心理學(xué)記憶-課件

1、第五章：記憶基礎(chǔ)心理學(xué)zhong1記憶：人腦就是計(jì)算機(jī)zhong2第一節(jié) 記憶概述zhong3一、什么是記憶 記憶：是腦對(duì)外界輸入信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過(guò)程。記憶連接著人們的心理活動(dòng)的過(guò)去和現(xiàn)在，是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機(jī)能。 人腦對(duì)經(jīng)歷過(guò)的事物的反映，包括識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶三個(gè)環(huán)節(jié)。 記憶從人反復(fù)感知一定的客觀事物，借以形成較鞏固聯(lián)系的識(shí)記過(guò)程開(kāi)始，經(jīng)過(guò)保持過(guò)程進(jìn)一步鞏固已形成的聯(lián)系。識(shí)記和保持的內(nèi)容 一定條件下可以恢復(fù)，這就是再認(rèn)或回憶。4二、記憶的作用1.記憶使心理活動(dòng)的各個(gè)方面成為相互聯(lián)系的整體。（感知過(guò)的事物；思考過(guò)的問(wèn)題；體驗(yàn)過(guò)的情緒；練習(xí)過(guò)的動(dòng)作）2.記憶在個(gè)體的心理

2、發(fā)展中，也有重要作用。（積累經(jīng)驗(yàn)、形成經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)心理由低級(jí)向高級(jí)發(fā)展；促進(jìn)個(gè)性的形成）3.記憶聯(lián)結(jié)著人們的心理活動(dòng)的過(guò)去和現(xiàn)在，是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機(jī)能。5三、記憶的分類記憶類型記憶類型依據(jù)記憶在某方面的特點(diǎn)，對(duì)記憶所作的分類。按記憶手段：可分為視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型、運(yùn)動(dòng)型、混合型。大多數(shù)人的記憶類型為混合型，單純?yōu)槟撤N記憶類型的人不多。按記憶內(nèi)容：可分為形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶和運(yùn)動(dòng)記憶。按時(shí)間長(zhǎng)短：把記憶分為三種記憶系統(tǒng)，即瞬時(shí)記憶（又稱感覺(jué)記記）、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。個(gè)體的記憶類型與其個(gè)性、職業(yè)訓(xùn)練、生活實(shí)踐等有關(guān)系。記憶類型具有個(gè)體差異。6按時(shí)間分類三種記憶系統(tǒng) 從信息加工的觀點(diǎn)

3、看，記憶是信息輸入、編碼、貯存、提取的過(guò)程。根據(jù)記憶過(guò)程中信息加工方式和貯存時(shí)間及神經(jīng)生理學(xué)關(guān)于記憶過(guò)程中生理活動(dòng)特點(diǎn)的研究，可將記憶分作若干階段，每個(gè)階段上信息加工水平和生理活動(dòng)特點(diǎn)都有所不同。這些記憶階段即記憶系統(tǒng)。 有些心理學(xué)家把記憶分為兩種記憶系統(tǒng)，即短時(shí)記憶與長(zhǎng)時(shí)記憶；更多的心理學(xué)家則把記憶分為三種記憶系統(tǒng)，即瞬時(shí)記憶（感覺(jué)記記）、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶； 20世紀(jì)50年代以后，一些心理學(xué)家傾向于用信息加工的觀點(diǎn)解釋記憶，認(rèn)為記憶是人腦對(duì)所輸入的信息進(jìn)行編碼、貯存和提取的過(guò)程。9信息輸入注意檢索外界刺激記憶的信息加工系統(tǒng)10記憶的信息加工模型感覺(jué)登記STMLTM刺激注意精細(xì)復(fù)述提取遺忘?

4、維持復(fù)述遺忘遺忘行為反應(yīng)11感覺(jué)記憶是記憶系統(tǒng)的開(kāi)始階段；具有鮮明的形象性；信息保持的時(shí)間很短，大約有0.252秒；容量很大；感覺(jué)記憶中保存的信息如果沒(méi)有受到注意，就會(huì)很快地消失；如果受到注意，它就進(jìn)入了短時(shí)記憶系統(tǒng)進(jìn)行保存。12是感覺(jué)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶的中間階段；信息來(lái)源：信息保持時(shí)間約為5秒2分鐘；短時(shí)記憶的容量有限，一般約為72個(gè)組塊；具有明確的意識(shí)性；短時(shí)記憶中的信息經(jīng)過(guò)復(fù)述，就進(jìn)入了長(zhǎng)時(shí)記憶。 如：19141939；UOYKEAHT；象棋大師與新手的不同記憶。 13短時(shí)存儲(chǔ)的容量（1）短時(shí)記憶的容量可以通過(guò)測(cè)定記憶廣度（memory span）來(lái)獲得。以數(shù)字材料為例，向被試?yán)首x或視覺(jué)呈現(xiàn)

