高齡產(chǎn)婦孕期注意事項(xiàng)

1、高齡產(chǎn)婦孕期注意事項(xiàng)高齡產(chǎn)婦懷孕要比適齡女性承擔(dān)更多的風(fēng)險(xiǎn)， 所以成功懷孕后一 定要注意做好保健工作，這樣才能平安度過(guò)孕期，生下健康寶寶。高 齡產(chǎn)婦孕期注意事項(xiàng)有哪些？本文是 整理高齡產(chǎn)婦孕期注意事項(xiàng)的 資料，僅供參考。.孕前未及時(shí)補(bǔ)充葉酸，孕后一定要及時(shí)補(bǔ)充如果孕婦身體中沒(méi)有足夠的葉酸，則在很大程度上不益于胎兒神 經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此女性要盡量在備孕前的一段時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充葉酸，倘若沒(méi)能做到提前補(bǔ)充，也要在確定懷孕后及時(shí)補(bǔ)充，直至孕12周。也可以通過(guò)食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動(dòng)物肝臟等含有豐 富葉酸的食品來(lái)補(bǔ)充，同時(shí)，還要補(bǔ)充富含鋅的食品，比如海產(chǎn)品、 牛肉、動(dòng)物肝臟等。.做好孕期檢查孕檢是

2、及早發(fā)現(xiàn)非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也 可以適當(dāng)?shù)卦黾訖z查頻率，同時(shí)注意血壓、血糖指標(biāo)。高齡準(zhǔn)媽媽在 懷孕16-20周內(nèi)，需要進(jìn)行唐氏篩查；懷孕20周后要做羊水穿刺檢 查，以此判斷胎兒是否正常。止匕外，這類(lèi)女性最好能夠使用胎語(yǔ)儀， 這樣便于在日常生活中自行進(jìn)行基礎(chǔ)胎心監(jiān)測(cè)， 也可以將每次的測(cè)試 結(jié)果繪制成曲線，及時(shí)了解腹中胎兒的發(fā)育狀況。.注意孕期飲食高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過(guò)于寒涼 或燥熱的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適 合高齡孕婦食用。.保證充足睡眠只有保證每日都有足夠的睡眠時(shí)間， 才可增強(qiáng)免疫力，從而有益 于自己及腹中胎兒的健康。這

3、類(lèi)女性需要有科學(xué)的作息規(guī)律， 做到每 天晚上八九個(gè)小時(shí)入睡時(shí)間的前提下，可以有意識(shí)地在每天中午稍作 小憩。食物中可以添加核桃，酸棗仁等食品，來(lái)提高睡眠質(zhì)量。.遠(yuǎn)離不良環(huán)境(1)遠(yuǎn)離過(guò)于狹窄，擁擠，吵鬧的地方。(2)不可隨便用藥。任何藥物對(duì)女性及胎寶寶都有一定的影響。諸如抗生素類(lèi)藥物等不能根據(jù)自己的意愿而任意服用， 還有鎮(zhèn)靜類(lèi)等 藥物更要謹(jǐn)慎服用，必須有正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)才可考慮使用。(3)不宜接觸放射線。比如 X光，放射碘以及采用放射線治療的 病人都不適合接觸。(4)避免與傳染病患者接觸。很多傳染病都會(huì)對(duì)胎兒造成巨大的 傷害，尤其是諸如麻疹、單純性抱疹等，因此孕婦應(yīng)該避免接觸此類(lèi) 患者。.提前做好

