幼兒園冬季幼兒保健小知識(shí)

1、百度文庫讓每個(gè)人平等地提升自我10幼兒園冬季幼兒保健小知識(shí)冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是 公共場所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地，更 應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了 孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點(diǎn)：1、合理飲食冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī) 體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的 最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免 疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂 養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食， 補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋 魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生 素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適

2、量補(bǔ) 充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā) 生。2、注意節(jié)制飲食“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總 擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)?中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響 到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引 起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而 引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。3、保護(hù)皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼 兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、 腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓

3、小 兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡?抵抗力差，很易患病。所以，應(yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶 外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候， 讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小 兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼 兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、 腹瀉5、多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌, 幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。 此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的 調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒 的體質(zhì)。6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高

4、于 23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室 內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖， 造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度 高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通 差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒 易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也 要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過 高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一 盆清水。7、減少病源感染機(jī)會(huì)冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避 免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會(huì) 場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟 東西，及要勤洗手，防止病從口入。8、注意保

5、暖冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、 常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎， 因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童 玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是 公共場所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地，更 應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了 孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點(diǎn)：1、合理飲食冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī) 體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的 最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免 疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂 養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食， 補(bǔ)充富含維生素的食

6、物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋 魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生 素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ) 充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā) 生。2、注意節(jié)制飲食“若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總 擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。 孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)?中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響 到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引 起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而 引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。3、保護(hù)皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼 兒多吃蔬菜

7、、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、 腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小 兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡?抵抗力差，很易患病。所以，應(yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶 外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候， 讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小 兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼 兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、 腹瀉5、多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌, 幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。 此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的 調(diào)

8、溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒 的體質(zhì)。6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于 23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室 內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖， 造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度 高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通 差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒 易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也 要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過 高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一 盆清水。7、減少病源感染機(jī)會(huì)冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避 免帶孩子去人多擁擠

9、的公共場所，如電影院、聚會(huì) 場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟 東西，及要勤洗手，防止病從口入。8、注意保暖冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、 常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎， 因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童 玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是 公共場所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地，更 應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了 孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點(diǎn)：1、合理飲食冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī) 體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的 最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種

10、免 疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂 養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食， 補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋 魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生 素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ) 充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā) 生。2、注意節(jié)制飲食“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總 擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。 孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)?中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響 到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引 起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而 引起反復(fù)的肺及呼吸道

11、感染。3、保護(hù)皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多， 皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼 兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、 腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小 兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激， 得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡?抵抗力差，很易患病。所以，應(yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶 外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候， 讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小 兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼 兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、 腹瀉5、多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人

12、體表面的病毒和細(xì)菌, 幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。 此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的 調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒 的體質(zhì)。6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于 23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室 內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖, 造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度 高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通 差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒 易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也 要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過 高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放