直面挫折挑戰(zhàn)自我

1、直面挫折 挑戰(zhàn)自我錦州市第十二中學(xué) 張桂榮一、活動課對象分析人生旅途中，挫折不可避免。然而，當(dāng)代的青少年多數(shù)是獨生子女，受到過多的幫助與保護。加之由于身心發(fā)展和社會閱歷等方面條件的限制，他們還不能對自己和社會有清楚地認識和評價，目標(biāo)期望值往往比較高，因而挫折就成為生活和學(xué)習(xí)中時常會遇到的問題。由于缺乏對挫折的應(yīng)變能力，他們面對挫折往往缺少準(zhǔn)備或者應(yīng)變能力，挫折面前有的情緒消沉低落，有的驚慌失措，甚至感到痛苦絕望。這種心理狀態(tài)嚴(yán)重的影響了他們的學(xué)習(xí)和生活，有許多學(xué)生正是因為無法面對挫折，不能勇敢地挑戰(zhàn)挫折而產(chǎn)生了種種令人遺憾的行為。因而指引學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度應(yīng)對挫折，培養(yǎng)其戰(zhàn)勝挫折的能力是十分

2、必要的，這對于塑造青少年的人格，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)具有重要的現(xiàn)實意義。二、活動課設(shè)計理念及方式隨著社會的變化，教育的發(fā)展，中學(xué)生的思想狀況出現(xiàn)新特點。初一的學(xué)生正處于生理、心理發(fā)展時期，活潑好動，形式多樣的活動課更適合他們身心發(fā)展的特點。因此我在設(shè)計這堂課時以學(xué)生的心理發(fā)展特點為立足點，以學(xué)生的心理需要為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)學(xué)生健康心理為主線，設(shè)計和組織了多種形式的活動，以激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生在活動中獲得新的體驗、新的感受。整堂課的設(shè)計始終遵循“體驗現(xiàn)實，感悟生活”這一現(xiàn)代教學(xué)理念，具體來說有以下幾個體色：1主動性、參與性強。本課中設(shè)計了小品表演、歌曲名言接龍等環(huán)節(jié)的活動，讓80%以上的同學(xué)都動起來

3、，充分體現(xiàn)了學(xué)生的參與性，也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使之在體驗中思考，在參與中領(lǐng)悟健康心理的重要性。2活動中重視體現(xiàn)活動性、靈活性的特點。通過設(shè)計“實話實說談挫折”、“角色轉(zhuǎn)換”、“挑戰(zhàn)挫折，永不服輸”等環(huán)節(jié)的活動，讓學(xué)生把“如何面對挫折”這個問題和自己緊密地聯(lián)系起來，從自己的切身感受談起，說出自己面對挫折的苦惱與同學(xué)分享，同時帶著問題去解決問題，和他人共同得出“挫折面前不要怕”、“要勇敢面對”的結(jié)論。3關(guān)注學(xué)生活動全程營造“體驗現(xiàn)實、感悟生活”的氛圍。整堂課的設(shè)計，沒有單調(diào)枯燥的理論說教，提供了多個讓學(xué)生自己去體驗和感悟的活動環(huán)節(jié)，真正做到了以學(xué)生為主體，培養(yǎng)其活動中學(xué)會體驗的本領(lǐng)，提高其自我

4、感悟的能力，同時活動中老師和學(xué)生一起體驗感悟，擺脫了單純說教的臉孔體現(xiàn)了課堂中的平等性。三、活動目的通過活動使學(xué)生感悟挫折給人帶來的影響，培養(yǎng)學(xué)生正確的挫折觀。通過活動使學(xué)生學(xué)到應(yīng)對挫折的正確思想和方法，增強戰(zhàn)勝挫折的信心與勇氣，引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對未來的挫折，逐步形成不畏挫折的良好心理品質(zhì)。四、活動準(zhǔn)備： 1、 小品：我真的比別人矮一截嗎？（學(xué)生課前自編自演）問卷調(diào)查表：了解學(xué)生曾經(jīng)遇到過的挫折及是如何面對的布置學(xué)生準(zhǔn)備與活動有關(guān)的名人名言、歌曲歌詞。 3、 學(xué)生通過自學(xué)，會唱歌曲真心英雄教師準(zhǔn)備好多媒體課件學(xué)生自備氣球一個，彩筆一支。 活動過程活動過程活動內(nèi)容教師調(diào)控學(xué)生活動設(shè)計意圖組織教學(xué)改