5、一系列數(shù)字，呈現(xiàn)速度為每秒一個(gè)數(shù)字。呈現(xiàn)一次后，讓被試立刻按原來(lái)呈現(xiàn)的順序把數(shù)字寫(xiě)下來(lái)。被試所能正確寫(xiě)下來(lái)的最長(zhǎng)系列叫做記憶廣度。記憶廣度的具體計(jì)算方法如下：同一長(zhǎng)度的數(shù)字系列連續(xù)呈現(xiàn)，每種長(zhǎng)度各呈現(xiàn)3個(gè)系列。正確再現(xiàn)一個(gè)系列得1/3分，3個(gè)系列全部正確再現(xiàn)者得1分。以得1分的最長(zhǎng)系列的長(zhǎng)度為基礎(chǔ)，在加上從其他長(zhǎng)度系列所得的分?jǐn)?shù)就是所求的記憶廣度。14短時(shí)存儲(chǔ)的容量（2）記憶廣度測(cè)驗(yàn)還可以用字詞、雙字詞，甚至句子來(lái)進(jìn)行。但是，使用的材料不同記憶廣度也就會(huì)發(fā)生變化。如數(shù)字廣度為710，單詞廣度是57，句子廣度包含的單字可達(dá)20。那么，記憶廣度的測(cè)量單位是什么呢？短時(shí)記憶容量通常是以組塊（chun

6、k）作為測(cè)量單位的，組塊是人們熟悉的一個(gè)單元。數(shù)字、英文字母、漢語(yǔ)單字、漢字詞、句子等都可被用來(lái)作為組塊。15短時(shí)記憶的容量 組塊（chunk）指將若干較小信息單位聯(lián)合成熟悉的、有意義的、較大單位的信息加工，也指這一加工所組成的單位或結(jié)果。 組塊可以提高記憶的容量和效率。不同類別材料 短時(shí)記憶容量 數(shù)字顏色字母字詞幾何圖形隨機(jī)圖形無(wú)意義音節(jié) 770710635550530380 340 zhong16小實(shí)驗(yàn):組塊化（練習(xí)）組塊是短時(shí)記憶信息加工的單位。它可以是字母、單詞、句子甚至更大的單位。每一個(gè)單位的內(nèi)部是由非常熟悉的內(nèi)容組成。 短時(shí)記憶的容量實(shí)際上取決于組塊的大小。也有人（如Simon，1

7、974）認(rèn)為，如果組塊較大，則短時(shí)記憶的容量只有4 5個(gè)組塊。短時(shí)記憶中的信息經(jīng)過(guò)復(fù)述，就進(jìn)入了長(zhǎng)時(shí)記憶。如果得不到復(fù)述就會(huì)隨時(shí)間而自動(dòng)消退。 請(qǐng)你讀一遍下面的一行隨機(jī)數(shù)字，然后按照原來(lái)的順序，盡可能多地默寫(xiě)出來(lái)：17小實(shí)驗(yàn):組塊化（練習(xí)）1 8 6 3 9 4 5 2 8 4 9H J M R O S F L B T W 返回18小實(shí)驗(yàn):組塊化（練習(xí)）1851，1921，1839，1937，1935EARTVCIAFBTGMGEUSAEAR-TV-CIA-FBT-GM-GEUSA19通過(guò)組塊和自動(dòng)化來(lái)節(jié)省工作記憶的空間 組塊(chunking)是指將分離的項(xiàng)目組合成較大的和有意義的單元的加工

8、過(guò)程(G.Miller，1956)。通過(guò)組塊可以擴(kuò)大工作記憶的信息容量，提高工作記憶的加工效率。 例如，請(qǐng)你觀看下列字母5秒鐘：AEEEGGIIIILNNNNRRSSTT并試著寫(xiě)下這些字母(順序不限)。 如果以下列方式呈現(xiàn):LEARNING IS INTERESTING(學(xué)習(xí))(是)(有趣的)現(xiàn)在，你想記住這些字母便沒(méi)有任何困難。因?yàn)樗鼈円驯弧敖M塊”，變成了三個(gè)有意義的詞(三個(gè)信息單位，而不是二十一個(gè))，并成為一個(gè)有意義的句子(一個(gè)信息單位)。 20通過(guò)組塊和自動(dòng)化來(lái)節(jié)省工作記憶的空間 自動(dòng)化是指無(wú)需意識(shí)的監(jiān)控或者有意識(shí)的努力便能自動(dòng)完成的一些心理操作。自動(dòng)化是技能達(dá)到熟練階段的一個(gè)標(biāo)志。技能

