《選擇健康的生活方式》了解自己增進(jìn)健康教學(xué)課件(共70張)

1、 第1頁，共70頁。新課導(dǎo)入 你聽過“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”嗎？“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病。第2頁，共70頁。能力目標(biāo) 1了解生活方式與健康的關(guān)系； 2掌握健康的生活方式的內(nèi)容； 3確立健康的生活方式的方法。情感態(tài)度與價(jià)值觀 理解樹立健康觀念和建立健康生活方式 的必要性和重要性。第3頁，共70頁。一、生活方式對健康的影響什么是生活方式？生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣。包括飲食習(xí)起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。第4頁，共70頁。（一）資料分析：順位1957年2003年死亡原因死亡專率占死亡總?cè)?/p>

2、數(shù)的死亡原因死亡率110萬占死亡總?cè)藬?shù)的1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤134.5425.472急性傳染病56.67.93腦血管病105.4019.953肺結(jié)核54.67.51呼吸系病77.2914.634消化系病53.17.31心臟病76.2314.435心臟病47.26.61損傷及中毒32.556.166腦血管病39.05.46消化系病19.313.667惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌、營養(yǎng)和代謝疾病14.052.661957年和2003年中國城市主要疾病死亡專率第5頁，共70頁。150多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要 疾病種類發(fā)生了哪些變化？ 1957年，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主

3、要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2003年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第三位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2003年分別上升至第4、2、1位。 第6頁，共70頁。2、為什么會發(fā)生這些變化？答：由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。第7頁，共70頁。3、這些變化說明了什么問題？答：死亡原因的變化說明，隨著人民的生活水平提高了，心理因素和

4、行為因素對健康起著至關(guān)重要的作用。第8頁，共70頁。什么樣的生活方式才是健康的呢？想一想，第9頁，共70頁。 健康生活方式 選擇健康生活方式是獲得健康、減少疾病的最簡便易行、最經(jīng)濟(jì)有效的途徑。健康生活方式包括的內(nèi)容很多，主要有以下6個(gè)方面：1、合理安排膳食 2、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動 3、改變不良行為4、保持平和心態(tài)5、自覺保護(hù)環(huán)境6、學(xué)習(xí)健康知識 第10頁，共70頁。不良的飲食習(xí)慣：經(jīng)常不吃早餐，偏愛吃油炸食物，零食代替正餐吸煙、飲酒心理健康問題：未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)矯治缺乏鍛煉：偷懶借故不跑操生活沒有規(guī)律：熬夜到十一二點(diǎn) 是不是你的習(xí)慣？第11頁，共70頁。P104生活方式對健康的影響 目前，影響人類健康的

5、主要疾病已不再是傳染病，而是（ ） （ ）（ ）等慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“ ”或“ ”。 不健康的生活方式加速慢性、非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展。 惡性腫瘤 心腦血管疾病 糖尿病 生活方式病 現(xiàn)代文明病 第12頁，共70頁?！咎骄俊烤凭珜λ樾穆实挠绊懀簩?shí)驗(yàn)步驟：1.先把體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配成濃度分別為5%、10%、15%、20%的酒精溶液。2.實(shí)驗(yàn)共用4只同等大小的成年水蚤，分實(shí)驗(yàn)組和對照組。3.實(shí)驗(yàn)時(shí)，先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如10s）測水蚤在不同的酒精濃度中心跳的次數(shù)（測三次，取其平均值），提出問題做出假設(shè)：酒精對水蚤心率有影響.酒精對水蚤心率有沒有影響?第13頁

6、，共70頁。水蚤在清水和不同濃度酒精中的心率 清水5%10%15%20%第1次332320180第2次322420160第3次342522201平均值332421180 結(jié)論：酒精對水蚤的心率有抑制作用，當(dāng)酒精濃度達(dá)到20%時(shí)，水蚤死亡原因：酒精對神經(jīng)主要起麻醉作用。實(shí)驗(yàn)證明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中，你會看到水蚤心臟每分鐘跳372、336、312、108次左右，所以酒精對水蚤心跳的影響比較明顯，濃度越高，心跳越慢。） 第14頁，共70頁。酗酒第15頁，共70頁。過量飲酒會引起許多健康問題，可以導(dǎo)致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃腸功能紊亂等。酒精是通過肝臟代謝的，過量飲酒對肝臟的損害尤