4、分娩準(zhǔn)備一般情況下，高齡產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w特殊需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。 高齡產(chǎn)婦 的骨盆柔性欠佳，導(dǎo)致軟產(chǎn)道組織以及韌帶彈度不夠， 所以在宮縮乏 力的狀態(tài)下，放慢了生產(chǎn)的時(shí)間進(jìn)程，胎兒娩出有受傷甚至窒息的危險(xiǎn)可能，因此要配合醫(yī)生在分娩前做好充足的準(zhǔn)備工作， 進(jìn)行必要的 護(hù)理。高齡孕婦二胎注意事項(xiàng)雖然每個(gè)人的情況不盡相同，但是所有過(guò) 了 30歲的準(zhǔn)媽媽們都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問(wèn)題， 尤其是已過(guò)了 35歲，你會(huì)被認(rèn)為是“高齡產(chǎn)婦”，好像處處充滿危 險(xiǎn)。高齡孕婦二胎和一胎有什么不同呢 ？下面，我們就來(lái)看看高齡孕 婦懷二胎注意應(yīng)注意什么。 一、孕期檢查：高齡孕婦如果成功懷孕， 準(zhǔn)媽媽特別注意血壓、尿液

5、，以便早期發(fā)現(xiàn)妊娠中毒癥，應(yīng)縮短孕期 檢查的時(shí)間間隔。唐氏篩查要在懷孕 16周20周時(shí)進(jìn)行，做羊水穿 刺需要在懷孕20周以后。高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前 做好準(zhǔn)備。更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。二、懷孕生活細(xì)節(jié)：高齡孕婦孕期要比一般孕婦更加謹(jǐn)慎，穿著 保持柔軟、寬大，不穿緊身褲和高跟鞋。飲食上既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)， 又不能吃得過(guò)多過(guò)飽。孕媽媽不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，或者是打 電話，每天應(yīng)保持810小時(shí)的睡眠時(shí)間，并遠(yuǎn)離輻射。三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：由于剛懷孕時(shí)孕婦身體狀況也不穩(wěn)定，胎兒發(fā)育 不穩(wěn)定，最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生流產(chǎn)。待身體狀況穩(wěn)定， 可堅(jiān)持適度的體力活動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)的同時(shí)，預(yù)

6、防因胎兒過(guò)大而導(dǎo) 致的難產(chǎn)。四、分娩情況：高齡婦女生育屬于高危妊娠行為，自然分娩的難 度比一般孕婦更大。為確保母嬰安全，建議高齡產(chǎn)婦提前幾天或十幾 天入院待產(chǎn)，以保證分娩順利。高齡會(huì)給寶寶及媽媽帶來(lái)諸多危險(xiǎn)醫(yī)學(xué)上把分娩時(shí)年齡在35歲以上孕婦稱(chēng)為高齡孕婦。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最佳的生育年齡應(yīng)該是在 2328歲之間，隨著年齡的增大， 女性的生育能力會(huì)不斷下降，而在妊娠和分娩過(guò)程中所承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)也 會(huì)越來(lái)越大。一是孕婦高齡易致卵子老化。卵細(xì)胞是每個(gè)女性天生具有的，它 會(huì)隨著孕婦年齡的增加而不斷老化。因此，妊娠時(shí)年齡越大，卵細(xì)胞 質(zhì)量也會(huì)越差，越容易發(fā)生卵子染色體異常，從而生下畸形兒。二是高齡孕婦容易發(fā)生流產(chǎn)

7、和大出血。因?yàn)殡S著孕婦年齡的增長(zhǎng)，產(chǎn)道和會(huì)陰及盆骨都會(huì)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，分娩時(shí)宮口開(kāi)得慢，甚至開(kāi)不了，造成分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生大出血和 難產(chǎn)。三是高齡孕婦易發(fā)生妊娠并發(fā)癥。首先，高齡孕婦易發(fā)生妊娠期 糖尿病。高齡孕婦患妊娠糖尿病的機(jī)率為適齡孕婦的 3倍，其胎兒的死亡率 也隨之增高。其次，高齡孕婦易發(fā)生妊娠期高血壓綜合征。胎兒長(zhǎng)期在缺氧的環(huán) 境下發(fā)育，難以吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，使得胎兒體重偏輕、身體較弱。高齡產(chǎn)婦健康備孕一、哪些情況高齡婦女不適合生二胎 ？孕前檢查仍需要詳細(xì)，尤其是高齡婦女，有些內(nèi)科疾病不適合懷孕，或者懷孕的風(fēng)險(xiǎn)很大，最好在醫(yī)生的幫助下懷孕生產(chǎn)。例如

