《大學(xué)體育之籃球選項課》教學(xué)大綱

1、大學(xué)體育之籃球選項課教學(xué)大綱一、課程基本信息課程性質(zhì)：公共課課程名稱：大學(xué)體育之籃球選項課學(xué)分：3學(xué)分總學(xué)時：102(實踐學(xué)時：90 理論學(xué)時：12)二、課程簡介1. 籃球運動是深受學(xué)生喜愛的球類項目，具有很強的集體性特征,強調(diào)團隊配合；2. 籃球運動的技戰(zhàn)術(shù)呈現(xiàn)高度的復(fù)雜性和對抗性，對學(xué)生的神經(jīng)中樞靈活性和協(xié)調(diào)支配能力要求較高，通過籃球運動教學(xué)，能提高各器官感受器的功能；3. 籃球運動供能主要由無氧供能和有氧供能構(gòu)成，能促進力量、速度、耐力、靈敏等全面身體素質(zhì)的發(fā)展；4. 籃球運動集趣味性、娛樂性為一體，它既能增強體質(zhì)、促進身體健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活。三、教學(xué)目標1. 初級班：(1

2、) 培養(yǎng)學(xué)生樂于參與籃球各種學(xué)練活動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和對籃球的愛好，了解籃球起源、演進、特點和鍛煉價值。(2) 掌握籃球?qū)W練中的腳步動作、傳、運、投和防守技術(shù)的關(guān)鍵和技巧，能基本完成組合練習(xí)，通過教學(xué)比賽來鞏固所學(xué)知識點。(3) 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對性的發(fā)展籃球運動所需的選項體能。2. 中級班(1) 在初級班的基礎(chǔ)上對已學(xué)內(nèi)容進一步拓展、提高、延伸，并學(xué)習(xí)傳、運、投、防新的知識點，使學(xué)生更全面掌握基本技術(shù)和組合技術(shù)。注重戰(zhàn)術(shù)基本配合學(xué)練，通過教學(xué)比賽達到技術(shù)綜合運用，舉一反三。(2) 了解籃球的相關(guān)規(guī)則和裁判法。(3) 體驗籃球?qū)W習(xí)帶來的樂趣，懂得欣賞籃球運動。(4) 全面發(fā)展學(xué)生基

3、礎(chǔ)體能和有針對性的發(fā)展籃球運動所需的選項體能。3. 高級班(1) 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)能力。(2) 鞏固和提高基本技術(shù)和組合技術(shù)的運用能力；注重戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合學(xué)習(xí)；介紹2-1-2區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)和進攻2-1-2區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，并通過教學(xué)比賽達到對基本技術(shù)、組合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合的綜合運用。(3) 認識和理解籃球運動的發(fā)展趨勢及其發(fā)展文化內(nèi)涵。(4) 掌握籃球運動中損傷的預(yù)防和處理。(5) 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對性的發(fā)展籃球運動所需的選項體能。四、教學(xué)內(nèi)容類別項 目具 體 內(nèi) 容初級中級高級男女男女男女理論籃球基礎(chǔ)理論知識1.籃球運動的起源、演進、特點和鍛煉價值2.當代籃球運動的特征與發(fā)展趨勢3

4、.籃球運動規(guī)則與裁判法4.籃球運動中常見的運動損傷的預(yù)防與處理5.籃球運動賞析基本技術(shù)移動1.基礎(chǔ)站立姿勢、起動2.急停、轉(zhuǎn)身、跨步、滑步3.跑和跳傳接球1.雙手胸前傳接球（原地、行進間）2.雙手反彈傳接球3.雙手頭上傳接球4.單手肩上傳接球、運球1.運球：高（低）運球、急停急起、體前變向2.突破：持球突破（交叉、同側(cè)步）、運球突破投籃1.原地單手肩上投籃、原地雙手胸前投籃（女）2.跳起投籃（原地跳起、運球急停、）3.行進間投籃（高手、低手、）擺脫與空切1.擺脫（向側(cè)向移動擺脫、向后移動擺脫）2.空切防無球隊員1.防守的站位及姿勢2.防守動作：防空切（縱、橫切），斷球（橫、縱）、封球防有球隊員

5、1.防持球突破、封傳球2.封蓋投籃3.搶打球：搶球（拉、轉(zhuǎn)）、打球（打持球、運球、 打上籃隊員）類別項 目具 體 內(nèi) 容初級中級高級男女男女男女基本技術(shù)搶籃板球1.搶進攻籃板球 2.搶防守籃板球籃球組合技術(shù)1.進攻移動組合技術(shù)（例：擺脫上插下順）2.防守移動組合技術(shù)（例：起動跑碎步防守平步防守）3.傳球組合技術(shù)（三角傳球、四角傳球）4.投籃組合技術(shù)（接球、急停假動作跳投）5.運球組合技術(shù)（例：胯下變向轉(zhuǎn)身）6.運傳投組合技術(shù)（例：運球傳球投籃）7.快攻組合技術(shù)8.中鋒組合技術(shù)戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合進攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合1.傳切配合2.突分配合3.掩護配合4.策應(yīng)配合防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合1.擠過配合2.穿過配合3.

