關(guān)愛(ài)留守兒童濟(jì)南活動(dòng)策劃書(shū)

1、團(tuán)隊(duì)守則 本守則是特別為本次暑期社會(huì)實(shí)踐制定的， 團(tuán)隊(duì)各成員應(yīng)嚴(yán)格遵 守本守則。各成員服從領(lǐng)隊(duì)組織，活動(dòng)最好集體出行，確保安全。領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)全權(quán)負(fù)責(zé)各項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)展并統(tǒng)籌安排具體事宜，保證活動(dòng) 順利有序進(jìn)行。尊重整個(gè)團(tuán)隊(duì)的安排，認(rèn)真完成各項(xiàng)實(shí)踐任務(wù)，不擅自行動(dòng)， 對(duì)自己的行動(dòng)負(fù)責(zé)。團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)積極的對(duì)實(shí)踐活動(dòng)提出自己的意見(jiàn)和看法。團(tuán)隊(duì)成員如遇意外情況需退出實(shí)踐活動(dòng)，應(yīng)向領(lǐng)隊(duì)提出書(shū)面申 請(qǐng)，批準(zhǔn)后方可離隊(duì)。領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)在實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束后將具體情況上報(bào)團(tuán)委。團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)衣著得體，舉止文明，謙虛有禮。團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)遵紀(jì)守法，維護(hù)山東大學(xué)威海分校的聲譽(yù)和形象。團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人應(yīng)組織好團(tuán)隊(duì)完成學(xué)校和接待單位交給的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)妥善處

2、理團(tuán)隊(duì)內(nèi)的分歧，遇意外事件及時(shí)采取措施， 保證團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和實(shí)踐活動(dòng)的順利進(jìn)行。團(tuán)隊(duì)內(nèi)各項(xiàng)事物應(yīng)由集體討論決定，統(tǒng)一意見(jiàn)后貫徹民主集 中制原則。團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)本著節(jié)約合理的原則辦好有關(guān)事宜。團(tuán)隊(duì)成員須尊重接待單位的協(xié)調(diào)安排，不得擅自向當(dāng)?shù)亟M織 提無(wú)理要求。團(tuán)隊(duì)成員不能隨意接受貴重禮品及現(xiàn)金山東大學(xué)威海分校2010年暑期學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)個(gè)人安全責(zé)任承諾書(shū)本人自愿參加山東大學(xué)威海分校 2010年學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng) 團(tuán)隊(duì)，并保證本人身體和心理狀況適合參加本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的目的、性質(zhì)、實(shí)踐地的情況以及可能的風(fēng)險(xiǎn)有清楚 的了解，并已詳細(xì)閱讀與透徹理解教育部令第12號(hào)學(xué)生傷害事故處理辦法（

3、2002年9月1日生效）。在社會(huì)實(shí)踐期間，本人保證將自 覺(jué)遵守國(guó)家法律法規(guī)和學(xué)校紀(jì)律，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校關(guān)于暑期社會(huì)實(shí)踐的 各項(xiàng)規(guī)定。如出現(xiàn)下列情況，依據(jù)本責(zé)任書(shū)和有關(guān)規(guī)定處理：1、本人財(cái)物的遺失、被盜、毀壞等經(jīng)濟(jì)損失由本人承擔(dān)；2、由于本人過(guò)錯(cuò)、不可抗力、意外事件導(dǎo)致的自身人身傷害依據(jù)學(xué)生傷害事故處理辦法（教育部令第12號(hào)）第十二條、第十三 條處理；3、本人實(shí)施的違法行為或違反實(shí)踐當(dāng)?shù)馗黜?xiàng)規(guī)定以及民族習(xí)慣 等行為所造成的損失和引起的法律責(zé)任由本人承擔(dān)；4、由于本人的過(guò)錯(cuò)造成的第三方的人身傷害或經(jīng)濟(jì)損失由本人 承擔(dān)。本人已經(jīng)詳細(xì)閱讀并認(rèn)可本承諾書(shū)，對(duì)整體內(nèi)容和各項(xiàng)規(guī)定均無(wú) 異議。院系：年級(jí)：級(jí)（本科

