小學五六年級女生生理衛(wèi)生教育課教案【四篇】

1、小學五六年級女生生理衛(wèi)生教育課教案【四篇】一、教學內容：生理衛(wèi)生、心理衛(wèi)生和防性侵教育二、教學目的：使學生了解青春期的生理、心理知識，掌握 最基本的青春期健康衛(wèi)生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。 培養(yǎng)學生保護自己不受侵害的意識，讓他們學會保護自己的方法。 使學生掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識，幫助學生形成健康的 道德觀念。三、教學重點：女生的月經期衛(wèi)生、心理健康以及生理健康 教育。四、教具準備：有關資料以及課件五、教學對象：四、五、六年級女生。六、教學時間：20一年一月七、教學地點：多媒體教室八、教學課時：一課時九、教學過程：導入新課：親愛的同學們：今天，應學校安排由我來給大家講一講有關我們

2、女生青春期 生理衛(wèi)生的一些相關知識，這是一次十分有意義的活動。其主要 目的是使我們更多地了解青春期的知識，認識青春期是人生中最 美麗、最珍貴的時期，從而知道自己應該怎樣來順利渡過青春期。經血就是脫落的子宮內膜與少量血液的混合物。女孩的第一次月 經為初潮。每一個正常的女孩早晚都要出現這種正常的生理現象。 女孩子有月經了，就說明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷 孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩 子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。何時來月經：有些女孩會詢問大人：“我將在什么時候第一 次來月經？ ”這個問題是一個沒法回答的問題。因為，每一個人 都有自己的時間。沒人能準確的

3、說出何時發(fā)生。一個女孩可能在 她8歲到16歲之間的某個時間第一次來潮。但是8歲就來月經 的女孩很少，絕大多數女孩是在16歲之前來月經的。實際上， 大多數女孩是在11歲至14歲之間開始行經的。那就是小學五- 六年級的時候就開始了，如果你已經到了 16歲而尚未開始來月 經，你不妨去請婦科醫(yī)生看一看。到16歲時不來月經并不一定 是有什么毛病。曾經有許多非常正常的女孩一直到20歲才來月 經的病例，但是最好讓醫(yī)生排除你因為有健康問題不來月經的可 能性。還有一條線索是女兒第一次行經的年齡往往與母親相差不 多。不過，這也并不是一條嚴格的定律。(3)第二特征的出現：女子進入青春期的表現還有第二性征的發(fā)育，主要

4、表現在骨 盆寬大，乳房增大，出現陰毛，聲調變高。通常，乳房首先開始 發(fā)育，乳頭和乳房逐漸隆起，乳房和乳暈不斷增大，最終形成明 顯的凸起，表現出完美的曲線。同時，因為骨骼發(fā)育，脂肪沉積，少女的身高和體重等迅速增大，胸部和臀部日益凸起，皮膚也變 得細膩光滑，柔軟而富有彈性，呈現了女人的婀娜多姿，呈現出 女性的第二特征。3、青春期的生理衛(wèi)生月經期的衛(wèi)生保健：女性在月經期間一般身體抵抗力都較 差，易于感染疾病，所以在行經期間必須注意以下幾點事項：a.注意外陰清潔，因為行經期子宮內膜脫落，子宮腔成為大 創(chuàng)面，加之血液是最適合細菌生長繁殖的好環(huán)境，所以在月經期 間每天要清洗外陰1次；月經墊要用干凈、質軟、

5、吸水性好的衛(wèi) 生紙或棉墊，以免行走時擦傷皮膚，最好選擇質量信得過，平安 衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。b.內褲要選用吸水、透氣性能好、又不會引起過 敏反響的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染, 并要經常洗換。C.應防止精神刺激或參加過重的體力勞動或劇烈活動，不然 抵抗力會進一步低下，從而誘發(fā)感染。d.嚴禁游泳、盆浴、陰道用藥及陰道檢查，否那么會引起宮腔 感染。e.上公共廁所最好選用蹲式便池，用紙時要從前向后揩拭, 以防將肛門口的細菌帶入陰道口。F.注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，并防止淋雨、 踏水等，可以防止發(fā)生痛經。g.少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，盡量減少食用生冷或辛辣食品保持大便通暢

