陰虛和陽虛的區(qū)別和表現(xiàn)

1、陰虛和陽虛的癥狀、氣虛和血虛的區(qū)別及調(diào)理人體虛癥、概括起來就血虛、氣虛、陽虛、陰虛四種類型，根據(jù)虛癥的不同類型應有針對性 地選擇恰當?shù)难a虛藥，陰虛和陽虛的癥狀、氣虛和血虛的區(qū)別及調(diào)理應辯證施術(shù)表3-4氣虛、血虛、陰虛、陽虛鑒別表肉類共同證侯不同證償治則案對方劑氣虛面色白或英黃 精獐美旗，身 費乏力，W低羯短，乏力動則K盒等疝明顯，瞞 虛無力益氣四君子湯等陽虛1R7 1白汗 徜少，舌濃 胖，麻無力晨塞，形型膜冷，小便不長，下利 清谷，豚退撲陽管氣丸，參道 丸等血虛湖愛，頭暈，面色蒼白無華或姜黃手足麻木， 口孱指甲淡白，舌質(zhì)潰，脈噩弱無 力養(yǎng)血四物誦等陰虛心修，嘛細低熱或潮熱瓢紅 五心煩熱 O 干

2、咽像，潦汗，舌虹絳,虛瘦豉 有裂紋,無苔或少苔,脈細數(shù)滋陰六味地黃丸等失眠學夢領(lǐng)缸漸熱露汗咽干男子陽痿眩暈耳鳴形降箱瘦陰虛的危害與特征腰膝酸欽無心演熱什么是氣虛和血虛，陰虛和陽虛的區(qū)別及癥狀遺精早腹3女經(jīng)少經(jīng)商鼎褊 不孕尿短麻黃1、陰虛體質(zhì)的人常有虛火又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心（頭頂心、二只手心、二只腳心 ）煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數(shù)等。Q陽虛的危害與特征面色白觀黝黑 腰膝酸疼精神不痂 手運冰冷要寒怕風腹叁身體浮腫等女子會的現(xiàn)不孕覆尿浮腫唯欲低下等2、陽虛體質(zhì)的人火力不足所謂

3、陽虛，是指機體陽氣不足，即俗稱 火力不足”，是氣虛的進一步發(fā)展， 機能減退或衰退， 反應能力低下，代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛為主，臨床表 現(xiàn)為平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉， 或胃脫冷痛, 腰膝冷痛，小便清長，大便清薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。3、氣虛體質(zhì)表現(xiàn)為疲勞乏力氣虛體質(zhì)是指氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和 抗病能力低下。常表現(xiàn)為少氣懶言， 語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白,4、血虛體質(zhì)常為面蒼色白血虛是指血液不足或血的濡養(yǎng)功能減退出現(xiàn)一些變化。若血虛不能充養(yǎng)機體，

4、則出現(xiàn)面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚干燥等病理變化。 血虛不能完全等同于現(xiàn)代醫(yī)學所講的貧血。血虛體質(zhì)之人，臨床常易表現(xiàn)為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡白、脈細無力、婦女月經(jīng)量少、延期，甚至閉經(jīng)等癥狀。5、陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，其主要表現(xiàn)為既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰 陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進補宜采用陰陽并補，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法。6、氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等， 其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血 并補。7、氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主

5、要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)， 進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法， 即在進補時應同時考慮補氣和補陰。根據(jù)不同的體質(zhì)，要使用不同的食補方法：1、平補：不論健康人或病人都可以食用?？梢詭椭S持健康和生命：如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食品性能平和，陰虛、 陽虛、氣虛、血虛的女性均可食用。2、溫補：指食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鰭、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛 辣之品等。冬令怕冷的女性常吃這類食品可幫助升火，改善怕冷的感覺，從而增強體質(zhì)。3、清補：指食性寒涼的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺

6、蛔等，有 清火作用。4、溫散：指性味辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。這類食物有溫陽散寒 作用，在寒冷的冬季，常用來御寒和除濕。表S虛證與實證筌處康陰虛和陽虛的癥狀、氣虛和血虛的調(diào)理應辯證施術(shù)人體虛癥、概括起來不外血虛氣虛、陽虛陰虛四種類型，根據(jù)虛癥的不同類型應有針對性地選擇恰當?shù)难a虛藥。但人體在生命活動過程中，氣、血、陰、陽是相互依存、相互影響的、一般而論，氣虛和陽虛、表示機體活動能力的衰退，陽虛多兼氣虛，而氣虛也易導致陽虛；陰虛和血虛、表示機體精血津液的耗損，陰虛多兼血虛，而血虛也易導致陰虛。所以，氣血雙虧、陰陽俱虛亦屬常見之癥，治當補氣藥與補血藥、補陰藥與補陽藥并用，所謂氣血

