高血壓及心腦血管疾病醫(yī)療管理知識(shí)預(yù)防課件

1、健康知識(shí)講座 高血壓及心腦血管 疾病的預(yù)防 健康百歲不是夢(mèng)人的壽命應(yīng)該是120歲隨著生活水平提高，人均壽命不斷增長(zhǎng) 0歲60歲120歲為什么現(xiàn)在不能人人百歲呢？應(yīng)該平均活120歲卻只有70歲，整整少活50歲。好多人40多歲就高血脂、高膽固醇、高血糖、高尿酸，50多歲就高血壓、冠心病、糖尿病，或者癌癥。心腦血管病糖尿病癌癥危害人類(lèi)健康最大的敵人 目前危害人類(lèi)健康最大的敵人是心腦血管疾病，其發(fā)病率及其病死率高居榜首，占總死亡率的1/4，占總病死率的1/3以上。心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展與遺傳、環(huán)境、飲食習(xí)慣、生活方式中的多種危險(xiǎn)因素密切相關(guān)，其中高血壓是心腦血管疾病的最重要危險(xiǎn)因素。心腦血管病是最大

2、的威脅2000年世界衛(wèi)生組織報(bào)告：全球每3個(gè)死亡者中就有1個(gè)死于心腦血管病2009年世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出：中國(guó)現(xiàn)正處于心腦血管病的“流行頂峰”，并且該高峰將持續(xù)到2020年在中國(guó)，心腦血管病發(fā)病率已達(dá)12，其中每10萬(wàn)人中有1407人患腦卒中，25的人患有心絞痛和心肌梗死來(lái)自美國(guó)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)每29秒，就有一名美國(guó)人患“冠脈事件”，這些事件中大約每一分鐘就有一人死亡1999年有958775人死于心血管病，占總死亡40.1 %每53秒有1人中風(fēng)，每3分鐘有1人死于中風(fēng)2001年所有心血管疾病費(fèi)用為2980億美元，包括保健費(fèi)和生產(chǎn)力損失，藥物費(fèi)用超過(guò)280億美元。中國(guó)衛(wèi)生部警告：【在中國(guó)，每15秒就有

3、1人死于心腦血管疾病】 我國(guó)心腦血管疾病發(fā)病狀況全世界心腦血管病發(fā)病率 最高的國(guó)家就是中國(guó) :高血脂: 1.6億 （1/8）高血壓: 1.6億 （1/8） 知曉率: 30.2%每年新發(fā)高血壓病例: 300萬(wàn)死亡: 400多萬(wàn)人（10秒一個(gè)）30歲以上的發(fā)病幾率為 17%（1/5-6）4050歲 37% （1/3）我國(guó)心腦血管疾病發(fā)病狀況發(fā)病率高“年輕化”趨勢(shì)嚴(yán)重我國(guó)心腦血管疾病發(fā)病狀況2004年4月19日，麥當(dāng)勞全球CEO在會(huì)議期間突發(fā)心臟病死亡，年僅60歲 2004年6月24日上午，一名特6路司機(jī)在路口等紅燈時(shí)突然猝死。由于司機(jī)在發(fā)病之前停車(chē)并自己撥打120求助，因此沒(méi)有造成車(chē)輛失控引起的乘

4、客或行人傷亡。死亡司機(jī)年僅49歲，死亡原因?yàn)樾脑葱遭?006年12月20日，10：25分，著名的相聲演員馬季在北京昌平中醫(yī)院天通苑分院因冠心病突發(fā)去世，終年72歲。 著名小品演員高秀敏于2005年8月19日下午被發(fā)現(xiàn)在家中去世。據(jù)了解，高秀敏死因?yàn)樾呐K病發(fā)作。 46歲南 民2006年1月21日突發(fā)腦血栓享年36 歲中發(fā)電氣董事長(zhǎng)，上海十大民營(yíng)企業(yè)，2005年銷(xiāo)售額達(dá)20多億與王均瑤同鄉(xiāng)、生前好友、同為闖蕩上海灘拼命三郎 “睜開(kāi)眼上班，閉上眼下班”。2年前已經(jīng)有病狀，患有糖尿病、高血壓，像機(jī)器快速運(yùn)作 蕭亮中2005年1月5日心肌梗塞享年32歲中國(guó)社科院邊疆史地研究中心學(xué)者。1月5日凌晨蕭亮中