6、。月經期大腦皮層的興奮性下降，容易出 現疲勞和嗜睡，感情曲折也大，故最好不喝濃茶、咖啡等。同時 要注意有規(guī)律的生活和充足的睡眠。h.月經期要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。因為精神緊張和情緒 波動都會影響大腦皮層的調節(jié)功能，引起激素分泌的紊亂，導致 月經失調。過分的情緒波動還會引起月經停止或出血多。所以女 同學在經期一定要保持精神愉快、心情舒暢。(2)乳房保健a.要經常清洗乳房；b.不要束胸，不要穿過緊的內衣；c.要穿舒適、合體的內衣，必要的時候，要開始戴胸罩，以 支持乳房的正常發(fā)育：d.要防止外力碰撞、擠壓、損傷乳房周圍 組織，絕對不能俯臥睡眠；e.不要節(jié)食、偏食，增加蛋白質、脂肪等營養(yǎng)。生活常識

7、a.不可盲目減肥；b.青春期少女不宜節(jié)食；c.青春期少女不宜穿 高跟鞋；d.青春期少女不宜過分化妝；e.青春期少女不宜穿緊身 衣；f.青春期少女不宜喝酒。4、青春期的生理健康師：從生物學角度看，月經初潮是女 子性發(fā)育進程中一次生理突變，對這一變化，各人的心理反響存 在較大的個體差異，在月經來潮前，女孩子要有思想準備，有意 識地克制自己。相當一局部女生在開始一段時間里內，來月經的 幾天時間里，會存在緊張、焦慮、抑郁心理，有的女生甚至不敢 上廁所去更換衛(wèi)生巾，時間一長，就會出現讓人尷尬的事。造成不必要的心理負擔，影響正常的學習和生活。1）自己應該有正確的認識，性知識是一類科學知識，不應該 回避。同

8、學們要正確對待月經，千萬不能把來“月經”看作“倒 霉”，尤其是第一次來“月經”，千萬不要害怕和驚慌，相反響 該感到喜悅，因為從此你將步入成熟，成為“大姑娘” 了。也不 要害羞和隱瞞，應該馬上告訴你的媽媽，她也會為你高興，并且 會告訴你該怎么做。如果在學校，你應該求救女教師，老師也會 為你感到高興。（2）可以通過個別談心方式向老師或家長詢問，求得指導 幫助，獲得適合自己的發(fā)育水平的性知識，從而正確對待自身出 現的身心變化，求得心理平衡。男女同學之間相處，要互相幫助、勉勵，共同進步，建立 真誠的友誼，在交往中自尊自愛。（4）青少年男女交往中，要注意多參加一些集體活動，通 過坦然、淡然的正常交往，建

9、立起純真的友情。（三）討論油于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就 越來越明顯地顯示出女孩子的性格特征。比方說穿衣服喜歡挑挑 揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同 學都意識到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越 符合自己的性別。再比方說，男女同學都希望在家里能有一個自 己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比方說自 己的日記等等。這些變化說明我們已經再慢慢長大。感覺出自己長大的一個標志是什么呢？就是意識到：男女有別。所以我們應 該明確認識到男女同學應該怎樣交往。下面我們就來討論一下，男女同學應該如何交往的問題，想 一想我們平時有沒有不符合要求的地方。教

10、師隨著學生的討論給 予總結，主要內容如下：1、優(yōu)雅大方地與男同學交往(1)交往的目的是學習異性的 長處。(2)在與男同學的交往中，要表達自己的高尚情操和良好 道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與小學生年齡、 身份相協調。在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理 智把握情感，決不做有損自己尊嚴的事，要防止過分的熱情和親 近。不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小 天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。(5)要學會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸， 特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。2、要有正確的審美觀(1)突出青春的自然一一真實，自然是