7、雙補、陰陽并補之法。另外，氣能生血，亦能生津，故氣虛與陰津不足之癥， 常以補氣藥配補血藥或補陰藥，即補氣生血，益氣生津之法。心、肝、脾、肺、腎逐個說君主之官：心我們下棋的時候，不管是丟了車，還是丟了馬，只要老帥還在，這 棋就沒輸；但老帥被對方吃掉了，你的車馬炮再多，也是輸了。心在人 體五臟中的地位就是棋盤中的老帥，因此黃帝內(nèi)經(jīng)稱心為 君主之 官”，掌管一身的氣血運行。中醫(yī)說心藏神，心的氣血充盈，神得以涵養(yǎng)，那么人就頭腦清楚、 神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人記憶力下降，睡眠淺而多夢，那就 表明心氣、心血不夠用了，要趕快補充。中醫(yī)認為，大喜傷心。這就是說，過度驚喜會使心功能受損，比如 范進中舉就

8、是大喜傷心的典型例子。心開竅于舌。中醫(yī)通過觀察舌的形態(tài)與色澤變化， 還有語言表達的 流利程度來判斷心的功能狀況。比如舍尖經(jīng)常潰瘍的人，就是心火旺； 講話時頻繁出現(xiàn)斷點，就是太疲勞了，心氣虛弱不夠用了；舌根下的靜 脈色澤紫黯而曲張，說明心血管多有動脈硬化。心火系統(tǒng)功能異常，常出現(xiàn)以下癥狀：心慌心悸、心前區(qū)疼、嘴唇 指甲發(fā)青、口舌生瘡、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、冠心病等。那么出現(xiàn)這些 癥狀，中醫(yī)有哪些好的辦法呢？根據(jù)天人合一的五行養(yǎng)生文化， 紅棗、紅椒、赤豆、櫻桃、雞鴨血、 桂圓等紅色的食品和呵（he）這個發(fā)音都與心相關(guān)，歸屬于心火系統(tǒng)， 故能補心。清心火最佳的食物是蓮子和苦瓜，他們都是苦味的，苦味入

9、心經(jīng)也歸屬于心火系統(tǒng)，能夠清瀉心火。日常生活中多發(fā)呵（he） ”這個音對心功能也有幫助。在身體內(nèi)部我們可以通過敲心包經(jīng)、摩內(nèi)關(guān)、撞大陵、拍極泉的簡 易方法來推動心氣、心血的運行。在眾多的仙草中，活血化瘀治療冠心病三七功效第一，靈芝有非常好的養(yǎng)心安神作用，石斛養(yǎng)心陰補心氣效果最佳， 安神助眠酸棗仁效力最強。由酸棗仁和靈芝配伍的睡寧膠囊可明顯改善失眠多夢、神經(jīng)衰弱；而心慌心悸、心律不齊、冠心病等人群，則適宜服用百通膠囊；作為補 五臟氣血的靈芝膠囊，則能明顯調(diào)節(jié)心系功能異常而出現(xiàn)的各種癥狀。將軍之官：肝黃帝內(nèi)經(jīng)把肝比喻為 將軍之官”，用將軍剛強急噪的性格來形 容肝的生理特性。事實上，脾氣急噪的人往往

10、都是肝火旺。因此一個人發(fā)脾氣時，你不要和他計較。為什么呢？因為他的肝氣過旺而化為火氣，他是克制不住的。易怒的人，常會拍著桌子叫，他一定要把這股氣發(fā)出來，心里才會好受，否則憋在心里會害病的。等到這個氣散了，自然而然也就心平氣和了。但是如果一個人老是發(fā)怒，輕則血壓偏高，重則促使肝纖維化。三國時的周瑜大怒之下劍傷迸裂、倒地而亡，就是大怒傷肝”的典型案例。用寬容的態(tài)度對待別人和自己，生活中保持心態(tài)平和對于健康是非 常重要的。肝藏血，我們可以從指甲與眼睛的狀況來判斷肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那就是肝血不足。肝開竅于目，如果眼睛經(jīng)常干澀，易迎風流淚，就表明肝