9、達(dá)到自動(dòng)化后，就可以不再占用工作記憶的空間，使工作記憶完成更加復(fù)雜的思維、理解、問(wèn)題解決等信息加工活動(dòng)。 為了有效地利用工作記憶的有限的空間，提高工作記憶的加工效率，要做到以下幾點(diǎn)： 第一，將一些分散的、較少的知識(shí)單元組合成一些較大的、有意義的信息單元再呈現(xiàn)給學(xué)生。 第二，通過(guò)大量練習(xí)，使一些基本技能，如閱讀、計(jì)算等達(dá)到自動(dòng)化。 第三，以適當(dāng)?shù)乃俣瘸尸F(xiàn)信息，確保學(xué)生理解所呈現(xiàn)的信息，防止信息超載。 21 長(zhǎng)時(shí)記憶階段，短時(shí)記憶中貯存的信息經(jīng)過(guò)復(fù)述、編碼，與個(gè)體經(jīng)驗(yàn)建立了豐富而牢固的意義聯(lián)系，就可能轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶系統(tǒng)中。這些信息在個(gè)體需要時(shí)可以被檢索并提取，從而得到再現(xiàn)。 長(zhǎng)時(shí)記憶的時(shí)間為1分種以

10、上乃至終生；長(zhǎng)時(shí)記快的容量極大，包括人所記住的一切經(jīng)驗(yàn)。在長(zhǎng)時(shí)記憶中，信息大多數(shù)語(yǔ)義編碼（以自然語(yǔ)言為中介進(jìn)行編碼），表象編碼（視覺(jué)表象）也可以作為編碼的中介。 現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)研究表明，長(zhǎng)時(shí)記憶中的信息，是以命題網(wǎng)絡(luò)的方式被保存。當(dāng)需要再現(xiàn)時(shí)，網(wǎng)絡(luò)的某一個(gè)有關(guān)部分被激活，有關(guān)信息被提取則轉(zhuǎn)入短時(shí)記憶，隨之得到再現(xiàn)。22語(yǔ)義編碼 語(yǔ)義層次網(wǎng)絡(luò)模型（科林斯和奎利恩） zhong23三種記憶系統(tǒng)的關(guān)系 1.外界刺激引起感覺(jué)，它所留下的痕跡為瞬時(shí)記憶，沒(méi)注意便消失。如加以注意，就轉(zhuǎn)入短時(shí)記憶，不及時(shí)復(fù)述則遺忘。如加以復(fù)述，并編碼歸類就轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，在長(zhǎng)時(shí)記憶內(nèi)儲(chǔ)存。 2.在一定條件下又可提取出來(lái)。提取

11、時(shí)，信息從長(zhǎng)時(shí)記憶被回收到短時(shí)記憶中，從而被意識(shí)到。長(zhǎng)時(shí)記憶中的信息，如受干擾或其他因素的影響，也會(huì)產(chǎn)生遺忘。24三種記憶的比較種 類時(shí) 間特 點(diǎn)感覺(jué)記憶（瞬時(shí)記憶）0.252秒容量相當(dāng)大，具有形象性短時(shí)記憶5秒2分鐘容量72長(zhǎng)時(shí)記憶時(shí)間無(wú)限容量無(wú)限，心理活動(dòng)的知識(shí)基礎(chǔ)25記憶的分類外顯記憶和內(nèi)隱記憶 -外顯記憶：是指在意識(shí)的控制下，過(guò)去經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)前作業(yè)產(chǎn)生的有意識(shí)的影響。 -內(nèi)隱記憶：是指在個(gè)體無(wú)法意識(shí)的情況下過(guò)去經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)前作業(yè)產(chǎn)生的無(wú)意識(shí)的影響，有時(shí)又叫自動(dòng)的無(wú)意識(shí)記憶。 26內(nèi)隱記憶與外顯記憶的關(guān)系加工深度因素對(duì)內(nèi)隱記憶和外顯記憶的影響不同。加工深度不影響內(nèi)隱記憶；但對(duì)外顯記憶則有非常明顯

12、的影響。內(nèi)隱記憶和外顯記憶的保持時(shí)間不同。內(nèi)隱記憶隨時(shí)間延長(zhǎng)而發(fā)生的消退要比外顯記憶慢的多。記憶負(fù)荷量的變化對(duì)內(nèi)隱記憶和外顯記憶產(chǎn)生的影響不同。外顯記憶會(huì)隨著記憶的項(xiàng)目的增多而不容易記??；內(nèi)隱記憶則不然。27內(nèi)隱記憶與外顯記憶的關(guān)系呈現(xiàn)方式的改變對(duì)外顯記憶和內(nèi)隱記憶有不同的影響。感覺(jué)通道的改變會(huì)嚴(yán)重影響內(nèi)隱記憶的作業(yè)成績(jī)，而對(duì)外顯記憶的效果沒(méi)有影響。干擾因素對(duì)外顯記憶和內(nèi)隱記憶的影響不同。外顯記憶很容易受到其他無(wú)關(guān)信息的干擾，而內(nèi)隱記憶則不同。 28記憶的分類程序性記憶和陳述性記憶 -程序性記憶：是指如何做事情的記憶，包括對(duì)直覺(jué)技能、認(rèn)知技能和運(yùn)動(dòng)技能的記憶 -陳述性記憶：是指對(duì)有關(guān)事實(shí)和事件