11、美的靈魂?！扒逅?芙蓉，天然去雕飾”。美的魅力貴在整體美一一整體美既要容貌氣質衣著打扮到達均衡和諧統一，又要外在美和心靈美合二為一。(3)注意自己的風度美一一風度是一個人氣質的自然外露， 譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動 禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習。保持健康美一一學會自我保健常識，選擇健康的生活方式, 積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)， 樹立正確的人生觀。(四)總結：青春期是人生的一個重要時期，是我們以后的發(fā) 展的一個基礎，所以我們應該認真做好兩方面的準備：一是關心 自己的健康；二是學會正確與別人相處。第三篇時間：20一年一

12、月一日下午4： 30地點：學校教師會議室參加人員：五、六年級全體女生過程：親愛的同學們：今天，應學校安排由我作一次女生青 春期生理衛(wèi)生知識專題講解，這是一次十分有意義的活動。其主 要目的是使學生更多地了解青春期的知識，認識青春期是人生中 最美麗、最珍貴的時期，從而知道自己應該怎樣來順利渡過青春 期。下面分三個問題給同學們講一講：一、什么是青春期每個人 從呱呱墜地開始，都要經過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、 成年期和老年期。這是人從出生、成長、發(fā)育到衰老所必經的歷程。由童年向成年過渡的時期就稱為“青春期”，或者說，青春 期就是由性機能不成熟轉變?yōu)樾詸C能成熟的過渡時期。二、青春期知識（一）認識月

13、經月經是女孩生理發(fā)育到一定程度時自動出現 的，不受人的意志控制，是自然的生理現象。通常把從月經的第 一天起到下一次月經來臨的前一天止稱為一個月經周期。月經周 期平均約為28天，一般在2135天內均屬正常。月經初潮的 先兆：如果你發(fā)現身體有以下改變，就表示初潮很快就會來到。 *乳房的發(fā)育進入第二階段以后。*體重和身高突然增加。*腋毛 及生殖器附近的陰毛長出。*內褲上有一些白色分泌物，俗稱白 帶。初潮通常只是有一點點經血流到內褲上，顏色不一定是鮮紅 色，也可能是咖啡色。在月經周期，適當的出血，對于沖洗子宮 壞死組織和保證功能層的修復具有重要意義。當然，因子宮內膜 脫落而造成創(chuàng)面，容易感染病菌，所以

14、要注意月經期的保健衛(wèi)生。 青春期衛(wèi)生保健知識（二）月經期的保健少女月經期由于大腦興奮性降低，全身 抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒或患其他病癥。 因此，少女月經期的保健就顯得十分的重要。（1）注意飲食衛(wèi)生，加強營養(yǎng)：月經期間可吃些容易消化 吸收的食品如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝 開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎癥。不吃生冷及辛辣 帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。（2）注意保暖：月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注 意保暖。（3）保持外陰清潔：經常用干凈的溫水沖洗外陰，防止經 血結痂。（4）適當控制運動量：月經期要注意休息，保持充足的 睡眠，以增強機

15、體抵抗力。防止劇烈的體育運動和重體力勞動。（5）做好月經周期的記錄：通過記錄可觀察自己月經是否 規(guī)律，也便于做好經前的準備。如果月經沒按日期來潮，應當去 找醫(yī)師就診，以便及時發(fā)現原因。（6）保持樂觀和穩(wěn)定的情緒：在月經期間，少女往往因身 體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易 怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調 節(jié)情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。（三）認識乳房乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人 不同。青春期的乳房發(fā)育標志著少女開始成熟，是正常的生理現 象。隆起的乳房也表達了女性體形所特有的曲線美，更重要的是 為日后哺乳

16、準備了條件。因此，我們要學習正確的乳房保健知識, 克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。2、胸罩的選擇適時穿戴合適的胸罩對保護和支托乳房十分重要。至于什么 時候開始戴胸罩，要根據自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩 的最好時機應是當自己感覺需要時。如在運動過程中乳房使你不太舒服時，你就可以穿戴胸罩。當你感到自己的胸部成為別人關 注焦點時，你最好開始戴胸罩?；虍敯嗌系拇缶植颗⒍技捍┐?胸罩，而你不想被人看成異類時，你也可以選擇胸罩。少女大約 在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，此時應及時穿戴胸罩。三、女生如何自我保護我們所處的社會是一個大課堂，又是一個大染缸。在復雜的 社會環(huán)境中，我們的

