時(shí)間規(guī)劃 課件 2021-2022學(xué)年高三主題班會(huì)（17張PPT）

1、時(shí)間規(guī)劃高三主題班會(huì)課 案例展示 時(shí)間規(guī)劃新高三過了一個(gè)月，學(xué)生小蟲的成績一直沒有進(jìn)步就選擇來新的班級（改科），來到班級后班主任對其很嚴(yán)格，他自己覺得也能做好，9月中旬的狀態(tài)又回到了在原來班級那種頹廢的樣子，因?yàn)榛A(chǔ)還是不太理想，但班主任很快發(fā)現(xiàn)他的物理還是很優(yōu)秀，他也堅(jiān)持物理的不斷學(xué)習(xí)，結(jié)果物理終于考了第一，但是其他科又全部退步了，結(jié)果他又開始郁悶起來了。 案例分析1.偏科2.逃避3.習(xí)得性無力感4.希望我們來如何改進(jìn)?做好時(shí)間規(guī)劃管理 班會(huì)課準(zhǔn)備工作1.發(fā)問卷了解學(xué)生情況2.找科任老師了解班級情況3.觀察班級學(xué)生的時(shí)間利用情況調(diào)查表1.自己有沒有時(shí)間規(guī)劃？2.若果有時(shí)間規(guī)劃是落在紙上還是在

2、心里？3.時(shí)間規(guī)劃具體到小時(shí)還是分鐘？已畢業(yè)優(yōu)秀學(xué)生做時(shí)間規(guī)劃展示答疑解惑班主任總結(jié)提出學(xué)生分組討論自己的問題行動(dòng)1行動(dòng)2行動(dòng)M目標(biāo)計(jì)劃書所需條件開始時(shí)間完成時(shí)間如何操作達(dá)到目的時(shí)間分配不合理時(shí)間已具體確定的事件時(shí)間沒有具體確定的待做事項(xiàng)作業(yè)、練習(xí)等信息提前一天每日計(jì)劃表每天都應(yīng)不同的思想升華有了計(jì)劃，為什么還是不能按時(shí)完成任務(wù)？有了計(jì)劃還不夠，還需要 帕金森法則例如，你的上司給了你一星期的時(shí)間性去完成一項(xiàng)工作，你常會(huì)傾向于花上一星期來完成這項(xiàng)工作。如果上司給的是兩星期的時(shí)間性限制，那么，這項(xiàng)工作便常得花上兩星期的時(shí)間。 帕金森法則認(rèn)為，工作在最終期限到來前是不可能被完成的。 這一法則實(shí)際上是

3、依賴人與生俱來的惰性和對最后期限的潛意識(shí)發(fā)揮作用。人們會(huì)下意識(shí)地根據(jù)完成時(shí)限的遠(yuǎn)近把工作分為三六九等，完成時(shí)限越近，人們對某項(xiàng)工作的關(guān)注度越高、投入的精力越大。迫近最后期限的工作，會(huì)促使人們挖掘自身的潛能，調(diào)動(dòng)一切資源保證任務(wù)按期完成；而那些完成時(shí)限較遠(yuǎn)或可以被無限期推遲的工作往往被束之高閣。 帕金森法則對我們的啟示是，為避免拖拉、克服惰性，應(yīng)該為工作設(shè)置盡可能短的完成時(shí)限，通過時(shí)間的壓力保持工作的動(dòng)力，使每一項(xiàng)工作都能在第一時(shí)間完成，以便爭取主動(dòng)；對于那些對未來起重要作用的長遠(yuǎn)目標(biāo)和長遠(yuǎn)規(guī)劃，則應(yīng)進(jìn)行合理分解，細(xì)化為在每一階段可完成的小目標(biāo)，并設(shè)定嚴(yán)格的時(shí)限，以避免這些重要而不緊急的任務(wù)在日常工作中被忽視，出現(xiàn)平時(shí)不燒香、臨時(shí)抱佛腳的被動(dòng)局面。 設(shè)定目標(biāo)擬定計(jì)劃實(shí)施執(zhí)行反饋總結(jié)思路分析建立有效的時(shí)間規(guī)劃落實(shí)每科的具體時(shí)間應(yīng)對偏科現(xiàn)象制定具體目標(biāo)和規(guī)劃應(yīng)對