2022《對話》防近視節(jié)目觀后感心得體會5篇

1、第 PAGE5 頁 共 NUMPAGES5 頁2022對話防近視節(jié)目觀后感心得體會5篇2022對話防近視節(jié)目觀后感心得體會篇一 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。 近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢? 1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。 2，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。 3，學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的

2、疲勞程度。 4，養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。 5，多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。 6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。 7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。 近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。 2022對話防近視節(jié)目觀后感心得體會篇二 下午，最后一節(jié)自習課，我與大多數(shù)人一樣，奮筆疾書，完成著數(shù)學作業(yè)。 偶然間，我看到電腦管理員張澈正下載釘釘。屏幕上顯示著許多軟件名稱，但我卻看不太清了。為了試驗我的眼睛是否有問題，我向一旁的張勝涵借到了眼鏡，想要試

3、試效果。 本以為會與以前一樣，戴上眼鏡后便看的模糊了，但讓我大吃一驚的是，戴上眼鏡后，自己的眼睛竟如突然變化了一般，什么字都能看清了，我立刻緊張了起來，摘下眼睛又看向屏幕，字體如同連成了一條線，只有黑白兩色相間。 戴上眼鏡，“哇!”我禁不住感嘆，因為周圍的世界如同被忽然照亮了一般，屏幕上的字都變得異常清晰。但值得注意的是，我可能近視了。 我懷著忐忑不安的心情，去詢問周圍戴眼鏡的同學?！拔掖魃辖曠R之后反而看得更清楚了，是不是近視了?”他們知道后都一致認為我近視了。我又試了幾次，但不戴眼鏡如同眼睛上蒙了一層白霧，戴上眼鏡，整個世界都清晰無比，按理說只有近視的人才能發(fā)揮眼睛的效果，我卻完全可以駕馭

4、它，真是細思極恐。 我久久不能平靜，若自己真的近視了，對我的影響是無比巨大的，不僅會影響我的生活，還會讓我的眼睛永遠無法回歸自然。 我不會再傷害眼睛，會竭盡全力保護它，我會為此做出努力。眼睛是心靈之窗，更是與世界交流的平臺，我無論如何也不能再傷害它了。同時，也希望大家可以保護好眼睛，哪怕已經(jīng)戴上眼鏡，也要盡力去控制視力。 2022對話防近視節(jié)目觀后感心得體會篇三 眼，乃心靈之窗也!故近視防控，著實刻不容緩矣!題記 在開始的時候，我想以一個有近視眼的學生的角度，帶大家來了解一下所謂的近視世界”。 春天：花開了，草綠了，九州大地一片生機盎然的景象。遠方的天空，聚攏了幾朵稠云。和風摻著幾絲絲斜斜的細

5、雨，就好似起了霧，天地間升起縷縷的朦朧，卻也給這春意增添了幾分韻味兒。 夏天：烈日當空，道路兩旁，成熟的谷物熱得彎下腰，低著頭。蚱蠕多得像草葉，在小麥和黑麥地里，在岸邊的蘆葦叢中，發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲。 秋天：大部分樹葉都漸漸地變黃了，有的已經(jīng)枯落下來了，唯有楓葉紅了起來，火紅火紅的，為了秋天增添了一道亮麗的風景線。 冬天：一層薄薄的白雪，像巨大的輕軟的羊毛毯子，覆蓋摘在這廣漠的荒原上，閃著寒冷的銀光。 四季的景色如此的美麗，但是，很可惜，很悲劇，我什么也看不清。在我眼中，這都沒什么兩樣-模模糊糊，一片朦朧。 所以，我們大家一定要愛護好自己的眼睛。如果眼睛近視了，我們連欣賞這個世界的基本都沒有

6、。 那么，我們大家如何才能愛護這個心靈之窗”呢?我給大家提一點小建議： 1、牢固樹立每個人是自身健康第一責任人”的理念，主動學習掌握科學用眼、護眼等健康知識，并向家長宣傳。自覺關(guān)注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查和治療。 2、遵守近視防控的各項要求，認真做好眼保健操，自覺保持正確讀寫姿勢。積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周堅持參加中等強度體育活動3次以上，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。 3、自我管控電子產(chǎn)品使用，盡量不使用手機等電子產(chǎn)品。要培養(yǎng)連續(xù)用眼后向遠處眺望10-15分鐘的好習慣。自覺做到不熬夜，少吃糖，不偏食，不挑食。 4、積極參加視力健康教

