整天睡不醒 脾虛濕重陽氣虛衰

1、整天睡不醒 脾虛濕重陽氣虛衰1=*導(dǎo)讀：俗話說：前三十年睡不醒，后三十年睡不著。意思 是人在年輕的時候，總是感覺覺不夠睡，而到了中老年以后，睡 眠時間會明顯減少支持專家:劉泰廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師俗話說：前二十年睡不醒，后二十年睡不著。意思是人在年 輕的時候，總是感覺覺不夠睡，而到了中老年以后，睡眠時間會 明顯減少，有時甚至徹夜難眠。但是，也有這樣一些中老年人，不僅清晨睡不醒，而且一整 天都會昏昏欲睡，這樣的情況該如何調(diào)理呢？西醫(yī)認(rèn)為這是一種 病，多由腦動脈粥樣硬化引起腦供血不足而缺氧所致，但中醫(yī)則 認(rèn)為多因年老體衰、腎陽不足，使脾腎陽氣俱虛，陰寒偏勝，傷 及心陽，從而造成嗜

2、睡。脾虛濕重型針灸平補(bǔ)平瀉+平胃散合三仁湯曾有一位典型的脾虛濕重型患者，表現(xiàn)為終日昏昏欲睡，不 喜歡說話，體型較胖，看舌象則是舌體胖大、顏色淡、舌邊有齒 痕、苔白膩。有位50出頭的男性患者，因?yàn)橄矚g喝酒，造成體內(nèi)痰濕旺 盛，年輕時陽氣盛，能夠?qū)駳饴?，但隨著年齡的增長， 身體機(jī)能不如從前，酒的濕熱之氣漸漸累積體內(nèi)，引起了脾虛濕 重的情況。這類人不是真的想睡覺，只是因?yàn)槠⑻摃屓梭w吸收的營養(yǎng) 物質(zhì)送不到肌肉筋骨，肌肉缺乏精微物質(zhì)的營養(yǎng)而乏力，當(dāng)全身 肌肉都沒什么力氣的時候，人自然會昏昏欲睡?；颊叻弥兴幒?，到針灸科進(jìn)行治療，同時減少飲酒。一個 月之后，嗜睡癥狀消失。陽氣虛衰型針灸補(bǔ)法+附子

3、理中湯合補(bǔ)中益氣湯陽氣虛衰型的中老年嗜睡患者較多。這類患者表現(xiàn)為食欲不 振、乏力、不愛說話、多汗。這些癥狀都是因?yàn)槿梭w內(nèi)陽氣不足， 陽氣于人體而言是一種能維持各項(xiàng)機(jī)能活動、令人精神振奮的物 質(zhì)，缺乏了陽氣，人就像缺少了健康支柱，會變得萎靡不振、懨 懨欲睡。對于這類患者，可以服用附子理中湯合補(bǔ)中益氣湯加減，能 溫陽、益氣、健脾，在這個基礎(chǔ)上，配合針灸治療，以督脈（陽 脈之海）上的腧穴為主，比如百會穴、四神聰穴、印堂穴等，手法上米用補(bǔ)法，可以調(diào)補(bǔ)陽氣。很多中老年人不在意嗜睡的存在，認(rèn)為是正?，F(xiàn)象或無關(guān)痛 癢的小病，其實(shí)不然。日常生活中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，可以預(yù)防 嗜睡的發(fā)生。首先，合理控制睡眠時間，每天睡眠不要超過10個小時。第二，午睡時間不宜過長，以半小時到1小時為宜。飯前午 睡效果更好，即使只睡半小時也比飯后睡兩小時消除疲勞的效果 好。第三，晨練后不要睡回籠覺。這樣的習(xí)慣不僅會影響晨練效 果，還不利于心肺功能恢復(fù)，而且晨練時肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸 不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。第四，避免受寒。無論春夏秋冬中老年人午睡都應(yīng)在胸口蓋上毛巾被單。因?yàn)橹鴽霰囟〒p傷陽氣，陽氣