人際交往策略

1、第五章 人際交交往策略略一、填空空題人類個(gè)體體進(jìn)行人人際交往往的心理理動(dòng)因是是 本能能 、合合群需要要和 自我肯肯定的需需要 。 社會(huì)學(xué)家家 庫利利 發(fā)現(xiàn)現(xiàn)：個(gè)體體對(duì)自己己的認(rèn)識(shí)識(shí)是先從從認(rèn)識(shí)別別人的評(píng)評(píng)價(jià)開始始的。 人際關(guān)系系的范圍圍包括： 家庭庭關(guān)系 、 工工作中人人際關(guān)系系 、其其他社會(huì)會(huì)關(guān)系。 人際交往往就是人人與人的的 交流流 與與 往來來 。 所謂人際際關(guān)系是是指在 人際際交往 過程中中發(fā)生的的人與人人之間的的 心理理 聯(lián)系系。專業(yè)技術(shù)術(shù)人員人人際吸引引的條件件有 熟熟悉 、吸引人人的個(gè)人人特征、 相似似與互補(bǔ)補(bǔ) 、喜喜歡與愛愛情。 人際魅魅力 是是指在人人際交往往過程中中形成的的

2、，個(gè)體體對(duì)于他他人給予予的積極極和 正正面評(píng)價(jià)價(jià)的傾向向。 人際交往往對(duì)人類類的健康康不僅具具有深刻刻的 生生物學(xué) 意義，而且還還具有 心理學(xué)學(xué)意義。絕大多數(shù)數(shù)專業(yè)技技術(shù)人員員的 心心理危機(jī)機(jī) 是與與缺乏正正常人際際交往和和 良好好人際關(guān)關(guān)系 相相聯(lián)系的的。心理健康康并不是是一種靜靜止的最最終狀態(tài)態(tài)，它是是一種 延續(xù) 的適應(yīng)應(yīng)，是一一個(gè) 動(dòng)態(tài)態(tài) 的過過程。 二、判斷斷題心理健康康水平越越高，與與別人的的交往就就越積極極，與別別人的關(guān)關(guān)系也越越深刻。 建立良好好的人際際關(guān)系是是一個(gè)人人保持心心理健康康的重要要條件。 人際交往往是我們們認(rèn)識(shí)自自己的主主要自然然來源。 外貌會(huì)引引發(fā)明顯顯的“輻射效效

3、應(yīng)”，使人人們對(duì)有有魅力的的人的判判斷具有有明顯的的傾向性性。 拓展興趣趣愛好并并不能有有效解決決專業(yè)技技術(shù)人員員人際交交往心理理問題。 “良言一一句三冬冬暖，惡惡語傷人人六月寒寒?！边@句話話告訴我我們交往往時(shí)要注注意環(huán)境境變化。 積極的人人際交往往是心理理健康的的保障，心理健健康的個(gè)個(gè)體才能能建立積積極的人人際關(guān)系系。 從某種意意義上說說，人際際交往的的軌跡也也就是心心理運(yùn)行行軌跡。 絕大多數(shù)數(shù)專業(yè)技技術(shù)人員員的心理理危機(jī)是是由人際際交往引引起的。 專業(yè)技術(shù)術(shù)人員建建立良好好的人際際關(guān)系，真誠是是必不可可少的。 三、名詞詞解釋人際交往往。 PP1233人際關(guān)系系。 PP1266人際魅力力。

