高中體育《正面屈體扣球》教案

1、 高中體育正面屈體扣球教案 一、教學目標 【知識與技能】 學生能夠說出正面屈體扣球的動作要領(lǐng)，扣球時機的準確性。 【過程與方法】 通過分組練習，小組合作，發(fā)展學生力量、速度、協(xié)調(diào)性能力。 【情感態(tài)度與價值觀】 通過運動體驗，培養(yǎng)學生對排球運動的興趣和勇于進取的精神。 二、教學重難點 【重點】 助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位。 【難點】 手掌在最高點擊球的中上部。 三、教學過程 (一)開始部分 1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。 導入：我們的中國女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個人功不可沒，那就是我們的主攻朱婷，她在比賽中發(fā)揮驚艷，我們一

2、起來看一下她的進攻視頻，在看完之后學生被她的神奇扣球能力所折服，我們來學習一下她的這項技能。 (二)準備部分 1.排球繞圈跑 方法：一路縱隊繞著排球場跑，在跑步過程中聽老師口令進行起跳摸高縱跳練習、交叉步、滑步等練習。 2.徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。 組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。 要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。 (三)基本部分 1.示范 提問：問在扣球過程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形)。 組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。 2.講解 動

3、作要點：助跑前采用稍蹲準備姿勢，兩臂自然下垂，觀察并判斷來球的落點。助跑時，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時并上，踏在右腳之前，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的同時，兩膝彎曲稍內(nèi)收，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)45角左右，身體成反弓形。揮臂時，轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動作向前上方揮動，手臂揮至最高點時，用全手掌擊球的后中上部，并主動向前推壓，使球前旋。落地時要屈膝緩沖，雙腳同時落地。 3.練習 (1)原地徒手揮臂練習，原地起跳揮臂練習，助跑起跳的揮臂練習。 教學組織：四列橫隊體操隊形，學生根據(jù)教師口令以列為單位依次

4、進行練習。 (2)有球練習，逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習擊球。 教學組織：學生分為四個小組，由組長分別帶領(lǐng)至空場地內(nèi)以縱隊的形式依次進行練習，要求后一位同學為前一位同學拋球。 糾錯：揮臂扣球路線不正確，使擊球點過低。 修改：反復進行扣球練習，逐漸建立良好的時空感覺。 (3)網(wǎng)前一人持球在一定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點。 教學組織：學生分為四個小組，在兩個排球場地的兩側(cè)分別進行練習，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進行練習。 糾錯：助跑起跳前沖，擊球點保持不好，常常觸網(wǎng)。 修改：學生面對墻進行徒手助跑起跳練習，找準正確的起跳點，克服前沖問題。 (4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習。 教學組織：學生分為四個小組，在兩個排球場地的兩側(cè)分別進行練習，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進行練習，要求后一位同學為前一位同學拋球。 4.檢驗扣球比準比賽。 方法：設置標記物，學生依次進行助跑扣球，比賽哪位學生擊中的標志物更準確。 (四)結(jié)束部分 1.放松活動配樂拉伸 組織教學：四列橫隊體操隊形。 要求：在音樂聲中，進行拉伸活動。 2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。 3.宣布下課、師生再見、回收器材。 四、預計負荷 練習密度：