6、交換配合4.關(guān)門配合5.夾擊配合6.圍守中鋒配合全隊戰(zhàn)術(shù)配合全隊防守戰(zhàn)術(shù)1.半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)2.“212”區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)3.對位區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)全隊進攻戰(zhàn)術(shù)1.半場人盯人進攻戰(zhàn)術(shù)2.進攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)實戰(zhàn)練習(xí)教學(xué)比賽1.半場二對二、三對三比賽2.全場三對三、四對四比賽3.全場（半場）五對五教學(xué)比賽五、學(xué)時分配序號教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué) 時 分 配第二學(xué)期（34學(xué)時）第三學(xué)期（34學(xué)時）第四學(xué)期（34學(xué)時）理論部分實踐部分理論部分實踐部分理論部分實踐部分1腳步移動2212傳接球4223投籃5214個人防守4225運球4116搶籃板球2217進攻戰(zhàn)術(shù)1458防守戰(zhàn)術(shù)1459教學(xué)比賽34610入學(xué)教育11基本理

7、論0.52112競賽規(guī)則1.52213競賽的組織與編排114考試44415機動222小 計430430430理論部分合計12實踐部分合計90總計102理論部分比例11.8%實踐部分比例88.2%六、教學(xué)進度：1.初級班教學(xué)進度課次教 學(xué) 內(nèi) 容1理論課：籃球運動的起源、演進、特點和鍛煉價值21. 球性：控球練習(xí) 2. 移動技術(shù)（起動、變速跑、變向跑、側(cè)身跑）3. 學(xué)習(xí)原地運球技術(shù)（高、低運球） 4. 體能練習(xí)31. 復(fù)習(xí)原地運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)移動技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進間運球技術(shù) 4. 體能練習(xí)41. 復(fù)習(xí)移動技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進間運球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃 4. 體能練習(xí)51. 復(fù)習(xí)行進

8、間運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃3. 學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球 4. 體能練習(xí)61. 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進間運球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進間運球上籃技術(shù)（三步籃） 4. 體能練習(xí)7復(fù)習(xí)行進間運球上籃技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)原地單手體側(cè)傳球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進間變向運球技術(shù) 4. 體能練習(xí)8學(xué)習(xí)行進間雙手胸前傳球接上籃技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進間變向運球技術(shù)3. 復(fù)習(xí)單手傳球練習(xí) 4. 體能練習(xí)91. 復(fù)習(xí)行進間運球上籃技術(shù) 2. 投籃練習(xí)3. 學(xué)習(xí)防守滑步技術(shù) 4. 體能練習(xí)101. 投籃練習(xí) 2. 復(fù)習(xí)防守滑步技術(shù)3. 復(fù)習(xí)行進間運球上籃技術(shù) 4. 體能練習(xí)111. 復(fù)習(xí)組合運球上籃技術(shù) 2

9、. 復(fù)習(xí)防守滑步技術(shù)3. 學(xué)習(xí)全場一攻一防技術(shù)（選） 4. 體能練習(xí)121. 復(fù)習(xí)組合運球上籃技術(shù) 2. 投籃練習(xí)3. 復(fù)習(xí)全場一攻一防技術(shù)（選） 4. 體能練習(xí)131. 復(fù)習(xí)行進間傳球上籃技術(shù) 2. 投籃練習(xí)3. 復(fù)習(xí)全場一攻一防技術(shù)（選） 4. 體能練習(xí)14考 試15考 試16理論課：當代籃球運動的特征與發(fā)展趨勢17機 動2.中級班教學(xué)進度課次教 學(xué) 內(nèi) 容1理論課：籃球運動中常見的運動損傷的預(yù)防與處理21. 復(fù)習(xí)變向運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進間雙手傳球技術(shù)3. 復(fù)習(xí)行進間上籃技術(shù) 4. 體能練習(xí)31. 復(fù)習(xí)全場一攻一防技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)四角傳球3. 投籃練習(xí) 4. 體能練習(xí)41. 復(fù)習(xí)四角傳