4、PP1399變通。 P1443四、列舉舉題專業(yè)技術(shù)術(shù)人員的的人際關(guān)關(guān)系的基基本內(nèi)容容。 PP 1227專業(yè)技術(shù)術(shù)人員人人際吸引引的條件件有哪些些。P1128-1299專業(yè)技術(shù)術(shù)人員在在人際交交往中存存在的問問題。PP 1331-1132專業(yè)技術(shù)術(shù)人員在在人際交交往中需需要掌握握哪些交交往原則則。P1136-1388合理變通通的主要要方式。 P1143-1444五、簡答答題人類個(gè)體體人際交交往的心心理動(dòng)因因有哪些些？ PP1244專業(yè)技術(shù)術(shù)人員人人際交往往與心理理健康的的關(guān)系。 P1130專業(yè)技術(shù)術(shù)人員人人際交往往中存在在哪些問問題。 P1331-1132專業(yè)技術(shù)術(shù)人員建建立良好好人際交交往的原

5、原則。 P1336-1138哪些原因因容易導(dǎo)導(dǎo)致專業(yè)業(yè)技術(shù)人人員人際際交往出出現(xiàn)心理理問題？ P1132-1333六、論述述題請(qǐng)論述專專業(yè)技術(shù)術(shù)人員解解決人際際交往心心理問題題的辦法法。 PP1344-1335請(qǐng)論述專專業(yè)技術(shù)術(shù)人員人人際交往往調(diào)適的的策略。 P1136-1444專業(yè)技術(shù)術(shù)人員人人際交往往的藝術(shù)術(shù)有哪些些？ PP1399-1444試述專業(yè)業(yè)技術(shù)人人員人際際交往的的意義。 P1127-1288七、案例例分析題題1、心理理學(xué)家沙沙赫特曾曾經(jīng)做過過一項(xiàng)實(shí)實(shí)驗(yàn)，探探討出于于孤單狀狀態(tài)下的的個(gè)體的的合群需需要。研研究者先先將被試試分為高高恐懼組組和低恐恐懼組，在高恐恐懼組條條件下，主試告

6、告訴被試試，他們們將參加加一項(xiàng)電電擊實(shí)驗(yàn)驗(yàn)，電擊擊會(huì)很厲厲害，很很痛，但但不會(huì)留留下永久久性傷害害，而且且這項(xiàng)研研究是為為了獲取取有關(guān)人人類發(fā)展展的某些些有用的的資料；在低恐恐懼組條條件下，被試被被告知，電擊時(shí)時(shí)只是有有點(diǎn)痛，感覺有有些輕微微的震動(dòng)動(dòng)，不會(huì)會(huì)有任何何傷害性性后果。然后，在被試試等待接接受電擊擊的時(shí)間間里，研研究者逐逐個(gè)詢問問他們，是愿意意獨(dú)自等等待，還還是想與與其他人人一起等等待。結(jié)結(jié)果發(fā)現(xiàn)現(xiàn)，當(dāng)個(gè)個(gè)體對(duì)周周圍環(huán)境境缺乏了了解和把把握，當(dāng)當(dāng)個(gè)體心心情緊張張、有高高恐懼感感時(shí)，他他們傾向向于尋求求與他人人在一起起，傾向向于尋求求他們伴伴同。而而出于低低恐懼的的情況下下，這種種合群

7、的的需要并并不那么么強(qiáng)烈?？梢姡c人交交往能增增加人的的安全感感，減低低恐懼感感。（1）案案例說明明了人際際交往的的心理需需要中的的哪個(gè)方方面的需需要？ P1225（2）簡簡述人際際交往的的心理需需要的其其他幾個(gè)個(gè)方面。 P1124-12662、“學(xué)學(xué)會(huì)說不不是一種種智慧”合理地拒拒絕一些些東西，才能得得到更珍珍貴的東東西。拒絕是對(duì)對(duì)一個(gè)人人膽魄和和心智的的考驗(yàn)。如果你你不會(huì)拒拒絕，你你就無法法成功地地跨越生生命。不不必害怕怕拒絕，我們只只需要更更周密的的決斷，更智慧慧的策略略。勇敢敢地說“不”，這是是我們意意志之舟舟劈風(fēng)斬?cái)乩说陌装追?。拒拒絕是一一種權(quán)利利，就像像生存是是一種權(quán)權(quán)利。古古人說

