者，勞佚相絕矣。 29為廣州建造清潔飲用水系統(tǒng) 惟蒲澗山有滴水巖，水所從來(lái)高，可引入城，蓋二十里以下耳。若于巖下作大石槽，以五管大竹續(xù)處，以麻纏之，漆涂之，隨地高下，直入城中。又為一大石槽以受之，又以五管分引，散流城中，為小石槽以便汲者。不過(guò)用大竹萬(wàn)余竿，及二十里間，用葵茅苫蓋，大約不過(guò)費(fèi)數(shù)百千可成。然須于循州置少良田，令歲可得租課五七千者，令歲買(mǎi)大筋竹萬(wàn)竿，作筏下廣州，以備不住抽換。

10、又須于廣州城中置少房錢(qián)，可以日掠二百，以備抽換之費(fèi)。專(zhuān)差兵匠數(shù)人，巡覷修茸，則一城貧富同飲甘涼，其利便不在言也。自有廣州以來(lái)，以此為患，若人戶知有此作，其欣愿可知。喜舍之心，料非復(fù)塔廟之比矣。然非道士至誠(chéng)不欺，精力勤干，不能成也。 聞遂作管引蒲澗水，甚善。每竿上，須鉆一小眼，如綠豆大，以小竹針窒之，以驗(yàn)通塞。道遠(yuǎn)，日久，無(wú)不塞之理。若無(wú)以驗(yàn)之，則一竿之塞，輒累百竿矣。仍愿公擘劃少錢(qián)，令歲入五十余竿竹，不住抽換，永不廢。 30東坡的婚戀（上） 蘇軾的結(jié)發(fā)之妻叫王弗，四川眉州青神人，年輕貌美，知書(shū)達(dá)禮，16歲嫁給蘇軾。她堪稱(chēng)蘇軾的得力助手，有“幕后聽(tīng)言”的故事。蘇軾為人曠達(dá)，待人接物相對(duì)疏忽，于是

11、王弗便在屏風(fēng)后靜聽(tīng)，并將自己的建議告知于蘇軾。王弗與蘇軾生活了十一年后病逝。蘇軾依父親蘇洵言“于汝母墳塋旁葬之”，并在埋葬王弗的山頭親手種植了三萬(wàn)株松樹(shù)以寄哀思。又過(guò)了十年，蘇軾為王弗寫(xiě)下了被譽(yù)為悼亡詞千古第一的江城子記夢(mèng) 31東坡的婚戀（中） 蘇軾的第二任妻子叫王閏之，是王弗的堂妹，在王弗逝世后第三年嫁給了蘇軾。她比蘇軾小十一歲，自小對(duì)蘇軾崇拜有加，生性溫柔，處處依著蘇軾。王閏之伴隨蘇軾走過(guò)了他人生中最重要的25年，歷經(jīng)烏臺(tái)詩(shī)案，黃州貶謫，在蘇軾的宦海浮沉中，與之同甘共苦。二十五年之后，王閏之也先于蘇軾逝世。蘇軾痛斷肝腸，寫(xiě)祭文道：“我曰歸哉，行返丘園。曾不少許，棄我而先。孰迎我門(mén)，孰饋我田

12、？已矣奈何！淚盡目乾。旅殯國(guó)門(mén)，我少實(shí)恩。惟有同穴，尚蹈此言。嗚呼哀哉！”在妻子死后百日，請(qǐng)他的朋友、大畫(huà)家李龍眠畫(huà)了十張羅漢像，在請(qǐng)和尚給她誦經(jīng)超度往來(lái)生樂(lè)土?xí)r，將此十張足以傳世的佛像獻(xiàn)給了妻子的亡魂。蘇軾死后，蘇轍將其與王閏之合葬，實(shí)現(xiàn)了祭文中“惟有同穴”的愿望。32東坡的婚戀（下） 蘇軾的侍妾王朝云，比蘇軾小二十六歲。在蘇軾最困頓的時(shí)候，王朝云一直陪伴其左右。王朝云是蘇軾的紅顏知己，蘇軾寫(xiě)給王朝云的詩(shī)歌最多，稱(chēng)其為“天女維摩”。但不幸的是，朝云也先于蘇軾在惠州病逝。朝云逝后，蘇軾一直鰥居，再未婚娶。遵照朝云的遺愿，蘇軾將其葬于惠州西湖孤山南麓棲禪寺大圣塔下的松林之中，并在墓邊筑六如亭以紀(jì)