7、其嚴(yán)重，會引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精對心血管的損害表現(xiàn)為血壓升高、動脈硬化和心肌損傷。（二）酒精對健康的危害:酗酒：酒精會損害人的心臟和血管，長期酗酒，會造成酒精中毒，甚至中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制。第16頁，共70頁。煙草浸出液對水蚤心率的影響：提出問題：做出假設(shè)：實(shí)驗(yàn)步驟：1.先在50 mL、30 mL、10 mL蒸餾水中分別放同種品牌的半支香煙的煙絲，浸泡相同的時(shí)間（例如1天）。2.實(shí)驗(yàn)共用3只同等大小的成年水蚤，分為對照組和實(shí)驗(yàn)組。3.實(shí)驗(yàn)時(shí)，先在顯微鏡下找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如10s）測水蚤在不同的煙草浸出液中心跳次數(shù)的平均值，煙草浸出液對水蚤心率是否有影響？煙草浸出液對水蚤心率

8、有影響.第17頁，共70頁。水蚤在不同濃度的煙草浸出液中的心率 清水50 mL30 mL10 mL第1次34353841第2次34374042第3次36374040平均值35363941結(jié)論：煙草浸出液對水蚤心率有促進(jìn)作用，濃度越高，心跳越快。第18頁，共70頁。討論： 、酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？ 、酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害？ 水蚤心率很容易受到酒精的影響。即水蚤心率會隨著酒精濃度的增加而逐漸減少，當(dāng)酒精的體積分?jǐn)?shù)達(dá)到20%時(shí)，水蚤會因?yàn)榫凭珴舛冗^大而導(dǎo)致死亡。分析其原因，就很容易得出，酒精具有麻醉作用，所以會減緩心臟的跳動。煙草浸出液對水蚤心率有促

9、進(jìn)作用，濃度越高，促進(jìn)作用越強(qiáng)。 酗酒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人神經(jīng)衰弱，智力減退，長期酗酒會使人酒精中毒，甚至導(dǎo)致死亡。吸煙對人體的神經(jīng)系統(tǒng)會造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時(shí)還能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎等，還有可能會誘發(fā)肺癌。第19頁，共70頁。1. 香煙燃燒時(shí)可以產(chǎn)生4000多種化合物，其中絕大部分是有害的。在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香煙中提煉出來的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。煙草對健康的危害:2. 焦油中含有多種致癌性的多環(huán)芳烴，對人體有非常強(qiáng)的致癌作用。一氧化碳是一種毒性氣體，

10、可以造成人體缺氧，吸煙是一種慢性致病的過程，隨著吸煙量和吸煙時(shí)間的增加，它對身體造成的危害也更為明顯。長期吸煙有50%可能由于煙草導(dǎo)致的疾病而過早死亡。第20頁，共70頁。3. 吸煙直接引起鼻、咽、喉、口腔、氣管、支氣管和肺組織的急性或慢性炎癥，甚至發(fā)生癌變，吸煙可以使心率加快，血壓升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血壓和心臟病的發(fā)生，吸煙可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多種癌癥的發(fā)生，吸煙使胃黏膜血管收縮，容易發(fā)生胃和十二指腸潰瘍。（一）、煙草對健康的危害:4. 吸煙的婦女患宮頸癌的危險(xiǎn)性增加。此外，吸煙還可以使人的皮膚干燥、松弛，臉上皺紋增多，面色灰暗，衰老加快

11、。 吸煙誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎，肺癌等(5月31日是世界無煙日)第21頁，共70頁。 “有人一輩子吸煙，照樣活八九十歲。說明吸煙對人沒有危害。”你能對此做出有力的反駁？ “吸煙有害健康”這個(gè)結(jié)論是經(jīng)過對大量的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析得出的結(jié)論。也就是說，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統(tǒng)疾病及相關(guān)疾病的人要明顯增多。如肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙的220倍。 “一輩子吸煙，照樣活八九十歲”的人是極少數(shù)，并不能說明吸煙的危害不嚴(yán)重。 第22頁，共70頁。 據(jù)說，其中危害最大的是尼古丁，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一個(gè)成年人如果每天吸2025支香

12、煙，就吸入5070毫克尼古丁。這些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它們是被人體間歇式吸入，加之人體有一定的解毒能力，吸煙人才幸免于難。但這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。第23頁，共70頁。 吸煙的危害在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的是尼古丁、焦油和一氧化碳。一只香煙中提煉出來的尼古丁可毒死一只小白鼠，20只香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。吸煙可引起多種疾病，如：吸煙可使心率加快，促使心臟病和高血壓的發(fā)生，吸煙可促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等。孕婦吸煙可引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形或先天性疾病，并導(dǎo)致胎兒發(fā)