8、，有所不不為才能能有所為為。這個(gè)個(gè)“不為”，就是是拒絕。人們常常常以為為拒絕是是一種迫迫不得已已的防衛(wèi)衛(wèi)，殊不不知它更更是一種種主動(dòng)的的選擇。縱觀我們們的一生生，選擇擇拒絕的的機(jī)會(huì)，實(shí)在比比選擇贊贊成的機(jī)機(jī)會(huì)要多多得多。因?yàn)樯鼘儆谟谖覀冎恢挥幸淮未?。要用用唯一的的生命成成就一種種事業(yè)，就須在在千百條條道路中中尋覓僅僅有的花花徑。我我們確定定了“一”，就拒拒絕了九九百九十十九。拒拒絕如影影隨形，是我們們一生不不可拒絕絕的密友友。拒絕對(duì)我我們?nèi)绱舜酥匾?，我們?cè)谠诰芙^中中成長和和奮進(jìn)。如果你你不會(huì)拒拒絕，你你就無法法成功地地跨越生生命。拒拒絕的實(shí)實(shí)質(zhì)是一一種否定定性的選選擇。因?yàn)榫芙^絕，我們們將

9、傷害害一些人人。這就就像春風(fēng)風(fēng)必將吹吹盡落紅紅一樣，有時(shí)是是一種進(jìn)進(jìn)行中的的必然。如果我我們始終終不拒絕絕，我們們就不會(huì)會(huì)傷害別別人，但但是我們們傷害了了一個(gè)跟跟自己更更親密的的人，那那就是我我們自己己。拒絕絕是沒有有過錯(cuò)的的，該負(fù)負(fù)責(zé)任的的是我們們?cè)诰芙^絕前作出出的判斷斷。不必必害怕拒拒絕，我我們只需需更周密密的決斷斷。當(dāng)利利益像萬萬花筒一一般使你你眼花繚繚亂之時(shí)時(shí)，你會(huì)會(huì)在混沌沌之中模模糊了視視線。嘗嘗試一下下拒絕吧吧。在誘惑面面前，要要懂得拒拒絕。一一個(gè)大公公司總裁裁想要錄錄用一位位貼身司司機(jī)。他他出了一一道題目目：在一一個(gè)懸崖崖邊上有有一堆黃黃金，很很危險(xiǎn)，要想取取到黃金金，卻隨隨時(shí)有

10、掉掉下懸崖崖的可能能，請(qǐng)問問，你把把車子停停在 多多遠(yuǎn)處去去取黃金金?第一一個(gè)應(yīng)試試者回答答：停在在五米處；第二個(gè)個(gè)應(yīng)試者者說，停停在安全全地帶，下車去去?。坏诘谌齻€(gè)應(yīng)應(yīng)試者說說，我會(huì)會(huì)遠(yuǎn)離懸懸崖，而而且是越越遠(yuǎn)越好好。錄用用結(jié)果是是不言自自明的。前兩位位應(yīng)試者者或者說說是一種種勇敢，可是他他們只看看到面前前的誘惑惑而忘掉掉了危險(xiǎn)險(xiǎn)，第三三個(gè)應(yīng)試試者卻清清楚地看看到眼前前存在的的危險(xiǎn)，從而成成功地拒拒絕誘惑惑遠(yuǎn)離危危險(xiǎn)。認(rèn)清自己己，能力力不及的的事情，及時(shí)拒拒絕。拒拒絕不代代表弱勢勢，不意意味著逃逃避或是是偷懶，相反，它是對(duì)對(duì)自己負(fù)負(fù)責(zé)，也也是對(duì)別別人負(fù)責(zé)責(zé)。這是是一個(gè)廣廣為流傳傳的對(duì)話話：“