5、在睡夢(mèng)中突然與世長(zhǎng)辭擊倒這位年輕學(xué)者人的是過(guò)度的勞累和生活壓力，以及他內(nèi)心郁積著的焦慮。焦連偉2005年1月22日心肌梗塞享年36歲清華大學(xué)電機(jī)與應(yīng)用電子技術(shù)系講師，學(xué)者。1月22日凌晨蕭亮中在睡夢(mèng)中突然與世長(zhǎng)辭與他長(zhǎng)期超負(fù)荷工作、心理和生活壓力過(guò)大有關(guān)。 是什么突然奪走了他們的生命/或/引起急性心肌梗死等嚴(yán)重后果？還有很多“突然沒(méi)了”的例子，古月，梁左-侯耀文59歲心肌梗塞猝死生前體檢：血糖、血壓都正常，沒(méi)有任何心腦血管病史僅僅血脂偏高 是否還要重演 失去健康的悲?。空l(shuí)會(huì)是下一個(gè)？一個(gè)慢性病人會(huì)拖垮一家人任何一個(gè)家庭都經(jīng)不起有人中風(fēng)；心腦血管疾病有個(gè)特點(diǎn)（傳染病來(lái)得猛死得快）：心腦血管疾病通

6、常不會(huì)馬上死， 拖很長(zhǎng)時(shí)間，家里的錢(qián)花得光光的 家里的人拖得累倒，人才會(huì)死去。 怎了得，一個(gè)“慘”字對(duì)心腦血管疾病一定要預(yù)防為主！什么是心腦血管疾病?冠心病、心絞痛心慌、胸悶高血壓、高血脂偏癱腦中風(fēng)意識(shí)障礙心血管疾?。耗X血管疾?。衡溃≈職?！心腦血管疾病三大特點(diǎn)死亡率高！ 復(fù)發(fā)率高！ 致殘率高！深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。治療費(fèi)用巨大的勞動(dòng)力損失生活質(zhì)量、家庭、社會(huì)全球心臟健康調(diào)查結(jié)果新聞發(fā)布會(huì)“不要只照鏡子看自己的臉有多年輕，也要留意心臟是否還年輕?！?- 高潤(rùn)霖 教授 人體 與 血管?chē)?guó)家 與 公路心腦血管疾病的形成心腦血管疾病最可怕的是：血管硬化，血壓過(guò)高而破裂血脂過(guò)高堵塞血管造成梗塞心腦血管疾病的形

7、成心腦血管疾病的治療終生服用各種藥物 降脂藥、降壓藥、降血粘藥、擴(kuò)張血管藥、溶栓藥介入療法 支架置入術(shù)外科手術(shù)治療高科技的治療手段冠心病：搭橋術(shù)、支架術(shù)、移植術(shù)全國(guó)第一例成功的心臟移植以后活了214天，花了20多萬(wàn)元，每天1000多塊錢(qián)。冠狀血管支架多少錢(qián)呢？每個(gè)大約25000元錢(qián)，每次放2個(gè)、3個(gè)。近幾年還有藥物洗脫支架，更貴；插一根心導(dǎo)管，18000元錢(qián)，用一次就得扔了，做一回5萬(wàn)、7萬(wàn)、十幾萬(wàn)；腦溢血要開(kāi)顱打洞抽血，許多人就是活了也是半身不遂；腦梗塞現(xiàn)在也可以在腦血管放支架，20萬(wàn)/個(gè)，加上每天一粒波立維20元，還要吃其他藥物。您是否容易患心腦血管??？長(zhǎng)期吸煙肥胖，有將軍肚體力活動(dòng)少，生

8、活節(jié)奏緊張年齡：男性45歲，女性55歲家中直系親屬患有心腦血管病患有糖尿病患有高血壓患有高血脂心血管報(bào)警信號(hào)短暫的胸痛、胸悶劇烈的胸痛心慌.氣短不典型癥狀:惡心.頭暈.無(wú)法解釋的焦慮憂(yōu)郁或疲勞腦血管報(bào)警信號(hào)一過(guò)性肢體無(wú)力手足麻木皮膚感覺(jué)異常說(shuō)話(huà)不利索短暫視物模糊頭暈頭痛血壓不穩(wěn)不良生活方式怎樣影響健康？冠心病（心絞痛/心肌梗死）下肢動(dòng)脈梗塞肢體干性壞疽不良生活方式血管內(nèi)皮功能障礙動(dòng)脈血管粥樣硬化眼動(dòng)脈梗塞腦梗死腎梗死血管內(nèi)皮血管的防護(hù)層健康的內(nèi)皮不滲漏表面光滑，抗粘附能調(diào)節(jié)血管正常收縮和舒張自身持續(xù)產(chǎn)生“”血管內(nèi)皮不良生活習(xí)慣 破壞血管內(nèi)皮功能吸煙、酗酒高脂肪飲食不運(yùn)動(dòng)、熬夜不良情緒動(dòng)脈血管粥

