初中體育與健康人教八年級(jí)（2023年修訂） 田徑障礙跑公開(kāi)課教案及教學(xué)設(shè)計(jì)

1、障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按水平四的有關(guān)要求為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在全面貫徹“以人為本，以學(xué)生發(fā)展為中心”的教育理念指導(dǎo)下。結(jié)合初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，以素質(zhì)教育為出發(fā)點(diǎn)，以“生動(dòng)、活潑、寬松、愉悅”的教學(xué)氛圍為主調(diào)，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)過(guò)程中使學(xué)生“樂(lè)中練，練中學(xué)、學(xué)中樂(lè)”，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和克服困難的勇氣，提高抗挫折及自然生存應(yīng)變的能力。在教學(xué)過(guò)程中，采用自我嘗試，自主學(xué)習(xí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，讓學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦學(xué)習(xí)，在探索中發(fā)現(xiàn)以及掌握克服障礙的技能，增強(qiáng)自信心，促使學(xué)生身心全面發(fā)展。 二

2、、學(xué)情分析：本課的授課對(duì)象是八年級(jí)的學(xué)生，初中學(xué)生是生理和心理發(fā)生巨大變化的轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)身體發(fā)育迅速，力量素質(zhì)卻相對(duì)較差，對(duì)新事物有著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，但情緒及心理素質(zhì)極不穩(wěn)定。本課“障礙跑”是學(xué)生在已有的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，學(xué)生對(duì)此類運(yùn)動(dòng)技能充滿好奇，有急于嘗試的欲望。通過(guò)障礙跑的學(xué)習(xí)可以張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，凸顯學(xué)生的朝氣蓬勃；此外，學(xué)生已經(jīng)具備了一定的自主創(chuàng)新能力，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)。因此，本次課針對(duì)以上學(xué)情，選擇以自主創(chuàng)編障礙為教學(xué)內(nèi)容。三、教材分析：障礙跑是一項(xiàng)在跑進(jìn)一定距離中以不同的方式，通過(guò)不同的障礙物的自然快跑運(yùn)動(dòng),途中一般要用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過(guò)障礙

3、物,是一項(xiàng)具有一定難度和實(shí)用較強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)。能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣；發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),能克服學(xué)生心理障礙,提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力,培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)進(jìn)取精神。七年級(jí)主要是讓學(xué)生能知道障礙跑的意義和做出以鉆、跨、繞、滾等為主的簡(jiǎn)單障礙跑的動(dòng)作?；诖?本主題單元教學(xué)的重難點(diǎn)為,通過(guò)教學(xué)學(xué)生能掌握鉆、跳、繞、爬等過(guò)障礙物的基本方法,在快速奔跑中靈敏、安全地通過(guò)障礙物,并能保持身體的平衡和正確的姿勢(shì)。本次課教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)通過(guò)障礙方法、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。四、教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)跑、鉆、跨、跳等各種動(dòng)作的練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握穿越障礙的技術(shù)，提高

4、自然生存應(yīng)變能力。2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、協(xié)調(diào)能力、靈敏性等身體素質(zhì)，提高越過(guò)障礙的能力。3、通過(guò)學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力、增強(qiáng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、開(kāi)朗不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。五、教學(xué)過(guò)程： 本次課主要由三部分組成：1、開(kāi)始熱身部分 2、基本部分 3、結(jié)束部分。1、開(kāi)始熱身部分（11分鐘）：首先，課堂教學(xué)常規(guī)，時(shí)間為2分鐘。其次游戲貼膏藥，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，時(shí)間為6分鐘。最后，雙人操，使學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi)，提高學(xué)生的練習(xí)熱情，時(shí)間為2分鐘。2、基本部分（25分鐘）：改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，讓學(xué)生自己體會(huì)并總結(jié)出過(guò)障礙的方法，從而達(dá)到學(xué)習(xí)“障礙跑”技術(shù)。