17、女同學應當如何學會自我保護呢？（列舉社 會上發(fā)生的一些女生受到傷害的事例）1、提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“善 意”出現的好心人。2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏 僻的地方去看書或復習功課。3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳。5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。7、不要貪圖小廉價，對別人的過分殷勤耍小心。8、在生疏的地方問路時，不要單獨跟著愿意帶路的人走。青春期是每個人成長和開展的重要階段，青春期是美麗的。 讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強， 描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！以下參考內容：第四篇學校

18、衛(wèi)生健康管理工作實施方案一、指導思想為向學生有計劃地進行衛(wèi)生保健知識教育，使小學生能夠有衛(wèi)生保健 常識，根據國家發(fā)的中小學健康教育基本要求（試行）和小學生健康教育 精神，開展扎實有效的健康教育工作，結合我校實際情況，特制定本計劃。二、目的要求：1、全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，對學生進行健康教育，使學生了解 衛(wèi)生健康的重要意義，培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣，改善學校的衛(wèi)生與教學條 件，加強對傳染病，學生常見病的預防與治療。2、使學生了解一些衛(wèi)生保健常識。3、開展學生衛(wèi)生健康與咨詢服務。4、增進學生身心健康，不斷提高其健康水平。5、發(fā)動學生家長主動配合學校進行衛(wèi)生教育。三、具體工作：.開展好健康教育。課堂

19、健康教育，做到“五個有”：即有計劃、教材、教師、教下面分兩個問題給同學們講一講：講解：一、什么是青春期？人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛, 秋天結果，冬天衰敗。同學們現在正是春天的季節(jié)，如同池塘里 的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個的 開展變化很快，所以我們今天我們就要來認識一下我們自身的發(fā) 展 青春期O什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時 期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲，女孩子早 至8、9歲，晚至13歲開始發(fā)育，平均多在10到H歲。其中， 10到15歲這五年開展速度最快。二、青春期知識1、認識月經女性性成熟是以每月規(guī)律性

20、排卵為標志的.這種規(guī)律性的排 卵表現為月經有規(guī)律地來潮.月經的形成與卵巢及子宮的周期性 變化有密切的關系.女性從青春發(fā)育期開始，子宮內膜在卵巢所 分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內膜周期 性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經周期.第一次月經 來潮叫月經初潮.月經初潮一般在12歲一一 18歲之間，常受環(huán) 境的影響而不同，如生活條件好，身體發(fā)育快的初潮早；又如地 區(qū)、緯度的影響一一熱帶地區(qū)的初潮早，寒帶地區(qū)的初潮遲；再案、課時，保證每兩周一課時。(2)為學生提供心理、生理衛(wèi)生知識教育服務。各年級開設心理健康 講座，培養(yǎng)少年兒童提高調控情緒的能力，形成堅強的意志品質，具有預防心

21、理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關系、良好的合作精神。(3)提高預防疾病的意識和能力，讓學生了解艾滋病的傳播途徑和預 防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預防措 施。.著力搞好環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。(1)在硬件上，校舍、采光、廁所、桌椅配置等均到達國家標準。在 軟件上，政策落實，制度到位，急救、防災有預案，衛(wèi)生服務優(yōu)良，檔案資料 齊備，實行依法治理。(2)通過宣傳教育，讓全體師生懂得環(huán)境對身體健康的影響，防止在 不利于身體健康的環(huán)境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進行體育活動等。提升綠色 環(huán)保理念，理解可持續(xù)開展觀。(3)學生個人衛(wèi)生做到頭發(fā)整潔、無異味；指甲勤剪；面

22、、耳、頸干凈； 衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步形成健康的生活方式，自覺注意合理的 營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生，較為合理地安排作息時間，自覺做到不吸煙、不酗酒、遠離 毒品。(4)搞好健康教育宣傳櫥窗，印發(fā)健康知識宣傳資料，利用學校媒體加大宣傳教育力度，組織廁所消毒、垃圾無害處理等工作。(5)開展環(huán)境衛(wèi)生評優(yōu)活動。各班劃分包干區(qū)。每天由專人檢查，當 日整改。打分結果公布。學生宿舍開展流動紅旗競賽。積極開展“講衛(wèi)生、增 進健康”的知識競賽活動。使我校的健康教育工作持之以恒、不斷深入。.做好預防工作。(1)建立健全小學生體質健康卡制度，分析體檢數據。(2)做好常見病的防治工作，以取得好的效果。(3)加強學生視