9、樣硬化動(dòng)脈血管痙攣?zhàn)杂苫?、炎癥因子、“”水平下降血管內(nèi)皮功能障礙高血糖、高血脂、血液粘稠血管內(nèi)皮損傷后果嚴(yán)重通透性增加，有害物質(zhì)容易進(jìn)入血管壁形成粥樣硬化粘附性增加，血小板容易附著凝結(jié)血管不能正常收縮和舒張，形成痙攣動(dòng)脈粥樣硬化損傷的血管內(nèi)皮血管內(nèi)皮功能障礙：心腦血管病的病根血管內(nèi)皮功能障礙動(dòng)脈血管粥樣硬化動(dòng)脈血管痙攣心腦血管疾病發(fā)作血小板粘附聚集心腦血管病的發(fā)病機(jī)理血液因素血液凝結(jié)血管因素動(dòng)脈粥樣硬化動(dòng)脈痙攣心腦血管病的發(fā)病原理血脂升高、血糖升高+自由基破壞血管壁 “”生成減少 動(dòng)脈粥樣硬化 血管壁彈性下降 高血壓、冠心病血栓形成、斑塊破裂 中風(fēng)、心梗內(nèi)皮受損后LDL向內(nèi)皮下的沉積是動(dòng)脈粥樣

10、硬化形成的起始環(huán)節(jié)。巨噬細(xì)胞向內(nèi)皮下趨化是動(dòng)脈粥樣硬化泡沫細(xì)胞形成的重要環(huán)節(jié)（高清晰虛擬創(chuàng)意）血小板的黏附聚集是動(dòng)脈血栓形成的起始環(huán)節(jié)。動(dòng)脈內(nèi)皮受損后，血小板聚集，紅細(xì)胞黏附，形成血栓。動(dòng)脈粥樣硬化:進(jìn)展性系統(tǒng)性疾病單核細(xì)胞LDL-C黏附分子巨噬細(xì)胞泡沫細(xì)胞氧化的LDL斑塊破裂平滑肌細(xì)胞CRP腦血管狹窄阻塞腦梗塞腦血管硬化變脆破裂腦出血冠動(dòng)脈狹窄阻塞心肌梗死動(dòng)脈硬化的嚴(yán)重后果動(dòng)脈粥樣硬化的危害腸系膜心腎腦眼肢體末端心腦血管疾病三個(gè)第一復(fù)發(fā)率第一死亡率第一致殘率第一心血管疾病每年的治療費(fèi)近3000億元人民幣預(yù)防心腦血管疾病的關(guān)鍵同時(shí)解決血液和血管兩方面問(wèn)題達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的改善血液粘稠度

11、改善血管內(nèi)皮功能預(yù)防心腦血管疾病發(fā)作良好的生活習(xí)慣 保護(hù)血管內(nèi)皮功能健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、起居定時(shí)、良好心態(tài)。增加不飽和脂肪酸、增加乙氧化氮自由基、炎癥因子生成減少保護(hù)內(nèi)皮功能防止過(guò)度凝血維持正常的血糖、血脂、血液粘度健康生活方式使死亡減少一半美國(guó)：推廣健康生活方式20年10050腦卒中死亡率下降59冠心病死亡率下降52腦卒中死亡率下降59冠心病死亡率下降52現(xiàn)今的美國(guó)正在實(shí)行強(qiáng)制減肥,10年、20年后的美國(guó)的心腦血管病和癌癥一定會(huì)大大減少！心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素 高膽固醇血癥、高血壓、 吸煙、肥胖、 糖尿病、緊張等 上述因素，幾乎都與不良生活習(xí)慣有關(guān)！什么是健康生活方式？合理膳食講究起居適量運(yùn)

