老年人生活護(hù)理

1、老年人生活護(hù)理日常生活老年人皮膚變化有何特點(diǎn)？皮膚逐漸萎縮 變薄 皮脂腺分泌皮膚偏干瘙癢、皸裂冬季彈性降低 色素斑皮膚皺褶增多加深 皮膚痛覺(jué)、溫度覺(jué)、觸覺(jué)的淺感覺(jué)功能減弱 皮膚免疫功能下降皮膚病老人應(yīng)如何清潔皮膚?皺褶部位常清洗：腋下、會(huì)陰、肛門定期洗頭：定期洗澡：避免干燥清潔面部：洗臉宜用1830的溫水，將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹到臉上，不要長(zhǎng)時(shí)間搓揉，要盡快沖掉。糖尿病足概述： WHO將糖尿病足定義為與下肢遠(yuǎn)端神經(jīng)異常和不同程度的周圍血管病變相關(guān)的足部（踝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)以下）感染、潰瘍和（或）深層組織破壞。臨床表現(xiàn)：足部潰瘍、壞疽；是糖尿病病人主要致殘的主要原因之一。糖尿病足部

2、的護(hù)理1、足部觀察與檢查： 每天檢查雙足1次，了解足部有無(wú)感覺(jué)減退、麻木、刺痛感；觀察足部皮膚有無(wú)顏色、溫度改變；注意檢查趾間、足底部有無(wú)雞眼、甲溝炎，是否紅腫、青紫、水泡、潰瘍、壞死等的損傷。2、保持足部清潔，避免感染：勤換鞋襪，每天清潔足部。若足部皮膚干燥，清潔后可涂油性護(hù)膚品，但不可常用，以免皮膚過(guò)度浸軟。3、預(yù)防外傷：不要赤腳走路，以防刺傷；外出不要穿拖鞋，以免踢傷；應(yīng)選擇輕巧柔軟、前端寬大的鞋子，襪子要彈性好、透氣性及散熱性好的棉毛質(zhì)地為佳。老年人如何選擇衣服？保暖透氣性好吸水性好莊重大方，與環(huán)境協(xié)調(diào)容易穿脫，寬窄適宜排泄老年人排泄有何特點(diǎn)？腎單位腎小球?yàn)V過(guò)藥物排泄 腎小管重吸收夜尿

3、2. 膀胱老化容量、殘尿尿路感染3. 膀胱擴(kuò)約肌老化尿失禁4. 結(jié)腸蠕動(dòng)緩慢便秘5. 肛門擴(kuò)約肌老化大便失禁老年人排尿的護(hù)理堅(jiān)持每日飲水1200-1500ml白天飲水,避免睡前飲水注意每次外出前排尿自理困難或夜尿多者,床旁放置便器或呼叫器尿失禁者,女性墊尿布、塑料中單；男性束尿袋，協(xié)助清洗會(huì)陰部。老年人便秘的護(hù)理晨起一杯水每日腹部按摩多吃蔬菜水果定時(shí)每天排便老年特有患者癥狀的護(hù)理臥床患者的護(hù)理一、長(zhǎng)期臥床的危害廢用性癥狀:足下垂、關(guān)節(jié)僵直、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松壓瘡墜積性肺炎、靜脈栓塞、便秘、腎結(jié)石心理變化：情緒低落、自責(zé)、多疑、憂慮二、臥床患者護(hù)理措施1.保持關(guān)節(jié)功能位，預(yù)防關(guān)節(jié)畸形。二、臥床患

4、者護(hù)理措施預(yù)防壓瘡:翻身1次/2-3小時(shí),軟墊,按摩骨突部位避免呼吸道感染:翻身、拍背心理護(hù)理：常談心、常鼓勵(lì)、看電視協(xié)助日常生活護(hù)理健康教育：盡可能自理老年攣縮患者的護(hù)理一、概述攣縮因各種原因?qū)е录∪馕s、關(guān)節(jié)變性和固定，影響正常機(jī)體功能。攣縮形成時(shí)間肌肉持續(xù)過(guò)伸或過(guò)屈2周好發(fā)關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)老年攣縮病因神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗X中風(fēng)、腦腫瘤、帕金森阿爾茨海默病：風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎骨折老年攣縮護(hù)理措施積極治療原發(fā)?。嚎癸L(fēng)濕、消炎、熱療；腦中風(fēng)患者給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，腦利素（神經(jīng)生長(zhǎng)因子）、輔酶Q注射液（補(bǔ)充能量） ；神經(jīng)安樂(lè)平（神經(jīng)痛止痛藥）老年攣縮護(hù)理措施

5、2、保持關(guān)節(jié)功能位肩外展矯形器支條式肘矯形器腕關(guān)節(jié)功能位老年攣縮護(hù)理措施運(yùn)動(dòng)療法被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：先大關(guān)節(jié)后小關(guān)節(jié)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)侮P(guān)節(jié)到多關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)按摩患肢及理療：促進(jìn)局部組織血液循環(huán)心理護(hù)理：鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)皮膚護(hù)理：翻身、清潔比較適合老年人活動(dòng)的項(xiàng)目散步 慢跑 游泳 跳舞 球類運(yùn)動(dòng)、 太極拳 氣功 正確選擇 量力而行 循序漸進(jìn) 貴在堅(jiān)持 持之以恒 運(yùn)動(dòng)的時(shí)間 以每天1-2次，每次半小時(shí)左右、一天運(yùn)動(dòng)總時(shí)間不超過(guò)2h為宜 老年人活動(dòng)的原則運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的選擇 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)護(hù) 三 五 七 每天運(yùn)動(dòng)三公里或30分鐘以上每周運(yùn)動(dòng)5次以上運(yùn)動(dòng)的心率加年齡等于170 運(yùn)動(dòng)后的最宜心率 觀察運(yùn)動(dòng)量是否合適的方法有 運(yùn)動(dòng)后的心率達(dá)到

6、最宜心率 運(yùn)動(dòng)結(jié)束后心率在3-5分鐘 之內(nèi)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的水平 3分鐘內(nèi)恢復(fù) 10分鐘以上恢復(fù) 170-年齡飲食與營(yíng)養(yǎng)食物選擇（平衡膳食）： 適當(dāng)?shù)南拗茻崃?，保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白、低鹽、低脂、低糖，富含維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)要充分飲水。 老年人的飲食原則合理膳食 兩句話十個(gè)字一 二 三 四 五紅 黃 綠 白 黑 一二三每天喝一袋牛奶250g到450g碳水化合物三份高蛋白食品四 五 500克蔬菜水果 四句話有粗有細(xì)不甜不咸三四五頓七八分飽紅黃白黑綠每天兩個(gè)西紅柿或紅辣椒 紅黃色的蔬菜綠茶、綠色蔬菜燕麥粉黑木耳飲食應(yīng)易于消化吸收 食物的加工應(yīng)細(xì) 軟 松 烹調(diào)宜采取燴 蒸 煮 燉 煨 注意色 香 味 易消化又促進(jìn)食欲老年人的飲食原則食物的溫度要適宜 飲食宜溫偏熱老年人的飲食原則養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 做到有節(jié)制 有規(guī)律少食多餐 定時(shí)定量 不吃咸少吃甜 脂肪限量 不偏食避免暴飲暴食或過(guò)饑過(guò)飽不吃過(guò)燙食物老年人的飲食原則