11、這個(gè)項(xiàng)項(xiàng)目多久久可以完完成?”“6個(gè)月月?！薄?個(gè)月月行嗎？給你加加50的報(bào)酬酬。”“對(duì)不起起，我做做不到?！睂?duì)話中勇勇敢地向向客戶說說“不”的正是是創(chuàng)業(yè)之之初的李李彥宏，當(dāng)時(shí)百百度還只只是一個(gè)個(gè)不起眼眼的小公公司。然然而，正正是李彥彥宏當(dāng)時(shí)時(shí)倔強(qiáng)的的堅(jiān)持，反而贏贏得了客客戶的信信任。后后來，這這個(gè)客戶戶告訴李李彥宏，對(duì)于他他的拒絕絕，自己己感到非非常滿意意，因?yàn)闉檫@反映映出李彥彥宏是一一個(gè)很真真實(shí)和穩(wěn)穩(wěn)重的人人，這樣樣他的產(chǎn)產(chǎn)品在質(zhì)質(zhì)量上一一定會(huì)有有保證的的。（1）不不會(huì)說“不”為什么么也是專專業(yè)技術(shù)術(shù)人員人人際交往往中存在在的問題題？P1132 和P1146（2）如如何學(xué)會(huì)會(huì)對(duì)別人人說不？

12、 P1147第六章 克服自自我的不不良情緒緒一、填空空題人的基本本情緒有有 快樂樂 、憤憤怒、 恐懼懼 、悲悲哀。 依據(jù)情緒緒發(fā)生的的強(qiáng)度、速度、緊張度度、 持持續(xù)性 等指標(biāo)標(biāo)，可將將情緒分分為 心心境 、激情和和 應(yīng)激激 。 激情是一一種 爆爆發(fā)快 、 強(qiáng)強(qiáng)烈而短短暫 的的情緒體體驗(yàn)。 斯坦坦福 大大學(xué)的詹詹姆士J高斯將將心緒調(diào)調(diào)適細(xì)分分成 五五 個(gè)階階段。 美國 心理學(xué)學(xué)家 費(fèi)費(fèi)爾德 提出了了“數(shù)顏色色法”。 情緒具有有 兩極極性 、情境性性和 感感染性 。 孤獨(dú)是指指個(gè)人的的 交往往動(dòng)機(jī) ， 合群群需要 未得到到滿足而而產(chǎn)生的的一種失失落的內(nèi)內(nèi)心體驗(yàn)驗(yàn)。 嫉妒是看看見別人人在某些些方面

13、高于于 自己己而產(chǎn)生生 惱怒怒 的情情緒體驗(yàn)驗(yàn)。 心境是一一種 具具有感染染性 的的、 比比較平穩(wěn)穩(wěn) 的情情緒狀態(tài)態(tài)。 保留型型 或 壓壓抑型 的人不不會(huì)將憤憤怒直接接發(fā)泄出出來。 二、判斷斷題同一情緒緒可以表表現(xiàn)出對(duì)對(duì)立的兩兩種效能能。 心境是不不具有感感染性。 應(yīng)激是指指在一般般情況下下所產(chǎn)生生的適應(yīng)應(yīng)性反應(yīng)應(yīng)。 情緒具有有肯定和和否定兩兩種對(duì)立立的性質(zhì)質(zhì)。 情緒測試試法是借借助專業(yè)業(yè)情緒測測試軟件件，或咨咨詢專業(yè)業(yè)人士，獲取有有關(guān)自我我情緒認(rèn)認(rèn)知與管管理的方方法建議議。 憂郁是一一種感到到無力應(yīng)應(yīng)對(duì)外界界壓力而而產(chǎn)生的的消極情情緒。 發(fā)怒是當(dāng)當(dāng)客觀事事物與人人的主觀觀愿望相相悖時(shí)產(chǎn)產(chǎn)生的

