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1、.*;蘄春企業(yè)拓展訓(xùn)練有感蘄春企業(yè)拓展訓(xùn)練有感 3月25日下午，我們蒲園的老師們經(jīng)過(guò)三個(gè)多小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉來(lái)到了蘄春鄭家村山腳下。本次拓展分為兩部分：一部分是培訓(xùn)，一部分是集體登山活動(dòng)。 此時(shí)夜幕降臨，人煙稀少，我們的大部隊(duì)到達(dá)了山腳下。面對(duì)著蜿蜒陡峭的山路，我們所有老師在蔣總的號(hào)召下都下車(chē)，步行趕往目的地。 這是一次難忘，又難得的體驗(yàn)！我第一次在伸手不見(jiàn)五指的黑夜里走山路，第一次在浩瀚的夜空中發(fā)現(xiàn)星星離我那么近。而那些星星是如此的清明耀眼！第一次在幽遠(yuǎn)的群山中和大部隊(duì)攜手前進(jìn)，大家互相鼓勵(lì)、互相支持、這份溫暖和心的連接會(huì)一直埋藏在我的心里！ 3月26日上午9點(diǎn)，在主持人阿星的熱舞下，培訓(xùn)的序幕

2、拉開(kāi)了。春樹(shù)里園老師帶著的?小蘋(píng)果?舞蹈更是讓我們的熱情不斷高漲。在大家的歡呼聲和掌聲中，我們的培訓(xùn)老師蔣總，邁著矯健的步子走進(jìn)會(huì)場(chǎng)。 在培訓(xùn)的前夜，蔣總召集推選的組長(zhǎng)們理解情況，搜集大家的意見(jiàn)，制定出符合我們蒲園實(shí)際情況的培訓(xùn)。所以我對(duì)這次培訓(xùn)很好奇到底講什么呢？ 上午蔣總給我們講的是人,每個(gè)人的人生就像是一個(gè)車(chē)輪子，由夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、金錢(qián)、安康、事業(yè)等組成。每一部分假如很順暢圓滿(mǎn)，人生的輪子便會(huì)向前飛快奔跑，而有些不順暢，那么輪子自然跑得不快或者運(yùn)轉(zhuǎn)不起來(lái)。那怎么樣才能讓人生的輪子轉(zhuǎn)起來(lái)呢？我們需要不斷地向內(nèi)覺(jué)察自己，觀照自己的起心動(dòng)念，樹(shù)立正面的積極的信念，去除負(fù)面的信念，還有最重要

3、的是超強(qiáng)的行動(dòng)力：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。在時(shí)機(jī)到來(lái)之前，做好準(zhǔn)備，不斷學(xué)習(xí)提升自己，只有這樣，當(dāng)時(shí)機(jī)降臨時(shí)，才能將其抓住，掌握自己的命運(yùn)。 這次培訓(xùn)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，也有很深的感觸。蔣總通過(guò)自己實(shí)際的生活經(jīng)歷分享給我們的這些人生智慧，也啟迪到了我。讓我不禁考慮：我人生的輪子到底哪些部分是殘缺的？哪些部分需要去修補(bǔ)完善？每個(gè)人都渴望圓滿(mǎn)幸福的人生，于我何嘗又不是呢？與父母的關(guān)系、與丈夫的關(guān)系、與同事的關(guān)系都需要在日常生活中靜心覺(jué)察，看見(jiàn)自己的缺乏，看見(jiàn)別人的需求，只有這樣才能一步步完善自己。人生最快樂(lè)的事情就是不斷地去探究自己，去成長(zhǎng)自己不是嗎？ 在這次培訓(xùn)中，也獲得了關(guān)于控制的覺(jué)察。以往當(dāng)別人控制我的時(shí)候

