如何讓孩子睡的更好

1、如何讓孩子 睡的更好一、寶寶成長記之“午睡契約”自從換了新阿姨之后，孩子們的午睡成了問題，也讓我擔(dān)憂，只要我有空我都會坐在午睡時一邊備課一邊看書守著他們，這幫小家伙也怪，只要我們老師在，午睡室鴉雀無聲，一會功夫就酣然入睡，而我們不在就有點興奮不已，有幾個小家伙還和阿姨對著干，這明顯著是欺負(fù)阿姨嗎！()這幫小家伙。招數(shù)用盡無濟(jì)于事，這天開會回來，阿姨又告狀.我看著他們默不作聲，聰明的他們知道我生氣了，立刻安靜的出奇。突然有個想法，于是，有了這個“契約”。問孩子們知道“契約”是什么意思嗎？解釋給他們聽，如果你能堅持午睡不說話的，能遵守這個約定的，把你的名字簽到紙上，如果表現(xiàn)好的，可以獎勵一顆五角星

2、。如何做不到的，你就不用簽。孩子們都歪歪扭扭的寫上了他們的名字，說明他們都想做好。那好，說道做到。就如同媽媽買新房一樣，簽了合同，付了錢，而房子不給你了，媽媽會怎樣呢？孩子們對這個例子都懂，異口同聲地說：“媽媽很難過”。那么，你們答應(yīng)了我，簽了名字做不到我也很難過。孩子們說：“那我們做不到你就扣我們一顆五角星”。好，一言為定。一次表現(xiàn)不好的我就在你的名字下畫一個圈，到畢業(yè)時如果一個圈也沒有的我就獎勵他一個獎品。孩子們都贊。如果超過五個圈的就扣雙倍的五角星。孩子們覺得有點多，都開始“啊.起來”。既然不想被扣掉，那么就進(jìn)步。這一招果真靈，近段時間孩子們的午睡得到了很大的進(jìn)步。偶爾有調(diào)皮的，小伙伴們

3、就相互監(jiān)督給畫圈。漸漸的孩子們都遵守了約定，午睡室里靜悄悄。幼兒的發(fā)展是一個持續(xù)漸進(jìn)的過程，同時也有一定的階段性。特別對于大班下學(xué)期的幼兒，他們有了自己的想法，有自己的主見，有自己的個性，有時很多行為都是有意識的。他們已經(jīng)有了明辨是非的能力，但性格所致，往往會背道而馳，怎樣讓他們的行為得到進(jìn)一步的改進(jìn)，我們要遵循他們的發(fā)展特點而進(jìn)行引導(dǎo)。指南中指出，在幼兒發(fā)展的過程中要實施科學(xué)的保育和教育，理解和尊重幼兒的個體差異。有的幼兒明知午睡不能講話，還是控制不住，這和他的個性發(fā)展有關(guān)，我們不能用一把尺子去約束每一個孩子，在實施過程中逐漸的讓他們形成習(xí)慣，敢于承擔(dān)錯誤與責(zé)任，這才是最重要的。（作者：冰雪

4、嘩然）二、如何讓孩子 睡的更好孩子在幼兒園的午睡是幼兒一日活動的重要環(huán)節(jié)。怎樣使孩子睡一個有質(zhì)量有輕松的好睡眠也是值得重視的，不是孩子躺下來就沒事了。好的午睡有助于孩子的身心健康，也有助于孩子下午的活動的有序開展。那怎樣組織孩子午睡呢？我是這樣做的：1、午睡前的準(zhǔn)備：開始睡覺了，一般的情況下都是先解小便，但盥洗室地方不大，如果孩子一擁而上，擠來擠去很危險。所以，我是分批去的，另一部分孩子請小班長來管理，我站在盥洗室的門口。這樣孩子全在我的視線之內(nèi)，不至于有危險事情發(fā)生。解完小便的一部分先睡，這樣不至于發(fā)生擁擠。 2、入睡-故事：孩子正處在五彩繽紛的世界，他們懵懂無知，對一切充滿了好奇，并有著強