14、強(qiáng)強(qiáng)烈的情情緒反應(yīng)應(yīng)。 運(yùn)動(dòng)并不不能調(diào)節(jié)節(jié)情緒。 專業(yè)技術(shù)術(shù)人員的的各種不不良情緒緒都是由由多種因因素共同同作用的的結(jié)果。 依戀與愛愛情是與與欣賞有有關(guān)的情情緒。 三、名詞詞解釋情緒。 P1550情緒的情情景性。 P1150心境。 P1553激情。 P1554應(yīng)激。 P1554數(shù)顏色法法。 PP1655四、列舉舉題請(qǐng)列舉情情緒的特特征。 P1550-1151請(qǐng)列舉幾幾種復(fù)合合情緒。 P1153人的情緒緒有哪些些形態(tài)。 P1155-1566提高情緒緒自我覺覺察能力力的五種種態(tài)度。 P1157詹姆士J高斯把把心緒調(diào)調(diào)適細(xì)分分成哪五五個(gè)階段段。 PP1644五、簡答答題情緒的特特征有哪哪些？PP 1

15、550-1151人類的基基本情緒緒有哪些些？ PP1511認(rèn)識(shí)自我我情緒有有哪些方方法？ P1557專業(yè)技術(shù)術(shù)人員常常見的情情緒困擾擾有哪些些？ PP1588-1661專業(yè)技術(shù)術(shù)人員情情緒困擾擾產(chǎn)生的的原因有有哪些？ P1161六、論述述題請(qǐng)論述情情緒困擾擾對(duì)專業(yè)業(yè)技術(shù)人人員的影影響。 P1662請(qǐng)論述心心緒調(diào)適適的方法法。 PP1655-1773如何認(rèn)知知自我情情緒？ P1557專業(yè)技術(shù)術(shù)人員自自我調(diào)適適情緒的的策略有有哪些？ P1164-1733試述情緒緒的種類類。 PP1511-1554七、案例例分析題題1、19965年年9月77日，世世界臺(tái)球球冠軍爭爭奪賽在在紐約舉舉行。路路易斯?？怂?/p>

16、斯十分得得意，因因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先先對(duì)手，只要再再得幾分分便可登登上冠軍軍的寶座座了。然然而，正正當(dāng)他全全力以赴赴拿下比比賽時(shí)，發(fā)生了了令他意意料不到到的小事事：一只只蒼蠅落落在臺(tái)球球上。這這時(shí)的路路易斯本本沒在意意，一揮揮手趕走走蒼蠅，俯下身身準(zhǔn)備擊擊球?？煽僧?dāng)他的的目光落落到主球球上，這這只可惡惡的蒼蠅蠅又落到到了主球球上。在在觀眾的的笑聲中中，路易易斯又去去趕蒼蠅蠅，情緒緒也受到到了影響響。然而而，這只只蒼蠅好好像故意意要和他他作對(duì)，他一回回到臺(tái)盤盤，它也也跟著飛飛了回來來，惹得得在場的的觀眾開開懷大笑笑。路易易斯的情情緒惡劣劣到極點(diǎn)點(diǎn)，終于于失去了了冷靜和和理智，憤怒地地用球桿桿去擊打打

17、蒼蠅，不小心心球桿碰碰到臺(tái)球球，被裁裁判判為為擊球，從而失失去了一一輪機(jī)會(huì)會(huì)。本以以為敗局局已定的的競爭對(duì)對(duì)手約翰翰迪瑞見見狀勇氣氣大增，信心十十足，最最終趕上上并超過過路易斯斯，奪得得了冠軍軍。路易易斯沮喪喪地離開開后，第第二天早早上，有有人在河河里發(fā)現(xiàn)現(xiàn)了他的的尸體。他投河河自殺了了。（1）案案例中路路易斯失失敗的原原因是情情緒受到到困擾，情緒困困擾對(duì)專專業(yè)技術(shù)術(shù)人員有有哪些不不良影響響？P1162（2）專專業(yè)技術(shù)術(shù)人員在在情緒困困擾面前前，如何何進(jìn)行心心理調(diào)適適？P1164-17332、一名名叫安妮妮的女士士下班回回家后，情緒往往往緊張張煩躁。有一天天晚上，她聽了了女兒的的搖滾樂樂，感到

