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文檔簡介
1、宮縮:臨產(chǎn)的一個重要特征,簡而言之,就是有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。宮縮開 始是不規(guī)則的,強度較弱,逐漸變得有規(guī)律,強度越來越強,持續(xù)時間延長,問 隔時間縮短,如間隔時間在23分鐘,持續(xù)5060秒。在妊娠的最后幾個月 就是不規(guī)則宮縮,尤其是最后幾周內(nèi)。胎動后,只要把自己的手放在腹部就感覺 腹部不時的變硬。這種宮縮無規(guī)律性,無周期性,也不會有疼痛感。目錄宮縮是什么滋味假性宮縮與真宮縮的區(qū)別宮縮頻繁該注意些什么?發(fā)生宮縮時的解決方法老公怎樣幫助準(zhǔn)媽咪渡過宮縮時的痛苦 ?宮縮與宮縮痛為防止宮縮的出現(xiàn),注意以下各項。相關(guān)介紹引發(fā)宮縮的外力因素產(chǎn)婦宮縮痛的心理護理宮縮乏力宮縮是什么滋味假性宮縮與真宮縮的區(qū)別
2、宮縮頻繁該注意些什么?發(fā)生宮縮時的解決方法老公怎樣幫助準(zhǔn)媽咪渡過宮縮時的痛苦 ?宮縮與宮縮痛為防止宮縮的出現(xiàn),注意以下各項。相關(guān)介紹引發(fā)宮縮的外力因素產(chǎn)婦宮縮痛的心理護理宮縮乏力宮縮是什么滋味到預(yù)產(chǎn)期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn) 婦是在腹部,有的產(chǎn)女感覺在腰部。你千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實不強烈 的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。 當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛 時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感, 這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點疼痛算不了什么,
3、只要和醫(yī)生合作,利 用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關(guān)。請記住里德博士這句話”產(chǎn)婦緊張,宮口攣縮;產(chǎn)婦放松,宮口松弛。假性宮縮與真宮縮的區(qū)別分娩前數(shù)周,子宮肌肉較敏感,將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮,持續(xù)的時間短, 力量弱,或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止,不能使子宮頸口張開,故并非 臨產(chǎn),稱為假陣縮。而臨產(chǎn)的子宮收縮,是有規(guī)則性的。初期間隔時間大約是 10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長,至40秒60秒。程度也隨之加重,間隔時間縮短,約 35分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時,可 感到下腹部很硬。宮縮頻繁該注意些什么?大約在分娩前一個月,宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時
4、還沒感覺,只有 用手去摸肚子時,才會感受到宮縮,而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 一般 計算宮縮時,如果每小時宮縮次數(shù)在 10次左右就屬于比較頻繁的,應(yīng)及時去醫(yī) 院,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物,以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽 媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宮縮伴有較強烈的腹痛,比如,痛到 坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫(yī)院就診。發(fā)生宮縮時的解決方法第一,平臥,閉目,以鼻深呼吸第二,以口深呼吸放松腹部第三,以鼻吸氣后,屏氣,然后長呼氣。老公怎樣幫助準(zhǔn)媽咪渡過宮縮時的