23、力保護工作。以“防近”為中心，定期檢查學生的用 眼衛(wèi)生，努力提高眼保健操的質量，各班進行眼保健操的檢查評比，積極改善 學校衛(wèi)生條件和設備，保證教室有良好的采光和照明。(4)做好傳染病控制工作。積極配合疾病控制中心抓好傳染病監(jiān)測控 制，落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關疫苗等預防措施，建立有效免疫 屏障，嚴防傳染病傳入我校。如發(fā)生疑似傳染病疫情，應立即向縣疾控中心和 上級主管部門報告，以便及時調查處理。.學校衛(wèi)生健康管理工作實施方案樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強 學生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱

24、苦奮斗和團結合作的精神，使他們更加適應現代社會的需要，是小學階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任 務。因而本著科學、全面、可比、可行性原那么，制定本計劃。一、指導思想學校健康教育是學校系統教育的重要組成局部，培養(yǎng)學生的各種有益 于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛(wèi)生科學知識水平，從而到達 預防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能防止意外傷亡事故，增強體 質，促進身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎。二、學校健康教育的任務1、提高學生衛(wèi)生知識水平；2、降低學校常見病的發(fā)病率；3、提高生長發(fā)育水平；4、促進兒童少年心理健康開展、預防心理衛(wèi)生問題；5、改善學生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度；

25、6、培養(yǎng)學生的自我保健能力。三、健康教育的目的1、促進學生身心健康開展，保證學生們具有旺盛的精力、愉快的心 情投入學習，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。積極參加體育鍛煉，增強體質。2、培養(yǎng)學生正確的飲食和衛(wèi)生習慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學生知道暴飲暴食的危害。3、根據學生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，到達教材要求，提 高健康教育課的效果。四、健康教育的內容：1、通過課堂內外的教育，向學生傳授衛(wèi)生科學知識，培養(yǎng)學生生活 自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護環(huán)境的良好 品德。2、培養(yǎng)學生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時定量進 食，既不偏食、挑食、

26、也不過量進食。懂得環(huán)境污染對人體的危害，自覺地保 護環(huán)境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種。3、讓學生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發(fā) 育，并注意生長發(fā)育期應注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重 要。4、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關系。5、了解均衡飲食對身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習慣。總之， 加強學生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學生強壯的體格、健康的生理和心里、 勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結合作的精神，是學校教師的職責；學校體 育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學生不僅能學到知識，而且身心健康，體格 健壯，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。.

27、學校衛(wèi)生健康管理工作實施方案根據上級有關文件精神，結合我校工作實際，現就進一步做好心理健康教 育工作提出如下實施方案。一、提高認識，加強領導素質教育的重要內容和目標之一就是培養(yǎng)學生良好的心理素質，提高 學生的心理健康水平。而要培養(yǎng)和開展學良好的心理素質，最重要的方法就是 全面系統地開展心理健康教育。為此我校成立心理健康教育工作領導小組。組長：副組長：組員以及各班班主任：二、高度重視，組建隊伍為使心理健康教育工作順利開展，我校組建心理健康教育教研組。組長：組員：學校設立兒童心理援助室，配備各種設施。專人負責，專任教師要建 立值班制度。專任教師要積極參加上級組織的各種培訓、教研等活動，有計劃有目

28、的有步驟地開展心理健康教育工作。努力學習，專研業(yè)務，提升素質，以適應 新形勢下的心理健康教育工作。三、學科滲透，全員參與心理健康教育工作涉及面廣，參與人員多，是一個系統工程。我校各 班班主任，科任教師要樹立“心理健康，人人有責”的理念，認真學習撫愈 童心學校災后心理輔導等相關心理健康教育書籍，不僅要明確心理健康 教育的基本性質、核心內容、主要途徑和組織管理等基本原理，而且能深入了 解各年齡段學生心理健康教育的主要方法，科學把握心理健康教育的滲透手 段，有效促進學生心理的健康成長。全體教師要關注所有學生心理健康素質的提升，保證心理健康教育工 作朝著全體受益的方向開展，保證心理健康教育朝著全面培養(yǎng)

