體育與健康《健身南拳》教案、教學(xué)設(shè)計(jì)

1、健身南拳教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校姓名年級(jí)八年級(jí)一、設(shè)計(jì)思想武術(shù)是我國民族體育的瑰寶，是一種強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為中心，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)。在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練過程中既掌握知識(shí)技能又得到情操的陶冶，民族自豪感的提升，同時(shí)也注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、自學(xué)能力，以及武德修養(yǎng)的培養(yǎng)。二、教材分析本次課的教材主要內(nèi)容是健身南拳1-4動(dòng)選自初中人教版體育與健康七九年全一冊(cè)八年級(jí)教材內(nèi)容。（教材

2、特點(diǎn)）武術(shù)是我國具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育運(yùn)動(dòng)。在開展時(shí)不受年齡、性別、場地、器材、季節(jié)、氣候等條件的限制，簡單易行，便于普及，因此受到學(xué)生們的普遍喜愛。健身南拳是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（水平四）中民族傳統(tǒng)體育的一項(xiàng)內(nèi)容。是一套樸實(shí)、簡練、舒展大方、節(jié)奏鮮明的武術(shù)套路。它由12個(gè)動(dòng)作組成，其中包括拳、掌、虎爪、勾的打法和腳踢、膝頂、按摔等技法，內(nèi)容豐富，攻防特點(diǎn)明顯。通過教學(xué)使學(xué)生掌握健身南拳的全套動(dòng)作及動(dòng)作的攻防含義，了解動(dòng)作的特點(diǎn)，規(guī)律和鍛煉方法，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在提高所學(xué)動(dòng)作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和體

3、驗(yàn)不同風(fēng)格的武術(shù)套路動(dòng)作，培養(yǎng)崇尚武德的精神。三、學(xué)情分析本課教學(xué)對(duì)象是初中八年級(jí)12班的學(xué)生，他們的年齡為14-15歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，因此對(duì)本課表消除較強(qiáng)的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴(kuò)散，所以注意力集中時(shí)間不長。同學(xué)間能團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，平時(shí)、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱，運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差現(xiàn)象。四、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的自覺性和主動(dòng)性。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使90%左右的學(xué)生掌握健身南拳1-3動(dòng)健身南拳。3、身體健康目標(biāo)：進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)。4、心理健康目標(biāo)

4、：在上課中，并逐步增強(qiáng)自己的自尊和自信，體驗(yàn)成功五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)健身南拳：學(xué)會(huì)并掌握健身南拳1-4動(dòng)動(dòng)作2、教學(xué)難點(diǎn)健身南拳：精、氣、神的統(tǒng)一課題健身南拳（14動(dòng)）1、認(rèn)知目標(biāo)：熟悉套路動(dòng)作的名稱，明確每個(gè)動(dòng)作的力點(diǎn)。教2、技能目標(biāo)：掌握健身南拳的基本技術(shù)、技能，提高學(xué)生的靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素x/字武術(shù)的技ft特點(diǎn)和風(fēng)格。目3、情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊自信，合作父流，以及標(biāo)民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。課教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生匚活動(dòng)組織與要求時(shí)間的部分開、1、鳴哨集1、體育委員、組織：5mi始體育委員整隊(duì)，報(bào)告合，師生整隊(duì)集合XXXXXXXXXXnX

5、XXXXXXXXX部人數(shù)。問好2、問候老師，XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二、2、宣布課認(rèn)真A分教師宣布本課任務(wù)。的內(nèi)容聽講，回答問要求：靜、齊、快3、檢杳服題。精神飽滿裝，安排3、見習(xí)生隨堂二、組織：（同上）見習(xí)生。強(qiáng)聽課要求：講出自己的感受，10min準(zhǔn)備三、熱身運(yùn)動(dòng)調(diào)安全回答問題。4、介紹南部分慢跑、太極圖形跑拳1、按序的進(jìn)入三、組織：四：搏ft操調(diào)節(jié)呼吸學(xué)生進(jìn)入慢跑。慢跑。2、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解0路縱隊(duì)慢跑并圍成圓。25min直沖拳要求：調(diào)節(jié)好呼吸與節(jié)奏。肘ft勾拳1、教師喊1、跟教師做搏四、組織：踢膝口令帶操ft操。基沖拳2、伴隨音樂彈L_fA_JA本調(diào)節(jié)呼吸2、教師示動(dòng)起

