跳上成蹲撐-起立前跳下設(shè)計單元流程（四年級）1

1、四年級支撐跳躍單元及配套課時計劃安全學(xué)練 大膽嘗試 一、單元設(shè)計思想以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想。通過對四年級學(xué)生跳上成蹲撐起立，前跳下學(xué)習(xí)基礎(chǔ)分析，設(shè)計了4課次的單元教學(xué)流程，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，達(dá)成水平二學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過本單元的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在掌握技能動作方法的基礎(chǔ)下，能提高綜合身體身體素質(zhì)和培養(yǎng)良好意志品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、思維能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力和簡單的評價能力；培養(yǎng)學(xué)生的公平競爭、參與意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作、信任與責(zé)任意識。淡化技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)，自主學(xué)的一種探究式學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在不斷的進(jìn)步中掌握支撐跳躍本領(lǐng)，排除心理障礙

2、，感受到支撐跳躍練習(xí)的樂趣。同時在教學(xué)中要加強(qiáng)安全教育，培養(yǎng)合作意識及小心而不怯懦、勇敢而不鹵莽的健康心理品質(zhì)。二、學(xué)生分析1、教學(xué)對象：四年級2、基本情況：該年級學(xué)生體育課課堂常規(guī)較好，學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣較高，參與學(xué)習(xí)積極主動，身體正處于生長發(fā)育時期，有一定的肌肉力量，但整體身體素質(zhì)處于中等，對于需要協(xié)調(diào)、平衡能力的“跳上成蹲撐起立，前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握動作。學(xué)生具有一定的觀察能力、思維能力、創(chuàng)新能力和簡單的評價能力；同時，通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生公平競爭、參與意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作、信任與責(zé)任意識；在教學(xué)中要注意區(qū)別對待，注意教學(xué)鋪墊和層次的安排，鼓勵學(xué)生戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功感。三、

3、教材分析： （一）動作力學(xué)分析“支撐跳躍”是體操的基礎(chǔ)項(xiàng)目之一，是在快速奔跑中，通過兩臂支撐，迅速越過設(shè)置的障礙的運(yùn)動項(xiàng)目。小學(xué)階段的支撐跳躍項(xiàng)目是為今后學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)的基本內(nèi)容，一般動作過程基本包括助跑踏跳、支撐、上器械動作、挺身落地。通過支撐跳躍的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的體能，掌握騰躍障礙的實(shí)用技能，提高學(xué)生的技能技巧。（二）動作核心支撐跳躍教材的教學(xué)，關(guān)鍵是掌握助跑踏跳、支撐提臀頂肩、展髖挺身等動作要領(lǐng)，通過支撐跳躍學(xué)習(xí)，可以充分上下肢肌肉、關(guān)節(jié)，發(fā)展學(xué)生的跳躍、平衡、協(xié)調(diào)等能力。動作核心：助跑踏跳、支撐提臀頂肩、展髖挺身助跑踏跳：是動作的起始，是完成動作的前提。支撐提臀頂肩：是完成

4、動作的關(guān)鍵，通過撐臂、頂肩完成器械（橫箱）上動作（三年級跪撐、四年級蹲撐、五年級分腿立撐）。展髖挺身：由橫箱上動作開始，通過跪跳、蹲跳等動作跳下橫箱，做到展髖挺身、屈膝緩沖落地。四年級：“跳上成蹲撐起立、前跳下”核心動作：撐臂、提臀，屈膝蹲，擺臂跳起，展髖挺身跳上成蹲撐，起立向前跳下是在站在跳箱向前跳下的基礎(chǔ)上進(jìn)行的學(xué)習(xí)內(nèi)容。從小學(xué)支撐跳躍類教材整體的知識樹（技能遞進(jìn)）結(jié)構(gòu)上看，“跳上成蹲撐起立，前跳下” 教材的前綴教材是“跳上成跪撐-跪跳下”，它的后綴是“跳上成分腿立撐前跳下”較難的支撐跳躍動作。教材技能的前后有一定的關(guān)聯(lián)，學(xué)生間相互幫助協(xié)作的能力，培養(yǎng)果斷勇敢的意志品質(zhì)，都具有積極的作用。

5、跳上成蹲撐，起立向前跳下動作練習(xí)，對于發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力，以及培養(yǎng)該動作的學(xué)習(xí)重點(diǎn)在雙腳跳上蹲撐平穩(wěn)，練習(xí)中能克服害怕心理，勇于挑戰(zhàn)自我超越自我。否則，既不利于鞏固前綴教材學(xué)習(xí)中形成的安全練習(xí)操作，也不利于今后學(xué)習(xí)復(fù)雜動作時正確處理勇敢與穩(wěn)健的關(guān)系。四、單元學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、90的學(xué)生在同伴的幫助和保護(hù)下完成跳上成蹲撐起立前跳下的連貫動作，做到支撐收腹提臀、屈膝緩沖落地2、發(fā)展支撐彈跳力及身體協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生的公平競爭、參與意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作、信任與責(zé)任意識，以及健康向上的心態(tài)4、融入“兩綱”教育，使學(xué)生主動學(xué)，自主學(xué)中養(yǎng)成樂學(xué)、善思、勤練、互助、互評的學(xué)習(xí)好習(xí)慣五、教學(xué)過程本教材