29、的方向開展。一 定要特別關注學科滲透和家庭參與，發(fā)揮心理健康教育滲透途徑的作用，保證 心理健康教育朝著全員參與的方向開展，不同的年齡階段有所不同的側重，保 證心理健康教育朝著全程關注的方向開展。充分發(fā)揮音樂、美術、體育等學科的作用，確保心理健康教育滲透在 未成年人思想道德和學科教學工作之中。四、寓教于樂，建立機制建立心理健康教育長效機制，使心理健康教育經常化，長期化。學校 充分利用兒童心理援助室、校園網絡、班隊晨會等陣地，通過紅領巾廣播站、 宣傳欄、教師例會等形式宣講心理健康教育知識，通過舉辦心理健康教育講 座、團體心理輔導等形式普及心理健康教育知識。心里健康教育不僅僅是心理教師的任務，它也應

30、該成為全體教師的重要使命。學科教研組要加強心理健康教育專題研究，不斷深化心理健康教育活動。全體教師在心理健康教育工作中要善于解決新問題，增添新措施，總結新 經驗，學校對在心理健康教育工作做出突出貢獻的班級和個人要予以表彰獎 勵。.學校衛(wèi)生健康管理工作實施方案一、指導思想我校教育堅持以人為本，以德服人，身體健康，心理健全的理念。根據國家教委新制定的中小學德育大綱中的心理健康教育相關要求為指導。二、主要工作目標1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及開展規(guī)律，培育學生良好 的心理素質，促進他們的身心全面地開展。2、立足教育，重在指導，遵循學生身心開展規(guī)律，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學

31、生。3、提高全體學生的心理素質，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質， 促進學生人格的健康開展。4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。三、具體做法1、學校心理健康教育隊伍建設我校心理咨詢教師一名，負責學校的 心理健康教育工作，學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔心理健康 教育戰(zhàn)線，為全體學生的心理健康保駕護航。2、學校心理健康教育的開展(1)心理課輔導。本學期由心理健康教師不定期為各年級學生進行 團體輔導。同時，各班在班內進行心理健康主題的班隊會。(2)心理咨詢室。開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組為對

32、 象的咨詢。(3)以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地在學生中大力宣傳心理 健康的重要性。(4)指導家庭進行心理健康教育，學校、家長應該合力重視小學生 的心理健康教育，學校指導家長開展小學生家庭心理健康教育。(5)指導小學生進行自我心理健康教育簡單有效方法A、學會放松。B、與人談心。C、學習寫日記或周記。具體工作安排如下：1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。2、正常開展心理健康教育的常規(guī)工作（摸底排查，建立心理健康問 題學生檔案）。3、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。4、做好校刊知心信箱的編輯工作。5、利用家長學校向學生家長宣傳心理健康知識。6、對學生進行常規(guī)心理健康測查

33、。7、進行“今年我要壓歲言”活動發(fā)動。8、心理健康教育學期工作總結。.學校衛(wèi)生健康管理工作實施方案一、指導思想良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成局部。心理健康教育是 提高小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。小學開展心理健康 教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。本著以學生 開展為前提，營造校園的心理教育氣氛，擴大心理健康教育的影響，翻開學校 心理健康教育的新局面。為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育 的良好氣氛，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展今年我校結合本校學生特點及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月的實施計劃?；顒又黝}：“真誠交往，

34、和諧相處”。二、活動目的1、以“真誠交往，和諧相處”為主題，開展活動，提高全體學生的 心理素質，引導學生發(fā)現和感受身邊的幸福，懂得回應幸福，使學生珍惜所擁 有的幸福，學會熱愛生活，提升學生感受幸福的水平與創(chuàng)造幸福的能力。通過 本次主題活動讓學生能與家人、同學、朋友提供個人成長的快樂點滴，與人和 睦相處，進而促進學生人格的健全開展，創(chuàng)造和諧班級、和諧校園、和諧家 庭。2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發(fā)學生的學習興趣、自信心和上 進心，能促進學生身心和諧開展，為學生的成長提供一個和諧開展的平臺。3、營造校園心理教育的氣氛，擴大心理教育的影響。4、在學生積極參與各項活動的過程中，使其自身心理素質得到

