跨欄跑教學(xué)教案和教學(xué)案

1、 9/9 教學(xué)內(nèi)容：跨欄技術(shù)學(xué)習(xí)一、 指導(dǎo)思想 根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，以學(xué)生發(fā)展為主體，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，面向全體學(xué)生，營(yíng)造自主體驗(yàn)、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍；提供讓學(xué)生思考的空間，倡導(dǎo)學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過程，宣傳劉翔奪冠對(duì)中國(guó)體育的偉大意義，提高學(xué)生參與練習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)生愛國(guó)主義精神，促進(jìn)心理健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力。 二、教材分析： 跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)要求較高的徑賽項(xiàng)目。為了能讓學(xué)生更好地掌握動(dòng)作技術(shù)，提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，根據(jù)跨欄跑技術(shù)特點(diǎn)，結(jié)合教材，在進(jìn)行跨欄跑的教學(xué)過程中，應(yīng)該注重激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵(lì)學(xué)生參與，這樣才能發(fā)揮

2、學(xué)生的潛能，達(dá)到一定的鍛煉效果。但是高中學(xué)生上體育課無法全身心投入，尤其是跨欄跑這種技術(shù)性很強(qiáng)，且存在一定危險(xiǎn)的項(xiàng)目，其練習(xí)的單調(diào)與乏味很難提起學(xué)生的鍛煉熱情。這樣，既影響鍛煉效果，又容易發(fā)生意外事故。本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容以跨欄跑中過欄技術(shù)為主，我想，如果對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化、循序誘導(dǎo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，并通過練習(xí)使學(xué)生掌握基本的跨欄跑知識(shí)，形成正確的過欄技術(shù)。在課的結(jié)構(gòu)上，為：準(zhǔn)備 誘導(dǎo) 練習(xí) 糾錯(cuò) 再練習(xí) 展示放松。三、教法與學(xué)法： 1、教法：（1）直觀演示法、講解示范法、觀察法、討論法、評(píng)價(jià)法等多種教學(xué)方法綜合運(yùn)用。（2）循循善誘。遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用多種教學(xué)手段，以直觀感式、誘導(dǎo)式

3、進(jìn)行教學(xué)。（3）區(qū)別對(duì)待。設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，豐富內(nèi)容，增加自主性和趣味性，消除畏懼心理。（4）因材施教。加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。（5）注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段，不要逆向跨欄練習(xí)。2、學(xué)法：（1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件，靈活教學(xué)，增強(qiáng)練習(xí)的樂趣和實(shí)際效果。（2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。（3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過跨欄學(xué)練，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。（4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。四、 教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)

4、生了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)，激發(fā)跨欄的學(xué)習(xí)興趣，明確擺動(dòng)腿與起跨腿的動(dòng)作要點(diǎn)。2、技能目標(biāo)：基本做出擺動(dòng)腿抬伸攻欄、起跨腿展拉跨欄動(dòng)作，80%以上學(xué)生能以正確動(dòng)作跨越欄架，20%左右學(xué)生能以較快速度連續(xù)跨越4個(gè)低欄。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五、 重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的抬伸壓、起跨腿的提拉送。難點(diǎn)：過欄快，上下肢協(xié)調(diào)配合過欄。六、教學(xué)流程：課的準(zhǔn)備部分由老師組織活動(dòng)來達(dá)到熱身運(yùn)動(dòng)的目的，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，使學(xué)生以輕松愉快的心情進(jìn)行練習(xí)；基本部分跨欄跑過欄技術(shù)的學(xué)習(xí)，打破傳統(tǒng)教師示范，學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方法，通過圖片展示、師生探究來學(xué)習(xí)過欄技術(shù)，滿足了學(xué)生

5、自主探究學(xué)習(xí)的興趣，分層學(xué)習(xí)和成果展示使他們的個(gè)性再次得到張揚(yáng)，他們之間合作更加密切，交流更加頻繁，激發(fā)了他們練習(xí)的熱情，同時(shí)促進(jìn)了同學(xué)之間的合作與交流。最后通過師生共同放松，使學(xué)生從興奮狀態(tài)過渡到相對(duì)安靜狀態(tài)，從而結(jié)束本課教學(xué)。教學(xué)過程： （一）開始部分：（1）課前渲染：通過對(duì)劉翔跨欄比賽的講述集中學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。 （2）宣布課的內(nèi)容（二）準(zhǔn)備部分：（1）慢跑和跨欄專門練習(xí)：提高身體興奮性，防止受傷；做接近跨欄動(dòng)作的跨越練習(xí)。四組欄架，學(xué)生稱四路縱隊(duì)沿四組欄架慢跑練習(xí)，大約300米之后，在體育教師的帶領(lǐng)下做跑動(dòng)中向前跨一大步的練習(xí)（起跨退不向前提拉，體會(huì)充分的起跨）;在跑動(dòng)中作完

6、整的跨欄動(dòng)作模仿練習(xí)（要求充分起跨，停頓一下再向前提拉起跨退）使學(xué)生初步了解跨欄的技術(shù)特點(diǎn)，提高對(duì)跨欄技術(shù)的初步感覺。（2）柔韌性針對(duì)練習(xí)：提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性，防止受傷。為跨欄學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。讓學(xué)生坐在跑道上，在體育老師的帶領(lǐng)下分別做分腿體前屈、分腿體前屈側(cè)壓腿、單腿折疊分腿體前屈側(cè)壓腿。在提高學(xué)生柔韌性的同時(shí)也對(duì)起跨腿和提拉腿動(dòng)作做了練習(xí)準(zhǔn)備。（三）基本部分：（1）教師示范講解通過教師完整的跨欄技術(shù)示范使學(xué)生建立初步的跨欄技術(shù)動(dòng)作表象，以便于學(xué)生模仿練習(xí)。（2）采用圖板展示采用圖板展示跨欄的動(dòng)作要領(lǐng)及其圖解，目的是為學(xué)生自主學(xué)習(xí)提供機(jī)會(huì)，使學(xué)生養(yǎng)成自主探究、合作學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。借助視頻更直