18、到這個(gè)音音樂正和和她的情情緒相吻吻合，使使她的心心情好了了一些；后來，她又聽聽了莫扎扎特的音音樂，使使她更感感到輕松松愜意。這位女女士偶然然發(fā)現(xiàn)了了音樂改改變情緒緒的方法法。（1）以以上案例例說明了了什么？ P1170（2）音音樂如何何調(diào)節(jié)情情緒？ P1770（3）調(diào)調(diào)適心緒緒還有哪哪些方法法？ PP1644-1773第七章 遠(yuǎn)離心心理障礙礙一、填空空題弗洛伊德德創(chuàng)立的的 心理理分析 療法，大大推推動(dòng)了心心理治療療的發(fā)展展。 艾森克、沃爾普普創(chuàng)立了了 行為為 療法法。 強(qiáng)迫癥、疑病癥癥等適用用于 森田 治療。 在臨床上上，常采采用“ 心理理病理學(xué)學(xué) ”的概念念，將范范圍廣泛泛的心理理異?；蚧蛐?/p>

19、為異異常統(tǒng)稱稱為“ 心理理障礙 ”，或稱稱為“異常行行為”。 統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為為，人們們的心理理測量結(jié)結(jié)果通常常呈 正正態(tài) 分分布，居居中的大大多數(shù)人人屬于心心理正常常范圍，兩端者者被視為為“ 異常常 ”。 忌妒的特特點(diǎn)包括括 針針對(duì)性 、對(duì)等等性、 潛隱性性 等。 強(qiáng)迫癥的的表現(xiàn)主主要有 強(qiáng)迫觀觀念 、 強(qiáng)強(qiáng)迫動(dòng)作作 兩種種。 心理咨詢?cè)兛梢酝ㄍㄟ^ 科學(xué)的的方法和和手段 提供有有效的 心理援援助 ，幫助求求助者解解決心理理問題。 森田療法法可適應(yīng)應(yīng) 神神經(jīng)質(zhì) 、強(qiáng)迫迫癥、疑疑病癥、焦慮癥癥、 抑抑郁性神神經(jīng)癥 的治療療。行為主義義療法認(rèn)認(rèn)為人的的行為是是 后天天習(xí)得 的，因因此不良良的行為為

20、也可能能通過 學(xué)習(xí)訓(xùn)訓(xùn)練 而而消除。 癥狀 和 病病因?qū)W 標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)是將心心理障礙礙當(dāng)作身身體疾病病來看待待。 二、判斷斷題心理疾病病是可以以預(yù)防的的。 焦慮癥、抑郁性性神經(jīng)病病適用于于精神分分析療法法。 社交恐怖怖癥、廣廣場恐怖怖癥和考考試焦慮慮等適用用于精神神分析療療法。 婚姻危機(jī)機(jī)、自殺殺行為、人際關(guān)關(guān)系緊張張等適用用于支持持性心理理治療。 緊張性頭頭痛、支支氣管哮哮喘等適適用于生生物反饋饋療法。 女性的焦焦慮癥發(fā)發(fā)病率比比男性要要高。 體育鍛煉煉能預(yù)防防心理疾疾病。 精神分析析療法適適應(yīng)治療療患者的的行為障障礙。 生物反饋饋療法不不能治療療失眠。 行為療法法主張順順應(yīng)自然然，為所所當(dāng)為。