4、，我感覺(jué)很不舒適，很憤怒，但這一次我明白了，每個(gè)人都有自己的功課，而我的功課是看到當(dāng)別人控制我的時(shí)候，我可以做出選擇，我可以選擇做自己，只是安靜地做自己，不受別人影響。當(dāng)蔣總告訴我們：你們小時(shí)候父母對(duì)你們的控制其實(shí)是你父母對(duì)你愛(ài)的呼求，我再一次感動(dòng)地?zé)釡I盈眶。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一句話(huà)：所有不是愛(ài)的行為都是呼喚愛(ài)。當(dāng)一個(gè)人，他她的內(nèi)心被愛(ài)充滿(mǎn)，那些愛(ài)就像杯子里面裝滿(mǎn)的水那樣會(huì)自動(dòng)溢出來(lái)，而我的母親，她的內(nèi)心有太多的匱乏和恐懼，所以她只能用這種方式來(lái)向我表達(dá)愛(ài)，有誰(shuí)不愿把自己所擁有的最好的給予自己的孩子呢？當(dāng)我想到這里，只感覺(jué)到內(nèi)心深深的情感要噴涌而出。 下午的時(shí)候做了幾個(gè)練習(xí)，第一個(gè)練習(xí)是每個(gè)小組的成員一

5、起將一根竹竿從空中放到地上。要求是手做成手槍狀，不能夾住竿子，手指也不能分開(kāi)竿子。我們?cè)嚵撕枚嗷?，都沒(méi)有成功，我們大家一起商量著各種方法和策略來(lái)嘗試，在這個(gè)過(guò)程中，我特別感動(dòng)大家齊聚一心的團(tuán)結(jié)精神，還有不放棄的精神。對(duì)于我，也有很多覺(jué)察。我看見(jiàn)自己經(jīng)常不由自主處于用力的狀態(tài)，手指習(xí)慣性緊繃，太用力太努力，而生活中的很多重要品質(zhì)，比方愛(ài)、比方尊重、比方理解是可以通過(guò)努力做出來(lái)的嗎？這些品質(zhì)是我們經(jīng)歷過(guò)了才能轉(zhuǎn)化到自己身上的呀！順應(yīng)生命的河流，真正地去臣服于生命，才是我們這些現(xiàn)代人追尋幸福的道路所在。同時(shí)在這個(gè)過(guò)程中，對(duì)自己的生命真正負(fù)起責(zé)任，只是照顧好自己，管理好自己，才是對(duì)父母真正的孝順，才能

6、不枉我們走在人世間這一遭。 第二個(gè)練習(xí)是喜歡和討厭的練習(xí)。當(dāng)我的伙伴從頭到尾都沒(méi)有看著我說(shuō)出我喜歡你等之類(lèi)鼓勵(lì)欣賞的話(huà)，我沒(méi)有如以往一般那樣難過(guò)。我的內(nèi)心充滿(mǎn)了喜悅和對(duì)自己的欣賞，就算對(duì)面的人不看我，就算沒(méi)有人再關(guān)注我，我也不會(huì)難過(guò)絕望。因?yàn)槲覑?ài)我自己，我接納我自己，我就是好的，我就是得意的。當(dāng)我的伙伴對(duì)我說(shuō)出我討厭你的時(shí)候，我感覺(jué)到內(nèi)在開(kāi)場(chǎng)不舒適、開(kāi)場(chǎng)有些憤怒、頭有些痛、當(dāng)我感覺(jué)到這些情緒的時(shí)候，我只是去感覺(jué)它，感覺(jué)到它的流動(dòng)，漸漸地它就走了。這些互動(dòng)也提醒我，我仍有功課要做，也警醒著自己，在生活中，多去贊美欣賞別人，多去體會(huì)別人的真正感受，這樣的關(guān)系才是最滋養(yǎng)彼此的靈魂的，正如有句諺語(yǔ)說(shuō)的：送人玫瑰，手留余香。 最后在蔣總的號(hào)召下，大家像小孩子般地圍成一個(gè)圈，每個(gè)人用不同的動(dòng)作走過(guò)一段間隔 ，大家使出渾身解數(shù)，或裝聾作啞、或邯鄲學(xué)步、或搔首弄姿、或模擬動(dòng)物、或如小孩般在地上爬行、大家似乎都回到了歡樂(lè)的童年，都找回了那個(gè)本來(lái)圓滿(mǎn)，快樂(lè)自足的自己，現(xiàn)場(chǎng)陣陣歡聲笑語(yǔ)，回蕩在巍峨的群山中，飄向遠(yuǎn)方