10、球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)全場一攻一防技術(shù)3. 學(xué)習(xí)持球突破技術(shù) 4. 體能練習(xí)51. 復(fù)習(xí)四角傳球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)持球突破技術(shù)3. 學(xué)習(xí)突破分球配合 4. 體能練習(xí)61. 運傳投組合技術(shù)（運球傳球投籃） 2. 學(xué)習(xí)原地跳投技術(shù)（選）3. 學(xué)習(xí)全場“8”字運球上籃 4. 體能練習(xí)71. 復(fù)習(xí)全場“8”字運球上籃 2. 學(xué)習(xí)運球急停跳投技術(shù)（選）3. 全場一攻一防練習(xí) 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)81. 學(xué)習(xí)接傳球持球突破 2. 復(fù)習(xí)全場運球傳球上籃技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進間接球持球突破技術(shù) 4. 體能練習(xí)91. 復(fù)習(xí)持球突破技術(shù) 2. 全場一攻一防練習(xí)（增加傳球策應(yīng)人）3. 投籃練習(xí) 4. 體能練習(xí)101

11、. 復(fù)習(xí)行進間傳球上籃技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)二攻一，一防二技術(shù)3. 投籃練習(xí) 4. 體能練習(xí)111. 復(fù)習(xí)組合運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)二攻一，一防二技術(shù)3. 復(fù)習(xí)全場一攻一技術(shù) 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)121. 復(fù)習(xí)全場一攻一技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)傳切配合3. 學(xué)習(xí)半場二打二 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)131. 復(fù)習(xí)全場“8”字運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)傳切配合3. 二打二練習(xí) 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)14考 試15考 試16理論課：籃球運動規(guī)則與裁判法17機 動3.高級班教學(xué)進度課次教 學(xué) 內(nèi) 容11. 各種熟悉球性練習(xí) 2. 復(fù)習(xí)行進間運球上籃3. 復(fù)習(xí)各種傳球方法（單、雙手） 4. 體能練習(xí)2

12、1. 復(fù)習(xí)運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)各種傳球技術(shù) 3. 復(fù)習(xí)傳切配合 4. 體能練習(xí)31. 復(fù)習(xí)傳球與運球技術(shù)， 2. 復(fù)習(xí)單手各種傳球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)掩護配合 4. 體能練習(xí)41. 復(fù)習(xí)傳球與運球技術(shù)， 2. 投籃練習(xí)3. 學(xué)習(xí)策應(yīng)配合 4. 體能練習(xí)51. 復(fù)習(xí)行進間運球上籃技術(shù)， 2. 投籃練習(xí)3. 復(fù)習(xí)突破分球配合 4. 體能練習(xí)61. 復(fù)習(xí)全場“8”8字運球上籃 2. 介紹半場三攻三比賽規(guī)則3. 學(xué)習(xí)防守基礎(chǔ)配合（擠過、穿過，繞過） 4. 體能練習(xí)71. 復(fù)習(xí)全場“8”字運球上籃 2. 學(xué)習(xí)防守基礎(chǔ)配合（關(guān)門、夾擊）3. 教學(xué)比賽：半場三對三 4. 體能練習(xí)81. 復(fù)習(xí)全場“8”字運球上籃

13、2. 學(xué)習(xí)防守基礎(chǔ)配合（補防和換防）3. 教學(xué)比賽：半場四對四 4. 教學(xué)比賽 5. 體能練習(xí)91. 復(fù)習(xí)組合運球上籃技術(shù) 2. 介紹半場人盯人戰(zhàn)術(shù)3. 半場三對三 4. 體能練習(xí)101. 復(fù)習(xí)組合運球上籃技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)半場人盯人戰(zhàn)術(shù)3. 介紹進攻半場人盯人戰(zhàn)術(shù) 4. 教學(xué)比賽 5. 體能練習(xí)111. 復(fù)習(xí)進攻半場人盯人戰(zhàn)術(shù) 2. 介紹區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù) 3. 教學(xué)比賽 4. 體能練習(xí)121. 復(fù)習(xí)區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù) 2. 介紹進攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù) 3. 教學(xué)比賽 4. 體能練習(xí)131. 復(fù)習(xí)組合運球上籃 2. 半場三對三3. 半場五對五（選） 4. 體能練習(xí)14考 試15考 試161. 理論課（大學(xué)體育第

