水平四（七年級）體育《墊上：側(cè)手翻》教案_第1頁
水平四（七年級）體育《墊上：側(cè)手翻》教案_第2頁
水平四（七年級）體育《墊上：側(cè)手翻》教案_第3頁
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文檔簡介

1、中學體育與健身課時計劃年級七年級人數(shù)41口期執(zhí)教班級14組班形式男女混合周次課次內(nèi)容 主題墊上:側(cè)手翻（6-1、2）重點側(cè)向翻轉(zhuǎn)上體用力側(cè)倒難點保護幫助及自我保護意識的培養(yǎng)學習 目標1、通過學習，使70%學生初步掌握側(cè)手翻技術(shù)動作2、開展學生的力量、靈敏及速度等體能3、在自主探究、分層學練的過程中獲得信心與成功感，激發(fā)學生的表現(xiàn)欲4、幫助學生認識自身的價值與能力，學會欣賞他人，增強對集體的責任感，強化運動過程中自我保護意識的 建立。課 序時 間教學 內(nèi)容運動負荷教與學的活動組織與隊形次 數(shù)時 問強 度11 分 鐘6 分 鐘30 分 鐘課堂常規(guī)1、體育委員整隊2、師生問好安排見習生3、宣布本節(jié)課

2、內(nèi)容準備活動1、“蛇形跑”2、熱身操頭部運動擴胸運動俯背運動弓步壓腿膝繞環(huán)側(cè)壓腿手腕腳踝運動學習：1、手撐墻向后擺腿練習2、靠墻倒立4X84/62/33 分3 分5011小中中中大向?qū)W生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容和目標， 安排見習生整隊，匯報人數(shù)，向老師問好明確本課內(nèi)容及目標，精神飽滿，認真 聽講講解要求，引導(dǎo)學生按照要求來進行熱 身運動認真聽講，理解老師所講要求注意力集中，反響快，動作協(xié)調(diào)，各關(guān) 節(jié)活動開，熟悉球性講解練習耍求，引導(dǎo)學生進行練習，巡 視指導(dǎo)O 在老師帶著下主動參與練習，相互觀 察，發(fā)現(xiàn)問題服從老師安排，動作要協(xié)調(diào)XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXX X X X XX X X X X四3分3、分腿倒立4、俯臥撐5、立臥撐放松和小結(jié)1、放松練習2、評價小結(jié)3、布置作業(yè)，歸還器材4、師生再見1 /21 /21 /2140401 分大中小 教師講解示范，提出要求，組織練習， 并進行巡視指導(dǎo)O 認真聽講，仔細觀察，積極投入，相互 觀察學習 動作到位，動作協(xié)調(diào) 引導(dǎo)學生跟著老師做放松練習，布置課 后作業(yè)，安排歸還器材O 學生充分放松，使身心恢復(fù) 積極參與點評，明確作業(yè)彌散性：XXXXXXXXXXXXXXXX場 地 器 材墊子15平安保 障1、練習前充分活動身體各關(guān)節(jié)肌肉韌帶2、在練習中加強平安意識3、注意練習過程中的秩序預(yù)計練習密度強度全課

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