2、正面雙手墊球 (3)

1、學(xué)校武鳴中學(xué)班級(jí)高二人 數(shù)40人教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球2、游戲3、體能訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)一、運(yùn)動(dòng)參與:通過(guò)學(xué)習(xí)了解排球運(yùn)動(dòng)中最基本的準(zhǔn)備姿勢(shì),擊球部位以及排球正面雙手墊球一插,二夾,三提的動(dòng)作要領(lǐng),能充分利用體育與健康課,積極參與訓(xùn)練. 二、運(yùn)動(dòng)技能:通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握正面雙手手墊球的手型及正確的擊球部位,初步掌握正面雙手墊球的動(dòng)作方法及各種鍛煉方法.三、身體健康:通過(guò)反復(fù)學(xué)習(xí)墊球技術(shù),提高上,下肢協(xié)調(diào)性,從而促進(jìn)學(xué)生身體健康.四、心理健康:培養(yǎng)學(xué)生克服困難,勇敢頑強(qiáng)堅(jiān)毅的優(yōu)良品質(zhì),在練習(xí)中體會(huì)互相配合,互相合作,樹立信心,以達(dá)到心理滿足;能積極參與活動(dòng)并勇于自我表現(xiàn),激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的

2、興趣.教學(xué)重點(diǎn)迎、接球的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)教學(xué)難點(diǎn)擊球的部位課 型新授課場(chǎng)地器材排球場(chǎng)、排球20個(gè)結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教與學(xué)活動(dòng)教學(xué)組織與要求時(shí) 間 或 次 數(shù)教育意圖開始部分教學(xué)常規(guī)：1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。 2、全體學(xué)生集合，接受體育委員匯報(bào)。3、師生問(wèn)好。4、宣布本課主要任務(wù)和要求。5、安排見習(xí)生。1、體育委員集合隊(duì)伍，報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、教師宣布教學(xué)內(nèi)容及學(xué)習(xí)目標(biāo)。4、在老師引導(dǎo)下積極思考，明確前拋實(shí)心球動(dòng)作的特點(diǎn)。5、安排見習(xí)生。全班學(xué)生呈四列橫隊(duì)站立。形式如圖一所示： （圖一）注：“（）”為學(xué)生，“”教師要求：1、二分鐘預(yù)備鈴響后，體育委員要迅速組織全班學(xué)生集合。2、學(xué)生

3、站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。3分鐘培養(yǎng)全體同學(xué)的組織紀(jì)律性及上課積極性。準(zhǔn)備部分一、慢跑：1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。2、組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。3、學(xué)生聽清老師所講內(nèi)容，并按老師要求積極練習(xí)。2分鐘增強(qiáng)學(xué)生們的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。2、激發(fā)同學(xué)參與課堂的興趣，活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助精神及合作意識(shí)。二、徒手操練習(xí)內(nèi)容：1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、弓步壓腿6、側(cè)壓腿7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。2、全體學(xué)生在老師的組織下進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生圍著老師做徒手操。48拍5分鐘(注：教學(xué)目標(biāo)包括五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、

4、社會(huì)適應(yīng)結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教與學(xué)活動(dòng)教學(xué)組織與要求時(shí) 間或 次 數(shù)教育意圖基本部分一、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)1、墊擊手型有兩種：疊指法和包拳法2、擊球點(diǎn)、擊球部位：正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球3、墊球的動(dòng)作要領(lǐng)及重點(diǎn)（動(dòng)作要領(lǐng):一插,二夾,三提.）插-：及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，并初步取好手臂的角度。夾-：是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提-：由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。一、

5、教師講解內(nèi)容及示范，學(xué)生模仿二、練習(xí)內(nèi)容： 1.兩人一組進(jìn)行固定球墊球練習(xí)（要求：一插、二夾、三提，擊球部位）一拋一墊練習(xí)（拋球不宜過(guò)高，墊球要輕）摸地墊球練習(xí)（眼睛不離球） 4.移動(dòng)墊球練習(xí)（注意力集中） 5.對(duì)墊練習(xí)（不掉地）游戲：數(shù)字抱團(tuán)講解游戲規(guī)則強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)處罰辦法開始游戲按照?qǐng)D示進(jìn)行練習(xí)：教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)22分鐘1、培養(yǎng)積極探究，勇于實(shí)踐的精神。2、培養(yǎng)合作精神及團(tuán)結(jié)互助的集體精神，創(chuàng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍。3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。4、讓學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)成功三、身體素質(zhì)練習(xí)：交叉步移動(dòng)：3米摸線20次一組：2組俯臥撐：15個(gè)一組：2組1、教師講解練習(xí)內(nèi)容。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，嚴(yán)格按照老師要求進(jìn)行練習(xí)。8分鐘在練習(xí)中體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。結(jié)束部分1、迅速集合隊(duì)伍。2、集體放松。3、總結(jié)本課