13、育遲緩，智力低下。被動吸煙同樣危害健康。青少年吸煙會降低記憶力和注意力。吸煙的危害已引起世界各國的重視，聯(lián)合國已將每年的5月31日定為“世界無煙日”。第24頁，共70頁。第25頁，共70頁。（三）吸食毒品的危害毒品如鴉片、海洛因、嗎啡、K粉、大麻、可卡因等對人體危害更大。吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡。青少年正處于生長發(fā)育時(shí)期，吸毒的危害更大。為了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸煙，拒絕毒品。6月26日世界禁毒日第26頁，共70頁。毒品的主要種類冰毒海洛因鴉片大麻可卡因搖頭丸度冷丁安納咖嗎啡K粉美沙酮咖啡因第27頁，共70頁。冰 毒第28

14、頁，共70頁。海洛因第29頁，共70頁。罌粟和鴉片第30頁，共70頁。大麻第31頁，共70頁。可卡因第32頁，共70頁。搖頭丸第33頁，共70頁。度冷丁第34頁，共70頁。安納咖第35頁，共70頁。嗎啡第36頁，共70頁。K 粉第37頁，共70頁。美沙酮第38頁，共70頁。二、不健康的生活方式 世界衛(wèi)生組織業(yè)精神衛(wèi)生提出18種不健康的生活方式： 1吸煙，尤其是每天吸20支以上者，患慢性病的危險(xiǎn)迅速增長。 2飲食習(xí)慣不衛(wèi)生，吸收過多的熱量，飽和脂肪酸、膽固醇，導(dǎo)致肥胖、高血脂等癥。 3過量飲酒。 4缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致心肺耐力下降，肌肉強(qiáng)度減弱和肌肉平均脂肪量增加。 第39頁，共70頁。 5超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)

15、，工作過度勞累，長期開夜車而又缺乏休息。 6慢性煩惱情緒，焦慮、憂郁，神經(jīng)緊張，人際關(guān)系不和，造成慢性疲勞精力衰竭。 7司機(jī)飲酒造成交通事故。 8食物與飲水不潔，造成疾病感染。 9對某些藥物有依賴或藥物成癮。 10對有毒廢物不處理，例如醫(yī)院含有傳染菌源的廢棄物。 11失眠或睡眠少于7個(gè)小時(shí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)失眠者易出現(xiàn)心絞痛癥狀。第40頁，共70頁。 12醫(yī)療服務(wù)不方便，醫(yī)院離住地或工作地遠(yuǎn)。 13不遵醫(yī)囑服藥，例如高血壓患者不按時(shí)服藥。 14膳食結(jié)構(gòu)不合理，多鹽、多糖或多吃加工類食品。 15家庭或婚姻生活不和諧。 16社會行業(yè)適應(yīng)不良，例如易暴怒的沖動行為。 17迷信行為，賭博行為等。 第41

16、頁，共70頁。以上17項(xiàng)均屬有害健康的行為和生活方式，將使人們尤其是中年人患上心臟病、腦血管病、高血壓、胃病、腎病、糖尿病、肥胖病、高膽醇等慢性病以及出現(xiàn)精神障礙、自殺、兇殺等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，發(fā)達(dá)國家每年約7080的死亡原因是慢性病，而發(fā)展中國家也達(dá)到4050。中國每年約有1000萬人死于上述與生活方式有關(guān)的慢性疾病。 第42頁，共70頁。有害健康的生活習(xí)慣 不吃早餐 空腹跑步 用滾開水泡茶睡前不刷牙 睡前不洗臉 嗜麻辣如命 餐桌上鋪塑料布 醉酒后飲濃茶魚刺卡喉后喝醋藥片掰開后服用用油漆筷子吃飯愛看電視 第43頁，共70頁。三、健康的生活方式1營養(yǎng)配餐好第44頁，共70頁。我們提倡：“早吃好、午吃

17、飽、晚吃少”膳食的條指南：食物多樣，谷類為主。鮮菜果薯，三餐相輔。多吃豆奶，勝過藥補(bǔ)。魚禽蛋肉，常吃適度。運(yùn)動進(jìn)食，出入相符。清淡少油，低脂食物。限量飲酒，學(xué)會說不。飲食清潔，把好門戶。第45頁，共70頁。2堅(jiān)持體育鍛煉第46頁，共70頁。 生命需要運(yùn)動，過少和過量運(yùn)動都不利于健康。個(gè)人可根據(jù)自己的年齡、身體狀況和環(huán)境選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動種類。運(yùn)動形式并不重要，重要的是量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒。最簡單的運(yùn)動是快步走，每天快步走路3千米，或做其他運(yùn)動30分鐘以上。每周至少運(yùn)動5次。運(yùn)動的強(qiáng)度以運(yùn)動時(shí)的心率達(dá)到170減去年齡這個(gè)數(shù)為宜。最好能夠保持心率加快、身體發(fā)熱這種狀態(tài)15分鐘以上。第47頁，共

