產(chǎn)后乳房護(hù)理

1、產(chǎn)后乳房護(hù)理什么是產(chǎn)后乳房護(hù)理 定義選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽們總希望自己能給寶寶提供最營(yíng)養(yǎng)的乳汁，為了達(dá)到這一目標(biāo)，媽媽除了按需哺乳外，還要更加重視自己乳房的健康，平時(shí)細(xì)心呵護(hù)、清潔乳房并及時(shí)做好護(hù)理。 預(yù)防工作1.檢查乳房首先媽媽自己要有每天觀察自己乳房的習(xí)慣，看看乳頭是否有什么異常變化。2.觀察皮膚其次要注意檢查周邊皮膚狀況，如果有紅腫、破裂則需要特別注意，定期觀察情況有沒(méi)有惡化。產(chǎn)后乳房有哪些變化1.脹痛產(chǎn)婦在生產(chǎn)結(jié)束后的兩三天內(nèi)，由于受到過(guò)多雌激素、孕激素以及催乳素的刺激，乳腺導(dǎo)管和腺泡等部位會(huì)一直處于發(fā)育狀態(tài)。媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己兩邊的乳房有充血現(xiàn)象，且開始腫脹，同時(shí)伴有脹痛感，一旦被碰到會(huì)特別

2、疼痛。2.分泌初乳在生產(chǎn)后，媽媽的內(nèi)分泌激素會(huì)有很顯著的變化，如分泌垂體催乳素。寶寶吮吸媽媽的乳房的時(shí)候，刺激會(huì)通過(guò)神經(jīng)纖維傳導(dǎo)進(jìn)媽媽的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這樣會(huì)促進(jìn)垂體進(jìn)一步分泌催乳素，同時(shí)也會(huì)促使垂體后葉釋放催產(chǎn)素，乳腺腺泡附近的肌上皮細(xì)胞通過(guò)收縮來(lái)排出乳汁。此時(shí)捏捏產(chǎn)婦的乳頭，會(huì)出現(xiàn)少許淡黃色、黏稠狀的初乳。3.初產(chǎn)婦乳房脹痛對(duì)于第一次生產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，產(chǎn)后經(jīng)常會(huì)感受到乳房的明顯脹痛，這是正常的漲奶現(xiàn)象，媽媽們不要過(guò)于憂心。此時(shí)媽媽要注意充分休息,增加睡眠,放松心情,避免乳房感染,這樣能幫助分泌更多乳汁。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)用溫水清潔乳房，避免其受到感染，同時(shí)也能夠加快乳汁的分泌。4.未出現(xiàn)

3、脹痛感有些媽媽可能感受不到過(guò)于明顯的漲奶，即使用手觸碰自己的乳房，也不會(huì)感覺(jué)它們變得充盈。遇到這種情況，媽媽需要注意調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)吃些催乳的食品，讓寶寶及早吮吸乳頭，堅(jiān)定自己母乳喂養(yǎng)的決心和信心。產(chǎn)后乳房應(yīng)如何護(hù)理1.按摩首先媽媽需要熱敷乳房，時(shí)間約為五分鐘。之后輕輕按摩乳頭并向外牽引，重復(fù)2、3min。乳頭不再僵硬之后，一手將乳房托起來(lái)，另一只手輕柔地順著乳房向乳頭按摩。在按摩過(guò)程中可以將乳汁當(dāng)做潤(rùn)滑劑來(lái)使用，防止擦傷嬌嫩的皮膚。2.佩戴乳罩還需要媽媽注意的一點(diǎn)是，生活中最好要佩戴合適的文胸。哺乳期時(shí)會(huì)偶爾滲出乳汁，媽媽要挑選款式寬松、質(zhì)地較軟、吸水性能強(qiáng)文胸，也可以配合乳墊使用。而且，鑒于

4、媽媽在哺乳期時(shí)乳房飽滿、重量突增，哺乳文胸能夠?qū)⑷榉客衅饋?lái)，可以減輕韌帶過(guò)度拉伸，避免下垂，也是媽媽們的好選擇。3.輪流哺乳媽媽除了要按需哺乳外，還應(yīng)該讓乳房輪流哺乳。如果一直用一邊的乳房進(jìn)行哺乳的話，會(huì)造成乳房形狀不對(duì)稱。媽媽每次喂奶的時(shí)間應(yīng)該控制在l0到15分鐘之間。而且還需要注意的是，如果孩子沒(méi)有喝完全部的乳汁，媽媽要將剩余的乳汁排空，否則乳汁滯留過(guò)可使乳房結(jié)塊。這么做能有效預(yù)防乳腺炎，還可以幫助促進(jìn)分泌乳汁。4.牽拉動(dòng)作媽媽一天要做四次，一次3到5min即可?？墒褂梦唐鞒槲?，每次1min，一天4次。媽媽可以先伸出一只手托住乳房，再用另一只手的食指、中指和拇指捏著乳頭向外拉伸，三十秒即