7、觀詳細(xì)透徹的了解跨欄的技術(shù)組成。（3）學(xué)生嘗試練習(xí)根據(jù)以前的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，有些學(xué)生學(xué)跨欄技術(shù)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)心理障礙不敢跨怕摔倒。我讓身體素質(zhì)較差的同學(xué)先從低難度起跨越，降低難度的跨越障礙（跨越0.6米高的小墊子），同時(shí)練習(xí)正確的跨欄動(dòng)作，這樣即消除了心理障礙有練習(xí)了正確的技術(shù)動(dòng)作。 （3）起跨腿和擺動(dòng)腿欄側(cè)過欄練習(xí)通過起跨腿和擺動(dòng)腿欄側(cè)過欄練習(xí)分別強(qiáng)化起跨和欄上動(dòng)作是學(xué)生盡快建立正確的動(dòng)作表象。完整的欄上動(dòng)作練習(xí)（ = 1 * GB3 * MERGEFORMAT 跨越體操墊 = 2 * GB3 * MERGEFORMAT 跨越用松緊帶代替欄板的欄架 = 3 * GB3 * MERGEFORMAT 跨越

8、欄架通過由易到難的跨欄技術(shù)訓(xùn)練能夠使學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境內(nèi)練習(xí)正確的跨欄技術(shù)，從而提高學(xué)生的技術(shù)和身體素質(zhì)。（四）放松及小結(jié)1、跨欄柔韌性練習(xí)通過跨欄柔韌性練習(xí)放松學(xué)生緊張疲勞的肌肉。2、小結(jié)3、安排學(xué)生收拾器材，下課?？鐧诮贪赴嗉?jí)：20 星期：一 人數(shù)：40人 授課教師：教學(xué)內(nèi)容跨欄跑：跨欄技術(shù)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)，激發(fā)跨欄的學(xué)習(xí)興趣，明確擺動(dòng)腿與起跨腿的動(dòng)作要點(diǎn)。技能目標(biāo)：基本做出起跨腿提、拉、送跨欄動(dòng)作，擺動(dòng)腿抬、伸、壓攻欄，學(xué)生基本能以正確動(dòng)作跨越欄架，部分學(xué)生能以較快速度連續(xù)跨越4個(gè)低欄。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)重點(diǎn)

9、擺動(dòng)腿的抬伸壓、起跨腿的提拉送教學(xué)難點(diǎn)過欄快，上下肢協(xié)調(diào)配合過欄教學(xué)流程教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)過程和要求時(shí)間次數(shù)（一）準(zhǔn)備部分（10)一、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)；二、師生問好；宣布課的內(nèi)容和要求；三、檢查服裝；安排見習(xí)生；四、1、慢跑 沿欄架S形和方形慢跑，隨音樂做跳躍、側(cè)身跑、后踢腿、高抬腿動(dòng)作。2、跨欄柔韌及模仿練習(xí)（1）分腿坐體轉(zhuǎn)（2）分腿坐體前屈（3）跨欄坐練習(xí)四列橫隊(duì)（圖示一）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx（圖示二）教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)要求：快、靜、齊二、教與學(xué)的過程1、教師分節(jié)講解示范：2、學(xué)生練習(xí)教法：1、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。

10、2、教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。要求：節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作到位。 3 7次 （二）基本部分（30)（三）結(jié)束部分（5）一、跨欄技術(shù)學(xué)習(xí)1、教師示范，學(xué)生分組看圖片探討跨欄技術(shù)并嘗試練習(xí)。（感到有難度可以先練習(xí)跨越體操墊）2、教師總結(jié)，指出不足與需要改進(jìn)技術(shù)。二、跨欄技術(shù)練習(xí)1、起跨腿欄側(cè)過欄 師生共同評(píng)價(jià)2、擺動(dòng)腿欄側(cè)過欄師生共同評(píng)價(jià)3、跨越低欄練習(xí)4、根據(jù)不同水平的學(xué)生分別練習(xí)：（1）跨越用橡皮條代替欄板的欄架（2）跨越欄架（3）逐漸加大欄高、增大欄距三、學(xué)生展示，教師與學(xué)生共同評(píng)價(jià)（1）學(xué)生展示（2）學(xué)生自評(píng)與互評(píng)（3）教師總評(píng)四、游戲：接力根據(jù)教師提供障礙物（高欄、低欄、體操墊）和游戲規(guī)則自行設(shè)計(jì)放置順序與間距，進(jìn)行接力。技術(shù)講解：組織：分四組（圖示三）要求：1、跨完后從兩側(cè)返回2、間距適當(dāng)，前面跨完后面再跨3、每次做完將欄擺好，不能垮反欄4、每人做3-4次要求：1、注意安全2、按教師提出的要求快速設(shè)置障礙物3、遵守游戲規(guī)則教法：1、教師講解示范2、教師抓住典型，并示范；學(xué)生練習(xí)時(shí)教師在同學(xué)間巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：1、配合擺臂2、上下肢體要協(xié)調(diào)3、注意安全練習(xí)要求：認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)教法：要求起跨充分，下壓快教法：教師講明游戲規(guī)則對(duì)于做的好的組給予表?yè)P(yáng)，做的稍慢的組給予鼓勵(lì)。及時(shí)糾正游戲中學(xué)生所犯的錯(cuò)誤。61545次一、放松練習(xí)二、HYPERLINK /Arti