6、分四課時，分別由4位教師采用借班上課的形式進(jìn)行教學(xué)。整個單元的學(xué)習(xí)層層遞進(jìn)，采用游戲、情景教學(xué)、分層教學(xué)等教學(xué)手段，多采取激勵的正面評價，逐步幫助學(xué)生克服害怕心理，勇于挑戰(zhàn)自我、超越自我。前兩個課時進(jìn)行必要的安全練習(xí)行為培養(yǎng)及分解性的技能學(xué)習(xí)，第三節(jié)課培養(yǎng)學(xué)生展示優(yōu)美的姿態(tài)以及空中展體、落地屈膝緩沖的完整動作串聯(lián)，第四節(jié)課在前三節(jié)課次的基礎(chǔ)上的鞏固提高、進(jìn)一步完成跳上成蹲撐、起立前跳下的支撐跳躍。六、單元評價項(xiàng)目優(yōu) 秀良 好合 格有待提高跳上成蹲撐起立，前跳下 能獨(dú)立并準(zhǔn)確的助跑踏跳直臂支撐，同時提臀、收腹、屈膝貼近胸部，兩腳踏上成蹲撐，然后起立；擺臂屈膝身體向前上方躍出，空中展體；落地兩腿屈

7、膝緩沖能獨(dú)立準(zhǔn)確的助跑踏跳直臂支撐，同時提臀、收腹，兩腳踏上成蹲撐，然后起立；擺臂屈膝身體向前上方躍出；落地兩腿屈膝緩沖能在保護(hù)和幫助下完成跳上成蹲撐起立，前跳下的正確動作不能獨(dú)立或在保護(hù)和幫助下完成跳上成蹲撐起立，前跳下的正確動作體育與健身 跳上成蹲撐-起立，前跳下單元教學(xué)流程年級四年級學(xué) 期課 次4執(zhí) 教邵鷹學(xué)習(xí)內(nèi)容基本內(nèi)容I：跳上成蹲撐-起立，前跳下單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、90的學(xué)生在同伴的幫助和保護(hù)下完成跳上成蹲撐起立前跳下的連貫動作，做到支撐收腹提臀、屈膝緩沖落地2、發(fā)展支撐彈跳力及身體協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生的公平競爭、參與意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作、信任與責(zé)任意識，以及健康向上的心態(tài)4、融入“兩綱

8、”教育，使學(xué)生主動學(xué)，自主學(xué)中養(yǎng)成樂學(xué)、善思、勤練、互助、互評的學(xué)習(xí)好習(xí)慣教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：支撐收腹提臀、屈膝緩沖落地難點(diǎn)：克服害怕心理，動作完成連貫流暢課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段5跳上成蹲撐-起立，前跳下1. 90的學(xué)生學(xué)會跑幾步后接起跳,直臂支撐,屈膝提臀的動作，逐步提高支撐跳躍能力 2. 在支撐跳躍學(xué)練中，了解運(yùn)用正確的保護(hù)與幫助同伴的方法，增強(qiáng)安全意識3.學(xué)會綜合活動的方法和規(guī)則，體驗(yàn)合作學(xué)練的樂趣，形成積極思維、團(tuán)結(jié)和諧的課堂氣氛重點(diǎn)：雙腳踏跳 直臂支撐難點(diǎn)：助跑踏跳連貫1、教師引入：“平時生活中，當(dāng)我們已經(jīng)遇到一段障礙時，那么如何才能過去呢？”2、分組討論，得

9、出結(jié)論（爬、越、繞等方法）引出主題3、教師示范走兩步踏跳動作，結(jié)合口令：“1，2，跳”，體驗(yàn)“雙腳踏跳”的動作要領(lǐng)4.、教師示范講解走幾步上板踏跳，強(qiáng)調(diào)雙腳踏跳5、分組體驗(yàn)，并及時互評6、教師示范講解助跑，起跳，直臂支撐，屈膝提臀動作，強(qiáng)調(diào)“雙腳踏跳、直臂支撐、屈膝提臀”7、教師巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)、保護(hù)方法8、分組練習(xí)，學(xué)生嘗試助跑起跳，直臂支撐，屈膝提臀動作，指導(dǎo)學(xué)生相互保護(hù)方法9、跑兩到三步踏跳起跳，直臂支撐，屈膝提臀10、教師示范講解助跑起跳支撐成蹲撐動作，強(qiáng)調(diào)“雙腳踏跳、蹲撐平穩(wěn)”11、分組練習(xí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全12、點(diǎn)評、小結(jié)1、體驗(yàn)提臀收腿上箱蹲撐的方法，發(fā)展彈跳及下下肢力量，提高