13、的記憶。 29長(zhǎng)時(shí)記憶的編碼長(zhǎng)時(shí)記憶的編碼形式 -按語(yǔ)義類別編碼 -以語(yǔ)言的特點(diǎn)為中介進(jìn)行編碼 -主觀組織30長(zhǎng)時(shí)記憶的信息存儲(chǔ)信息存儲(chǔ)的動(dòng)態(tài)變化 -已保持的經(jīng)驗(yàn)會(huì)發(fā)生變化 -記憶存儲(chǔ)內(nèi)容的變化 表現(xiàn)為記憶恢復(fù)現(xiàn)象長(zhǎng)時(shí)記憶的信息存儲(chǔ)信息存儲(chǔ)的條件與方法 -組織有效的復(fù)習(xí) -利用外部記憶手段 -注意腦的健康和用腦衛(wèi)生31長(zhǎng)時(shí)記憶的信息提取再認(rèn) -再認(rèn)是指人們對(duì)感知過(guò)、思考過(guò)或體驗(yàn)過(guò)的事物，當(dāng)它再度呈現(xiàn)時(shí)，仍能認(rèn)識(shí)的心理過(guò)程。 -影響再認(rèn)的因素：再認(rèn)依賴于材料的性質(zhì)和數(shù)量、時(shí)間間隔、思維活動(dòng)的積極性、個(gè)體的期待、人格特征?；貞?-回憶是人們過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物的形象或概念在人們的頭腦中曾經(jīng)出現(xiàn)的過(guò)程。

14、 -回憶的策略和條件：聯(lián)想是回憶的基礎(chǔ)、定勢(shì)和興趣直接影響回憶的方向和效果、雙重提取、暗示回憶和再認(rèn)有助于信息的提取、與干擾作斗爭(zhēng)。 32四、記憶的神經(jīng)生理機(jī)制記憶的腦學(xué)說(shuō)記憶的腦細(xì)胞機(jī)制記憶的生物化學(xué)機(jī)制33記憶的腦學(xué)說(shuō)整合論：美國(guó)心理學(xué)家拉胥里提出。 記憶是整個(gè)大腦皮層活動(dòng)的結(jié)果，它和腦的各個(gè)部分都有關(guān)系，而不是皮層某個(gè)特殊部位的機(jī)能。 人物：拉什利（1929）實(shí)驗(yàn)：破壞大腦皮層不同區(qū)域觀點(diǎn)：記憶是整個(gè)大腦皮層活動(dòng)的結(jié)果，它和腦的各個(gè)部分都有關(guān)系，而不是皮層上某個(gè)特殊部位的機(jī)能。大腦皮層破壞越大，記憶喪失越多。記憶的保持依賴于整個(gè)大腦皮層的機(jī)能。評(píng)價(jià)：得到細(xì)胞集合理論的支持。34定位論：法

15、國(guó)醫(yī)生布洛卡提出腦機(jī)能定位論。 腦的機(jī)能是由大腦的一些特定區(qū)域負(fù)責(zé)的，記憶當(dāng)然也不例外。人物：布洛卡、魯利亞、麥克高夫觀點(diǎn)：布：腦的機(jī)能都是由大腦的一些特定區(qū)域負(fù)責(zé)的，記憶也不例外。魯：丘腦下部組織及部分邊緣系統(tǒng)受損傷時(shí)，病人的短時(shí)記憶出現(xiàn)明顯障礙，對(duì)材料的敘述凌亂而不連貫。麥：人腦左半球言語(yǔ)運(yùn)動(dòng)區(qū)受損傷，將造成言語(yǔ)記憶的缺陷，能記住別人的面貌，但記不住單詞。35記憶的腦細(xì)胞機(jī)制神經(jīng)元和突觸結(jié)構(gòu)的改變是短時(shí)記憶向長(zhǎng)時(shí)記憶過(guò)渡的生理機(jī)制。 長(zhǎng)時(shí)程增強(qiáng)作用對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶有重要意義 36反響回路概念：是指神經(jīng)系統(tǒng)中皮層和皮層下組織之間存在的某種閉合的神經(jīng)環(huán)路。特點(diǎn)：當(dāng)外界刺激作用于神經(jīng)環(huán)路的某一部分時(shí)，

16、回路便產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)。刺激停止后，這種沖動(dòng)并不立即停止，而是繼續(xù)在回路中往返傳遞并持續(xù)一段短暫的時(shí)間。作用：反響回路是短時(shí)記憶的生理基礎(chǔ)。突觸結(jié)構(gòu)觀點(diǎn)：作為人類長(zhǎng)時(shí)記憶的神經(jīng)基礎(chǔ)包含著神經(jīng)突觸的持久性改變，這種變化往往是由特異的神經(jīng)沖動(dòng)導(dǎo)致的。37記憶的生物化學(xué)機(jī)制記憶是由神經(jīng)元內(nèi)部的核糖核酸的分子結(jié)構(gòu)來(lái)承擔(dān)的，認(rèn)為脫氧核糖核酸和核糖核酸是記憶的化學(xué)分子載體。激素能夠影響記憶的保持。38第四節(jié) 保持和遺忘 返回zhong39保持和遺忘一、保持二、遺忘1.原因；2.遺忘曲線與遺忘規(guī)律；3.記憶恢復(fù)；三、如何避免遺忘？ 1、及時(shí)復(fù)習(xí)與循環(huán)記憶法； 2、分散復(fù)習(xí)； 3、嘗試回憶與反復(fù)識(shí)記； 4、復(fù)習(xí)方

