體育普修課程教學(xué)大綱

1、體育普修課程教學(xué)大綱課程代碼：課程名稱：體育普修/Sports Common Course課程類型：公共基礎(chǔ)課學(xué)時學(xué)分：36學(xué)時/1學(xué)分適用專業(yè)：所有專業(yè)開課部門：體育部一、課程的地位、目的和任務(wù) 體育普修課程是我院一年級學(xué)生的一門公共必修課，是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強體質(zhì)、增進健康為主要目標(biāo)的一門課程。 本課程的主要目的是使學(xué)生掌握全面發(fā)展體能的知識與方法，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣。本課程的主要任務(wù)是以太極拳、田徑、球類運動為載體，傳授基本理論知識、技術(shù)、技能和有效促進身心健康發(fā)展的鍛煉方法。通過合理的教學(xué)和鍛煉

2、過程，達(dá)到增強學(xué)生參與體育鍛煉的意識、提高體育能力，形成良好的終身體育鍛煉習(xí)慣，促進學(xué)生的身心全面發(fā)展。課程教學(xué)目標(biāo)通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力；提高學(xué)生的運動能力，使學(xué)生掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法；能夠通過體育活動改善心理狀態(tài)、調(diào)節(jié)自己的情緒，在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。 三、課程教學(xué)內(nèi)容與要求（一） 理論部分 1、教學(xué)內(nèi)容 （1）高校體育的目的和任務(wù)； （2）大學(xué)生體質(zhì)與健康標(biāo)準(zhǔn)介紹； （3）體育鍛煉方法與手段； （4）我國體育運動的發(fā)展概況； （5）奧林匹克運

3、動。 2、教學(xué)重點：掌握科學(xué)健身鍛煉的方法與手段。 教學(xué)難點：理解大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。 3、基本要求： 掌握科學(xué)健身鍛煉的方法與手段，理解大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，了解奧林匹克運動的知識與中國體育史。 （二）實踐部分 1、教學(xué)內(nèi)容 （1）田徑運動 EQ oac(,1)短距離跑：短跑的特點、基本技術(shù)與鍛煉價值；接力跑技術(shù)。 EQ oac(,2)健步走：健步走的特點、基本技術(shù)及鍛煉價值。 （2）簡化二十四式太極拳 EQ oac(,1)太極拳特點及鍛煉價值； EQ oac(,2)太極拳基本步型、手型、手法； EQ oac(,3)學(xué)習(xí)簡化二十四式太極拳完整套路。 （3）球類運動 EQ oac(,1)足球：足

4、球運動簡介；踢球、停球、頂球、運球技術(shù)簡介。 EQ oac(,2)籃球：籃球運動簡介；基本步法、傳接球、運球、投籃技術(shù)簡介；教學(xué)比賽。 EQ oac(,3)排球：排球運動簡介；基本步法、傳球、墊球、發(fā)球技術(shù)簡介。 EQ oac(,4)乒乓球：乒乓球運動簡介；基本步法、握拍法、推擋、攻球技術(shù)簡介；教學(xué)比賽。 EQ oac(,5)羽毛球：羽毛球運動簡介；基本步法、握拍法、發(fā)球、擊球、網(wǎng)前球、平抽快擋球技術(shù)簡介；教學(xué)比賽。 2、教學(xué)重點與難點 （1）田徑運動 教學(xué)重點：掌握田徑運動鍛煉的方法手段。 教學(xué)難點：各單項技術(shù)與技能。 （2）簡化二十四式太極拳 教學(xué)重點：掌握武術(shù)運動鍛煉的方法與技術(shù)技能。

5、教學(xué)難點：簡化二十四式太極拳的完整套路。 （3）球類運動 教學(xué)重點：掌握球類運動鍛煉的方法與基本技術(shù)技能。 教學(xué)難點：技術(shù)在比賽中的運用能力。 3、基本要求 （1）田徑運動：掌握短跑、健步走運動的基本特點與鍛煉價值，具備短跑、健康走跑的能力。能夠編制可行的個人鍛煉計劃；提高自己的運動能力；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式。 （2）簡化二十四式太極拳： 掌握武術(shù)的基本特點與鍛煉價值，具備簡化二十四式太極拳的完整套路的能力；磨礪意志，培養(yǎng)品德。 （3）球類運動：掌握各項球類運動的基本特點與鍛煉價值，具備基本的籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球運動的能力?；拘纬山K身體育的意識，具有一定的體育文

6、化欣賞能力。四、課程學(xué)時分配 體育普修教學(xué)時數(shù)分配表類 別項 目時 數(shù)百分比備注理 論基本理論411.11實 踐基本技術(shù)2672.22教學(xué)比賽0考 核身體素質(zhì)測試216.67技術(shù)考試4合 計36100 五、推薦教材與教學(xué)參考書 1、推薦教材：大學(xué)體育教程，作者：，出版社：北京體育大學(xué)出版社，出版年月：2018年8月，版次：第1版。2、教學(xué)參考書：大學(xué)體育教程，作者：，出版社：北京體育大學(xué)出版社，出版年月：2012年8月，版次：第1版。六、教學(xué)方法與考核方式 （一）教學(xué)方法本課程主要采取直觀教學(xué)法、完整與分解教學(xué)法、游戲法、比賽法等多種教學(xué)法的綜合運用，提倡“精講多練”，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。（二）

7、考核方式本課程是考試課，采用平時成績與期末考核成績“雙及格”制考核方法。其中，平時成績占60%（包括課堂出勤與學(xué)習(xí)態(tài)度30%、身體素質(zhì)30%），期末考核成績占40%（包括理論部分10%、實踐部分30%）。理論部分采用開卷考試形式進行，實踐部分與身體素質(zhì)隨堂進行，其中實踐部分采用“考核+技評”的評價方式。體育普修課成績考核權(quán)重表內(nèi)容平時成績60%期末考核成績40%課堂出勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、參與度素質(zhì)測試?yán)碚摬糠謱嵺`部分權(quán)重30%30%10%30% 1、理論部分：10% （1）高校體育的目的和任務(wù)； （2）大學(xué)生體質(zhì)與健康標(biāo)準(zhǔn)介紹； （3）體育鍛煉方法與手段； （4）我國體育運動的發(fā)展概況；（5）奧林匹克運動。 2、實踐部分：30%考 核內(nèi) 容評價標(biāo)準(zhǔn)優(yōu) 秀良 好中 等及 格不及格24式太極拳動作準(zhǔn)確、熟練、舒展、重心低而平穩(wěn)，充分體現(xiàn)太極拳風(fēng)格動作準(zhǔn)確、熟練、重心低、能體現(xiàn)太極拳風(fēng)格動作準(zhǔn)確、重心較低，完成套路比較熟練動作基本準(zhǔn)確、重心高，能獨立完成不能獨立完成 3、素質(zhì)部分:30%. 身