中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表(DRIs)

1、年齡/歲能量的RNIsAMJ/kg3男女脂肪占能量百分比/（%）4輕中重婦母恥加體科乳體4.605.025.646.066.707.107.537.948.368.8010.0412.0010.031丨2913.389.6210.8713.00942()948074797870.4（95）0.4（95）（1100）4.40（050）（1200）4.81（1150）（1350）5.43（1300）1450）5.83（400）（1600）6.27（500）（1700）6.67（1600）（1800）7.1（）（1700）（190（）7.53（800）2000）7.94（1900）（2100）8.3

2、6（2000）（2400）9.20（2200）2900）9.622400）（2400）8.80（2100）（27（X1）9.62（2300）（3200）11.30（2700）+0.84（+200）+2.09（+500）（2300）8.001900）2600）8.36（3100）9.20（2200）（1900）7.53（180（）（2200）8.36（2（XX）（1900）7.10（1700）（2100）8.00（1900（1900）7.10（1700）1.530（以kgd）3540455055556()656570758575M90757507755-+3540455055556()65656

3、5758045-5（）35-4（）303525-30253020-3020+657080+20+203065656520-3020302030注皿各年齡組的能呈的RA1與其EAR相同（）內為RM/kcalfS：*為人1，非母乳喂養(yǎng)應增加20%:lAL，體力活動水平；表示孕早、中、晩期分別增加5、15.20.凡表中數(shù)字缺如之處表示未制定該參考值）。表表2常員和微屋元素的每日推薦攝入呈或適宜攝入呈適宜攝入量GAI）推薦攝入量（RND適宜攝入量/AI）年齡/歲鈣Ca（mg）磷P(rrig)鉀K鈉Na(.rrtg)iii)(mg)鐵Fe(nig)碘J鋅Zn硒8e（“唱）（陽）銅Cu1咚）氟F鉛“猛術目

4、愴（jug）f叩I（m耳）0300ISO500200300.350i.55(AO0.40.110C40030)疝sm7(105(H.O20(Al0.60.4151r600450100065010012509.020O.R0.62015480050015009()0150129012.025I.00.830207-my加）1500itm250129013.5351.2Lt)3030男女勇女1】10001000150012003501618120jg.O15.0451,S1.2405014-1(XX)1(XX)2(XX)800350202515019.015.55()2J)i.44)5028007

5、0()20002200350152015015.011.5502.01.5503.560恥1()007(M)200022m350151501i.5502.0L5503.560孕婦早期800700250022004001520011.550中期10007(X1250022004002520()16.550晩期120070()250022004003520016.5501200700250022004002520021.565注;凡表中數(shù)字缺如之處表示未制定該參考值表表3脂溶性和水溶性維生素的每日推薦攝入量或適宜攝入量適宜攝入量（AI）生臨素膽堿（唧（mg）泛酸mg）推薦攝入量:RNI）TFS_S

6、tic適宜攝入量（AI）推薦攝入量（RXI）維生素B2衣）維生素維生素兒維生素禺煙酸適宜攝入量（AI）維生素E（叫）推薦攝入量（RNI）維生素維生素I（辭）（曲）年齡100150200250300350121620253030.78)507AlAIO.26065(80(150135ooO77.MAI6/238020090moooo300400400400.7670/(Vzk45001)/x)z川A67z(LL7-300.8女2CUTS女2cm?101010101051500細700700男147007007008008008005m500500御303030353030600600500OZ9

7、9.-11558-u177711H51010108(x)9009001200注:DFH為膳食葉酸當量；凡表中數(shù)字缺如之處表示未制定該參考值。表4某些營養(yǎng)素的每日可耐豈最高攝入量UIG年齡/歲鈣CMm耳）p噸)鏤Mg(mg)鐵mg）碘K阿）鋅Zn（噸）硒Se（普）銅Cutnig)氟Fmg)鋸（V腫猛Mncmg)IBMo普0-10550.40.53013SO0.81-2000300020030231201.51.2200802m)300030030231802.()1,63001107-2im30005003()8002S24)3,52,0300160男女11-200035007005080037

8、343005.02,44002S0142000350070050S0042353607.02.84002801*“2XX)350()70050100045374008.(3.05()011)35()50-20()03500a7W5()1(XX)37374008.03.()50010350孕婦2000300070060100035400乳母200035007005010)035400年齡/歲維生素維生素D維生素B.維生素（：葉酸煙酸膽堿(件RE)（睥、rue)G1長）CjjgDFE)(mgNE)5呂）(I4006000.5“50080015060030010000200020和70040015ison7-2(XX)205()KOO4002()2（XX）11-2000205090060030250014-200020501000800303(W】8300020501000100035350050-3000201()10001(W353500孕婦