21、法國精神神病學(xué)家家比奈對(duì)對(duì)催眠術(shù)術(shù)和催眠眠現(xiàn)象進(jìn)進(jìn)行了研研究，并并把它當(dāng)當(dāng)作治療療精神疾疾病的主主要手段段之一。三、名詞詞解釋心理障礙礙。 PP1766抑郁癥。 P1182心理咨詢?cè)儭?PP1899社交恐懼懼癥。 P1883心理治療療。 PP1944四、列舉舉題請(qǐng)列舉專專業(yè)技術(shù)術(shù)人員常常見的心心理障礙礙的表現(xiàn)現(xiàn)。 PP1777請(qǐng)列舉常常用的心心理咨詢?cè)兎绞健?P1192-1933忌妒的特特點(diǎn)。 P1881支持性心心理治療療的適應(yīng)應(yīng)癥。 P1999精神分析析治療的的適應(yīng)癥癥。 PP1988五、簡答答題心理障礙礙的判別別標(biāo)準(zhǔn)有有哪幾種種？ PP1799專業(yè)技術(shù)術(shù)人員常常見的心心理障礙礙的種類類有哪

22、些些？ PP1822-1883專業(yè)技術(shù)術(shù)人員心心理障礙礙的預(yù)防防要注意意什么？ P1184-1866心理咨詢?cè)冇心男┬┳饔茫?P1190-1911如何正確確認(rèn)識(shí)心心理咨詢?cè)儯?PP1911-1992六、論述述題請(qǐng)論述專專業(yè)技術(shù)術(shù)人員心心理障礙礙預(yù)防的的方法。 P1186請(qǐng)論述心心理治療療的方法法與適用用癥狀。 P1198-1999試述專業(yè)業(yè)技術(shù)人人員心理理障礙預(yù)預(yù)防的主主要內(nèi)容容。 PP1844-1885試述心理理治療的的必要性性。 PP1977試述心理理治療的的歷史。 P1194-1977七、案例例分析題題1、社會(huì)會(huì)的迅速速發(fā)展，物質(zhì)文文明和科科學(xué)技術(shù)術(shù)的不斷斷進(jìn)步，人們的的欲求也也不斷增增

23、加。人人際關(guān)系系日益廣廣泛和復(fù)復(fù)雜，對(duì)對(duì)現(xiàn)代人人類的社社會(huì)適應(yīng)應(yīng)也提出出了更高高的要求求，人們們心理上上產(chǎn)生的的問題也也越來越越多。據(jù)據(jù)世界衛(wèi)衛(wèi)生組織織估計(jì)，有200330的的人有不不同程度度的心理理異常，這是個(gè)個(gè)不容忽忽視的問問題。（1）專專業(yè)技術(shù)術(shù)人員常常會(huì)遇到到心理障障礙？ P1777（2）如如何對(duì)心心理障礙礙進(jìn)行預(yù)預(yù)防？ P1886-11892、火爆爆脾氣指指遇事好好發(fā)急、易激惹惹的個(gè)性性。這種種不良的的個(gè)性品品質(zhì)，通通常多見見于性格格外向兼兼有神經(jīng)經(jīng)質(zhì)的個(gè)個(gè)體。作作為一種種不良的的性格，火爆脾脾氣的主主要表現(xiàn)現(xiàn)是易激激惹，沉沉不信氣氣，不能能控制自自己的感感情，聽聽到一句句不順耳耳的

24、話就就火冒三三丈，甚甚至唇槍槍舌劍，拳腳相相加?；鸨鈿獾男纬沙膳c遺傳傳有一定定的聯(lián)系系。膽汁汁質(zhì)氣質(zhì)質(zhì)類型，容易著著急上火火，又稱稱之為“不可遏遏制型”，這種種氣質(zhì)類類型的人人格比較較暴躁，缺乏自自我克制制能力，容易發(fā)發(fā)脾氣，加上心心胸狹窄窄，自私私，斤斤斤計(jì)較，只圖自自己痛快快，好冒冒犯別人人。心理障礙礙應(yīng)如何何進(jìn)行判判別？ P1779火爆脾氣氣可以如如何矯正正？ PP2011第八章 心理保保健的主主要途徑徑和方法法一、填空空題心理咨詢?cè)儚?qiáng)調(diào)個(gè)個(gè)體的 自然屬屬性 ，重視個(gè)個(gè)體的 內(nèi)在在需求 和本能能的發(fā)展展。思想政治治教育強(qiáng)強(qiáng)調(diào)個(gè)體體的 社社會(huì)屬性性 ，強(qiáng)強(qiáng)調(diào) 社會(huì)要要求 等外在在影響。