13、念，撰寫(xiě)的楹聯(lián)是“不合時(shí)宜，惟有朝云能識(shí)我；獨(dú)彈古調(diào)，每逢暮雨倍思卿”。此楹聯(lián)有個(gè)著名的典故：“東坡一日退朝，食罷。捫腹徐行，顧謂侍兒曰：汝輩且道是中有何物？一婢遽曰：都是文章，坡不以為然。又一人曰：滿腹都是見(jiàn)識(shí)。坡亦未以為當(dāng)。至朝云，乃曰：學(xué)士一肚皮不入時(shí)宜。坡捧腹大笑?！?33飲湖上初睛后雨 水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，濃裝淡抹總相宜。 34 悼朝云詩(shī)（并引）紹圣元年十一月，戲作朝云詩(shī)。三年七月五日，朝云病亡于惠州，葬之棲禪寺松林中東南，直大圣塔。予既銘其墓，且和前詩(shī)以自解。朝云始不識(shí)字，晚忽學(xué)書(shū)，粗有楷法。蓋嘗従泗上比丘尼義沖學(xué)佛，亦略聞大義，且死，誦金剛經(jīng)四句偈而絕

14、。苗而不秀豈其天，不使童烏與我玄。駐景恨無(wú)千歲藥，贈(zèng)行惟有小乘袢。傷心一念償前債，彈指三生斷后緣。歸臥竹根無(wú)遠(yuǎn)近，夜燈勤禮塔中仙。3536國(guó)畫(huà)蘇東坡在海南 勸農(nóng)事耕 掘井惠民良方醫(yī)疾授黎釀酒笠屐醉歸榔庵講學(xué)草舍著述 離瓊北返 37383940不善飲酒的釀酒大師黃州期間：在朋友楊世昌道士啟發(fā)下，釀“蜜酒”，并作蜜酒歌。（“柑橘酒”不成功）惠州期間： “羅浮春”（即桂酒） 、“萬(wàn)家春”。（“予家釀酒，名羅浮春” ，“余近釀酒，名萬(wàn)家春，蓋嶺南萬(wàn)戶酒也” ，“美酒玉色、香味超然 ”，掌故“一肚子的不合時(shí)宜” ）海南期間：釀“天門(mén)冬酒”、“真一酒” 。41東坡的飲酒觀 飲酒不求酒量，但求酒趣。他反對(duì)泥

15、醉，而主張“半酣” ：“我飲不盡器，半酣味尤長(zhǎng)”，“偶得酒中趣，空杯亦常持”。 42食療秘方 麥門(mén)冬飲 ：“一枕清風(fēng)值萬(wàn)錢(qián)，無(wú)人肯賣(mài)北窗眠。開(kāi)心暖胃門(mén)冬飲，知是東坡手自煎 ?！庇锌谇槐＝?、安神催眠、益陰養(yǎng)胃、潤(rùn)肺清心的功能。茯苓糕：東坡雜記中載，“用蜜和如濕香狀，蒸過(guò)食之尤佳?！避蜍吒?、淡、平，具有健脾和胃，寧必安神的功能，用茯苓粉蒸服是中藥食療的一種良方。雪羹湯 ：用荸薺、大米、適量生姜和清水煮成即可。 43茶藝高手 蘇東坡飲茶十分考究，不僅講究新茶、泉水，還講究美器，他設(shè)計(jì)了一種美觀實(shí)用的提梁壺，由于他曾在江蘇宜興小住，當(dāng)?shù)赜兄茐貍鹘y(tǒng)，蘇東坡的這個(gè)設(shè)計(jì)很快就被當(dāng)?shù)氐哪芄で山乘\(yùn)用，再次流

16、行全國(guó)，這種茶壺當(dāng)然又被人們稱(chēng)作了“東坡提梁壺壺”，又稱(chēng)“提蘇”。44醫(yī)生藥師治風(fēng)濕奇方：尊麻含有尊麻素和黃體素，像毒藤一樣，皮膚碰到就腫疼。他說(shuō)把尊麻敷在風(fēng)濕初起的關(guān)節(jié)上，渾身其他關(guān)節(jié)的疼痛都可以停止 嫩膚妙方：在文火上，把蒼耳的葉子灰，加熱約二十四小時(shí)，即成白色粉末，若內(nèi)服，能使皮膚軟滑如玉。 45破天荒 儋州原建學(xué)堂，但無(wú)老師，都不愿支教，黎家子弟讀書(shū)較少。這天下第一文豪來(lái)了，讀書(shū)人人趨之若鶩。蘇老師悉心指導(dǎo)，自編教科書(shū)，出了個(gè)關(guān)門(mén)弟子姜君弼。赴考前老師書(shū)扇曰：“滄海何曾斷地脈，珠崖從此破天荒”。學(xué)生真的高中，成為海南第一個(gè)進(jìn)士，“破天荒”原出于此。 46蘇軾于紹圣元年十月才到惠州，四年四月又貶瓊州（今屬海南）別駕，安置在昌化軍（今儋縣）。 六月二十日夜渡海 參橫斗轉(zhuǎn)欲三更，苦雨終風(fēng)也解晴。天容海色本澄清。空余魯叟乘桴意，粗識(shí)軒轅奏樂(lè)聲。九死南荒吾不恨，茲游奇絕冠平生。47東亭 次韻子由 仙山佛國(guó)本同歸，世路玄關(guān)兩背馳。到處不妨閑卜筑，流年自可數(shù)期