7、育社團、愛眼護眼興趣小組等組織，開展視力健康同伴教育，加強學生間互相監(jiān)督，強化學生自我管控。 最后，我在這里提醒大家：眼睛和我們的生命一樣重要，生命只有一次，而眼睛，也只有一雙。還請大家愛護自己的生命一樣，去護自己的眼睛。 愛眼護眼防近視，從你我做起!后記 2022對話防近視節(jié)目觀后感心得體會篇四 今天上午我們在學校會議室聽了好視立一位阿姨的演講、不僅了解了更多有關(guān)近視眼的知識、而且學習了好視力愛眼護眼控眼的科學道理、因本人佩戴眼鏡已近四年、故感覺受益匪淺。 關(guān)于近視、有一個這樣的傳說：從前有個人、因為眼睛近視得厲害、看不清周圍的東西、誤把姐姐當成了媽媽。還有許許多多因為視力問題而犯的笑話。

8、關(guān)于視力問題、阿姨給我們講近視眼是怎樣形成的、其原因是內(nèi)外因結(jié)合、內(nèi)因是遺傳因素和發(fā)育因素、近視眼有一定的遺傳傾向、父母的高中度近視一般會遺傳給孩子。外因是看電視、電腦時間長、做作業(yè)時間長、姿勢不正確、長期眼疲勞、不做眼保健操、我們還看了因近視眼而導致視網(wǎng)膜脫落的圖片、我們再看后很驚訝、以后一定要好好的保護自己的眼睛。 針對近視眼的癥狀、好視立推出了“好”眼鏡、因為近視后、最好要兩副眼鏡、一副看近、一副看遠、這樣可以盡量使度數(shù)增加較慢或不增長、由于兩副眼鏡換來換去不方便、有了好視立的眼睛、就可以一副眼鏡解決兩副眼鏡。方便的多。特別是好視力周邊離焦控制鏡能控制眼軸的拉長延緩近視加深、起到防控近視

9、的作用。 因為導致近視眼的主要原因是書寫姿勢不正確、好視立推出了一種放在下巴下的機器、用下巴靠住它、高低可以調(diào)節(jié)、這樣可以盡量使書寫姿勢正確、不會導致近視。 因為近視眼、長大后許多工作不能參加會受到限制、我們一定要保護自己的眼睛、盡量不近視或保持近視的度數(shù)。好視力是防控近視的高科技產(chǎn)品、但我認為控制近視的最主要的還是靠自己良好習慣的養(yǎng)成和堅持。 2022對話防近視節(jié)目觀后感心得體會篇五 今天、我們學校舉行了一場“預防近視、珍愛光明”的活動。眼睛是我們心靈的窗戶、但是、隨著電子產(chǎn)品的不斷發(fā)展、近視人數(shù)在不斷增加、據(jù)統(tǒng)計、兒童青少年近視人數(shù)已占69%以上。因此、預防兒童青少年近視已刻不容緩。 在這場活動中、我印象最深刻的是溫醫(yī)生關(guān)于預防近視的講座。溫醫(yī)生說、他小時候也做眼保健操、但還是近視了。這到底是怎么回事呢?當我冥思苦想時、溫醫(yī)生又開口了：“光做眼保健操是不夠的、這只能讓眼睛暫時舒緩。預防近視還有妙招、比如可以眺望遠處的大樹、下課期間到樓道里走一走、看一看外面的世界、呼吸新鮮空氣、每天要在戶外活動兩個小時。還有最重要的一點、就是要保持充足的睡眠、早睡早起。” 溫醫(yī)生還給我們看了一張圖片、那是一個小鏡片、有拇指大小。是什么呢?我們都丈二和尚摸不著頭腦。通過溫醫(yī)生的講解、我們知道它的名字叫“云夾”、當我們用眼距離過近、用眼角度不正確或者光線過暗時