5、可。重復(fù)若干次，總共做十分鐘便可以停止了。產(chǎn)后乳房的常見(jiàn)問(wèn)題1.乳頭凹陷(1)危害首先，如果媽媽乳頭凹陷，寶寶很難吸出乳汁，這會(huì)影響他的成長(zhǎng)發(fā)育。其次，對(duì)媽媽自身來(lái)說(shuō)，乳汁長(zhǎng)時(shí)間難以正常排出會(huì)堵住乳管，乳汁一直淤堵還會(huì)引發(fā)急性乳腺炎、乳腺膿腫。(2)糾正方法a.擠奶水媽媽可以讓老公幫助擠空凹陷乳房中的奶水，擠出后一樣可以喂給寶寶吃，而丈夫要繼續(xù)吮吸凹陷的乳頭。一天四次，一次在三到五分鐘即可。b.吸奶器還可以使用吸奶器，一次十分鐘，依舊一天四次。媽媽一只手從下面托住乳房，另一只手的食指，中指、拇指捏住乳頭不斷向外拉，保持半分鐘。在糾正乳頭凹陷的同時(shí)也要堅(jiān)持給寶寶喂奶，不能中斷，否則會(huì)造成回奶。2

6、.乳頭皸裂(1)表現(xiàn)形式它指的是處于哺乳期時(shí)乳頭上出現(xiàn)淺表潰瘍。通常會(huì)在媽媽剛開始哺乳的第一個(gè)星期病發(fā)，初產(chǎn)婦發(fā)病率高于經(jīng)產(chǎn)婦。當(dāng)乳頭破裂之后，寶寶在吮吸的時(shí)候，媽媽會(huì)明顯感覺(jué)到乳頭的銳痛，如果擦拭的話還易流血、結(jié)痂。(2)預(yù)防方法最常用也是最簡(jiǎn)易的辦法是將乳頭完全置于寶寶口中。要是破裂的地方出現(xiàn)了感染的癥狀，媽媽要及時(shí)使用紅霉素等具有抗菌效果的軟膏，龍膽紫也可以使用。(3)注意事項(xiàng)每次喂奶之前都應(yīng)該將涂抹的藥物洗凈。每次喂奶的時(shí)間宜控制在20名以內(nèi)，若乳頭長(zhǎng)時(shí)間浸泡于寶寶的口腔中，容易使乳頭扭傷以及周圍肌膚受損。寶寶口腔并不是無(wú)菌室，也存在部分細(xì)菌，如果病菌通過(guò)了受損的皮膚進(jìn)入血液中的話，媽

7、媽會(huì)出現(xiàn)乳房感染。3.乳頭濕疹(1)病因如果在哺乳的時(shí)候因漏奶而弄濕衣服，并且沒(méi)有及時(shí)清理干凈的話，長(zhǎng)此以往，乳頭易出現(xiàn)濕疹。這種濕疹難根治易復(fù)發(fā)，若是長(zhǎng)時(shí)間未治愈還有可能惡變。(2)預(yù)防措施媽媽要注意，當(dāng)自己的乳房漏奶時(shí)，別立刻制止。當(dāng)使用一邊乳房喂奶的時(shí)候，也要將另一邊的乳房露出來(lái)，讓它將多余的乳汁自然滲出。媽媽還可以在文胸里墊塊清潔的紗布，多次更換，定時(shí)讓乳房裸露出來(lái)，使乳頭風(fēng)干。媽媽也可以選擇在乳頭處擦鞣酸軟膏和凡士林等的藥品，能有效防止乳頭濕疹。如果媽媽發(fā)現(xiàn)自己有乳頭濕疹的征兆，一定要馬上就醫(yī)，遵照醫(yī)囑使用皮炎平或膚輕松軟膏。4.乳房腫脹(1)病因媽媽的乳房被乳汁充盈著，如果伴有墜脹感、觸痛，可造成乳房腫脹，會(huì)增大到正常情況下的三倍大。這雖然會(huì)產(chǎn)生不適感，但同時(shí)也意味著媽媽即將能夠順利分泌乳