人教七年級(jí)下冊(cè)道德與法治教案《情緒的管理》教學(xué)設(shè)計(jì)及反思

1、教學(xué)文檔人教部編版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治教案（情緒的治理）教學(xué)設(shè)計(jì)及反思 人教部編版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治教案（情緒的治理）教學(xué)設(shè)計(jì)及反思第 2 課時(shí)情緒的治理1教學(xué)分析（教學(xué)目標(biāo)）感情、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，感想友善、和 諧、文明等是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的表達(dá)能力目標(biāo)了解自己的情緒和學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的情緒；掌握調(diào)節(jié)情緒的方 法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒；能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法援助他人改善情緒知識(shí)目標(biāo)認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)延續(xù)負(fù)面情緒的方法（重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)重點(diǎn)：情緒是可以調(diào)控的。教學(xué)難點(diǎn)：宣泄情緒需要注意的問題。2教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課(多媒體視頻鏈接 向愉快出發(fā))教師提問

2、：同學(xué)們觀看了視頻后有什么感受呢？伴隨著輕松愉快的音樂節(jié) 奏和舞步，大家有沒有從上一堂課的緊張學(xué)習(xí)中走出來呢？精神有沒有得到放 松一些呢？這堂課我們就來學(xué)習(xí)如何對(duì)情緒進(jìn)行治理。二、新課講授目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒的表達(dá)活動(dòng)一：案例分析（推銷員的故事）兩個(gè)推銷員被派到非洲的某個(gè)國(guó)家去推銷鞋，當(dāng)他們到達(dá)目的地時(shí)卻發(fā)覺 這里的人都光著腳。面對(duì)此景兩個(gè)人出現(xiàn)了截然相反的反響.教學(xué)文檔一個(gè)人非常沮喪的向公司打 鞋。怎么會(huì)買我們的鞋呢！另一個(gè)人非常高興地向公司打匯報(bào)：這里沒有任何的市場(chǎng)，他們根本 X匯報(bào)：這里的市場(chǎng)非常廣闊，因?yàn)樗麄兌?X 鞋，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場(chǎng)啊！想一想：兩個(gè)推銷員為什

3、么會(huì)出現(xiàn)截然不同的反響？活動(dòng)二：請(qǐng)你來辨析有的同學(xué)說： “ 我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？是 這樣的嗎？提示：學(xué)生依據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。教師講述：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有言語的交流，一個(gè)人 的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不 僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：情緒的調(diào)節(jié)活動(dòng)三：請(qǐng)你來支招(1)小強(qiáng)的故事 煩躁的星期一情景一：小強(qiáng)愁眉苦臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵?。情景二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。情景三：小強(qiáng)大喊“煩死了。說一說：小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好方法能援助小強(qiáng)調(diào)控 情緒，擺脫目前的

4、困境？(學(xué)生答略)過渡：在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車 匆匆趕往學(xué)校，接下來他又遭遇到了什么？(2)小強(qiáng)的故事 倒霉的星期二情景：小強(qiáng)騎車與別人相撞。.教學(xué)文檔說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和操縱自己的不 良情緒？(學(xué)生答略)過渡：小強(qiáng)聽取了大家的意見，操縱住了不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可 是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗，心 “ 怦怦直跳，接下來小強(qiáng)又 遭遇到了什么呢？情景：考場(chǎng)上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。教師引導(dǎo)學(xué)生分析商量此時(shí)小強(qiáng)的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難 關(guān)。(3)小強(qiáng)的故事 難過的星期三情景：小強(qiáng)面對(duì)滿是錯(cuò)號(hào)的卷子難過極了

5、，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。 說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？改變認(rèn)知評(píng)價(jià)。轉(zhuǎn)移注意。合理宣泄。放松訓(xùn)練。知識(shí)鏈接：調(diào)節(jié)和操縱情緒的 10 種方法(1)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散 注意力。(2)學(xué)會(huì)宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋 友和親人說出來或大哭一場(chǎng)。(3)自我撫慰法。當(dāng)一個(gè)人追求某個(gè)目標(biāo)而沒有得到時(shí)，為了減少內(nèi)心的 失望程度，常為失敗尋覓一個(gè)冠冕堂皇的理由，以求得內(nèi)心的撫慰，就像狐貍.教學(xué)文檔吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為 “ 酸葡萄

6、心理。 (4)言語克制法。一旦情緒沖動(dòng)時(shí)，可以默誦或輕聲自我警告 “保持冷靜“不同意發(fā)火 “要注意自己的形象和影響等詞句，想盡方法抑制住自己的情 緒；也可以針對(duì)自己的弱項(xiàng)，預(yù)先寫有“ 制怒“鎮(zhèn)定等條幅置于案頭或懸掛 在墻上。(5)自我暗示法。估量到在某些特定的場(chǎng)合下很可能會(huì)產(chǎn)生較大程度的緊 張情緒，就事先為自己尋覓幾條不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。(6)愉快記憶法?；貞涍^去經(jīng)歷中碰到過的令你感到愉快和自豪的事，或 獲得成功時(shí)愉快滿足的體驗(yàn)，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗(yàn)相關(guān)的過去 的愉快體驗(yàn)。(7)環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，要臨時(shí)離開激起情緒的環(huán)境 和有關(guān)人物。(8)幽默化解法。增強(qiáng)

7、幽默感，用寓意深長(zhǎng)的言語、表情或動(dòng)作，采納挖 苦的手法，機(jī)智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。(9)推理比擬法。將困難的各個(gè)方面進(jìn)行分解，把自己的經(jīng)驗(yàn)和別人的經(jīng) 驗(yàn)相互比擬，在比擬中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的秘密，堅(jiān)決 成功的信心，排解一切畏難情緒。(10)比擬升華法。當(dāng)情緒低落時(shí)，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世 界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。教師講述：運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以援助同學(xué)、家人改善情緒， 使他們保持積極樂觀的心境?；顒?dòng)四：學(xué)以致用，走進(jìn)生活小強(qiáng)的生活煩悶只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影，不同的人有不同的 煩悶，下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的不良情況

8、，請(qǐng)你們?cè)囍靡陨戏椒ㄈ?調(diào)節(jié)：.教學(xué)文檔(1)我考試考得不好，有位同學(xué)對(duì)我說：“ 你是個(gè)笨蛋！(2)我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。(3)有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某某。(4)我花了很長(zhǎng)時(shí)間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄 襲的，我很委屈。(5)回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒完，我都快煩死了。提示：學(xué)生答復(fù)，教師評(píng)析。三、課堂總結(jié)同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了調(diào)節(jié)情緒的各種方法，也懂得了 情緒的表達(dá)需要選擇適宜的場(chǎng)合和時(shí)機(jī)。課堂上我們模擬了解決的方法，但是 我們的人生卻不能模擬，當(dāng)你們走出這個(gè)課堂，就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒， 因?yàn)槟愕那榫w導(dǎo)致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著 你的未來，請(qǐng)同學(xué)們?nèi)松飞隙嗾渲亍?4板書設(shè)計(jì)教學(xué)反思運(yùn)用心理咨詢的方法和教學(xué)情景劇的方法，讓學(xué)生換位思考，同時(shí)能夠讓 學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實(shí)際。新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷 邁進(jìn)，我深深地體會(huì)到：教學(xué)反思性分析對(duì)于提高自身的教學(xué)水平和能力有著 非常重要的作用，它可以催促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策，自我總結(jié)和提高， 而且在教學(xué)中教師時(shí)刻要注意捕捉教育信息，一方面要深刻關(guān)注學(xué)生的生活，