11、陰 血不夠。肝木系統(tǒng)功能異常，常會出現(xiàn)口苦、頭暈目眩、眼干澀、目赤腫痛、 兩肋脹痛、煩躁易怒、肝病、血壓高、血脂高、指甲干枯等癥狀。那么我們?nèi)绾握{(diào)養(yǎng)呢？酸味、 青色、噓（xu）這個發(fā)音都與肝相關(guān)， 歸屬肝木系統(tǒng)。因此烏梅、醋、山查等酸味的食品，薄荷、芹菜等青色 的食品，都是養(yǎng)肝佳品。此外菊花、洋蔥、荔枝、木瓜、桃、鯉魚等食 物也是養(yǎng)肝食物的代表。生活中多發(fā) 噓（xu） ”這個音對肝功能也有幫 助。很多人發(fā)怒時，會感覺兩肋位置脹痛。這是由于肝經(jīng)從兩肋經(jīng)過。 在中醫(yī)養(yǎng)生文化中，拍打兩肋有助于肝經(jīng)氣血運行，是養(yǎng)肝簡便易行的 好方法。對于肝火旺的人，常拍打兩肋或者膽經(jīng)，有助于清泄肝火。后天之本：脾胃中

12、醫(yī)所講的脾，并不是西醫(yī)解剖學中的脾臟，而是概括了胃、小腸、 大腸等器官的綜合功能（其余的心、肝、肺、腎四臟，也都不是西醫(yī)解 剖學所說的心臟、肝臟、肺臟、腎臟，而是指中醫(yī)學中的心火系統(tǒng)、肝 木系統(tǒng)、肺金系統(tǒng)、腎水系統(tǒng)）。脾在五行中屬脾土系統(tǒng)，是人體氣血的 生產(chǎn)工廠”，生理功能為 主 運化”，就是將食物消化成為營養(yǎng)物質(zhì)（也就是氣血），并將其運送到全 身各處。歷代醫(yī)家均非常重視脾胃的養(yǎng)生作用。黃帝內(nèi)經(jīng)指出： 脾為后天之本，主運化，生氣血?！边@就是說脾胃是人體健康的 后天之本”， 是五臟氣血生化的源頭。脾胃功能好壞與人的情志也有密切關(guān)系，過思則傷脾。比如，三國時期的諸葛亮之所以只活54歲就死了，就是因

13、為他過于操勞、思慮過度造成不思飲食、脾胃衰弱，最終導致氣血生成不 足，撒手人寰。中醫(yī)有一個了解人體氣血盛衰狀況的小竅門，就是觀察口唇的色 澤。因為脾開竅于口，口唇的色澤代表了氣血的盛衰。如果口唇色澤蒼 白或者暗淡無色，就表明脾氣不足，制造出的氣血不足，這個人多半是 氣血虧虛。脾胃系統(tǒng)的異常，常表現(xiàn)為消化不良、食欲不振、食后腹脹、惡心、 嘔吐、打嗝、燒心、腹瀉便秘、胃炎、胃腸潰瘍等癥狀。我們可以通過 這些癥狀的有無，來判斷脾胃功能是否良好。如果出現(xiàn)了這些癥狀，說 明脾胃系統(tǒng)出了問題，那么我們該怎么辦呢？根據(jù)天人合一的五行養(yǎng)生文化， 中醫(yī)認為黃顏色、甘甜味、呼（hu） 這個發(fā)音都與脾胃相關(guān)，歸屬于

14、脾土系統(tǒng)，能夠調(diào)養(yǎng)、補益脾胃之氣。所以脾胃不好的人，適宜穿黃顏色的衣服，居室的顏色可多用黃色。飲 食上應多吃黃色和有甘甜味的食品，如小米、番薯、玉米、南瓜、黃豆 等都是滋養(yǎng)脾胃的佳品。日常生活中多發(fā) 呼（hu） ”這個音對脾胃功能 也有幫助。聲音能治病，是不是太玄了呢？其實一點都不玄，中醫(yī)的音 韻養(yǎng)生與西醫(yī)的音樂療法有相似之處。 史記？樂書中說：音樂者，動蕩血脈、流通精神?！笨梢娐曇舻拇_能反映一個人的身體狀況，也能 夠促進疾病康復。在我們身體里面也蘊藏著調(diào)養(yǎng)脾胃的力量。如民間就有每天按摩足三里，等于吃只老母雞”的說法，也就是說常拍足三里穴可以增強脾 胃運化功能。除此之外，也可做腹式呼吸、摩腹部

