鍛煉日記300字

1、 鍛煉日記300字 熬煉是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，讀音為dun lin，定義為一種利用方案性的、結(jié)構(gòu)性的、以及重復(fù)性的肢體活動(dòng)來提高一個(gè)或多個(gè)身體部位的健康狀況的體力活動(dòng);通過（體育運(yùn)動(dòng)）使身體強(qiáng)壯，培育英勇、機(jī)靈和維護(hù)集體利益等品德。下面給大家介紹關(guān)于熬煉，便利大家學(xué)習(xí)。 熬煉（日記）300字1 今日我們?nèi)齻€(gè)同學(xué)最終有空聚在一起了，發(fā)覺時(shí)間真的讓我們不斷的成長(zhǎng)，不斷的轉(zhuǎn)變，生活都把我們熬煉成女漢子子。 同學(xué)C之前是十指不沾陽(yáng)春水的，現(xiàn)在是家務(wù)做的是有條有理，燒的一手好菜，一邊帶娃，還要一邊幫老公打單，回復(fù)淘寶的詢問。而同學(xué)Q更是讓人佩服，幾年前老公生病去世，一人帶著兩個(gè)小孩，生活過的也是不錯(cuò). 而我，

2、也算是女漢子一枚。記得剛做微商的時(shí)候，由于賣的是（兒童）玩具，許多都要組裝好在送貨，讓供應(yīng)商組裝的話一只產(chǎn)品要加十元的組裝費(fèi)，這樣自己就少賺了十元，只能自己拿出產(chǎn)品（說明書），漸漸的討論，到最終，一只產(chǎn)品不用非常鐘我就組裝好了，開著電動(dòng)摩托給客戶送貨去。 生活就是這樣的磨練人，時(shí)間不緊不慢的逼著我們?nèi)コ砷L(zhǎng)，生活的殘酷現(xiàn)實(shí)教會(huì)我們只能一切靠的自己，自己不頑強(qiáng)，誰都沒方法替我們頑強(qiáng)的。 每個(gè)人的生活都是不同的，每個(gè)人過著怎樣的生活都是自己選擇的，有句話說，世界上唯一不變的是轉(zhuǎn)變。不管我們選擇怎樣的生活，生活給我們?cè)鯓拥碾y題，但是我們唯一能做的就是轉(zhuǎn)變，轉(zhuǎn)變自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，從容地去面對(duì)生活給

3、我們的考驗(yàn)。生活不管是要把我們變成女漢子還是超人，我們只有做好自己，傾聽自己，勿忘初心，英勇地為自己而活！ 熬煉日記300字2 星期三的體育課上，宓老師教我們做俯臥撐。她先給我們示范了一遍，我學(xué)得挺簡(jiǎn)單的。 可事與愿違，俯臥撐看起來簡(jiǎn)單，做起來可真難。我按著老師的要求做了起來。先蹲下手撐地，再把腳繃直。做了一個(gè)又一個(gè)，可老師還說沒達(dá)標(biāo)。做多了我的手似乎都快斷了。等到再做一個(gè)的時(shí)候，我撐信地的兩只手都在顫抖了，頭上也開頭冒汗，漲得臉通紅，沒有方法只能撐一個(gè)算一個(gè)了?？蛇@時(shí)，我實(shí)在堅(jiān)持不住了。右手一彎，雙腿跪地，立刻摔倒在地上。就這樣，我一個(gè)都不能做了！但是，宓老師說還是做。我只好忍著痛苦重新做了

4、起來。在我的堅(jiān)持下，果真又增了幾個(gè)！ 我揉著發(fā)疼的手臂，心想：只要努力，肯定能勝利！ 熬煉日記300字3 我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強(qiáng)熬煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園熬煉。我們?nèi)チ伺艿滥莾焊?jìng)賽跑步一圈,我第一,爸爸其次,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又競(jìng)賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我其次,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒有贏!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的是仰臥起坐競(jìng)賽,我是最終一名。我總是跑來跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)覺一個(gè)能稱體重的體育器材,我試了試,竟然沒

5、反應(yīng)?莫非是我太輕了?這次熬煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真興奮!熬煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得特別多,真飽啊。我們發(fā)覺有個(gè)假樹燈,上面掛許多紅色的燈籠,我肯定要一個(gè),說:“等新居裝修好了,我們也買一個(gè)。”“好?！卑职终f。今日上午真充實(shí),真是可以說再也好不過了。 熬煉日記300字4 媽媽剛推自行車時(shí)，想讓我坐上去，我說：“不坐，不坐，我們要熬煉嘛!” 媽媽很快樂：“呵呵，還真進(jìn)步了呢!知道熬煉了!”我說：“你不是說過嗎?我的身體，要多多熬煉，這樣才不會(huì)簡(jiǎn)單生病，跳舞的時(shí)候，才不會(huì)累啊!”媽媽連連點(diǎn)頭：“沒錯(cuò)!不僅你需要熬煉，媽媽也要熬煉呢!我們可以一起熬煉哦!”我笑得更歡了：“

6、我們還可以寫熬煉日記!”媽媽眼睛一亮：“對(duì)啊!我們可以做個(gè)方案，看看每天怎么熬煉?！蔽蚁肓讼胝f：“這樣吧!每天早上起來，吃過早飯，我們就走路，在小區(qū)里面走一圈;然后放學(xué)回來也走路，吃完晚飯也散漫步?！眿寢屨f：“行啊!不過熬煉的時(shí)間，最好在飯前飯后半小時(shí)以外。而且熬煉的方式多種多樣，可以跑步、走路、跳舞、騎車、打球、（游泳）、跳繩、滑輪滑等等，都行。”我贊嘆道：“這么多!那我每天都要熬煉!”媽媽說：“可以啊!熬煉就是每天都要堅(jiān)持!哪怕堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，都很有必要!這個(gè)熬煉的方案表，你可以自己設(shè)計(jì)哦!”我對(duì)媽媽說：“那我們回去就做吧!”媽媽欣然應(yīng)允。 熬煉日記300字5 今日早晨，我和爸爸到體育場(chǎng)熬煉身

7、體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場(chǎng)后，我就把滾軸鞋打開滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會(huì)滑，不能保持平衡，所以我老是（摔跤），滑了一會(huì)，比剛開頭的時(shí)候好了一些，但是還常常摔跤，我今日玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動(dòng)。爸爸跑累了就對(duì)我輕輕的說：“我們打（羽毛球）去吧?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。 我們離開了跑道找到了一塊沒風(fēng)的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會(huì)兒羽毛球，我覺得很累了就一起回家了。 我們熬煉身體是讓自己的身體強(qiáng)壯、健康起來。 熬煉日記300字相關(guān)（文章）： 運(yùn)動(dòng)日記300字 運(yùn)動(dòng)日記300字范文 最新學(xué)校生跑步日記