初中生女生生理健康課件

1、華山中學：曹洪擁抱青春與初中女生談青春期成長每個人的生命周期都要經歷三個成長階段，即童年期青春期成人期。青春期是一個承前啟后的過渡時期，青春期度過得不好的男孩女孩在將來的戀愛擇偶中容易遭受挫折坎坷。男女青春期性征二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身體形態(tài)、生理功能、內分泌、心理、智力、行為等方面發(fā)生突變，最為明顯的是生殖系統迅速發(fā)育，是性成熟階段、是決定身心發(fā)育的關鍵時期。主要表現在：男：陰毛、腋毛、胡須、變聲、喉結、遺精出現等方面。女：陰毛、腋毛、體態(tài)、乳房發(fā)育、月經初潮出現等方面。 青春期出現女性比男性早12年。一、第一性征：人生來就有的、先天形成的男女性器官的差異，稱為第一性征。 經

2、期要保持外陰清潔，準備專用的盆，每晚用干凈的溫水洗外陰部，經期中應是淋浴為好，不洗盆浴或坐浴。衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好使用正規(guī)渠道進貨的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾及墊，內褲要勤換、勤洗，洗后用開水燙一下，以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的刺激，并在太陽下晾曬。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥2、注重經期衛(wèi)生 經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。3、來月經時捶腰好嗎？油炸食品也是經期女性的一大禁忌。 經期盡量少吃或不吃冷飲。經期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激品會讓經期的不適感加重。 應多喝開

3、水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間質所必須物質，可以增強人體的抵抗力，減輕經期勞動后引起的疲勞，減少由于經期抵抗力下降而引起的感染。4、飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。 很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。 女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性陰道炎癥就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。4、經期不適宜穿緊身衣褲 討論1：青春期女孩臉上為什么會長痘？討論2：青春期的女孩要怎樣保護自己的皮膚呢

4、？請同學們討論以下問題青春期的女孩要怎樣保護自己的皮膚呢？其實青春期的女孩子，不要過度的養(yǎng)護皮膚，但也不能絲毫的不在意，護膚品不需要用大的牌子，用平價的就好，關鍵是適合，如果你是混合偏油或者油性的皮膚的話，可以用一些泡沫比較豐富的洗面奶，干性的皮膚就用滋潤的乳液。 隨著異性接近期的延長，青春期孩子會產生向往與異性交往的強烈渴望，他們被彼此間的情感所吸引，互相有好感，產生了接觸的欲望和要求，開始由疏遠走向靠攏。他們對異性同齡伙伴產生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。為什么青春期孩子喜歡與異性同學在一起？正確處理男女生關系，避免早戀1、把握男女生交往的分寸2、學會控制自已的感情3、別把欣賞

5、當“愛”5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）6、拒絕態(tài)度要堅決7、盡量避免和男生單獨相處8、多與家長溝通，讓家長做你成長的保護傘4、不要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意)1、應懂得，自己的身體任何人都無權撫摸或傷害，受到侵犯應向信賴的成年人和警察求助。2、外出時，應了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。4、女孩外出，隨時與家長聯系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。5、應該避免單獨和男子在家里或封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。如何自我保護？ 青春是人生中最美麗的一道風景，是一生中最真切的回憶。它像一幅絢麗的畫，光彩奪目；又如天上的流星，一閃而過。青春是美好的，同時也是短暫的！ 不要讓青春在空虛的日子里悄悄逝去，也不要讓它在迷茫與困惑中被剝奪，當雨水淋濕了你的青春時，要重新去擁有七彩的陽光。趁著我們的青春，不需要猶豫，不需要彷徨，抬頭望去，路