18、70頁。3按時(shí)作息第48頁，共70頁。4不吸煙、不喝酒煙草燃燒時(shí)，煙霧中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，進(jìn)入人體，能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，甚至是肺癌。第49頁，共70頁。5拒絕毒品吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，甚至導(dǎo)致死亡。第50頁，共70頁。6積極參加集體活動第51頁，共70頁。7保持平和心態(tài) 在學(xué)習(xí)、工作和生活中要注意讓自己的思想跟上客觀環(huán)境的變化，不斷變換角色，調(diào)整心態(tài)。在與他人和社會的關(guān)系上要能夠正確看待自己、正確看待他人、正確看待社會，保持良好的人際關(guān)系，適應(yīng)社會。第52頁，共70頁。8自覺保護(hù)環(huán)境 人類生存的環(huán)境對人的健康十分重要，每個(gè)人都應(yīng)該在日常

19、生活中注意自覺養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境的良好習(xí)慣，為保護(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)力量。9學(xué)習(xí)健康知識 只有不斷學(xué)習(xí)新的健康知識，抵制迷信和各種錯誤信息的影響，才能使自己的生活方式更健康。第53頁，共70頁。 選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年開始 1現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關(guān)注。 2盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關(guān)的不良生活方式在兒童和青少年時(shí)期就已經(jīng)形成了。 3現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢。第54頁，共70頁。 21世紀(jì)健康的箴言： 最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的運(yùn)動是步行，最好的心情是寧靜。 健康的4大基石： 合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理

20、健康。 健康生活的8要素： 營養(yǎng)、鍛煉、飲水、陽光、節(jié)制、空氣、休息、信念。第55頁，共70頁。健康20點(diǎn)要求炒菜碘鹽晚放點(diǎn)，口味別咸清淡點(diǎn)，戒煙限酒自覺點(diǎn)，體重腰圍控制點(diǎn)，身腰腿腳勤動點(diǎn)，鮮菜水果多吃點(diǎn)，五谷大豆雜食點(diǎn)，肥肉葷油少吃點(diǎn)，開水牛奶多喝點(diǎn)，精神愉快放松點(diǎn)，休息睡眠充足點(diǎn)，每日二便通暢點(diǎn)，個(gè)人衛(wèi)生良好點(diǎn)，勤看醫(yī)生定時(shí)點(diǎn)，要想活得滋潤點(diǎn)，防止知識多懂點(diǎn)，思想態(tài)度重視點(diǎn)，行動改變緊著點(diǎn)，養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持點(diǎn)，身體健康長壽點(diǎn)。第56頁，共70頁。課堂小結(jié)選擇健康的生活方式健康的生活方式生活方式的定義生活方式對健康的影響不健康的生活方式第57頁，共70頁。課堂練習(xí) 1 慢性、非傳染性疾病除了受和

21、的影響外，還與有關(guān)， 加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。 2下列屬于健康的生活方式的是。 A吸煙 B多做運(yùn)動 C吃油炸食品 D積極參加集體活動 E不吃早餐遺傳因素環(huán)境個(gè)人的生活方式不健康的生活方式B D第58頁，共70頁。 3長期和過量飲酒，會引起下列哪種疾?。浚?） A酒精中毒 B急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化 C胃酸過多，胃出血 D甲狀腺機(jī)能亢進(jìn) B第59頁，共70頁。探究答案1低濃度的酒精（0.25%以下）對水蚤的心率有促進(jìn)作用，高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用。這是因?yàn)榈蜐舛鹊木凭艽龠M(jìn)水蚤的新陳代謝，一定程度內(nèi)提高神經(jīng)的興奮性，而濃度高時(shí)酒精主要對神經(jīng)起麻醉作用。煙草浸出液對水蚤的心率起促

22、進(jìn)作用，因?yàn)闊煵堇锖袩焿A（如尼古?。┑瘸煞郑惺股窠?jīng)興奮的作用。第60頁，共70頁。2酗酒對人體的健康可能造成的危害有：酒精會損害人的心臟和血管，酗酒會使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài)，進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱和智力減退，對學(xué)習(xí)和工作有很大的影響。長期酗酒，會造成酒精中毒。如果一次飲酒過多，還會導(dǎo)致人的死亡。 吸煙對人體的健康可能造成的危害有：煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有多種對人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，對人體的神經(jīng)系統(tǒng)會造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時(shí)還能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎等，還有可能會誘發(fā)肺癌。第61頁，共70頁。 練習(xí)： 問答題 1.某同學(xué)說：“有的人一