14、一-六章） 2. 學(xué)習(xí)籃球裁判法17機 動七、考核內(nèi)容、方法和標準（一）考核內(nèi)容1. 初級班：三分線往返運球上籃（女）全場往返運球上籃（男），定點投籃2. 中級班：全場傳球往返上籃，五點投籃3. 高級班：半場三對三比賽（男），一分鐘自投、自搶（女）（4-8）（二）考核方法1. 初級班(1) 三分線往返運球上籃：受測者以三分線外任一點為起點，運球至籃下行進間投籃，不管是否命中，將球運出三分線外再進行下一次行進間投籃，連續(xù)往返四趟，記技評成績。如下圖 (2) 定點投籃：以罰球線為定點（女生在罰球線前一米五處），受測者一共投10個球，以命中個數(shù)和技評計算成績。2.中級班(1) 全場往返傳球上籃：受測

15、者出發(fā)前立于右側(cè)底線（以右手上籃為例）。兩人傳球平行移動，傳球推進到對面限制區(qū)附近，靠外側(cè)受測者接傳球上籃，內(nèi)測受測者拿籃板球后雙方位置互換返回，共計一個來回。每人上籃一次，記技評分。如下圖：(2) 五點跳投：受測者在規(guī)定的五個點上投籃，每個點投兩球，以命中個數(shù)和技評計算成績。五點分別為兩側(cè)零度角，兩側(cè)四十五度角和罰球線(女生五點距離為男生距離向前一點五米)3. 高級班：(1) 一分鐘自投、自搶（女）：受測者持球在規(guī)定范圍內(nèi)自投、自搶。記一分鐘內(nèi)投中個數(shù)。(2) 半場三打三比賽：受試者六人分成兩組，進行半場三打三比賽，時間8分鐘，教師根據(jù)個人表現(xiàn)進行評價。（三）評分標準1. 達標（40%）分值

16、項目時間性別分 值備注10090807060504030以個為單位三分線往返運球上籃男（全場）321女321定點投籃五點投籃男654321女654321全場往返傳球上籃男21女21一分鐘自投、自搶女876543212. 技評 （60%）(1) 往返運球上籃技評分數(shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分8090分90分以上運球熟練性有3次以上違例有12次違例運球較熟練無違例運球熟練動作流暢速度快上籃動作及節(jié)奏有2次錯誤動作有1次錯誤動作、節(jié)奏較差動作正確節(jié)奏一般動作連貫節(jié)奏較好動作流暢節(jié)奏好(2) 往返傳球上籃技評分數(shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分8090分90分以上傳球熟練性有3次以上違例有1

17、2次違例傳球較熟練無違例動作熟練動作流暢，速度快上籃動作及節(jié)奏有2次錯誤動作有1次錯誤動作、節(jié)奏較差動作正確節(jié)奏一般動作連貫節(jié)奏較好動作流暢節(jié)奏好(3) 原地投籃技評分數(shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分8090分90分以上標 準投籃姿勢不夠準確，身體用力不協(xié)調(diào)，動作不連貫，球出手后沒有回旋，沒有較好的弧線，球的落點分散。投籃姿勢基本準確，身體用力不協(xié)調(diào)，動作不連貫，球出手后偶有回旋，沒有弧線，球的落點分散。投籃姿勢基本正確，全身用力還算協(xié)調(diào)，動作還算連貫，球出手后有一定的回旋，但弧線不好，球的落點較分散。投籃姿勢正確，全身用力較協(xié)調(diào)，動作較連貫，球出手后有一定的回旋，較好的弧線，球的落點較集

18、中。投籃姿勢正確，全身用力協(xié)調(diào)，動作連貫，球出手后有一定的回旋，較好的弧線，球的落點比較集中。(4) 一分鐘自投、自搶技評分數(shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分8090分90分以上標 準投籃姿勢不夠準確，身體用力不協(xié)調(diào)，動作不連貫。投籃姿勢基本準確，身體用力不協(xié)調(diào)，動作不連貫。搶籃板球意識較弱；搶籃板與投籃之間無運球銜接。投籃姿勢基本正確，全身用力還算協(xié)調(diào)，動作還算連貫。有搶籃板的意識，投籃搶籃板投籃之間銜接比較流暢。投籃姿勢正確，全身用力較協(xié)調(diào)，動作較連貫。主動搶籃板，投籃搶籃板投籃之間銜接較流暢。投籃姿勢正確，全身用力協(xié)調(diào)，動作連貫，搶籃板意識強，預(yù)判后搶籃板并迅速調(diào)整位置繼續(xù)投籃。腳步動作干凈利索。(5) 半場三對三比賽技評（10