腎臟病健康教育

1、腎臟病健康教育 您知道定期體檢的重要性嗎？ 之面對腎臟病如何增抵抗力什么是體檢？體檢是體格檢查的簡稱，指通過醫(yī)學手段和方法對受檢者的身體檢查。健康體檢的定義 為了了解受檢者的健康狀況、早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和健康隱患，針對未病、初病或將病的健康或亞健康人群的體檢，稱為健康體檢。 您知道為什么要進行定期的健康體檢嗎？隨著時代的進步，人們生活水平在不斷提高，對自身健康的關注日益重視。但是，某些疾病，如慢性腎臟病特別是腎衰竭的發(fā)病率卻在悄然增加，給社會和患者家庭造成嚴重的經濟與精神負擔，及早發(fā)現(xiàn)，及時干預治療是避免和防止災害降臨的有效措施。我國慢性腎臟病的現(xiàn)狀根據相關部門的統(tǒng)計，中國的慢性腎臟?。–KD）

2、患者約有1.195億。總患病率為10.8%。慢性腎臟病患病特點慢性腎病發(fā)病特點有“三高”、“三低”：發(fā)病率高、伴發(fā)的心血管病患病率高、病死率高；全社會對慢性腎病的知曉率低、防治率低、伴發(fā)心血關病的知曉率低。哪些人群或哪些情況下需高度警惕患腎臟病呢？1. 無癥狀性血尿和（或）蛋白尿無癥狀性血尿蛋白尿哪些人群或哪些情況下需高度警惕患腎臟病呢？無癥狀性血尿尿糖陽性哪些人群或哪些情況下需高度警惕患腎臟病呢？哪些人群或哪些情況下需高度警惕患腎臟病呢？那么面對腎臟病我們該如何增強體抗力呢？我們應做到：1.多做運動、保持身體健康那么面對腎臟病我們該如何增強體抗力呢？我們應做到：那么面對腎臟病我們該如何增強體

3、抗力呢？我們應做到：那么面對腎臟病我們該如何增強體抗力呢？我們應做到：那么面對腎臟病我們該如何增強體抗力呢？我們應做到：那么面對腎臟病我們該如何增強體抗力呢？我們應做到：那么面對腎臟病我們該如何增強體抗力呢？我們應做到：7.定期檢查腎功能，如果您有一個或以上下列的風險因素： 糖尿病 高血壓 肥胖 有腎臟疾病史 非洲裔、亞裔或澳洲土著人士 春季中老年人保護腎臟口訣多喝水不憋尿合理膳食少吃藥加強鍛煉定期體檢中老年人保護腎臟健康運動禁忌一、不宜早 初春，晨間氣溫低、霧氣重。過早出戶后，人體驟然受冷容易患傷風感冒或哮喘病、老慢支，還會使肺心病等病情加重，故老年人應在太陽初升后外出鍛煉為宜。 中老年人保護腎臟健康運動禁忌二、不宜空老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，體溫偏低。故晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯、咖啡、麥片等，以補充水分、增加熱量，加速血液循環(huán)。 三、不宜露 早晨戶外活動，要選擇避風向陽、溫暖安靜、空氣新鮮的曠野、公園或草坪等，不要頂風跑，更不宜脫衣露體鍛煉。中老年人保護腎臟健康運動禁忌 四、不宜激老年人體力弱，適應性差，故運動量一定要量力而行，循序漸進，激烈運動容易誘發(fā)心、肺疾病 。中老年人保護腎臟健康運動禁忌 五、不宜急 因老年人晨起后肌肉松弛，關節(jié)韌帶僵硬，四肢功能不協(xié)調，故鍛煉前應輕柔地活動軀體、扭動腰肢、活動關節(jié)