15、或者靜蹲來強健脾胃 系。在中藥養(yǎng)生中，靈芝、人參、納豆、白術(shù)、茯苓獐寶都是益氣健脾 的良藥。經(jīng)過高科技提取濃縮而成的中藥保健品則更優(yōu)于藥材本身。如 靈芝膠囊，通過調(diào)節(jié)五臟平衡而逐漸減輕消化不良、食后腹賬、惡心嘔 吐等消化系統(tǒng)癥狀，促進胃炎、胃潰瘍的修復；對于胃炎、胃潰瘍癥狀 明顯者，則可選擇胃康，來促進粘膜修復；小兒的脾胃系統(tǒng)較弱，常出 現(xiàn)消化不良、食欲不振現(xiàn)象，而影響到小兒的生長發(fā)育，服用入脾胃系的獐寶可明顯改善上述癥狀； 對于大多數(shù)女性來說，便秘經(jīng)常是困擾生活的一大難題，由便秘帶來的皮膚晦暗、色斑、失眠使女性更加痛苦, 選擇通寧或者長青納豆膠囊可以有效解決這一問題。人體的宰相：肺黃帝內(nèi)經(jīng)說

16、： 肺系一身之氣，司呼吸、主皮毛，開竅于鼻。 因此，肺被稱為人體的宰相，掌管生命的氣機運行。悲傷會阻滯人體氣機的運行，故過悲則傷肺。多愁善感的林黛玉， 整日郁郁寡歡、悲悲切切，最終因肺病而死，是大悲傷肺的典型例子。 因此，我們應該保持樂觀的心態(tài)，避免不必要的悲傷情緒，否則有害于 肺。如果病邪犯肺，導致肺氣宣降出入失調(diào)而不得解， 常見以下癥狀出 現(xiàn)：咳嗽、氣短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。時 間長了，氣郁化火就會造成皮膚粗糙、座瘡等。按五行學說，白色、辛味、哂（xi聲同細）這個發(fā)音都一與肺 相關(guān)，歸屬于肺金系統(tǒng)。因此白色的銀耳、百合、梨均是養(yǎng)肺陰之佳品； 辛味的姜汁、洋蔥、香菜等

17、可開肺氣，風寒感冒時服用最佳。生活中多 發(fā)哂（xi聲同細）”這個音對肺功能也有幫助。在人體經(jīng)絡(luò)穴位中，迎香穴是治療鼻炎的，常按摩這個位置，有效 防止鼻炎；膻中穴是調(diào)理肺之氣機的要穴，常敲打此處，對于多種肺部 疾病均有良效。調(diào)養(yǎng)肺臟的仙草中，養(yǎng)肺陰楓斗第一；補肺氣冬蟲夏草最佳；靈芝 功效最全，既能養(yǎng)肺氣又能調(diào)理肺氣。對于易感冒、咳嗽者和慢支、哮 喘人群，可長期服用久潤楓斗晶養(yǎng)肺陰而減輕呼吸系統(tǒng)癥狀。慢性咽炎人群適合服用以蓮子、川貝母為主要成分的咽爽含片。由于肺主皮毛， 患有家族性色斑的女性，通過調(diào)理肺氣而減輕色素沉淀。先天之本：腎黃帝內(nèi)經(jīng)認為腎為 藏精之所，主骨生髓”，意即為生命的發(fā)動 機，故古

18、代醫(yī)家又稱腎為 先天之本腎藏精主生殖系統(tǒng)，如果生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題，比如說出現(xiàn)前列腺肥 大，就說明腎的精氣不足了，要趕快補充精氣。老百姓常說 耳大有福”，背后的原理就是腎開竅于耳，腎氣充足則 耳大飽滿、精力充沛，做事業(yè)自然拼勁十足、無往不利。曾國潘說 功 名看氣宇，事業(yè)看精神”即是此意。經(jīng)常耳鳴或者聽力下降的人，就是 表明是腎氣不夠用了。什么是腎主骨呢？中醫(yī)認為， 人的骨骼強健與否，由腎精氣盈虧所 決定。骨質(zhì)疏松的人要補養(yǎng)腎的精氣，腎的精氣足了，骨骼就強健有力 了。人散步的時候會有很多生理反應， 其中一個反應就是滿口生津。這 代表你的腎氣、腎精得到補充了，因為在五行學說里面唾液歸屬于腎水。 所以腎陰虛的人口里會經(jīng)常干，缺少唾液，這就是腎精不足了。那么腎精氣不足會出現(xiàn)哪些癥狀呢？常見的有腰膝酸軟、手腳冷、 體虛乏力、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、骨質(zhì)疏松、夜尿多、前列腺肥大、 性功能減退、不孕不育、腎虧、更年期綜合癥。按照五行養(yǎng)生學說，黑色、咸味、吹（chui）這個發(fā)音均與腎相關(guān), 歸屬于腎水系統(tǒng)。咸味的海產(chǎn)品多補腎，以海參、海蝦為代表；黑色的 黑芝麻、黑小豆、烏雞都是補腎佳品；另外豬腰子、核桃、韭菜也是補 腎佳品。日常生活中多發(fā) 吹（chui）