6、來。要求：精神飽滿，動(dòng)作到部范講解，五：武術(shù)基本功的練/位分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作位習(xí)要領(lǐng)。步型的練習(xí)：并步、1、學(xué)生認(rèn)真聽、五組織：（同上）馬步、弓步的轉(zhuǎn)換練看正確的示范1、教師示習(xí)。和講解范講解，手型的練習(xí)：拳、掌、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作勾。要領(lǐng)。2、分解動(dòng)作六、組織：3帶領(lǐng)學(xué)六、健身南拳生進(jìn)行慢A1、預(yù)備勢：并步直立，目平視前節(jié)拍完整動(dòng)作的練1、模仿老師動(dòng)結(jié)方。習(xí)。作束要點(diǎn)：挺胸收腹、兩教師巡回部2、跟隨老師一腿夾緊。指導(dǎo)分起練習(xí)2、起勢：兩手在胸前相合成抱拳禮”。，1、教師示迅速收回腰間；同時(shí)范講解，頭向左轉(zhuǎn)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作目平視左前方。要領(lǐng)。要點(diǎn)：拳掌變換要準(zhǔn)2、分解動(dòng)確。作3帶領(lǐng)學(xué)3、學(xué)生間相互3、架橋雙砸拳生進(jìn)行

7、慢探討，不斷完接上動(dòng)右腳向右后方節(jié)拍完整善動(dòng)作撤步，同時(shí)身體左動(dòng)作的練轉(zhuǎn)，兩手握拳蓄力慢習(xí)。交叉于前額，兩手微4、口令集屈，拳心向里，左手體演練1、模仿老師動(dòng)在外。隨即身體右轉(zhuǎn)，作兩腳成馬步同時(shí)，兩要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位、力點(diǎn)明確。預(yù)備勢要點(diǎn)：動(dòng)作到位有力度。架橋雙砸拳要點(diǎn)：砸拳要與身體下降馬步同時(shí)進(jìn)行，馬步要平穩(wěn)。纏橋切掌要點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)纏橋時(shí)要隨轉(zhuǎn)身而行，上體不要左轉(zhuǎn)；切掌時(shí)要蹬地、擰腰的同時(shí)出掌拳往下砸至腰兩側(cè)，拳心向上，眼看右拳。同時(shí)發(fā)聲”哈”4、纏橋切掌接上動(dòng)成起勢，左腳向前成半馬步，同時(shí)教師與學(xué)生合作示范2、跟隨老師一起練習(xí)3、學(xué)生間相互探討，不斷完善動(dòng)作。要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位、力點(diǎn)明確。預(yù)備

8、勢要點(diǎn)：動(dòng)作到位有力度。5min左手成橫拳，右手變6、集體放麒麟步雙蝶掌要點(diǎn)：掌纏橋，上動(dòng)不停右松雙掌擺收要貼身，雙蝶掌腳成右弓步，腰向右7、總結(jié)本4、學(xué)?；ピu(píng)前推要有力。轉(zhuǎn)，擰腰右掌從腰間課5、集體演練ft出架于左拳上方，8、師生再小組合作創(chuàng)編以腰帶手，突然ft出。見9、回收器5、麒麟步雙蝶掌材6、小組合作創(chuàng)左腳向右擺步；右腳編練習(xí)。七、組織：（同上）跟提起；同時(shí)雙手變掌，左掌外旋屈肘收1、兩人一組模于腰間，掌心向前，組織：仿老師進(jìn)行攻掌指向下；右掌內(nèi)旋防演練。屈肘收于胸前，掌心(O)向右，掌指向上；目九組織：（同上）視左側(cè)方；右腳經(jīng)左腳前上一步，左腳跟提起；同時(shí)左臂翻轉(zhuǎn)屈肘收于胸前，左掌心向右，掌指向上；右臂翻轉(zhuǎn)屈肘于腰間，右掌心向前，掌指向下，目視右側(cè)方；左腳向前上一步成半馬步，同時(shí)頭向左轉(zhuǎn)，目視前方；隨即右