5、烈的求知欲望。午睡期間孩子的大腦得到了休息，這時孩子更由于接受你傳遞的任何信息，所以這時講一些有助于孩子發(fā)展的故事是更加必要的，孩子在享受中在思考中慢慢的入睡了。但故事要有選擇的，不能講一些孩子害怕，有恐怖的故事，如“大灰狼的故事等”。這樣膽小的孩子容易引起害怕。休息不好。這時我們應(yīng)該講一些有意義、動腦筋的知識性強的故事。如：“小企鵝化水”“烏鴉喝水”，最好讓他們帶著問題入睡，起床后來提問，這樣他們就能認(rèn)真的聽，在故事中慢慢的入睡了。3、撫摸入睡：哪一個班都有幾個不愛睡覺的孩子。這時老師不能用嚴(yán)厲的目光或口吻來對待孩子，這樣即使孩子睡著了也是在不愉快的情況下入睡的，對孩子睡眠質(zhì)量也不好。這時應(yīng)

6、該用溫柔的母愛哄他們?nèi)胨?，讓他們感受到你的愛。如：“小班孩子可以抱著她，用手輕輕的拍著他，或在耳邊和她說說悄悄話。中班的孩子大了一點，這時你坐在他的床邊，用手輕輕的撫摸她的身體，或給他輕輕的柔柔眼睛，按摩一下太陽穴，讓她得到放松，在說一些鼓勵的話，或在她的額頭上輕輕的一吻，讓他感受到你對他的關(guān)心。這樣孩子在你的呵護(hù)中就會慢慢的入睡了，久而久之習(xí)慣養(yǎng)成了，他會自然而然的睡好的。4、檢查巡回：不是孩子睡著了就萬事大吉了，接下來還要各個的檢查，看孩子的被子蓋好了沒有，孩子的睡姿正確沒有，有的孩子喜歡含著手指睡覺，這時你要把他們翻正。孩子手里拿著危險東西沒有。有的孩子睡覺時偷偷的拿著東西玩，就是一個小

7、線頭在她手里都是寶貝，有時會放在嘴巴里，這樣很危險。所以檢查是很重要的?？傊變荷钪刑幪幎际侵匾?，想做好一日活動，首先自己要做個有心人，注意每一個細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗的著作者：汪中求說:“細(xì)微之處見成效”。這句話不但在企業(yè)中有效，在我們的幼教行業(yè)也是很有必要的。最后借助辦公室墻壁上的一句話來勉勵自己：“能力有限，努力無限，關(guān)注細(xì)節(jié)，用心做事?！比?、用聲音來改變幼兒的午睡“志豪睡覺了，軒軒睡覺了，瀛愷睡覺了”一句句地說話聲來提醒幼兒睡覺，因為幼兒園的午睡時間到了，都睡覺了，可我們班就有這么幾個小朋友不睡覺，玩得可起勁了。而我為了午睡的事，還批評了好幾位小朋友，睡覺情況可還是不見效??！批評好之

8、后還是老樣子！最后還是反彈到原來的樣子啦！我們都知道，午睡對于孩子的成長來說起著關(guān)鍵的作用，在午睡中，孩子也在不斷地長高著，這是“隱性”的成長吧！在幼兒園我們老師有必要為幼兒把好這個關(guān)。為此想盡一切辦法為孩子創(chuàng)設(shè)環(huán)境，讓他們安靜地睡覺，如在睡覺前為他們講故事，穩(wěn)定幼兒的情緒等等，為了我班孩子的睡覺我們老師也真得想了很多辦法?？墒亲罱K的效果還是不怎么理想，總有幾個孩子在那兒說話，一會兒與他說一句，一會兒自己玩一會兒，有時還自言自語地說幾句，讓人頭痛??！怎么辦啊？那天聽了應(yīng)老師的講座，我真得要好好反思一下自己的行為，要想想是老師的問題還是孩子的問題呢？她在講座中講到“教師的語言修養(yǎng)”教師要把話說到