17、法多樣化； 5、過(guò)度學(xué)習(xí)：150%40一、保持 （一）概念 保持是人們通過(guò)實(shí)踐所獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)在頭腦中儲(chǔ)存與鞏固的過(guò)程。它是記憶的一個(gè)環(huán)節(jié)。 （二）記憶內(nèi)容的變化 2.保持量的增加（記憶恢復(fù)現(xiàn)象）41（二）記憶內(nèi)容的變化 Bartlett用圖畫(huà)作材料，應(yīng)用順序再產(chǎn)生的方法進(jìn)行的研究，同樣證實(shí)了他的設(shè)想。42二、遺忘（一）概念 對(duì)識(shí)記的材料不能再認(rèn)或回憶，或錯(cuò)誤的再認(rèn)和回憶的現(xiàn)象，稱之為遺忘。（二）遺忘的作用 積極的方面，消極的方面 （三）遺忘的種類 遺忘有各種情況：能再任不能回憶叫不完全遺忘；不能再任也不能回憶叫完全遺忘；一時(shí)不能再任或重現(xiàn)叫臨時(shí)性遺忘；永久不能再任或回憶叫永久性遺忘。43（三

18、）遺忘的原因 解釋遺忘的假說(shuō) ：干擾說(shuō)和消退說(shuō) 干擾說(shuō)：經(jīng)識(shí)記的內(nèi)容始終貯存在頭腦中，遺忘只是由于刺激干擾的影響使得提取有關(guān)信息發(fā)生困難所致。 消退說(shuō)：對(duì)材料的識(shí)記會(huì)在大腦皮層上留下痕跡。遺忘是由于這些痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱以致消失所致。 壓抑學(xué)說(shuō)：由弗洛伊德提出，由動(dòng)機(jī)而引起的遺忘。認(rèn)為一般人常常潛意識(shí)地壓抑痛苦的回憶，以避免引起焦慮。通過(guò)特殊的方式能恢復(fù)，如催眠或自由聯(lián)想。 干擾理論 關(guān)于遺忘原因的假說(shuō)之一。它與痕跡消退理論相對(duì)立，認(rèn)為遺忘的原因不是時(shí)間的消逝，而是由于多種記憶痕跡之間相互引起相應(yīng)的神經(jīng)抑制過(guò)程而產(chǎn)生，當(dāng)抑制過(guò)程解除，記憶還可恢復(fù)。44前攝抑制和倒攝抑制 干擾分為前攝干擾

19、（亦稱前攝抑制）和倒攝干擾（亦稱倒攝抑制）。早期多注重于對(duì)倒攝干擾的研究。 直到1957年安德佐德發(fā)表其對(duì)前攝干擾研究的論文后，人們才較多地研究前攝干擾，認(rèn)為前攝干擾是遺忘的主要原因。奧蘇貝爾于1963年認(rèn)為有意義材料，如散文等的遺忘不同于死記硬背的材料，幾乎都是由于前攝干擾。奧蘇貝爾等人1968年的實(shí)驗(yàn)及后來(lái)人們?cè)噲D論證對(duì)散文記憶的倒攝干擾的實(shí)驗(yàn)都來(lái)發(fā)現(xiàn)倒攝干擾，甚至在兩篇短文一致性多于不一致性時(shí)，還會(huì)發(fā)生倒攝促進(jìn)。研究短時(shí)記憶遺忘一些實(shí)驗(yàn)結(jié)果也支持干擾理論。如沃夫和諾爾曼1965年的探查詞實(shí)驗(yàn)。盡管干擾理論為在多數(shù)心理學(xué)家所接受，但人們對(duì)干擾的原因至今尚無(wú)具有說(shuō)服力的解釋，而且干擾理論并沒(méi)

20、有充分證明依時(shí)間的消逝不產(chǎn)生遺忘。 45前攝抑制 先學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用稱為前攝抑制（proactive inhibition）。前攝抑制的實(shí)驗(yàn)程序 實(shí)驗(yàn)組 控制組 學(xué)習(xí)A材料學(xué)習(xí)B材料 回憶B材料 休 息學(xué)習(xí)B材料 回憶B材料 zhong46倒攝抑制 后學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶先學(xué)習(xí)材料的干擾作用稱為倒攝抑制（retroactive inhibition）。倒攝抑制的實(shí)驗(yàn)程序 實(shí)驗(yàn)組 控制組 學(xué)習(xí)A材料學(xué)習(xí)B材料 回憶A材料 學(xué)習(xí)A材料休 息 回憶A材料 zhong47前攝抑制與后攝抑制的比較學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)測(cè)驗(yàn)后攝抑制學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)測(cè)驗(yàn)前攝抑制4

