健康教育----冠心病課件

1、冠心病的防治 冠心病基本知識(shí)正常心臟的冠狀動(dòng)脈右冠狀動(dòng)脈左冠狀動(dòng)脈前降支冠狀動(dòng)脈與心臟什么是冠心病？1、心臟是一個(gè)強(qiáng)而有力的泵，通過(guò)復(fù)雜的動(dòng)脈及靜脈網(wǎng)將血液回收和輸送到所有重要的器官，包括心臟自己。2、心臟、動(dòng)脈和靜脈處于良好的狀態(tài)是非常重要的。3、輸送血液去心臟、讓心臟“自給自足”的動(dòng)脈稱作“冠狀動(dòng)脈”。4、冠狀動(dòng)脈發(fā)生病變，即稱為“冠心病”。冠心病的危險(xiǎn)因素有哪些？冠心病的危險(xiǎn)因素（1）不能改變的因素 性別 年齡遺傳冠心病的危險(xiǎn)因素（2）可以改變/控制的因素高血壓飲食口味重缺乏運(yùn)動(dòng)糖尿病冠心病治療冠心病治療方法有哪些？藥物治療介入治療手術(shù)治療冠心病發(fā)作的自我急救一旦出現(xiàn)胸骨后疼痛/胸悶，應(yīng)

2、該:原地休息含服西藥硝酸甘油、中成藥復(fù)方丹參滴丸等藥物即時(shí)到醫(yī)院就診如果疼痛持續(xù)半小時(shí)不緩解，考慮心肌梗塞可能，自救: 1、呼救 2、阿斯匹林0.3嚼碎舌下含服 3、隨后撥打120立即到醫(yī)院就診冠心病的治療藥物有哪些？受體阻滯劑鈣離子拮抗藥血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑溶血栓藥物血小板抑制藥抗凝藥物血脂調(diào)節(jié)藥能量代謝類藥物硝酸酯類如何預(yù)防冠心??？改變不良生活方式健康飲食定期運(yùn)動(dòng)保持心理平衡控制體重戒煙限酒健康飲食之一低膽固醇、低脂減少鹽分減少糖分增加淀粉和粗纖維 粗面粉 油鹽糖健康飲食之二多吃谷物水果、蔬菜家禽、魚(yú)健康飲食之三少吃豬肉、牛肉油炸食物蛋黃(一周三個(gè))合理的飲食結(jié)構(gòu)健康飲食膳食中的“一、二

3、、三、四、五”一杯牛奶二兩主食三份高蛋白四句話：有粗有細(xì)，不咸不甜， 三四五頓，七八分飽五百克蔬菜肥 胖控制體重理想體重（公斤）=身高（厘米）-105減 肥 循序漸進(jìn)、量力而行，每周 不要超過(guò)1公斤健康飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體育鍛煉有利于疾病恢復(fù)運(yùn)動(dòng)三原則：有恒、有序、有度可按照一、三、五、七進(jìn)行鍛煉“一”是每天至少鍛煉一次“三”是每次要鍛煉30分鐘以上“五”是每星期要鍛煉5次“七”是每次鍛煉的心率要達(dá)到170年齡胡大一健康從“心”做起第24頁(yè)不生悶氣不輕易發(fā)怒不吵架不自尋煩惱不嫉妒不要為明天憂慮吸煙戒煙-還您和家人健康吸煙可明顯增加發(fā)生心梗的危險(xiǎn)使血液中血凝塊更易形成產(chǎn)生血壓一過(guò)性增高使“好”的高密度脂蛋白減少戒煙小巧門扔掉香煙，藏起打火機(jī)、煙灰缸盡可能讓自己忙碌一些閑時(shí)可陪家人逛公園、做有氧運(yùn)動(dòng)或家務(wù)服藥期間需要注意些什么？未經(jīng)咨詢醫(yī)生，不要擅自停藥或換藥出門和旅游時(shí)隨身攜帶急救藥品每天堅(jiān)持同一時(shí)間服藥如果偶爾忘記服藥，不要一次吃兩頓試圖補(bǔ)上即使服用非處方藥物，也請(qǐng)告訴醫(yī)生冠心