9、心窩里。（選擇適宜的角度比較容易把話說到別人的心窩里）在講座中她舉了一個自己在午睡中的例子，讓我有了想法。真得老師的優(yōu)美語言能改變孩子們的行為，如在平時生氣的時候，無意當(dāng)中難免會說出“你怎么還不睡啊，不睡我就要把你給扔掉了？”可現(xiàn)在想想如果能改成“老師需要你們的幫助，你們會幫助我嗎？（會的）如果等我數(shù)到10，你們都認(rèn)真地睡好了，那么就等于是幫助我了，你們能做到嗎？”看這二句同樣要表達(dá)希望孩子能認(rèn)真睡覺的話，最后出現(xiàn)在我們面前的效果就是不一樣。為此告訴我們老師運用優(yōu)美的語言就可以讓我們起到不同的效果。語言的修養(yǎng)就是那么地重要?。?午睡能起到一些作用，我在午睡中采用了應(yīng)老師所說的“把話說到心窩里”

10、。我在午睡改變了一直以前傳統(tǒng)的話語，說好午睡地要求后，我放慢了自己的語速，用柔和地聲音來與幼兒交流，催他們睡覺，并讓幼兒閉上眼睛從中加上一個個小故事，引導(dǎo)幼兒想象其中優(yōu)美的畫面，運用不同的聲音來鼓勵幼兒睡覺，真得比以前好多了，大多數(shù)幼兒都能安靜地入睡,聽著所謂的心理學(xué)中說得“催眠術(shù)”，效果不錯??！當(dāng)時給了我好大地信心，就這樣慢慢地用我的聲音來改變幼兒的午睡吧！四、孩子睡不著，并無大錯每個班級肯定就會有個別情況比較特殊的孩子，比如有的孩子動作發(fā)展不協(xié)調(diào)；有的孩子智力發(fā)展不完善；有的孩子語言表達(dá)能力弱；有的孩子學(xué)習(xí)、生活有困難等等，這些特殊的兒童確實會給成人帶來一些煩惱以及教養(yǎng)上的困難。然而面對這

11、樣的特殊兒童，除了我們教師對他們加倍的關(guān)心、細(xì)心、用心與耐心之外，還得在日常的教養(yǎng)過程中時刻注意自己的言行舉止，保證他們不受到傷害，讓他們感受心靈上的慰藉與溫暖。班級總會有一些中午午睡睡不著的孩子，當(dāng)別的孩子酣然入睡的時候，那些難以入睡的孩子卻在床上翻來覆去，不是掀翻被子，就是自言自語，不僅擾亂了午睡秩序，同時也影響別人，從而使自己更加難以入睡。班上就有一個叫陽陽的小男孩，體質(zhì)很弱，還隔三差五生病并無故在家休息，各方面能力很弱，更令我們煩惱的是他每天中午睡不著。面對這樣的難以入睡的他，剛開始我們總是溫和地提示他趕快閉上眼睛，對他多表揚多鼓勵，還坐在他的床邊輕輕安撫。可是這樣的方法并不管用，他依

12、舊每天睡不著，后來我們與家長取得了聯(lián)系。家長告訴我，孩子在休息日的時候都會午睡，而且午睡的時間也很長，長達(dá)3-4小時。我很詫異，于是我問家長：孩子在什么時間開始午睡？家長說：“孩子一般都在下午1點半開始由大人陪同才慢慢入睡”。家長還說：“孩子從小只習(xí)慣在很安靜很安靜的睡眠環(huán)境里睡覺。在家孩子午睡時，家里的大人都不敢發(fā)出任何的聲音，生怕吵醒孩子。聽了家長的話，我一下就明白了孩子每天中午在園睡不著的原因了。首先，孩子的生物鐘被打亂，他的午睡作息跟幼兒園相差甚遠(yuǎn)，足足要晚一個半小時。下午一點半在幼兒園里其他孩子都已將近睡了一個多小時的時間，而他才有一些睡意。其次，幼兒園的睡眠環(huán)境和家庭睡眠環(huán)境有差別