21、8遺忘理論的比較：理 論主 要 觀 點(diǎn)衰退說(shuō)記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱干擾說(shuō)*學(xué)習(xí)和回憶之間受到其它材料的干擾而導(dǎo)致了遺忘。壓抑說(shuō)遺忘是由于情緒或動(dòng)機(jī)的壓抑作用而引起的。提取失敗存儲(chǔ)在長(zhǎng)時(shí)記憶中的信息不會(huì)消失，遺忘是因?yàn)闆](méi)有找到合適的提取線索。*前攝抑制：是先學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾作用。后攝抑制：后學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶先學(xué)習(xí)材料的干擾作用。49（四）遺忘的進(jìn)程主要著作：記憶心理學(xué)原理艾賓浩斯的記憶研究 ： 舒爾茨：“ 它立即被看作是實(shí)驗(yàn)心理學(xué)突破了研究高級(jí)心理過(guò)程的障礙。艾賓浩斯開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)新領(lǐng)域。”50、研究的方法： 無(wú)意義音節(jié) ： 艾賓浩斯認(rèn)為在實(shí)驗(yàn)中不能采用有意義的文字

22、材料，因?yàn)槠浒伺f經(jīng)驗(yàn)的影響及意義聯(lián)想。 無(wú)意義音節(jié)是兩個(gè)輔音中間加上一個(gè)元音所構(gòu)成的沒(méi)有任何語(yǔ)義的音節(jié)，如ZOG，NOZ，GHD等。 以無(wú)意義音節(jié)為實(shí)驗(yàn)材料最大限度保證了實(shí)驗(yàn)研究的客觀性。節(jié)省法 ：要求被試在第一次完全記憶之后，隔一段時(shí)間再學(xué)再背，然后對(duì)比前后兩次學(xué)習(xí)記憶所花時(shí)間的長(zhǎng)短，計(jì)算出兩次記憶過(guò)程中所節(jié)省的時(shí)間和記憶次數(shù)。 51、研究的貢獻(xiàn)：發(fā)現(xiàn)了人類記憶保持與遺忘的規(guī)律（圖） 人類的遺忘規(guī)律是“先快后慢”，遺忘的發(fā)展是不均衡的：在識(shí)記后的短時(shí)間內(nèi)遺忘得比較快、比較多，以后保持量逐漸趨于穩(wěn)定地下降，到了相當(dāng)時(shí)間后幾乎就不再遺忘對(duì)記憶做了大量定量研究，并得出了一些有意義的發(fā)現(xiàn)： 音節(jié)

23、組長(zhǎng)度與記憶速度的關(guān)系有意義材料與無(wú)意義材料學(xué)習(xí)速度的差異 誦讀次數(shù)越多，時(shí)間越長(zhǎng)，則記憶保持越久 分配學(xué)習(xí)的效果要比集中學(xué)習(xí)好 音節(jié)組內(nèi)各項(xiàng)的順序與記憶保持的關(guān)系 5253創(chuàng)造了填充測(cè)驗(yàn)法：“艾氏測(cè)驗(yàn)” 、評(píng)價(jià)：、貢獻(xiàn)：第一次對(duì)記憶作數(shù)量分析，揭示了人類記憶保持與遺忘的一般規(guī)律，極大地促進(jìn)了實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的發(fā)展。 、局限：只對(duì)記憶做數(shù)量分析而未涉及記憶內(nèi)容的性質(zhì)。在記憶研究中過(guò)分依賴無(wú)意義音節(jié)，與現(xiàn)實(shí)生活有相當(dāng)距離?；乇芰巳祟愑洃浭且粋€(gè)復(fù)雜的過(guò)程，將記憶簡(jiǎn)單地視為機(jī)械重復(fù)的結(jié)果。54（四）遺忘的進(jìn)程艾賓浩斯遺忘曲線55艾賓浩斯遺忘規(guī)律 遺忘的進(jìn)程可用遺忘曲線表示，是描繪遺忘速度的曲線，表明遺忘變

24、量和時(shí)間變量的變化關(guān)系。 這是由艾賓浩斯首先用遺忘曲線來(lái)表示了這種遺忘的進(jìn)程。后來(lái)有人（陸志偉，1922）用有意義材料進(jìn)行研究，證實(shí)了遺忘進(jìn)程的這種趨勢(shì)。 遺忘的進(jìn)程是不均衡的，有先快后慢的特點(diǎn)，以后基本穩(wěn)定在一個(gè)水平上。56遺忘進(jìn)程 艾賓浩斯（H.Ebbinghaus，1885）學(xué)習(xí)無(wú)意義音節(jié)后的保存量時(shí)距（小時(shí) ） 重學(xué)節(jié)省% （保持量）遺忘量（%） 0331882448624 3124 582442358337278254 211 418558642663722746 789 zhong57（五）影響遺忘的因素材料的意義與作用材料的性質(zhì)材料的數(shù)量學(xué)習(xí)程度 150%材料的序列位置 前攝抑制