4、、碩研）團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)：本人簽字：二零 年 月 日情寄留守 愛(ài)暖童心”夏令營(yíng)開(kāi)營(yíng)式策劃書(shū)一、活動(dòng)時(shí)間 ：7月 30號(hào)上午二、活動(dòng)地點(diǎn)： 山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心三、主辦單位： 山東建筑大學(xué)四、協(xié)辦單位 ：山東大學(xué)威海分校五、活動(dòng)流程：主持人致歡迎詞、介紹與會(huì)人員；校黨委副書(shū)記發(fā)言，宣布開(kāi)營(yíng)；夏令營(yíng)帶隊(duì)老師發(fā)言；由留守兒童做匯報(bào)演出；省委領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言并向留守兒童贈(zèng)送書(shū)籍；由山東建筑大學(xué)校團(tuán)委書(shū)記、 山東大學(xué)威海分校校團(tuán)委書(shū) 記授營(yíng)旗；與會(huì)人員合影；開(kāi)營(yíng)儀式結(jié)束；六、注意事項(xiàng)：1、人員分工明確，保證開(kāi)營(yíng)式順利進(jìn)行；2、注意做好拍照、通訊寫(xiě)作工作；3、保持現(xiàn)場(chǎng)秩序；4、積極聯(lián)系媒體進(jìn)行報(bào)道；5、提前做好前期

5、準(zhǔn)備和領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言詞的寫(xiě)作；山東省科技館參觀活動(dòng)策劃書(shū)一活動(dòng)時(shí)間： 7月 31號(hào)上午二活動(dòng)地點(diǎn)： 山東省科技館三參與人員 ：留守兒童、支教活動(dòng)參與人員及帶隊(duì)老師四活動(dòng)目的 ：激發(fā)留守兒童們學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的積極性， 鼓勵(lì)他們探索科學(xué) 的奧秘，從而引導(dǎo)他們走出自閉的心理誤區(qū)， 培養(yǎng)積極向上的樂(lè)觀心 態(tài)。五科技館概覽：山東省科技館具備學(xué)術(shù)交流、科普?qǐng)?bào)告、天象觀察、 4D 電影放 映、科普展品研制、青少年科技制作、科普大篷車(chē)等內(nèi)容和功能，是 全省人民特別是廣大青少年學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的殿堂， 是傳播科學(xué)文明和 社會(huì)主義先進(jìn)文化的重要陣地和窗口。六科技館參觀的經(jīng)費(fèi)預(yù)算：科技館的參觀費(fèi)用可憑學(xué)校開(kāi)具的學(xué)生團(tuán)體參觀

6、證明進(jìn) 行免費(fèi)參觀 136從夏令營(yíng)基地到參觀場(chǎng)地的交通費(fèi)約為 500 元參觀時(shí)用于記錄參觀內(nèi)容的文具若干共計(jì)約 100元七活動(dòng)流程：1預(yù)約科技館確定參觀活動(dòng)的具體日期上午，由科技館工作人員引導(dǎo)師生參觀科技展覽， 讓留守兒 童了解更多的科技知識(shí)，使他們的身心得到鍛煉和提高。下午收集同學(xué)們的問(wèn)題， 并邀請(qǐng)科技館的工作人員做科普講 座，主要針對(duì)同學(xué)們身邊的科學(xué)現(xiàn)象進(jìn)行引導(dǎo)性講解，重 點(diǎn)在于啟發(fā)留守兒童的學(xué)習(xí)興趣。組織觀看 4D 科技電影，開(kāi)闊留守兒童的視野。參觀完畢，組織引導(dǎo)留守兒童寫(xiě)參觀日志， 鼓勵(lì)他們把自己 的真真實(shí)感受寫(xiě)出來(lái)，培養(yǎng)良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，啟發(fā)他 們樹(shù)立遠(yuǎn)大的未來(lái)目標(biāo)和人生理想。八活