5、變以往問好方式，指導(dǎo)學(xué)生如何進行。學(xué)生起立后，大聲向自己問好：“上午好！”，并心中默念自己的名字。由學(xué)生自己向自己問好引出每個人對生活都有一個良好愿望，從而為下文導(dǎo)出活動課主題打下鋪墊。動畫恭喜發(fā)財導(dǎo)入活動課興趣導(dǎo)入播放課件：師：在現(xiàn)實生活中我們常常用和歌曲中類似的話語來祝福自己的親人和朋友，希望他們時時幸運、事事順利，但萬事如意、心想事成只不過是人們的良好愿望而已。每個人的一生都難免會遇到這樣或那樣的挫折，而正確面對挫折也就成了每個人都應(yīng)該具備的良好心理品質(zhì)。這節(jié)課老師就和大家一起來體驗挫折、感悟人生。觀看課件傾聽、品味教師導(dǎo)言用優(yōu)美的畫面和動聽的歌曲來吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生興趣盎然地進入

6、學(xué)習(xí)境界。這一環(huán)節(jié)的設(shè)計遵循了學(xué)生生理和心理發(fā)展的特點和規(guī)律，用課堂中的趣味性營造了一個和諧的氛圍。親活動一：小品我真的比別人矮一截嗎？身體驗自主探究師：說起挫折，我們這里就有一位同學(xué)遇到了，并且為此很煩惱。請欣賞小品我真的比別人矮一截嗎？播放課件：師：小品中的人物很苦惱，是什么原因造成這種狀況的呢？幾名同學(xué)表演課前準(zhǔn)備的自編小品，內(nèi)容為學(xué)生中常見的幾種挫折其他同學(xué)觀看小品，思考小品中人物遇到的挫折自己是否遇到過。討論小品中人物所遭遇的挫折的成因。此環(huán)節(jié)的設(shè)計意在通過小品表演再現(xiàn)學(xué)生中常見的挫折，調(diào)動學(xué)生積極的情感體驗，使其產(chǎn)生情感共鳴。同時通過學(xué)生自編自演的活動過程，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新精神。

7、活動過程活動內(nèi)容教師調(diào)控學(xué)生活動設(shè)計意圖活動二：實話實說談挫折親身體驗自主探究師：我們很多同學(xué)和小品中的人物有著相同或相似的經(jīng)歷和感受，那么就請大家拿起筆來把你曾遭受過的挫折寫下來吧！播放課件：教師發(fā)放調(diào)查問卷，講清要求。提倡用不同的方式填寫調(diào)查問卷，如打油詩、漫畫、格言、歌詞等。教師指導(dǎo)學(xué)生小組交流、推舉代表發(fā)言，在學(xué)生發(fā)言中給與正確引導(dǎo)，幫助其分析產(chǎn)生挫折的真正原因。填寫問卷調(diào)查表。內(nèi)容為：我曾經(jīng)遇到過的挫折是什么 我是這樣面對的 小組交流、展示問卷調(diào)查表。小組推舉代表發(fā)言，展示自己曾經(jīng)遇到的挫折及如何面對的真實情況。通過問卷調(diào)查了解大部分學(xué)生曾經(jīng)遇到過的挫折及面對挫折如何處理的真實想法和