25、 倒攝抑制學(xué)習(xí)方式 反復(fù)閱讀 嘗試回憶582205080節(jié)省時(shí)間的百分比間隔時(shí)間/d4136510304060709031艾賓浩斯 遺忘曲線詩(shī)歌散文無(wú)意義音節(jié)59三、如何避免遺忘1、及時(shí)復(fù)習(xí)與循環(huán)記憶法；2、分散復(fù)習(xí)；3、嘗試回憶與反復(fù)識(shí)記；4、復(fù)習(xí)方法多樣化； 5、過(guò)度學(xué)習(xí)：150%60提高記憶力 人們都希望自己有非凡的記憶力，能過(guò)目不忘；許多記憶力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)打出了十分誘人的廣告，很多學(xué)者出版了快速高效記憶的教材，那么，記憶力到底能不能培養(yǎng)，記憶的潛能有多大呢？怎么開(kāi)發(fā)呢？這是學(xué)者們一直在探索的課題。 人的記憶容量是非常巨大的，但是這巨大的記憶潛能卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有被利用 61魯利亞遇到的不記筆記的特

26、殊記者神經(jīng)心理學(xué)家魯利亞曾遇到這樣一個(gè)特殊的人，并為此寫(xiě)就了一本探討人類的記憶潛能的專著。這是一個(gè)記者，作為一個(gè)職業(yè)記者，他每天要采訪許多人，主編有個(gè)習(xí)慣，在早晨要向記者們布置一下工作，讓主編感到十分生氣的是，其他的記者都認(rèn)真地做筆記，因?yàn)橐k的事情很多。腦子不一定記得住，唯獨(dú)這個(gè)人，從來(lái)不記，主編以為是對(duì)自己的不尊重，但很快他的這種氣惱就被這個(gè)人的工作績(jī)效消除了，他居然從來(lái)沒(méi)有忘記過(guò)任何哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)很小的需要注意的地方。62更讓主編感到驚訝的是，他甚至在采訪時(shí)也很少記筆記，但卻從來(lái)不會(huì)忽略一點(diǎn)點(diǎn)有用的信息。他的每次采訪都很有成效。魯利亞對(duì)這個(gè)人做了詳細(xì)的研究揭示了人類所具有的、但卻遠(yuǎn)沒(méi)有被一

27、般人所發(fā)揮出來(lái)的巨大的記憶潛能，這種潛能在這個(gè)特殊的記者身上自然地表現(xiàn)出來(lái)。與這個(gè)人的情況類似，歷史上還有不少有特殊記憶才能的人物。63記憶的潛能記憶的潛能來(lái)源于腦的龐大記憶容量，若將其用信息的單位“比特”來(lái)進(jìn)行測(cè)量，那么人腦每秒鐘就能接受10億比特的信息，當(dāng)然，這些信息不會(huì)都被記住但即使只有百分之一的信息被保留下來(lái)人在一生中所能記憶的信息量也高達(dá)1016 ，即一京比特。一京有多少呢?它是100億的100萬(wàn)倍。64科學(xué)家對(duì)大腦潛能的估計(jì)時(shí)間人名大腦使用部分尚未開(kāi)發(fā)部分20世紀(jì)初期詹姆斯10%90%20世紀(jì)中期米德6%94%20世紀(jì)后期奧托4%96% 從以上這個(gè)表格可以看出一個(gè)有趣的現(xiàn)象：那就是

28、隨著科學(xué)的進(jìn)步、社會(huì)的發(fā)展，科學(xué)家們對(duì)大腦潛能的估計(jì)也越來(lái)越大。65挖掘無(wú)限記憶潛能的方法 第一，加強(qiáng)注意力與觀察力的培養(yǎng)第二， 利用語(yǔ)音轉(zhuǎn)換將短時(shí)記憶的內(nèi)容推入長(zhǎng)時(shí)記憶第三，利用不同的腦半球活動(dòng)從事不同的記憶作業(yè)66第五節(jié) 記憶力與記憶方法 zhong67一、如何增強(qiáng)記憶力？1、安靜、放松2、培養(yǎng)興趣、積極學(xué)習(xí)3、有記住的意圖，想要記住！4、遵循規(guī)律、聯(lián)系已知、運(yùn)用策略： 1）理解； 2）嘗試回憶；講授； 3）形象化；新奇化； 4）定位記憶法5、及時(shí)復(fù)習(xí)：先快后慢，先密后疏：三后一前68記憶術(shù) 一種通過(guò)給識(shí)記材料安排一定的聯(lián)系以幫助記憶的方法，又稱助憶法。被識(shí)記的材料可能有內(nèi)在、深刻的意義聯(lián)