8、糖尿病、甲 狀腺疾病、風(fēng)濕免疫疾病、高血壓等。生育二胎的婦女，雖然在一胎 時(shí)有過(guò)健康檢查，但二胎還是要仔細(xì)檢查。二、高齡孕婦必做哪些產(chǎn)前檢查高齡孕婦除了一般孕婦常規(guī)的孕期保健外， 有些檢查對(duì)于高齡孕 婦來(lái)說(shuō)更重要。1、無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測(cè)：隨著婦女年齡的增加，胎兒出現(xiàn)染色 體異常的幾率也增加，而普通的羊膜腔穿刺對(duì)高齡孕婦來(lái)說(shuō)， 風(fēng)險(xiǎn)較 高。無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測(cè)具有無(wú)創(chuàng)、準(zhǔn)確的特點(diǎn)，所以高齡孕婦應(yīng)該 做此項(xiàng)檢查來(lái)看胎兒有無(wú)染色體異常。2、血糖篩查試驗(yàn)：高齡孕婦出現(xiàn)妊娠期糖尿病的概率也較高。應(yīng)在懷孕28周左右進(jìn)行血糖篩查試驗(yàn)，這是發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病非常 重要的手段，做此項(xiàng)檢查顯得尤為重要。3、超聲波檢查

9、：是妊娠期常做的一項(xiàng)檢查，因?yàn)樗苡^察到胎 兒發(fā)育的許多細(xì)節(jié)，已被越來(lái)越廣泛地應(yīng)用到孕婦身上。 高齡孕婦在 懷孕期間至少要做2-3次B超檢查，不僅可了解胎兒的發(fā)育狀況， 還可排除非常嚴(yán)重的畸形，例如心臟、腦室結(jié)構(gòu)畸形等。4、胎心監(jiān)護(hù)：在懷孕的最后1個(gè)月，高齡孕婦要特別注意胎動(dòng) 情況，有條件者應(yīng)每周做1次胎心監(jiān)護(hù)，以了解胎兒在宮內(nèi)的安危。5、骨盆測(cè)量：在懷孕晚期，高齡孕婦應(yīng)接受產(chǎn)科醫(yī)生所做的骨 盆測(cè)量，并結(jié)合胎兒的大小來(lái)決定分娩的方式和時(shí)機(jī)。6、監(jiān)測(cè)血壓：由于高齡孕婦容易出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病，所以要在孕定期監(jiān)測(cè)血壓，如果出現(xiàn)頭痛、腿腫、血壓升高等情況，應(yīng)盡 快去醫(yī)院診治。三、第一胎間隔多久懷第二

10、胎最好？剖腹產(chǎn)的婦女，至少應(yīng)該避孕兩年再懷孕，因?yàn)閮赡旰笞訉m疤痕 恢復(fù)狀況較好，更加安全。從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)說(shuō)，女性順產(chǎn)生育完半年后就能 再懷孕，但這樣可能影響孩子的哺乳，建議間隔的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。四、長(zhǎng)期上環(huán)或者避孕的女性怎么備孕 ？專(zhuān)家建議，高齡婦女最好停止避孕措施半年以上懷孕最好， 如服 用避孕藥，長(zhǎng)效的避孕藥則最好停藥后間隔半年， 短效的避孕藥停藥 后可以懷孕。雖然現(xiàn)代人的結(jié)婚、孕育年齡普遍要比十年前晚了，事業(yè)等各方 面的原因，不得不推遲結(jié)婚生子計(jì)劃。但醫(yī)學(xué)的進(jìn)步并不能改變女性 生育能力的強(qiáng)弱，所以建議女性同胞們盡量避免高齡孕育的風(fēng)險(xiǎn)，為了自己，更是為了寶寶健康。高齡孕婦前三個(gè)月應(yīng)注意什么一、