7、動(dòng)意義： 本活動(dòng)可以開(kāi)闊留守兒童的視野，引導(dǎo)他們關(guān)注科學(xué)、熱愛(ài) 科學(xué)。培養(yǎng)探索精神與創(chuàng)新精神，提高他們的科學(xué)素養(yǎng)。關(guān)愛(ài)留守兒童，共享一片藍(lán)天”文藝聯(lián)歡活動(dòng)策劃（1）活動(dòng)時(shí)間 ：2010年 8月 1號(hào) 9：00-11:30 （2）活動(dòng)地點(diǎn) ：泉城公園北（ 3）需要的資源 ： 人力資源：山東大學(xué)威海分校校團(tuán)委楊玉書(shū)記、山東建筑大學(xué) 秦書(shū)記、梁寶寺留守兒童學(xué)校帶隊(duì)老師； 參加夏令營(yíng)的全體留守兒童； “情寄留守 愛(ài)暖童心”暑期實(shí)踐團(tuán)全體隊(duì)員。物資資源：橫幅；制作倡議書(shū)的錄音，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)循環(huán)播放； 記錄用品桌椅 2 張、筆、記錄本、計(jì)算器 ;募款箱；贈(zèng)送給留守兒童 的物品；宣傳海報(bào)； （4）活動(dòng)開(kāi)展：文

8、藝聯(lián)歡、自發(fā)捐贈(zèng)和有組織的募捐相結(jié)合 文藝演出內(nèi)容： 開(kāi)場(chǎng)：主持人宣布“關(guān)愛(ài)留守兒童，共享一片藍(lán)天”文藝聯(lián)歡活 動(dòng)開(kāi)始1）留守兒童表演節(jié)目（時(shí)長(zhǎng)約 1 小時(shí) 20分鐘，節(jié)目排編主要由 梁寶寺留守兒童學(xué)校負(fù)責(zé)老師安排）2）隊(duì)員表演節(jié)目（時(shí)長(zhǎng)約 20 分鐘）。3）領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng) （時(shí)長(zhǎng)約 20 分鐘）。4）舉行有組織的捐贈(zèng)儀式（時(shí)長(zhǎng)約 30 分鐘）5）主持人宣布文藝聯(lián)歡結(jié)束有組織的募捐捐贈(zèng)目錄1）北京光華基金捐贈(zèng) 2000元圖書(shū)2）威海慈善總會(huì)捐贈(zèng)3）其他企業(yè)的贊助（聯(lián)系中）4）社會(huì)人士的贊助（聯(lián)系中）（6）經(jīng)費(fèi)預(yù)算橫幅： 120元噴繪： 60 元海報(bào)： 40 元募捐箱 10 元愛(ài)心卡片及禮品： 400

9、 元車(chē)費(fèi)： 500元共計(jì)： 1130元7）活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)1、提前聯(lián)系活動(dòng)場(chǎng)地負(fù)責(zé)人，布臵活動(dòng)場(chǎng)所，提前準(zhǔn)備好音響、 話筒等設(shè)備2、時(shí)刻關(guān)注天氣問(wèn)題，制定第二方案，隨時(shí)應(yīng)對(duì)各種變化3、維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序，提前強(qiáng)調(diào)留守兒童以及隊(duì)員的安全問(wèn)題8）主辦單位： 山東建筑大學(xué)、山東大學(xué)威海分校、省婦聯(lián)、省文明 辦、省文明禮儀普及辦公室、威海慈善總會(huì)、北京光華基金、齊魯 電視臺(tái)等。陽(yáng)光心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃活動(dòng)目的：1、通過(guò)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，使留守兒童參與進(jìn)社會(huì)活動(dòng)中，讓他們 感受到社會(huì)的關(guān)懷， 有助于他們敞開(kāi)心扉， 走出自我封閉的世界；2、通過(guò)兩人三足比賽，使小朋友們參與到團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中來(lái)，鍛煉相互之間的信任和協(xié)