29、系，而識(shí)記者尚未理解；也可能識(shí)記材料本身就缺乏意義聯(lián)系。在后一種情況下，識(shí)記者可以設(shè)法編造、賦予一些人為的聯(lián)系去組織材料，以求比較迅速而牢固地記住材料，一種較特殊的記憶術(shù)稱為地點(diǎn)法。它是按自己熟悉的環(huán)境去組織有待識(shí)記的材料。 69二、常用的記憶方法 1、直觀形象記憶法；2、歌訣記憶法；3、特征記憶法；4、諧音記憶法；5、歸類比較記憶法； 6、重點(diǎn)記憶法；7、聯(lián)想記憶法；8、自編提綱記憶法；9、推導(dǎo)記憶法；10、圖表記憶法70 經(jīng)典房屋記憶法（位置記憶法） 這是古羅馬人發(fā)明的一種記憶方法。這種方法的特點(diǎn)是可以在短時(shí)間內(nèi)把大量沒(méi)有關(guān)聯(lián)的瑣碎的東西記住。具體操作如下：先選擇一個(gè)你所熟悉的屋子，一定要

30、是你熟悉的最好是你自己的住家，或是你經(jīng)常去的一個(gè)地方，里面還要有各種家具擺設(shè)，如沙發(fā)、寫(xiě)字臺(tái)、日歷、電腦、電視機(jī)、冰箱、書(shū)架、床、椅子等，多一點(diǎn)更好。然后，也是最關(guān)鍵的，你需要把想要記住的東西與這屋里的家具擺設(shè)一一對(duì)應(yīng)上，建立起特定的聯(lián)系。 71比如說(shuō)你現(xiàn)在想要把下星期一要辦的六件事情記住，就可以這樣來(lái)做：下星期一，這可以和日歷聯(lián)在一起，想像日歷翻到了下星期一；你要給朋友寫(xiě)一封信，這可以和電腦聯(lián)在一起，因?yàn)槟闶且秒娔X來(lái)寫(xiě)信的；你還要去商店買一雙鞋，一盒雞蛋；還有，你要去音像店里買一個(gè)你喜歡的影碟?，F(xiàn)在來(lái)建立我們的聯(lián)系工作：鞋子，這可以和床聯(lián)在一起，因?yàn)槟阋幌蚴前研旁诖蚕旅娴?；雞蛋正好放在冰

31、箱里；至于影碟，可以和電視聯(lián)在一起，因?yàn)槟闶且秒娨晛?lái)看VCD的。還有兩件事情，一個(gè)是你想向你的同學(xué)借一本學(xué)習(xí)輔導(dǎo)書(shū)，這好辦，書(shū)自然要放到書(shū)架上的；72最后的一件事，是你還有個(gè)計(jì)劃準(zhǔn)備請(qǐng)你的一個(gè)朋友來(lái)家里做客，很自然，你可以把這件事與椅子和桌子聯(lián)在一起，因?yàn)槟銈兪且黄鹱聛?lái)吃點(diǎn)東西的。這樣所有的事情都和屋子里的擺設(shè)建立了特定的聯(lián)系，你要重新復(fù)習(xí)一下這種特定的聯(lián)系，然后就比較容易了，你需要做的就是回憶一下你屋子里都有哪些東西，通過(guò)這些東西所提供的線索，聯(lián)系出來(lái)的就是你要辦的事情了。你可以嘗試一下，是不是可以比較容易地就記起要辦的事情了？首先，是什么時(shí)候要辦這些事?看一看日歷，想起應(yīng)該是在下星期

32、一；屋子里都有什么?電腦寫(xiě)封信，電視影碟，冰箱雞蛋，床鞋，書(shū)架借本輔導(dǎo)書(shū)，桌子和椅子請(qǐng)朋友來(lái)做客。這不是很容易了嗎?73數(shù)字形狀數(shù)序掛鉤記憶法 這是一種通過(guò)把要記住的東西同數(shù)字的形狀聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行記憶的方法。什么是數(shù)字的形狀呢，這就是人為地賦予每一個(gè)數(shù)字一個(gè)特定的形狀，在學(xué)習(xí)數(shù)字的時(shí)候，有時(shí)老師會(huì)讓我們用一種形象的方法記住19這些數(shù)字。74一支筆像什么?比如，一支筆像什么?自然會(huì)想到數(shù)字1；2可以和鴨子聯(lián)系在一起，3則可以用耳朵來(lái)表示，4可以被想象成一個(gè)交通符號(hào)，5是個(gè)鉤子，6是個(gè)煙斗，7想象成個(gè)拐杖，8像個(gè)葫蘆，9可以用魚(yú)網(wǎng)來(lái)表示。有了這些形象的數(shù)字以后，就可以進(jìn)行關(guān)鍵的一步了，把要記的事物和這些形象的數(shù)字聯(lián)到一起。75比如你要記住的有五件事物，頭一個(gè)事物是一本書(shū)，可以想象一只筆放在一本書(shū)上面，第2個(gè)事物是電視機(jī)，你可以相像電視里正在放映唐老鴨；要記住的第三個(gè)事物是一把鎖，你可以把鎖想像成一個(gè)人在耳朵上掛著一把小鎖做成一