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文檔簡介
1、寒露工作總結(jié)/教育教學(xué)/論文答辯/活動策劃01寒露介紹02寒露氣候03寒露習(xí)俗04寒露養(yǎng)生目 錄寒露介紹Part 01蕭疏桐葉上,月白露初團。滴瀝清光滿,熒煌素彩寒。風搖愁玉墜,枝動惜珠干。氣冷疑秋晚,聲微覺夜闌。凝空流欲遍,潤物凈宜看。莫厭窺臨倦,將晞聚更難。寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣,也是秋季的第五個節(jié)氣。寒露意味著時節(jié)已是深秋,露已寒涼,霜將要來了。寒露有三候:一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。寒露時節(jié),秋凍要因人而異。此外,寒露時節(jié)還有吃蟹、釣魚等習(xí)俗,芝麻是養(yǎng)生的佳品。寒露介紹寒露介紹古代的時候,“春生夏長,秋收冬藏”的說法。每當深秋時節(jié),秋收的忙碌基本告一段落,人
2、們要開始為冬藏做準備了。一件事是開始打獵,一方面這個時期的動物也在為過冬儲存能量,比較肥碩,另一方面人們也要為冬季儲藏一些肉食。第二件事就是砍柴,所謂“草木黃落,伐薪為碳”,這是要儲存過冬的能源,畢竟冬季大雪封山,砍柴都不方便了。最后一件事,對于國家來說,深秋是個殺人的季節(jié)。一年積攢的案子要在這個時候做個了斷,所謂秋后問斬大概就是這個意思。月令七十二候集解說:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。氣溫逐漸下降。白露、寒露、霜降三個節(jié)氣,都表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象,而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。寒露介紹這一時節(jié),華南日平均氣溫多不到20,即使在長
3、江沿岸地區(qū),氣溫也很難升到30以上,而最低氣溫卻可降至10以下。西北高原除了少數(shù)河谷低地以外,候(5天)平均氣溫普遍低于10,用氣候?qū)W劃分四季的標準衡量,已是冬季了。寒露氣候Part 02蕭疏桐葉上,月白露初團。滴瀝清光滿,熒煌素彩寒。風搖愁玉墜,枝動惜珠干。氣冷疑秋晚,聲微覺夜闌。凝空流欲遍,潤物凈宜看。莫厭窺臨倦,將晞聚更難。農(nóng)歷二十四節(jié)氣,每個節(jié)氣15天,其中又等分為三段,各有按語以描繪整個節(jié)氣的氣候特點。寒露也有三候,分別是:一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。KEY WORDKEY WORDKEY WORD氣候特征一候鴻雁來賓,俗語有云:“大雁不過九月九,小燕不過三月三”,
4、意思是說,大雁在農(nóng)歷九月九之前也就都往南飛走了,而小燕在農(nóng)歷三月三之前應(yīng)該會飛回來。KEY WORDKEY WORD氣候特征氣候特征二候雀入大水為蛤。這實際上是古人很有意思的一種生命觀。古代的人們相信天地之間的生命是循環(huán)往復(fù)生生不息的,一段生命結(jié)束之后,會以另外一種形態(tài)重新開始。深秋時節(jié),人們發(fā)現(xiàn)天上的雀鳥都不見了,同時呢又發(fā)現(xiàn)海邊多了很多蛤蜊,于是就把這兩種現(xiàn)象聯(lián)系了起來?,F(xiàn)在看來,多少也透著點浪漫呢。KEY WORDKEY WORDKEY WORDKEY WORD氣候特征三候菊有黃華?!皼_天香陣透長安,滿城盡帶黃金甲”,黃巢的詩句里有科舉不第的憤懣和抱負,國師的電影里有滿目金燦燦的香艷,但
5、這些都離我們現(xiàn)代人太過遙遠。九月深秋,倒是賞菊的好日子?!扒铱袋S花晚節(jié)香”,深秋將盡,寒冬要來,這菊花可不是秋天的“晚節(jié)”么?請?zhí)砑犹峋V挈領(lǐng)型文本概括性文本請?zhí)砑犹峋V挈領(lǐng)型文本概括性文本請?zhí)砑犹峋V挈領(lǐng)型文本概括性文本寒露習(xí)俗Part 03蕭疏桐葉上,月白露初團。滴瀝清光滿,熒煌素彩寒。風搖愁玉墜,枝動惜珠干。氣冷疑秋晚,聲微覺夜闌。凝空流欲遍,潤物凈宜看。莫厭窺臨倦,將晞聚更難。01在我國很多地方,有中秋節(jié)吃蟹的傳統(tǒng)。但實際上一般來說,中秋的蟹子還不是最肥的,要中秋過后十來天,螃蟹才長到最“豐滿”的時候,這時差不多就到了寒露前后了。02而且近些年中秋吃蟹被作為傳統(tǒng)概念熱炒,導(dǎo)致大閘蟹的價格也是
6、水漲船高。中秋過后,蟹子的價格自然開始回落,吃起來也更加實惠。寒露習(xí)俗寒露習(xí)俗寒露前后,時值深秋,天氣開始由寒涼轉(zhuǎn)向寒冷了。中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,所以從養(yǎng)生的角度來說,這個時候人們應(yīng)該養(yǎng)陰防燥,多吃一些潤肺益胃的食物,同時也要避免過度的運動和勞累。比如在北方有些地方,流行著“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。芝麻有補肝腎,益精血,潤腸燥的功效??捎糜谥委熒眢w虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白等。請?zhí)砑佣墭祟}01This exceptionally serious cold damage caused serious economic losses to the forest
7、 and fruit industry analyses.02This exceptionally serious cold damage caused serious economic losses to the forest and fruit industry analyses.03This exceptionally serious cold damage caused serious economic losses to the forest and fruit industry analyses.寒露養(yǎng)生Part 04蕭疏桐葉上,月白露初團。滴瀝清光滿,熒煌素彩寒。風搖愁玉墜,枝動
8、惜珠干。氣冷疑秋晚,聲微覺夜闌。凝空流欲遍,潤物凈宜看。莫厭窺臨倦,將晞聚更難。所以養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。在飲食上還應(yīng)少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品,01同時室內(nèi)要保持一定的濕度,注意補充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。04宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。02同時室內(nèi)要保持一定的濕度,注意補充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。03“寒露”時節(jié)起,雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼。從中醫(yī)角度上說,這節(jié)氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令,而燥邪最容易傷肺傷胃。寒露養(yǎng)生KEY WORD寒露以后,隨著氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發(fā)生會危及老年人的生命,KEY WORD其中最應(yīng)警惕的是心腦血管病另外,中風、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘病復(fù)發(fā)、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。KEY WORD據(jù)統(tǒng)計,老慢支病人感冒后90%以上會導(dǎo)致急性發(fā)作,因此要采取綜合措施,積極預(yù)防感冒。在這多事之秋的寒露節(jié)氣中,老年人合理地安排好日常的起居生活,對身體的健康有著重要作用。寒露養(yǎng)生此節(jié)氣的養(yǎng)生湯水宜以潤肺生津、健脾益胃為主,如合掌瓜煲豬(月+展)、紅蘿卜無花果煲生魚、太子參麥
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