高分經(jīng)驗(yàn)：狀元是如何做好中考最后沖刺的

1、3/3高分經(jīng)驗(yàn)：狀元是如何做好中考最后沖刺的中考臨近 ,同學(xué)們都在緊張的復(fù)習(xí) ,希望到達(dá)自己理想的成績(jī) ,那么歷年的中考狀元是如何做好中考沖刺的呢？正確認(rèn)識(shí)考試保持平常心 ,緩解考試焦慮加強(qiáng)心理調(diào)整 ,保持考前狀態(tài)考試前心理狀態(tài)調(diào)整的好壞 ,對(duì)考試時(shí)水平的發(fā)揮有十分重要的影響。那么如何進(jìn)行考前的心理狀態(tài)調(diào)整呢?學(xué)生應(yīng)該按照一定的時(shí)間順序進(jìn)行自身的心理狀態(tài)調(diào)整?？记?0天在這個(gè)時(shí)段主要進(jìn)行一些提綱挈領(lǐng)的復(fù)習(xí) ,即考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重 ,特別是檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況 ,自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。通過(guò)看書(shū)可以溫習(xí)已有的知識(shí) ,增強(qiáng)自信心。另外 ,考試前人的精神往往高度集中 ,理解力和記憶力在短

2、期內(nèi)急劇提高 ,因此在這個(gè)時(shí)段內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)記憶方面的知識(shí) ,但是也不可過(guò)度緊張而消耗考試時(shí)的精力?？记?天這個(gè)時(shí)間很多學(xué)生認(rèn)為萬(wàn)事大吉 ,完全不沾書(shū)本 ,這是十分錯(cuò)誤的。重要內(nèi)容雖然已經(jīng)掌握了 ,但還是要適當(dāng)瀏覽一下。對(duì)自己已經(jīng)考過(guò)的試題應(yīng)該看一看 ,把經(jīng)常出錯(cuò)的地方再?gòu)?qiáng)化一下 ,適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)“熱身題。所以 ,在考前3天還要適當(dāng)?shù)胤喴幌聲?shū)本 ,這樣做不僅使這些重點(diǎn)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài) ,而且可以使自己心里踏實(shí)。 在這3天 ,應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài) ,切不要把弦繃得太緊 ,應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约?,如通過(guò)散步、和家人聊天、聽(tīng)音樂(lè)等方式調(diào)整自己的心態(tài)。考前1天考試前1天仍然有許多準(zhǔn)備要

3、做 ,不要認(rèn)為“萬(wàn)事俱備 ,只欠東風(fēng) ,也不要“破罐子破摔 ,聽(tīng)天由命。在這天應(yīng)注意以下問(wèn)題:第一 ,注意自己的飲食 ,考前1天應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣 ,可以多加幾個(gè)菜 ,適當(dāng)增加肉蛋類食品 ,但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲暴食 ,以免消化不良 ,直接影響第二天的考試；第二 ,不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng) ,以免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外 ,從而影響第二天的考試。也不要長(zhǎng)時(shí)間地玩棋牌、上網(wǎng)打游戲 ,以免過(guò)度興奮。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)該是最后一天的主旋律；第三 ,熟悉考場(chǎng) ,應(yīng)該仔細(xì)考察通往考場(chǎng)所在地的交通線路 ,選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟悉的路線。對(duì)考場(chǎng)所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置都要

4、親自查看 ,做到心中有數(shù) ,以防止不測(cè)事件的發(fā)生；第四 ,要認(rèn)真檢查考試時(shí)所使用的學(xué)生證、身份證等 ,并把它們?nèi)繙?zhǔn)備好 ,以保證第二天不出現(xiàn)慌忙現(xiàn)象；第五 ,如果有的同學(xué)不看書(shū)心里就不踏實(shí) ,還要臨陣磨槍 ,那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍 ,但不可太動(dòng)腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書(shū) ,那就聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè) ,以放松一下自己；第六 ,嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺(jué) ,不應(yīng)太晚 ,也不宜太早 ,以免太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水洗腳 ,以幫助自己睡眠 ,如數(shù)數(shù)、深呼吸等。切不要服用安眠藥 ,因?yàn)榘裁咚帟?huì)抑制人的大腦 ,導(dǎo)致第二天考試不夠興奮。要練說(shuō) ,得練看?？磁c說(shuō)是

5、統(tǒng)一的 ,看不準(zhǔn)就難以說(shuō)得好。練看 ,就是訓(xùn)練幼兒的觀察能力 ,擴(kuò)大幼兒的認(rèn)知范圍 ,讓幼兒在觀察事物、觀察生活、觀察自然的活動(dòng)中 ,積累詞匯、理解詞義、開(kāi)展語(yǔ)言。在運(yùn)用觀察法組織活動(dòng)時(shí) ,我著眼觀察于觀察對(duì)象的選擇 ,著力于觀察過(guò)程的指導(dǎo) ,著重于幼兒觀察能力和語(yǔ)言表達(dá)能力的提高?！敖虝?shū)先生恐怕是市井百姓最為熟悉的一種稱呼 ,從最初的門(mén)館、私塾到晚清的學(xué)堂 ,“教書(shū)先生那一行當(dāng)怎么說(shuō)也算是讓國(guó)人景仰甚或敬畏的一種社會(huì)職業(yè)。只是更早的“先生概念并非源于教書(shū) ,最初出現(xiàn)的“先生一詞也并非有傳授知識(shí)那般的含義。?孟子?中的“先生何為出此言也？；?論語(yǔ)?中的“有酒食 ,先生饌；?國(guó)策?中的“先生坐

6、,何至于此？等等 ,均指“先生為父兄或有學(xué)問(wèn)、有德行的長(zhǎng)輩。其實(shí)?國(guó)策?中本身就有“先生長(zhǎng)者 ,有德之稱的說(shuō)法。可見(jiàn)“先生之原意非真正的“教師之意 ,倒是與當(dāng)今“先生的稱呼更接近?？磥?lái) ,“先生之根源含義在于禮貌和尊稱 ,并非具學(xué)問(wèn)者的專稱。稱“老師為“先生的記載 ,首見(jiàn)于?禮記?曲禮? ,有“從于先生 ,不越禮而與人言 ,其中之“先生意為“年長(zhǎng)、資深之傳授知識(shí)者 ,與教師、老師之意根本一致。語(yǔ)文課本中的文章都是精選的比擬優(yōu)秀的文章,還有不少名家名篇。如果有選擇循序漸進(jìn)地讓學(xué)生背誦一些優(yōu)秀篇目、精彩段落,對(duì)提高學(xué)生的水平會(huì)大有裨益?，F(xiàn)在,不少語(yǔ)文教師在分析課文時(shí),把文章解體的支離破碎,總在文章的技巧方面下功夫。結(jié)果教師費(fèi)力,學(xué)生頭疼。分析完之后,學(xué)生收效甚微,沒(méi)過(guò)幾天便忘的一干二凈。造成這種事倍功半的為難局面的關(guān)鍵就是對(duì)文章讀的不熟。常言道“書(shū)讀百遍,其義自見(jiàn),如果有目的、有方案地引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)閱讀課文,或細(xì)讀、默讀、跳讀,或聽(tīng)讀、范讀、輪讀、分角色朗讀,學(xué)生便可以在讀中自然領(lǐng)悟文章的思想內(nèi)容和寫(xiě)作技巧,可以在讀中自然加強(qiáng)語(yǔ)感,增強(qiáng)語(yǔ)言的感受力。久而久之