35、提 高，即磨煉出素質。5、通過生命教育，使小學生認識人類自然生命、社會生命和精神生 命的存在和開展規(guī)律，認識個體的自我生命和他人的生命，領悟生命的價值和 意義，樹立正確的人生觀和價值觀。三、活動對象全體師生包括一年級新生及熱心參與學校活動的學生家長。四、活動時間如營養(yǎng)條件好、身體健康的初潮早.在我國，從總體上看， 城市女孩的初潮年齡早于鄉(xiāng)村女孩.即使在同一班級的女生，月 經初潮的年齡也有很大的差異.但需要指出的是：如果18歲左右仍沒有月經，你最好去醫(yī)院婦科做些檢查.月經是女孩生理發(fā)育到一定程度時自動出現的，不受人的意 志控制，是自然的生理現象.通常把從月經的第一天起到下一次 月經來臨的前一天止

36、稱為一個月經周期.月經周期平均約為28 天，一般在21 35天內均屬正常.女孩子還會發(fā)現自己的月 經并不規(guī)律，有時每月都出現，有時兩三個月沒有動靜，經血量 也時多時少.這是因為在青春發(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚 不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經周期不規(guī)律是正常的.轉 學、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會影響月經周期 的長短和經血量.即使到了成年，月經周期的長短也會因人而異.月經初潮的先兆：如果你發(fā)現身體有以下改變，就表示初潮 很快就會來到.*乳房的發(fā)育進入第二階段以后.*體重和身高突 然增加.*腋毛及生殖器附近的陰毛長出.*內褲上有一些白色分 泌物，俗稱白帶.初潮通常只是有一點點經

37、血流到內褲上，顏色 不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色.（1315歲初潮者），月經量要多一些.月經血與我們受傷 時所流的血液是不一樣的，除少局部是血液以外，大局部是脫落 的子宮內膜.它比一般的血液濃稠，一般呈暗紅色，粘稠無血塊， 內混有子宮內膜碎片和粘液，略有血腥味.20XX年11月1日11月30日五、活動形式1、學校充分利用校園廣播站，為心理健康月活動進行宣傳，對學生 進行“真誠交往，和諧相處”和“尊重生命、珍愛生命”教育。2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往，和諧相處”、 “尊重生命、珍愛生命”的黑板報。3、各班利用班隊課以“感悟幸福，提供快樂”為主題開設一堂心理 班會課。4、組織學生

38、進行“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛生 命“心理健康教育手抄報制作。5、校心理咨詢室老師通過面談方式解決學生的實際心理困惑，努力 幫助學生營造健康的人生。6、推薦學生閱讀有關感恩他人、和諧相處、感悟幸福，提供快樂； 尊重生命、珍愛生命的文章，并讓學生寫心得體會。7、學科教學中滲透心理健康教育，將心理教育滲透到各科教學。8、開展生命教育著重培養(yǎng)學生認識自身生長發(fā)育的特點，樹立正確 的生命意識；認識自然界，初步掌握一些在各種災害條件下的自我防護的基本 知識與基本技能，養(yǎng)成健康的生活習慣。9、要充分利用班團隊活動、節(jié)日、紀念日活動、儀式教育、學生社團活動、社會實踐活動等多種載體，開展生命教育

39、活動，讓學生感悟生命的價 值。注：除以上活動外，各年級根據本年段學生的年齡特征和心理特點， 還可選擇以下合適的活動方式，如：心理活動課、校園心理劇、校園心理漫畫 等，開展生動活潑的心理健康教育活動。六、活動措施1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及開展規(guī)律，運用心 理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進 他們身心全面和諧的開展。2、立足教育，重在指導，遵循學生身心開展規(guī)律，保證心理健康的 實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理 解學生。3、提高全體學生的訓練素質，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學生樂觀 的、向上的心理品質，促進學生人格