12、動(dòng)戒煙限酒心理平衡一、合理膳食、食物金字塔：油脂類(lèi)： 每天不超過(guò)25克魚(yú)、禽、肉、蛋： 每天125-200克五谷類(lèi)： 大米、面包、谷類(lèi)及粉面類(lèi)食物每天約300-500克蔬菜類(lèi)： 每天約400-500克奶類(lèi)及豆類(lèi)： 奶制品每天100克豆制品每天50克水果類(lèi)： 每天約100-200克正確飲食可以減少動(dòng)脈硬化富含3脂肪酸的食品：鳳尾魚(yú)、大比目魚(yú)、鯡魚(yú)、芥花子油、亞麻子油、南瓜子、三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、劍魚(yú)、金槍魚(yú)、胡桃等富含纖維素的食品：薯類(lèi)、谷物糠、蔬菜水果提高人體乙氧化氮水平的食品：杏仁、黑巧克力、甜瓜、花生、紅肉類(lèi)（適量）、三文魚(yú)、黃豆、胡桃吃得對(duì),保護(hù)血管內(nèi)皮富含抗氧化劑的食品：洋芋（熟）、香蕉、

13、黑豆（干）谷物及糠、黑巧克力、蒜、青紅蘋(píng)果、葡萄及汁、萵筍、芒果、堅(jiān)果、花椰菜、胡蘿卜、芹菜、雞脯肉、玉米、蟹、紅肉類(lèi)（適量） 、紅葡萄酒（適量） 、紅白薯（熟）、三文魚(yú)、赤豆、黃豆、橘子、牡蠣、木瓜、花生醬、胡桃、麥芽、菠蘿、草莓、紅綠茶、番茄 提高人體乙氧化氮水平的食品：杏仁、黑巧克力、甜瓜、花生、紅肉類(lèi)（適量） 、三文魚(yú)、黃豆、胡桃吃的科學(xué)，維護(hù)血管壁的彈性富含蛋白質(zhì)的食物：鱈魚(yú)、禽類(lèi)、蛋、龍蝦、花生、紅肉類(lèi)（適量） 、三文魚(yú)、蝦、黃豆等干豆類(lèi)、劍魚(yú)、金槍魚(yú)、杏仁等果仁類(lèi)、胡桃富含鈣的食物：牛奶、奶酪、芝士、蝦皮、豆類(lèi)、綠葉蔬菜類(lèi)有益于心血管健康的油類(lèi)： 芥花子油 亞麻子油 橄欖油（純凈

14、和天然） 紅花油 芝麻油（生和熟）控制體重教大家一個(gè)公式： 體重指數(shù) =體重（公斤）/身高（米）2正常人體重指數(shù)為2025。體重指數(shù)25為超重，體重指數(shù)30為肥胖。 超重的原因：超重和肥胖 是遺傳（不可控）、 飲食（可控）、 運(yùn)動(dòng)（可控）、 共同作用的結(jié)果。減重的措施 限制過(guò)量飲食、 低脂低熱量， 增加運(yùn)動(dòng)量?？祵毴R全球控制體重第一品牌！全球有超過(guò)000萬(wàn)的滿(mǎn)意客戶(hù)！二、適量運(yùn)動(dòng)(1)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一周運(yùn)動(dòng)五次、每次30分鐘、運(yùn)動(dòng)到心律=220-年齡*80%，如果已經(jīng)有心臟增大要*5060%。適量運(yùn)動(dòng)(2)有氧運(yùn)動(dòng)的推薦：步行、慢跑、騎自行車(chē)、游泳、網(wǎng)球、籃球、瑜伽、跳繩、劃船、園藝、跳舞運(yùn)動(dòng)的最低

15、底線(xiàn)推薦：每次20分鐘，每周3次運(yùn)動(dòng)給你的身心良好感覺(jué)是誘人的這種誘惑包括運(yùn)動(dòng)帶給你的長(zhǎng)期健康益處。三、戒煙限酒能戒煙一定要戒！如果您飲酒，您每星期的飲酒次數(shù)必須3次，每次的量必須100ml。四、講究起居(1)居室：通風(fēng)透光、安靜整潔、少放花草（奪氧）、睡前勿關(guān)門(mén)（便于呼叫）廁所：馬桶式（減輕心臟負(fù)擔(dān)）洗澡：水溫適中、時(shí)間勿長(zhǎng)、切勿桑拿四、講究起居（2）起床三部曲：醒后不要馬上起來(lái)，平臥半分鐘，伸個(gè)懶腰坐起后不要馬上下床，靠在床頭再坐半分鐘兩腿垂在床沿再等半分鐘，方可下床活動(dòng)五、心理平衡糊涂一點(diǎn)、 蕭灑一點(diǎn)。助人為樂(lè)、 知足常樂(lè)、自得其樂(lè)、 多聽(tīng)音樂(lè)、保持心情快樂(lè)。六、醫(yī)療幫助別忘了定期看醫(yī)生