5、痛苦 ?1、疼痛時的思想轉(zhuǎn)移每個待產(chǎn)婦都要經(jīng)歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的,所有的人都會感覺到 疼。剛開始宮縮時,每次宮縮時間較短,且宮縮間隔較長。然后,宮縮時間會變 得越來越長,間隔時間變得越來越短,疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續(xù)很久。 這時候,丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了,因為她完全笑不起來。準(zhǔn)備功課:如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什么,不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽,她們的切身感受一定會讓你有所啟發(fā)。2、放松妻子的身體妻子在宮縮時,腹部肌肉緊張是很正常的,此時,身體其他地方要盡量放松, 這就需要丈夫來幫忙了。時斷時續(xù)的宮縮要持續(xù)8-10個小時。在宮縮剛開始時,
6、妻子還不需要入院, 家里的環(huán)境可以讓她感覺更好些。 當(dāng)她或坐或躺時,她的身體需要一些支撐,比 如枕頭、靠背。丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐,并檢查她 身體各部分是否完全放松。妻子可能無法顧及到這些,甚至懶得說話,所以丈夫 要主動幫忙。等到了醫(yī)院,丈夫也要隨時關(guān)心妻子是否躺 (坐)得舒服。如果妻子因疼痛而感覺很緊張,丈夫可在一旁帶她深呼吸,提示她一些保持 輕松的要點。丈夫還可以為妻子按摩,以緩解她臨產(chǎn)時的緊張與不適反應(yīng)。準(zhǔn)備功課:學(xué)會了解妻子身體各部分是處于緊張還是放松。練習(xí)按摩??上扔善拮咏o丈夫做按摩。丈夫接受過按摩后,才會知道怎樣的 按摩最舒服有效。接下來,丈夫就可以試著給妻
7、子按摩,雙方可互相交換關(guān)于按 摩的意見,使丈夫的按摩技巧逐漸改善。比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫(yī)院就診。宮縮與宮縮痛宮縮這個詞最直觀的描述應(yīng)該是當(dāng)你在懷孕期間感到肚子一陣一陣的發(fā)緊 發(fā)硬,就叫做宮縮。走著走著如果覺得肚子發(fā)緊的疼,就立即停下來,稍微彎一 下腰,過一會兒就好了,主要的問題就是休息休息!宮縮和孕婦的活動量有很直接的關(guān)系,隨著妊娠的進展與胎兒的變大,孕婦 身體負(fù)擔(dān)也越來越重,子宮變得比平時敏感,微弱的刺激就會引起腹部發(fā)硬。宮縮大多數(shù)為生理現(xiàn)象,如果頻率在正常范圍就沒有問題, 但次數(shù)太多,一 個小時以上也不見緩解,就要到醫(yī)院檢查。為防止宮縮的出現(xiàn),注意以下各項。第一
8、,不要走太多的路程和搬重物。走路過多光胎兒的體重就是對母體很大 的負(fù)擔(dān)另外,持重物會導(dǎo)致腹部用力,很容易引起宮縮。第二,疲倦時躺下休息,保持安靜,會很有效。第三,不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導(dǎo)致各種問題的發(fā)生,壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬,最好能做到身心放松。第四,防止著涼。空調(diào)使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮??梢源┥?襪子,蓋上毯子,防止著涼也很重要。相關(guān)介紹浮月中如果有機會到婦產(chǎn)醫(yī)院的話,你會發(fā)現(xiàn)很多臨產(chǎn)的孕婦都有浮腫狀況,手、 腳的部位是最明顯能夠看出來的。 我在第一次去醫(yī)院產(chǎn)檢的時候,一位臨產(chǎn)的媽 媽就告訴我說,最好在孕初期就把手上的戒指拿下來, 要等手月中的時候再取就
9、麻 煩了。我的浮月中狀況是產(chǎn)前兩個月左右出現(xiàn)的, 早晨起床時,臉及手腳都浮月中,到 了晚上腿就浮月中。排除妊娠高血壓綜合癥的嫌疑,消月中主要就靠食補了。鉀可以促進體內(nèi)水分的排出,因此可以多吃一些含鉀多的食品,像香蕉、梨、 土豆、紅豆湯等,同時可輔助一些下肢按摩。浮月中是由于體內(nèi)多余的水潴留而引起的,身體變成所謂的“水月中”的狀態(tài)。孕婦容易發(fā)生水月中,是由于胎盤分泌多種激素所致。這些激素具有吸收體內(nèi)水分 的作用。到了妊娠后期,由于子宮的增大壓迫血管,下半身就更容易出現(xiàn)浮月中。這是生理性的,經(jīng)過一段時間后,會自然消失。如果浮月中經(jīng)休息后不能消失或手 背及小腿處按壓后皮膚不能恢復(fù)原狀時,就要格外注意