8、意見，在課堂交流分享中，以師生對話的形式幫助學(xué)生分析挫折產(chǎn)生的原因。親身活動 三：不同的態(tài)度，不同的命運體驗自主探究師：從大家的發(fā)言中老師發(fā)現(xiàn)，每個同學(xué)遇到的挫折都不同，而且大家對待挫折的態(tài)度也有很大差別，那么哪一種態(tài)度是正確的呢？我們進入第三個活動，大家自己去體會體會。播放課件：故事一：桑蘭意外癱瘓后不向命運低頭，微笑面對生活，學(xué)業(yè)、事業(yè)都取得成功的故事。故事二：一個大學(xué)生誤以為應(yīng)聘失敗而自殺，未遂，后企業(yè)得知他自殺未成的情況后，以心理素質(zhì)差難成大事為由將其解雇的故事。師：看了這兩個事例，大家有什么感悟呢？我們一起來討論一下吧！觀看課件自我感悟?qū)Υ煺塾袃煞N態(tài)度，而不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的結(jié)果

9、。討論：哪一種面對挫折的態(tài)度才是正確的？通過多媒體課件使學(xué)生感性體驗桑蘭的故事生命永遠，微笑永遠和一個大學(xué)生遭遇挫折的故事，并從理性上領(lǐng)悟面對挫折時選擇的態(tài)度不同結(jié)果也會不同，從而認識只有勇敢的面對挫折，努力戰(zhàn)勝挫折才能享受人生的精彩。親身體驗自主探究活動 四：角色轉(zhuǎn)換師：通過剛才的環(huán)節(jié)，我們已經(jīng)認識到只有勇敢的面對挫折，努力的戰(zhàn)勝挫折才是對待作者的正確態(tài)度，那么你們已經(jīng)掌握站勝挫折的方法了嗎？還是我們大家來一起體驗和感悟吧！播放課件：教師提出活動要求，指導(dǎo)全體學(xué)生參與活動后，選出一組最佳搭檔展示表演。組織學(xué)生總結(jié)戰(zhàn)勝挫折的方法，多媒體顯示。播放課件：學(xué)生自愿結(jié)組，每組兩人，一名學(xué)生扮演遭受挫

10、折者，另一名學(xué)生扮演心理醫(yī)生對其進行開導(dǎo)和安慰，教給其戰(zhàn)勝挫折的方法，進行兩分鐘后二人互換角色。（要求“受挫者”極力渲染挫折帶來的痛苦和無助，“心理醫(yī)生”盡力幫助受挫者找到戰(zhàn)勝挫折的方法）最佳搭檔到前面表演展示。學(xué)生總結(jié)戰(zhàn)勝挫折可以采取哪些方法。通過角色互換互當(dāng)心理醫(yī)生的活動，讓學(xué)生自我感悟和探究戰(zhàn)勝挫折的方法，同時該活動可增強學(xué)生的情感體驗。此環(huán)節(jié)全員參加，學(xué)生參與性強學(xué)生間互相鼓勵，互相出主意，可以營造真誠、民主、和諧的活動氛圍?；顒?五：歌曲名言接力賽升華環(huán)節(jié)師：面對挫折當(dāng)我們意志消沉、萎靡不振的時候，還有一個辦法幫我們調(diào)節(jié)情緒，戰(zhàn)勝挫折，那就是用名人名言及歌曲的力量來感染我們，使我們振

11、奮精神，直面挫折。下面我們就進入第五個活動：歌曲名言接力賽。播放課件：教師組織比賽，提出比賽規(guī)則和要求。接力賽結(jié)束后評出優(yōu)勝小組。播放課件：分兩組進行接力賽，要求每組每輪出一名同學(xué)，朗讀格言或演唱歌曲，倒數(shù)3秒鐘之后無人站起來參賽的小組為失敗方，另一方為優(yōu)勝方。齊唱歌曲：真心英雄通過這個趣味性很強的活動，教給學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法，使其在格言和歌曲的感召下增強抗挫折的能力，減少因抗挫折能力不夠所引起的心理問題。通過歌曲齊唱使學(xué)生感悟歌詞：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。升活動 六：挑戰(zhàn)挫折，永不服輸華環(huán)節(jié)師：如果我們將人生比作登山，挫折便是上山的臺階，只有咬牙攀登才可看到山頂秀麗的風(fēng)光；如果將人生比作海上行船，挫折便是海上洶涌的波濤，只有劈波斬浪才可到達彼岸。同學(xué)們，挫折并不可怕，它只是黎明前的黑暗，我們要勇敢地面對它