自我暗示的潛能開發(fā)大綱_第1頁
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文檔簡介

自我暗示的潛能開發(fā)（課程大綱）改變自自我暗示方法問題一：什么叫自我暗示，自我暗示作用？提問、思考、回答講解：不可使用否定的用語，暗示要明確積極將暗示說出來，配合有力的動作做美好的想象，找些自信的事來做失敗了就想“這次一定成功”自我暗示的實(shí)例提高學(xué)習(xí)力的自我暗示法問題二：很多都有“語”，“語”管用嗎？提問、思考、回答講解：強(qiáng)化愿望，、格言的語般功效給自己一點(diǎn)成就感明確自己的目標(biāo)，每天完成一目標(biāo)精神集中是自然形成的拋棄完善主義，改變一下念頭運(yùn)動使你、活絡(luò)發(fā)揮你的想象力增強(qiáng)注意力的自我暗示法問題三：你用什么來集中你的注意力？提問、思考、回答講解：想象自己“絕對成功”克服對人恐懼和恐懼視線以的呼吸法來克服壓力模擬的練習(xí)有助于增強(qiáng)信心護(hù)身符具有大的暗示效果提高力的自我暗示法問題四：你是怎樣提高你的力的？提問、思考、回答講解：霍的遺忘曲線要相信自己的力一般性的很快就會遺忘要有“”異常的環(huán)境可加強(qiáng)的經(jīng)驗(yàn)不易淡忘消除不安和壓力的自我暗示法問題五：你平時如何減輕壓力和消除不安？提問、思考、回答講解：不安和壓力是健康的大敵“病”是源自惡劣的心情現(xiàn)代人的壓力和產(chǎn)生壓力的原因舒緩壓力的方法藍(lán)天、音樂都能舒緩壓力正確面對失敗的自我暗示法問題六：你失敗過嗎？你是怎樣面對失敗和挫折的？提問、思考、回答講解：失敗是成功之母失敗心理診所成功

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