23、輩子吸煙，照樣活八九十歲，可見，吸煙的危害并不嚴(yán)重。”你能對此做出有力的反駁嗎？答：“吸煙有害健康”這個(gè)結(jié)論是經(jīng)過對大量的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析得出的。也就是說，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統(tǒng)疾病及相關(guān)疾病的人要明顯增多。如肺癌的發(fā)生，吸煙是不吸煙的220倍。 “一輩子吸煙，照樣活八九十歲”的人是極少數(shù)，并不能說明吸煙的危害不嚴(yán)重。 第62頁，共70頁。 2.冬天氣溫較低，有的同學(xué)患流行性感冒，甚至發(fā)燒，但他們?nèi)匀粓?jiān)持上課，怕耽誤學(xué)習(xí)。（1）你認(rèn)為他們帶病上課有利于學(xué)習(xí)嗎？（2）從健康的角度分析，你認(rèn)為這些同學(xué)的行為可取嗎？答：（1）不利于學(xué)習(xí)。因?yàn)榻】档纳眢w是學(xué)習(xí)的保證，身體有病不但不

24、利于集中精力學(xué)習(xí)，還會加重病情，加長患病的時(shí)間，更耽誤學(xué)習(xí)。（2)這些同學(xué)的行為不可取，這不但不利于自身健康，還有可能把病傳染給同學(xué)。第63頁，共70頁。1.下圖是某地區(qū)男性每天吸煙數(shù)量與肺癌發(fā)病率的關(guān)系，請據(jù)圖作答：吸煙數(shù)量與肺癌發(fā)病率之間的關(guān)系是_ _；吸過濾嘴香煙較非過濾嘴香煙的肺癌發(fā)病率_。長期大量吸煙還會引發(fā)_ _等呼吸系統(tǒng)疾病，孕婦如果直接吸煙或長期被動吸煙，還會誘發(fā)_ _。世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日確定為_。吸煙越多，發(fā)病率越高低慢性支氣管炎流產(chǎn)或胎兒畸形世界無煙日填空第64頁，共70頁。 3.酗酒的人，初始心跳加快，面頰紅脹，進(jìn)而走路不穩(wěn)，再而說話不清，接著出現(xiàn)幻覺，最后思

25、維混亂，失去知覺。1、現(xiàn)象出現(xiàn)，說明酒精可使_神經(jīng)產(chǎn)生興奮。2現(xiàn)象出現(xiàn)，說明酒精已使_中毒。3現(xiàn)象出現(xiàn)，說明酒精已使大腦的_ 中毒。4現(xiàn)象出現(xiàn)，說明酒精已使大腦的_ 中毒。5現(xiàn)象出現(xiàn)，說明酒精已使整個(gè)_中毒。神經(jīng)中樞視覺中樞語言中樞小腦中樞第65頁，共70頁。3可以幫助家人制定營養(yǎng)早餐和晚餐；與家人一起積極鍛煉身體；如果家人吸煙，還應(yīng)該勸他們戒煙；注意與家人多溝通，保持良好的家庭氣氛和愉快的心情；等等。練習(xí)答案第66頁，共70頁。1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（）、高血壓，心臟病、梅毒，白化病、色盲，血友病、乙肝，足癬2.下列不屬于健康的生活方式的是（）、平衡膳食、不吸煙，不喝酒、早睡早起、廢寢忘食的學(xué)習(xí)3.歲的李某被查出得了肺癌。請你判斷一下，這有可能與下列哪種嗜好密切相關(guān)（）、吸煙、有時(shí)喝酒、喜歡甜食、長時(shí)間看電視ADA選擇題第67頁，共70頁。4.吸毒是一個(gè)社會問題。下列有關(guān)吸毒的敘述不正確的是 （）、吸毒會損害神經(jīng)系統(tǒng)、吸毒會降低免疫功能、吸毒會使心肺受損、吸毒只會危害自身，不會妨礙他人5.下列有利于青少年身心健康的做法是（）、看到別的同學(xué)優(yōu)秀就自卑、學(xué)習(xí)累了，抽支煙提提神、合理的安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)、生活、健康、娛樂幾不誤、哥們聚會、喝酒助興，大醉而歸DC第68頁，共70頁。6.長期吸煙對人腦的影響是（）、使記憶力和注意力下降、使人思維敏捷、使