10、。浮月中不等于妊娠高血壓 綜合癥,但卻是這種病的一個先兆。預(yù)防浮月中有七條心得第一要樂觀;第二,堅持少鹽飲食;第三,盡量控制體重,增加的范圍在812公斤;第四,控制動物性脂肪的攝??;第五,定期檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題;第六,適度運動;第七,充分?jǐn)z取維生素、礦物質(zhì)和鈣。引發(fā)宮縮的外力因素除了生理上自發(fā)性的宮縮之外,有些外力狀況也會引發(fā)宮縮。.跌倒一腹部不慎受到撞擊時,不但會壓迫到子宮內(nèi)的胎兒,也會因疼痛、 驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少,嚴(yán)重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離,危及媽 媽與胎兒的生命。.提搬重物一拿重物或搬運物品時,會在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫 及子宮的充血,所以會有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險。若
11、是不得已的情況(如抱小孩),最好先蹲下彎腰,抱緊孩子或物品后,再站起舉腰。.常見的病因一子宮感染或子宮外的感染,如泌尿道感染、陰道炎。胎盤異 常、子宮異常或是子宮過大等,例如多胞胎懷孕、葡萄胎。.緊張、過度疲勞一臨床的觀察,孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環(huán)境下也 較容易出現(xiàn)頻密的宮縮.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢一懷孕時由于重心前傾, 因此有許多準(zhǔn)媽媽 會不自覺地彎腰駝背,但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷,胎兒位置也無法保持在 正確的胎位。止匕外,彎腰動作也會加重身體負(fù)擔(dān),造成背脊及腰椎疼痛感。.進行和非懷孕時同樣的性生活一懷孕時雖然可維持性生活,但劇烈的性交動作及射精,容易引發(fā)子宮收縮,男上女下的姿
12、勢也會壓迫腹中胎兒。止匕外,懷 孕前三個月和最后一個月,是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時期, 最好能節(jié)制 或避免性生活。7.身體處于長期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運動一由于劇烈運動時,常會不自 覺使用到腰、腹部力量,或是時間太長而造成過度疲勞;所以,若要長時間的搭 乘交通工具,最好先征詢醫(yī)師建議,以免發(fā)生意外。8.冷水浴一突然的溫度改變, 會使通過身體的血流變少,對于需要溫暖的子宮環(huán)境會有不當(dāng)刺激, 進而造成收 縮發(fā)生。產(chǎn)婦宮縮痛的心理護理(1)用心理療法可以減輕宮縮痛,建立良好護患關(guān)系,使產(chǎn)婦產(chǎn)生安全感和 信賴感,由于我國實施計劃生育,社會和家庭給產(chǎn)婦極大優(yōu)待和照顧, 這在某種 程度上造成他們過
13、分小心謹(jǐn)慎。大多數(shù)初產(chǎn)婦對生育缺乏了解而懼怕分娩,所以 產(chǎn)婦臨產(chǎn)入院后,助產(chǎn)人員的一言一行都直接影響產(chǎn)婦心理, 這就要求助產(chǎn)士不 僅要有過硬的專業(yè)技術(shù)水平,還要有良好的心理素質(zhì),態(tài)度要和藹,操作要輕柔, 觀察產(chǎn)程要主動,解答問題要耐心。(2)消除產(chǎn)婦焦慮、緊張恐懼心理。這些因素可使產(chǎn)婦對疼痛敏感增高,疼 痛加劇,而緊張在臨床上卻是一種重要致病因素, 產(chǎn)婦精神緊張,可通過中樞神 經(jīng)致使大腦皮質(zhì)受抑制,使宮縮乏力,宮口不易擴張,致使產(chǎn)程延長。臨床觀察 有50%的產(chǎn)婦有焦慮心理,75%產(chǎn)婦有緊張恐懼心理。所以在工作中要多做解釋, 將產(chǎn)程進展及胎兒情況告訴她們,同時介紹分娩常識。(3)用轉(zhuǎn)移注意力、按
14、摩、深吸氣法減輕產(chǎn)程產(chǎn)痛,對于在產(chǎn)程中耐受力強 的產(chǎn)婦要給予鼓勵;對于耐受力弱、疼痛高度敏感者要多關(guān)心,在宮縮過強過頻 時多與產(chǎn)婦交談以分散其對疼痛的注意力, 或撫摸產(chǎn)婦腹部,按摩腰鼾部,囑陣 痛時產(chǎn)婦深呼氣,同時交代產(chǎn)婦及時排空膀胱,進高熱量飲食,保持體力,使其 精神振奮,情緒高漲,促進抗痛。(4)心理護理是建立在普通護理基礎(chǔ)上,但突出強調(diào)醫(yī)學(xué)心理學(xué)重要性,在 產(chǎn)程中做好產(chǎn)婦心理護理,使其在產(chǎn)程中做到心理適應(yīng),本組病例重點應(yīng)用心理 護理,以轉(zhuǎn)移注意力、按摩法、深吸氣法消除產(chǎn)婦緊張心理,提高對產(chǎn)痛的耐受 力。所以在減輕產(chǎn)婦宮縮痛各環(huán)節(jié)中,心理護理十分重要,是目前減輕宮縮痛的 一種較好的方法,值得產(chǎn)科工作者加以重視。宮縮乏力宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節(jié)律
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