25、 程式性心心理休閑閑的特點(diǎn)點(diǎn)是 精精神放松松頻度 相對(duì)恒恒定，但但 幅度度 有限限。 轉(zhuǎn)換性性 心理理休閑有有益于緩緩解精神神緊張疲疲憊。 浪漫歸真真類的休休閑，包包括 怡怡情式 心理休休閑和 恣情式式 的的心理休休閑。激情刺激激類的休休閑包括括 宣宣泄性 心理休休閑和 刺激性性的心理理休閑 。人體生物物鐘理論論是由德德國醫(yī)生生 威廉廉弗里斯斯 和奧奧地利心心理學(xué)家家 赫樂樂曼斯沃沃博達(dá) 提出的的。世界衛(wèi)生生組織在在19886年44月7日日“世界衛(wèi)衛(wèi)生日”之際，提出了了“ 健康康的生活活，人皆皆可成為為強(qiáng)者 ”的活動(dòng)動(dòng)主題，號(hào)召通通過建立立 健康康、科學(xué)學(xué)的生活活方式 來實(shí)現(xiàn)現(xiàn)健康。 簡單便捷

26、捷類休閑閑包括 程式性性 心理理休閑、轉(zhuǎn)換性性心理休休閑和 互動(dòng)性性 心理理休閑。 一個(gè)人賴賴以生活活的心理理或社會(huì)會(huì)環(huán)境，既是 心理應(yīng)應(yīng)激 的的來源，又可為為他擺脫脫心理應(yīng)應(yīng)激的影影響提供供 社社會(huì)心理理支持 。二、判斷斷題并不是所所有的認(rèn)認(rèn)識(shí)都是是思想，只有理理性的認(rèn)認(rèn)識(shí)即對(duì)對(duì)事物本本質(zhì)和規(guī)規(guī)律性的的認(rèn)識(shí)，才稱為為思想。 人的生命命運(yùn)行并并不像自自然界動(dòng)動(dòng)力一樣樣有節(jié)律律。 心理咨詢?cè)冎兄骺涂碗p方主主要是需需要提供供幫助的的當(dāng)事人人和提供供幫助的的服務(wù)者者、協(xié)助助者的關(guān)關(guān)系。 思想政治治教育側(cè)側(cè)重于把把個(gè)體放放在社會(huì)會(huì)大系統(tǒng)統(tǒng)中去考考察和培培養(yǎng)。 生物鐘理理論認(rèn)為為人的情情緒鐘一一周期是是23天天。 思想政治治教育關(guān)關(guān)注社會(huì)會(huì)對(duì)個(gè)人人的政治治、思想想、行為為規(guī)范等等方面的的要求，但忽視視了個(gè)體體最一般般、最基基本的心心理需求求。 心理咨詢?cè)冇兴枷胂胝谓探逃δ苣?，能夠夠取代思思想政治治教育?心理休閑閑可以幫幫助個(gè)體體感悟生生命的意意義，激激發(fā)積極極創(chuàng)造的的精神。 生活方式式是人們們生活習(xí)習(xí)慣的集集中表現(xiàn)現(xiàn)。 思想是人人對(duì)客觀觀現(xiàn)實(shí)的的認(rèn)識(shí)，所有的的認(rèn)識(shí)都都可視為為思想。 三、名詞詞解釋酸葡萄效效應(yīng) PP2066甜檸檬效效應(yīng) PP2066文飾 PP2066習(xí)慣 PP2277生活習(xí)