10、作，增強(qiáng)小朋友們的集體榮譽(yù)感；3、增強(qiáng)小朋友們的溝通和合作能力，使他們體驗(yàn)到與人共同 完成目標(biāo)的快樂(lè)；4、通過(guò)“摸石頭過(guò)河”比賽，增強(qiáng)小朋友們?cè)谡?dāng)規(guī)則下的 競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使小朋友們學(xué)會(huì)在既定的規(guī)則下靈活思考，將行動(dòng)與 智慧有機(jī)地結(jié)合起來(lái)；5、加強(qiáng)小朋友們的體育鍛煉，增強(qiáng)小朋友們的體魄，激發(fā)小 朋友們進(jìn)行體育鍛煉的興趣。二、活動(dòng)時(shí)間：7月 30號(hào)三、活動(dòng)地點(diǎn) :山東建筑大學(xué)操場(chǎng)四、參加人員：25名小學(xué)生，全體實(shí)踐隊(duì)員五、比賽項(xiàng)目?jī)扇巳惚荣?、摸石頭過(guò)河比賽六、比賽規(guī)則1、兩人三足比賽 兩人為一隊(duì)，五隊(duì)一組，兩組依次進(jìn)行比賽，每組選取耗費(fèi)時(shí)間最少的兩支隊(duì)伍進(jìn)入第二輪； 第二輪同樣以所用時(shí)間決出名次。

11、 比賽開(kāi)始時(shí)，每隊(duì)兩人相臨兩腳用繩子系住，利用兩人三足的 方法進(jìn)行比賽。聽(tīng)口令后，各隊(duì)向 20 米處跑進(jìn)。以每支隊(duì)伍用 時(shí)多少排列名次，少者列前。 短繩必須捆在小腿上，如途中松開(kāi)應(yīng)系好再跑。 比賽在 20 米長(zhǎng)的平地上進(jìn)行，兩端劃上起點(diǎn)線與終點(diǎn)線，各 有一名裁判，終點(diǎn)裁判負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)；途中一名裁判負(fù)責(zé)觀察有無(wú) 犯規(guī)。2、摸石頭過(guò)河比賽五人一組，共分成四組，依次比賽，每組選出用時(shí)最少的一 人進(jìn)入第二輪；第二輪同樣以所用時(shí)間決出名次。小朋友用手來(lái)移動(dòng)“石頭” (石頭可以用木塊代替，厚 3 5 厘米，大小以腳合適為宜，方便手操作) ，通過(guò)“石頭”交替 前移，兩腳不能踩地，以誰(shuí)最先到達(dá)終點(diǎn)獲勝。比賽在 2

12、0 米長(zhǎng)的跑道上進(jìn)行，與兩人三足比賽相同。七、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程：1、團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)小朋友們進(jìn)入操場(chǎng)，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始；2、隊(duì)員向小朋友們介紹“三人兩足”的比賽規(guī)則，然后進(jìn) 行比賽；3、向三人兩足比賽的獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)品；4、隊(duì)員向小朋友們介紹“摸石頭過(guò)河”的比賽規(guī)則，然后 進(jìn)行比賽；5、向摸石頭過(guò)河比賽的獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)品；6、請(qǐng)小朋友們談一下自己的收獲， 每位小朋友寫(xiě)一篇心得 體會(huì)；7、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束，將小朋友們安全帶回。八、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：1、參與獎(jiǎng)：每位小朋友一塊雪糕；2、每項(xiàng)比賽前四名每人獎(jiǎng)勵(lì)一本書(shū)；3、每項(xiàng)比賽的優(yōu)勝隊(duì)伍獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)足球。九、注意事項(xiàng)：1、明確人員分工，將責(zé)任具體到個(gè)人，做好時(shí)間安排；2、準(zhǔn)備好遮陽(yáng)