40、的健康開展。4、對少數有心里困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在月經周期，適當的出血，對于沖洗子宮壞死組織和保證功 能層的修復具有重要意義.當然，因子宮內膜脫落而造成創(chuàng)面， 容易感染病菌，所以要注意月經期的保健衛(wèi)生.青春期衛(wèi)生保健 知識2、月經期的保健前面說過女性進入青春期最明顯的變化是出現月經.這到底 是怎回事呢？原來子宮內膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，發(fā)生 周期性變化，最明顯的變化是子宮內膜周期性的脫落出血.這種 周期性變化叫做月經周期.月經周期平均約為28天，不同的人略 有差異，即使同一個人其前后各期月經周期持續(xù)

41、時間也不盡相同, 一般在2140天之間均可視為正常.女孩子進入青春期后第 一次出現的月經，叫月經初潮.月經初潮年齡能夠反映人體發(fā)育 的早晚.有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的.月經出 血期一般歷時35天，但是在兩天到一周內也都是正常的，女 學生剛來月經時，月經周期可能不規(guī)律，有時半個多月來一次， 有時兩三個月才來一次，出血量也時多時少.大都在一年左右就 變得規(guī)律了.這里需要重點講的月經期衛(wèi)生.月經期間，由于子宮 內膜脫落，使子宮內膜出現傷口.還由于經血從子宮流出，子宮 頸口稍稍張開，使病菌容易入侵繁殖，會造成感染。少女月經期由于大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機 體容易疲勞，也容易

42、受涼感冒或患其他病癥.因此，少女月經期 的保健就顯得十分的重要。(1)注意飲食衛(wèi)生，加強營養(yǎng)：月經期間可吃些容易消化吸 收的食品如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開 水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎癥.不吃生冷及辛辣帶 刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血.(2)防止淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也 最好不要在太潮濕的地上坐.夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、 著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發(fā)其他 疾病.(3)保持外陰清潔：經常用干凈的溫水沖洗外陰，防止的盆 也要和洗腳盆分開.大小便后用手紙時要由前向后擦，這樣可防 止把肛門周圍的細菌帶到外陰處.

43、(4)適當控制運動量：月經期要注意休息，保持充足的睡眠， 以增強機體抵抗力.防止假設遇到月經期間上體育課，可以向老 師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操、散步、打羽毛球或 乒乓球等.(5)做好月經周期的記錄：通過記錄可觀察自己月經是否規(guī) 律，也便于做好經前的準備.如果月經沒按日期來潮，應當去找 醫(yī)師就診，以便及時發(fā)現原因.(6)保持樂觀和穩(wěn)定的情緒：在月經期間，少女往往因身體 的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒 或抑郁，情緒波動反過來有影響月經.保持心情舒暢，自我調節(jié) 情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調.）做好月經周期的記錄.隨著月經周期的逐漸規(guī)律，學會

44、記錄每次月經來臨的日期，掌握自己每次月經周期的間隔和行經 天數，從而大致估計下次月經來臨的日期，提前做好準備.例如 事前準備好一個衛(wèi)生巾放在書包里，防止月經出其不意來潮而引 起的尷尬和麻煩.（8）防止防止過重的體力勞動和劇烈的體育運動，但可參加 適量的、輕微的運動和勞動，以促進盆腔的血液循環(huán)，緩解月經 期間身體不適和下腹疼痛等現象.3、如何與異性間學正常地接觸、交往：處于青春期的男女同學交往、接觸是正常的、也是必要的, 當一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學幫助你，難道他是男 同學就不去請教嗎？男女同學之間互相學習，互相幫助，這很好, 但是，這一時期男女同學還很單純，幼稚，一塊學習，朝夕相處， 由好感變?yōu)楹芟矚g見面、接觸，這時候一不注意，就把學習的心 思轉移到對異性的注重上來，聽課精力不集中（想著心事），這 就叫做學習上分心了，影響了學習，這時候再不正確認識，將耽 誤了學習，也影響了身心健康開展.以至斷送了青春年華.那么，怎樣與異性間學接觸、交往、相處才不易走入這個誤 區(qū)呢？更好地利用青春