16、噢！七、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素增加NO、改善血管內(nèi)皮功能、凈化血液！控制體重產(chǎn)品纖維片/粉大蒜片細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)三大金剛鈣+D一、健康體重、健康體態(tài)，降低血糖血脂，維護(hù)血管壁彈性田園蔬果七合一G7莓之寶Vit-c大蒜片二、抗氧化產(chǎn)品三、神奇的一氧化氮（NO）新產(chǎn)品奈沃科粉的科學(xué)基礎(chǔ)NO泌尿系統(tǒng) 心血管系統(tǒng)免疫系統(tǒng) 生殖系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng) 中樞神經(jīng)系統(tǒng)其他NO與人體系統(tǒng)NO (Nitric Oxide)是什么？NO在人體內(nèi)是一種存在時(shí)間非常短的內(nèi)生氣體分子，扮演傳遞重要信息和調(diào)節(jié)細(xì)胞功能的關(guān)鍵角色。血液NOCell- 1NOCell - 2NO進(jìn)入進(jìn)入 人體本身最有效的血管擴(kuò)張劑！信號(hào)分子一氧化氮在心血管系統(tǒng)方面

17、： 調(diào)節(jié)冠狀動(dòng)脈血流，維持正常的心肌供血。 改變血管的基礎(chǔ)張力，調(diào)節(jié)血壓和組織血流量，以及抑制血小板的 粘附、聚集，維持血流暢通，預(yù)防血栓形成。信號(hào)分子一氧化氮在神經(jīng)系統(tǒng)方面： 人體內(nèi)廣泛存在著以一氧化氮為遞質(zhì)的神經(jīng)系統(tǒng) ，被認(rèn)為是一種慢突觸傳遞介質(zhì)。 其生物學(xué)意義可能與腦細(xì)胞的發(fā)育、腦細(xì)胞的學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程、后腦垂體激素如血管加壓素和催產(chǎn)素的分泌、保護(hù)腦細(xì)胞避免毒物的攻擊及腦缺血時(shí)調(diào)整腦血供應(yīng)等有關(guān)。NO的生理作用面面觀 1 . 有效擴(kuò)張血管，維護(hù)心臟冠狀動(dòng)脈的暢通。 2 . 防止過(guò)多的血凝塊阻塞血管，造成心臟病和中風(fēng)。 3 . 維持正常血壓。 4 . 促進(jìn)大腦血液流通，以增進(jìn)長(zhǎng)期記憶力。 5

18、 . 提高男性生殖器血液流量，使之勃起。 6 . 阻止癌細(xì)胞的繁殖。 7 . 降低膽固醇和防止LDL（壞膽固醇）氧化。 8 . 預(yù)防痔瘡及幫助其愈合。 9 . 預(yù)防一般的肺部疾病。10 . 幫助調(diào)節(jié)胰島素分泌（糖尿?。?。 11 . 一氧化氮是免疫系統(tǒng)對(duì)付細(xì)菌、病毒、腫瘤細(xì)胞等 病原體的有效武器。 路易斯伊格納羅博士簡(jiǎn)介 1998年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主 1998年美國(guó)心臟學(xué)會(huì)基礎(chǔ)研究獎(jiǎng)得主 康寶萊科學(xué)顧問(wèn)委員會(huì)成員 加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院藥理學(xué)教授 奧爾良杜蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院藥理學(xué)教授 美國(guó)國(guó)家科學(xué)與藝術(shù)學(xué)院成員 諾貝爾科技的推廣 在30多年研究的基礎(chǔ)上，伊格納羅博士撰寫(xiě)出不再有 心臟?。∟O More