10、身體平衡能力2、發(fā)展支撐彈跳力及身體協(xié)調(diào)，靈敏素質(zhì)3、體驗(yàn)合作學(xué)練的樂趣，養(yǎng)成克服困難的意志品質(zhì)和勇于自我挑戰(zhàn)的勇氣4、建立學(xué)習(xí)自信，逐步養(yǎng)成與伙伴互助的學(xué)習(xí)習(xí)慣重點(diǎn)：屈膝貼近胸部，支撐收腹提臀難點(diǎn)：克服害怕心理，動作完成連貫1、引導(dǎo)學(xué)生回憶原地支撐提臀的動作要領(lǐng)，要求練習(xí)時評價同伴，注意自我保護(hù)2、分組練習(xí)，相互評星級，教師巡視幫助3、復(fù)習(xí)跑幾步支撐提臀，做到要求踏板有力、相互保護(hù)4、示范“俯撐成蹲撐”的動作，要求收腹屈膝5、學(xué)生嘗試練習(xí)，教師及時引導(dǎo)學(xué)生蹲撐時手腳擺放的位置6、組織學(xué)生練習(xí)原地跳上成蹲撐上跳箱7、點(diǎn)評，提示雙手撐箱的位置及收腿動作并加強(qiáng)保護(hù)與幫助8、教師示范“跑幾步跳上成蹲

11、撐“的動作，請學(xué)生模仿，教師保護(hù)9、根據(jù)能力，選擇不同高度的跳箱進(jìn)行練習(xí)，教師鼓勵學(xué)生大膽嘗試10、集中點(diǎn)評，對學(xué)生的進(jìn)步加以肯定，鼓勵暫時有困難的學(xué)生，提示臀高于肩、膝高于手后收腹屈膝才能更輕松完成動作11、展示，交流互評12、教師示范“跑幾步跳上成蹲撐“的動作，請學(xué)生模仿，教師保護(hù)1、學(xué)會5-7步助跑起跳支撐跳上80cm高橫箱成蹲撐，起立向前跳下的正確動作，發(fā)展支撐彈跳力、身體協(xié)調(diào)性2、學(xué)會綜合活動游戲的規(guī)則與方法，在互動與競爭中體驗(yàn)運(yùn)動帶來的快樂3、加強(qiáng)保護(hù)與幫助，克服膽怯心理，樹立自信心重點(diǎn)：支撐收腹提臀落地屈膝緩沖難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)連貫1、引導(dǎo)、交流 “擺臂向上用力跳起”的動作要領(lǐng)，組織

12、學(xué)生原地練一練體驗(yàn)動作2、教師引導(dǎo)學(xué)生觀看圖解，揣摩如何“擺臂跳起”3、學(xué)生認(rèn)真揣摩練習(xí) “蹲、擺、落”的要領(lǐng)3、學(xué)生積極動腦，分組在一格箱蓋上體驗(yàn)“擺臂向上用力跳起”的動作4、引導(dǎo)學(xué)生積極動腦，鼓勵學(xué)生嘗試23格跳箱上蹲撐起立，前跳下5、學(xué)生對比展示、評價，并歸納“空中展體”的動作要領(lǐng)6、引導(dǎo)學(xué)生嘗試站在4格跳箱上完成蹲撐起立，前跳下的動作（結(jié)合圖解）7、學(xué)生大膽體驗(yàn)，分組練習(xí)并互評8、結(jié)合完整圖解，教師示范講解9、引導(dǎo)學(xué)生5-7步助跑的完整動作練習(xí)，并加強(qiáng)身體姿態(tài)的優(yōu)美10、學(xué)生分組練習(xí)，并加強(qiáng)保護(hù)與幫助，及時互評（輪換保護(hù)）11、教師與學(xué)生共同展示跳上成蹲撐起立，前跳下的完整動作，點(diǎn)評表

13、揚(yáng)1、體驗(yàn)跳上成蹲撐起立前跳下時跑跳連貫、撐臂提臀屈膝蹲、起立、擺臂跳起，展髖挺身落地的動作要領(lǐng)，發(fā)展肢體動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性2、學(xué)會綜合活動“齊心協(xié)力”的規(guī)則和方法，增強(qiáng)上、下肢力量3、逐步養(yǎng)成多練互評的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成合作互助的學(xué)習(xí)氛圍重點(diǎn)：動作連貫姿態(tài)優(yōu)美難點(diǎn)：展髖挺身 多練互評 1、教師示范，引出”雛鷹展翅前跳下”的動作要領(lǐng)2、學(xué)生原地縱跳練習(xí)，體驗(yàn)”擺臂跳起、展髖挺身、落地屈膝緩沖”的動作要領(lǐng)3、教師和學(xué)生示范，引出” 跑跳連貫、撐臂提臀屈膝蹲、起立、擺臂跳起，展髖挺身落地”的動作要領(lǐng)4、指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)小組練習(xí)，體驗(yàn)” 跑跳連貫、撐臂提臀屈膝蹲、起立、擺臂跳起、展髖挺身、落地屈膝緩沖”的動作要領(lǐng)，鼓勵學(xué)生保護(hù)評價伙伴5、集中交流，幫助學(xué)生展示保護(hù)動作，點(diǎn)評表揚(yáng)6、教師講解”體操小明星”和”最佳小助手”的選拔要求，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行學(xué)練7、學(xué)生學(xué)習(xí)”體操小明星”和”最