毽 球教學大綱

1、毽 球教學大綱課程編碼：3133009014課程名稱：毽球總學分：1學時：30課程英文名稱：Shuttlecock先修課程：基礎體育適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質、地位和任務 毽球是在踢毽子的基礎上發(fā)展起來的民族傳統(tǒng)體育項目，它充分將足球的基本技術、排球的基本戰(zhàn)術、羽毛球的場地結合在一起，是適合全校各專業(yè)學習的公共體育選項課。主要任務是掌握毽球的基本技戰(zhàn)術，培養(yǎng)學生機智靈活、團結協(xié)作的精神，全面提高身體柔韌、力量、協(xié)調素質，強健體魄，為其終身體育打下基礎。二、教學目標及要求1 了解毽球運動的起源與發(fā)展，發(fā)揚光大民族傳統(tǒng)體育。2 掌握毽球移動、腳內側、腳外側、正腳背踢球技術和相關理論知識。3

2、掌握毽球的一些基礎配合戰(zhàn)術，形成一定的毽球戰(zhàn)術素養(yǎng)。4 發(fā)展柔韌、力量、靈敏、耐力、協(xié)調等身體素質。三、教學內容及安排（一）理論部分1毽球運動的起源、發(fā)展過程和發(fā)展趨勢。 2毽球課程要求及注意事項。3毽球競賽規(guī)則和裁判法的介紹。（二）實踐部分1準備姿勢和移動。2腳內側踢球技術。3腳背正面踢球技術。4腳背外側踢球技術。5胸部和大腿停球技術。6發(fā)球技術。 （三）素質練習1全場快速折返跑。2前后左右快速滑步。3柔韌性練習。4快速踢腿練習。5腰腹肌力量練習。序號教 學 內 容學時11毽球運動發(fā)展的概況；2介紹毽球的基本技術；3素質練習。221學習腳內側踢球；2素質練習。23繼續(xù)復習腳內側踢球；學習正腳

3、背踢球；素質練習。24復習正腳背踢球；學習腳背外側踢球；素質練習。25復習踢球的三種腳法；學習大腿停球技術；素質練習261 復習大腿停球的技術；2 學習胸部停球的技術；3 素質練習27復習踢球、停球的技術；隔網對踢綜合性練習；素質練習28學習發(fā)球技術；學習競賽規(guī)則和裁判法。29復習發(fā)球技術；分組進行教學比賽；實習做裁判員。210學習戰(zhàn)術配合技術分組進行教學比賽實習做裁判211復習戰(zhàn)術配合技術分組進行教學比賽；3 實習做裁判員。2121綜合復習三種腳法、大腿停球及發(fā)球技術2分組進行教學比賽；3 實習做裁判員。2131 綜合復習發(fā)球技術、基本戰(zhàn)術配合技術2分組進行教學比賽；3實習做裁判員。2141

4、學生自己復習所學技術，查漏補缺，對所學技術進行優(yōu)化2分組進行比賽215體育理論：體育鍛煉中常見的運動性疾病及生理現(xiàn)象的預防與處理2四、課外學習任務1單人或多人組合就地取材、因地制宜練習課內所學基本技術。2通過體育比賽、娛樂活動等形式，提高毽球的技戰(zhàn)術水平，同時推動全民健身活動的開展。3積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進，每學期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學方式及考核教學方式：以講授與練習相結合的方式開展教學。通過采用分解動作與完整動作相結合的教學方法傳授技術，通過案例教學法、分組練習法、創(chuàng)編法等教學方法提高學生對教學內容的內化水平?？己宿k法：課程成績實行考核制。技能考

5、核占50，國家學生體質健康標準測試占20，課外長跑鍛煉占20，平時考勤占10%。技能考核方式和評分標準為：1 腳內側踢球毽球 1分鐘腳內側踢球，根據踢球的個數(shù)和動作的規(guī)范性分別進行達標和技評的評分，達標和技評分值各占50%。具體標準為：（1）達標標準個數(shù)123456789101112131415成績61218243036424854606366697275個數(shù)161718192021222324252627282930成績7881848790919293949596979899100（2）技評標準 根據完成動作的正確性、連貫性、協(xié)調性，將技評分為優(yōu)、良、中、差四個等級。等級優(yōu)良中差成績908070502發(fā)球每人發(fā)10個球，根據發(fā)球成功的個數(shù)和動作的規(guī)范性分別進行達標和技評的評分，達標和技評分值各占50%。（1）達標標準個數(shù)12345678910成績102030405060708090100（2）技評標準 根據完成動作的正確性、協(xié)調性及效果性，將技評分為優(yōu)、良、中、