13、帽與綠豆湯，以防期間有人員中暑；3、比賽之前提醒小朋友們?nèi)疟?，若有不適及時(shí)報(bào)告，讓其 休息，比賽缺人隊(duì)員補(bǔ)足（不過(guò)不要搶小朋友的冠軍） ；4、準(zhǔn)備好紫藥水（或者云南白藥） ，比賽期間若有運(yùn)動(dòng)員受傷， 安全隊(duì)員及時(shí)救治，嚴(yán)重者及時(shí)送往臨近醫(yī)務(wù)室；5、若有小朋友拒絕遵守比賽規(guī)則或者彼此發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)， 應(yīng)耐心勸導(dǎo)；6、如果遇到陰雨天氣，運(yùn)動(dòng)會(huì)延期或者改在室內(nèi)進(jìn)行；7、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理。十、人員分工： 比賽裁判三人，安全隊(duì)員兩人，采購(gòu)（雪糕等）隊(duì)員 一人。十一、準(zhǔn)備物資： 遮陽(yáng)帽二十余頂，綠豆湯兩壺，一次性紙杯若干，紫藥水（或者云南白藥），書(shū)籍十二本，足球兩個(gè)，秒表，粉筆（或者標(biāo)志

14、物） ，大號(hào)塑料袋 三份，雪糕二十余塊，木塊十余塊（以小朋友腳的大小為宜） 。十二、資金預(yù)算：遮陽(yáng)帽： 5*20=100紙杯： 7.5*1=7.5云南白藥： 17*1=17足球： 20*2=40雪糕： 20*1=20秒表： 30*1=30（可自備）塑料袋： 1.5*3=4.5總計(jì)： 100+7.5+17+40+20+30+4.5=219.燭光晚宴活動(dòng)策劃書(shū)一、活動(dòng)名稱(chēng)： 暑期社會(huì)實(shí)踐系列活動(dòng)之燭光晚宴二、活動(dòng)時(shí)間： 2010年 8月 2晚上三、活動(dòng)地點(diǎn)： 山東建筑大學(xué)四、活動(dòng)意義及預(yù)期效果： 本次燭光晚宴定在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，也就是在臨行前一晚，本次 活動(dòng)最主要的意義就是： 在離開(kāi)之前對(duì)此次活動(dòng)

15、做一個(gè)總結(jié)， 總結(jié)一 下本次活動(dòng)孩子們收獲了什么， 學(xué)到了什么， 明確一下參加完此次活 動(dòng)之后是不是開(kāi)拓了視野，是不是達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。另外，就是給 這次活動(dòng)畫(huà)下一個(gè)完滿的句號(hào)，給此次活動(dòng)留一個(gè)紀(jì)念?；顒?dòng)計(jì)劃：此次活動(dòng)分為兩個(gè)環(huán)節(jié)：晚餐和燭光晚會(huì)。（一 ） 晚餐晚餐定在山東建筑大學(xué)的餐廳內(nèi)。晚餐期間進(jìn)行一些活動(dòng)，活躍一下氣氛。a） 十五的月亮十六圓規(guī)則：從 1數(shù)到 16，每人輪流數(shù)一個(gè)數(shù)字， 每數(shù)到“3”的人一定要說(shuō)“4”， 數(shù)“ 4”的人說(shuō)“ 3”（顛三倒四），否則就是輸，要受到懲罰。數(shù)到“ 7”的時(shí)候，輕拍桌子，不能說(shuō)“ 7”，否則受到懲罰。數(shù)到“8”的時(shí)候，轉(zhuǎn)頭看向下一個(gè)人， 不能說(shuō)“