11、定時(shí)定量補(bǔ)充葉酸補(bǔ)充葉酸一般在懷孕前1-3個(gè)月就開(kāi)始，待懷孕滿3個(gè)月開(kāi)始 停藥。如果已經(jīng)懷孕，現(xiàn)在需及時(shí)開(kāi)始服用，每日總量在0.4-0.8mg , 葉酸可以避免寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形和避免唇腭裂，同時(shí)還有預(yù)防孕 婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。除了飲用葉酸劑外，還可 通過(guò)飲食中輔助補(bǔ)充。富含葉酸的食物有：綠色蔬菜類(lèi)：離苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、 青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。新鮮水果類(lèi)：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、 楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄等。動(dòng)物食品類(lèi)：動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類(lèi)，如豬肝、雞肉、 牛肉、羊肉等。豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食品：黃豆、

12、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、 松子等。谷物類(lèi)食品：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。二、孕期保健注意保胎孕婦要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，特別是高齡孕婦更要時(shí) 刻注意檢查。年齡大了因?yàn)轶w質(zhì)的關(guān)系很容易流產(chǎn)。懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液， 檢測(cè)血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以此來(lái)斷定胎兒可能出現(xiàn) 的一些病癥。懷孕20周以后要做羊水穿刺這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要 做的。而孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這是因?yàn)殡S 著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢逐漸衰老退變，產(chǎn)生的卵子自然老化，發(fā)生染 色體畸形的機(jī)會(huì)就會(huì)增多。這項(xiàng)檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量， 根 據(jù)檢查結(jié)果可以知道

13、胎兒是否有異常。不過(guò)，這項(xiàng)檢查有 0.5%的幾 率會(huì)因此導(dǎo)致流產(chǎn)。三、更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿 病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原 來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能由于無(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。正確做法：高齡產(chǎn)婦要定時(shí)檢測(cè)自己的血糖、血壓值等情況，即時(shí)刻監(jiān) 測(cè)自己的身體狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療。第2 / 4頁(yè)1、孕婦血糖正常值范圍：孕婦無(wú)明顯的饑餓感，空腹血糖控制在3.3-5.6mmol/L ,餐前三十分鐘：3.3-5.8mmol/L;餐后兩小時(shí)：4.4-6.7mmol/L; 夜間4.4-6.7mmol/L/。2、孕婦血壓

14、正常范圍：收縮壓(高壓)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓(低壓)60-90mmHg(8.0-12.0kpa) 之間。高于這個(gè)范圍就可能是高血壓 或臨界高血壓，要注意妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生低于這個(gè)范圍就可能是低血壓，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。3、嚴(yán)格控制飲食：建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖 啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅，可以通過(guò)食用牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等富含鋅的食物來(lái) 吸收。一般來(lái)說(shuō)，妊娠早、中期，孕婦如果沒(méi)有陰道流血等先兆流產(chǎn)癥 狀或者妊娠反應(yīng)不強(qiáng)烈，可以參加正常的工作和勞動(dòng)，但是要注意下 列幾點(diǎn)：1、孕婦

15、不接觸放射線和有毒物質(zhì)。2、孕婦不進(jìn)行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。3、孕婦不登高、不搬抬重物。4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺(tái)階或樓梯時(shí)，先讓前腳尖 落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心 移到前足?？梢暂p輕地抓住樓梯扶手以保持平衡， 但不要以此拉身體 上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)，坐椅子時(shí)，先輕輕地坐 在椅子中間，然后使腰部向后移動(dòng)靠住椅背，最后全身放松地坐在椅 子上。彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。6、孕婦站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏， 另外，不要站立過(guò)久。7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要 太多，以免過(guò)累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車(chē)，不留于人群擁擠 之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通 高峰時(shí)間，不受擁擠。9、孕婦要學(xué)會(huì)計(jì)算心