13、，幼兒園做不到像他在家午睡那樣的鴉雀無聲，所以他睡不著。然而，要幫助孩子中午睡覺，倒也不是沒有辦法。就比如控制午睡室噪音的發(fā)生，給孩子創(chuàng)設(shè)安靜的睡眠環(huán)境，可以從我們自身出發(fā)，關(guān)注教養(yǎng)細(xì)節(jié)，我想孩子在園午睡的困難還是有可能解決的。回想我們自己管理午睡的行為以及給孩子創(chuàng)設(shè)的睡眠環(huán)境，我們做到輕聲了嗎？關(guān)注到細(xì)節(jié)了嗎？經(jīng)?？梢月牭讲恢缽哪膫€教室傳來的重重的關(guān)門聲；還有從走廊里傳來的高跟鞋的重重響聲；還有廁所里嘩嘩嘩的沖廁流水聲；還有噼里啪啦的放勺子盆子的碰撞聲；還有教師接聽電話的聲音；更不可行的是還有管理午睡的人員聚在一起聊天嬉笑聲。原來，孩子中午睡不著固然有他自身原因，但問題的癥結(jié)主要在于我們自

14、身，假如在管理午睡的過程中多一份耐心，多關(guān)注細(xì)節(jié)。在等孩子全都入睡后再做事情，做到說話、做事、關(guān)門、走路都輕輕，做到不責(zé)怪難以入睡的孩子，會想辦法哄他們?nèi)胨?，可以用目光、動作等無聲的語言鼓勵他們?nèi)胨?，這樣難以入睡的孩子就一定能順利入睡?，F(xiàn)在班上的陽陽就進(jìn)步多了，不再是天天都不睡，而是偶爾能睡著，這2對他來說已經(jīng)是一個很大的進(jìn)步了。（作者：劉老師）五、午睡小故事，受益多又多老師，快點講故事了嗎！這是寶貝們催促的聲音。而我也總是笑瞇瞇地一邊幫動作慢的寶寶脫衣服，一邊挑逗他們說：“有的寶寶還沒有睡好，還在動來動去，我不講，反正浪費的不是我的時間”。這時，孩子們都乖乖地躺好，而我也說話算數(shù)開始講起故事

15、來。午睡講故事是我這么多年堅持下來的習(xí)慣。孩子們總是聽著故事帶著疑問、帶著想象而漸漸地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。但講故事也不是隨便講的，而要有選擇性的。什么樣的故事適合小班的寶貝聽？漸漸懂事的中班寶貝又喜歡聽什么樣的故事？有理解能力且有較好語言發(fā)展能力的大班寶寶又喜歡聽怎樣的故事？這都要經(jīng)過縝密篩選，來滿足不同年齡段的寶寶。小班寶寶的語言還處于懵懂期，對故事的理解比較淺顯。所以選擇故事時要挑一些短小精悍孩子易懂的故事。再有小班孩子剛離開家人比較膽小焦慮，我們不能講一些孩子害怕之類的故事。如“有關(guān)大灰狼等”這樣孩子容易害怕，更會引起急躁感。我們應(yīng)該選擇一些溫馨有趣的小故事，這樣孩子帶著快樂與有趣進(jìn)入夢鄉(xiāng)。中班孩

16、子語言漸漸的具有連貫性，詞匯也逐漸的豐富起來。這個時期的孩子也是掌握詞匯能力發(fā)展最快的時期。所以，在這時我們在講故事時可以逐漸地給孩子滲透一些詞匯。如在講故事時有很多成語，這時我總是把故事中的詞語重點強調(diào)一下，比如“一望無際、歡天喜地、退縮、安逸、舒適.，孩子雖然不是很懂，但稍作解釋，孩子就會漸漸的積累并熟知了。另外，中班孩子有分辨是非的能力，要讓孩子懂得什么是對、什么是錯。要懂得感恩、要學(xué)會善良等等一些好的行為習(xí)慣，那么故事就是很好的資源。通過故事中的點滴讓孩子從中領(lǐng)會。如袋鼠寶貝知道小袋鼠每天在媽媽的袋子里媽媽很辛苦，從而讓孩子知道要孝順自己的父母，要懂得感恩。如小松鼠學(xué)英文中小松鼠面對困難也很勇敢的精神，讓孩子懂得有困難并不