16、8”，否則受到懲罰。數(shù)到“ 15”一定要說(shuō)月亮，不能說(shuō)“ 15”，否則受到懲罰！數(shù)到“ 16”時(shí)，要用手比劃出圓形的樣子，不能說(shuō)“ 16”，否則受到懲罰。數(shù)到“ 16”之后，繼續(xù)從“ 1”開(kāi)始，一直循環(huán)進(jìn)行，直到有人出錯(cuò) 受到懲罰為止。在活動(dòng)過(guò)程中，數(shù)數(shù)的速度要逐漸加快。 7然后由出錯(cuò)的人開(kāi)始，可以從任何一個(gè)數(shù)字開(kāi)始。懲罰措施：真心話大冒險(xiǎn)。b） 海盜船長(zhǎng)規(guī)則：所有人圍成一圈或坐成一桌，由其中一個(gè)人開(kāi)始，隨便指向誰(shuí) 報(bào)“海”，再由被指到的人再隨便指?jìng)€(gè)人報(bào) “盜”，依此類(lèi)推，被 指到“長(zhǎng)”的人兩手交叉放胸前，此人的旁邊兩人往雙側(cè)做劃船的 動(dòng)作（左側(cè)的人朝左劃，右側(cè)的人朝右劃） ，同時(shí)嘴里要發(fā)出“

17、嘿 咻嘿咻” 聲音。當(dāng)然，開(kāi)始報(bào)的人可以用手指自己連著報(bào) “?！薄氨I” “船”“長(zhǎng)”幾個(gè)字。做錯(cuò)的要懲罰，下一輪由做錯(cuò)的人開(kāi)始。 懲罰措施 :真心話大冒險(xiǎn)。3 晚餐環(huán)節(jié)結(jié)束，進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)燭光晚會(huì)。（二）燭光晚會(huì) 1.此次活動(dòng)定于山東建筑大學(xué)校園內(nèi)的草坪或者花園進(jìn)行。 2.此次活動(dòng)需要準(zhǔn)備部分零食，在游戲時(shí)一邊游戲一邊吃零食，可以 進(jìn)一步緩解孩子們的緊張情緒，使孩子們盡快融入到游戲過(guò)程中去。晚會(huì)期間需要進(jìn)行的活動(dòng)。a丟手帕（可分多組）規(guī)則：開(kāi)始前，大家推選一個(gè)丟手絹的人，其余的人圍成一個(gè)大圓圈蹲下。游戲開(kāi)始，大家一起唱起丟手絹歌謠，被推選為丟手絹的人沿著圓圈外行走。在歌謠唱完之前，丟手絹的人要

18、不知不覺(jué)地將手絹丟在其中一人的身后。被丟了手絹的人要迅速發(fā)現(xiàn)自己身后的手絹，然后迅速起身追逐丟手絹的人，丟手絹的人沿著圓圈奔跑，跑到被丟手絹人的位臵時(shí)蹲下，如被抓住，則要表演一個(gè)節(jié)目，可表演跳舞、講故事等。如果被丟手絹的人在歌謠 唱完后仍未發(fā)現(xiàn)身后的手絹， 而讓丟手絹的人轉(zhuǎn)了一圈后抓住的， 就要做下一輪丟手絹的人，他的位臵則由剛才丟手絹的人代替。 因此游戲是大家圍成圓圈進(jìn)行的，所以丟手絹的人和被丟手絹的 人跑動(dòng)時(shí)圈數(shù)不能太多，防止因跑動(dòng)圈數(shù)太多而頭暈跌倒。b）信任背摔【注】對(duì)于這個(gè)游戲，大家可能比較陌生，我下簡(jiǎn)單的介紹一 下。信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng) 建立起彼此間的信任關(guān)系。 同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)還可以鍛煉心理素質(zhì)， 克服恐懼，對(duì)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。規(guī)則：全隊(duì)每個(gè)人輪流上到高處上背向隊(duì)友， 雙腳后跟 1/3 出臺(tái)面，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。在做這個(gè)項(xiàng)目的