19、 Heart Disease）一書(shū)，其中介紹了人 人可以做到的NO養(yǎng)生三步法：第一步：攝入可以產(chǎn)生NO的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。第二步：把NO食品加入到飲食中。第三步：健康飲食與適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。堅(jiān)持這樣三個(gè)步法，你將遠(yuǎn)離心梗、中風(fēng)和心血管疾?。≈形陌嬉呀?jīng)在國(guó)內(nèi)上市如何飲用奈沃科粉？ 將10克(兩匙 )奈沃科粉營(yíng)養(yǎng)粉與240毫升涼水混合，便可享受到一杯清新的檸檬味飲料。也可將產(chǎn)品與您喜愛(ài)的果汁混合飲用。建議夜間或睡前飲用。 300g / 瓶=30天用量為什么需要額外補(bǔ)充N(xiāo)iteworks？ 1、不易從食物中攝取足量的精氨酸。2、運(yùn)動(dòng)量減少無(wú)法產(chǎn)生足夠的NO。高脂肪高熱量，不宜多食！健康心臟 營(yíng)養(yǎng)組合蛋白混合飲

20、料Niteworks奈沃科粉復(fù)合維生素B族維生素C含片強(qiáng)力大蒜素片世界心臟基金會(huì)規(guī)定自2000年起每年9月最后一個(gè)星期天為“世界心臟日”，以此呼吁全球人們重視心血管疾病對(duì)人類(lèi)的危害。世界心臟日的永恒主題是“健康的心，快樂(lè)人生”。 動(dòng)脈粥樣硬化:進(jìn)展性系統(tǒng)性疾病動(dòng)脈粥樣硬化從起始階段到最終引發(fā)臨床事件，需要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，短則幾年，長(zhǎng)則十幾年甚至幾十年。動(dòng)脈粥樣硬化已經(jīng)可以逆轉(zhuǎn)，但是，這種逆轉(zhuǎn)過(guò)程絕不是短時(shí)間內(nèi)可以完成的，需要很長(zhǎng)的時(shí)間，這就注定了動(dòng)脈粥樣硬化是一個(gè)長(zhǎng)期的治療過(guò)程。 關(guān)愛(ài)心臟 關(guān)愛(ài)生命人們總是想盡可能地保持容貌年輕，但現(xiàn)在我們應(yīng)該認(rèn)真想一想自己的心臟有多年輕？也許您現(xiàn)在還很年

21、輕也許您現(xiàn)在也很健康也許您現(xiàn)在確實(shí)很忙碌也許，還有很多理由成為您不健康生活方式的借口關(guān)愛(ài)心臟才是關(guān)愛(ài)生命現(xiàn)在，康寶萊公司特意為您獨(dú)家配制了Niteworks營(yíng)養(yǎng)粉，每晚一杯，讓您的心臟、您的腦、您的血管更健康，更年輕！祝您健康長(zhǎng)壽、 家庭幸福、 事業(yè)興旺！ 謝 謝 樹(shù)立質(zhì)量法制觀念、提高全員質(zhì)量意識(shí)。7月-227月-22Saturday, July 30, 2022人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月。02:23:4002:23:4002:237/30/2022 2:23:40 AM安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦繃。7月-2202:23:4002:23Jul-2230-Jul-22加強(qiáng)

22、交通建設(shè)管理，確保工程建設(shè)質(zhì)量。02:23:4002:23:4002:23Saturday, July 30, 2022安全在于心細(xì)，事故出在麻痹。7月-227月-2202:23:4002:23:40July 30, 2022踏實(shí)肯干，努力奮斗。2022年7月30日2:23 上午7月-227月-22追求至善憑技術(shù)開(kāi)拓市場(chǎng)，憑管理增創(chuàng)效益，憑服務(wù)樹(shù)立形象。30 七月 20222:23:40 上午02:23:407月-22嚴(yán)格把控質(zhì)量關(guān)，讓生產(chǎn)更加有保障。七月 222:23 上午7月-2202:23July 30, 2022作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)記得牢，駕輕就熟除煩惱。2022/7/30 2:23:4002:23:4030 July 2022好的事情馬上就會(huì)到來(lái)，一切都是最好的安排。2:23:40 上午2:23 上午02:23:407月-22專(zhuān)注今天，好好努力，剩下的交給時(shí)間。7月-227月-2202:2302:23:4002:23:40Jul-22牢記安全之責(zé)，善謀安全之策，力務(wù)安全之實(shí)。2022/7/3