5、首先，教師組織和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“障礙跑”練習(xí)，讓學(xué)生發(fā)揮想象空間，發(fā)展學(xué)生運(yùn)用各種方式快速跑通過(guò)障礙物的能力，提高學(xué)生障礙跑技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。其次，通過(guò)教師點(diǎn)撥指導(dǎo)，學(xué)生設(shè)計(jì)“障礙跑”路徑，小組間互相交流、學(xué)習(xí)，教師的主導(dǎo)與學(xué)生的主體有機(jī)結(jié)合。3、結(jié)束部分（4分鐘）：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)，使學(xué)生心情愉悅，放松自然。六、預(yù)計(jì)效果：預(yù)計(jì)平均心率為125次/分鐘-135次/分鐘，預(yù)計(jì)密度為35%-40%。七、場(chǎng)地與器材：體操墊8個(gè)、欄架4個(gè)、空地一塊、標(biāo)志桿4個(gè)?！罢系K跑”課時(shí)計(jì)劃班級(jí)： 八年級(jí)2班 學(xué)生數(shù)： 39人 課次： 第2次 授課教師：

6、杜 濤 指導(dǎo)教師： 潘玉斌 教材一、障礙跑 二、路徑設(shè)計(jì) 重點(diǎn)：自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力的培養(yǎng)；難點(diǎn)：動(dòng)作連貫自然教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)跑、鉆、跨、跳等各種動(dòng)作的練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握穿越障礙的技術(shù)，提高自然生存應(yīng)變能力。2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、協(xié)調(diào)能力、靈敏性等身體素質(zhì)，提高越過(guò)障礙的能力。3、通過(guò)學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力、增強(qiáng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、開(kāi)朗不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組織教學(xué)與要求運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間開(kāi)始熱身部分11分鐘一 課堂教學(xué)常規(guī)。1、體育委員集合整隊(duì)。 2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝。3、宣布教學(xué)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容及安全事項(xiàng)。4、安排見(jiàn)習(xí)生。 二、

7、游戲 貼膏藥三、雙人操 1、雙人壓肩 2、雙人背弓 3、雙人旋轉(zhuǎn)組織：四列橫隊(duì) 要求：1、精神飽滿，快、靜、齊2、“三背”（背風(fēng)，背陽(yáng)，背干擾）3、身體不適（感冒發(fā)燒等）或有先天性生理疾患情況的可隨堂見(jiàn)習(xí)；4、見(jiàn)習(xí)生幫助教師做力所能及的事。組織： 男女 x x x x x x x x x x x x x教法：1、教師示范徒手操動(dòng)作。2、喊口令引導(dǎo)學(xué)生隨節(jié)奏練習(xí)。要求：注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講。2、積極參與，動(dòng)作大方。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，充分伸展。1次1次1次1|2分鐘5|6分鐘2分鐘課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組織教學(xué)與要求運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間基本部分25分鐘一、學(xué)習(xí)障礙跑障礙1、雙腳跳體操墊障礙2、爬過(guò)體操墊障

8、礙3、鉆過(guò)跨欄架障礙4、繞過(guò)標(biāo)志桿要點(diǎn)：跳：雙腳用力蹬地同時(shí)兩臂積極上擺；爬：手、膝蓋觸墊；鉆：身子團(tuán)緊移動(dòng)重心；繞：身體必須向標(biāo)志桿傾斜，身體縱線和地面有一個(gè)合理的內(nèi)傾。擺臂幅度右臂大左臂小，支撐腿與擺動(dòng)腿的合理著地部位。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫、銜接自然。二、學(xué)生設(shè)計(jì)障礙跑游戲1、設(shè)計(jì)要求：（1）每個(gè)方案要包含3-4個(gè)過(guò)障礙的技能并和生活中緊密聯(lián)系，同時(shí)要充分運(yùn)用場(chǎng)地周圍的器械，必須要用一個(gè)跨欄架，并從運(yùn)用過(guò)障礙的手段多少、可操作性、安全評(píng)估，選出比賽方案。（2）每組用欄架、墊子、等器材設(shè)計(jì)一個(gè)比賽方案。2、設(shè)計(jì)目的：提高過(guò)障礙的能力，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷的精神。組織： 教法：1、教師講解示范練習(xí)方法。2、教師組織學(xué)生練習(xí)。3、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講，注意力集中。2、積極主動(dòng)參與練習(xí)。3、保持隊(duì)伍有序。組織： 1、教師提出問(wèn)題根據(jù)日常生活中過(guò)障礙的方法設(shè)計(jì)障礙跑方案?并從中選出比賽方案。2、傾聽(tīng)各組討論設(shè)計(jì)制定障礙跑的練習(xí)方案。3、觀察各組學(xué)生展示障礙跑練習(xí)方案并要求學(xué)生用60%的強(qiáng)度體驗(yàn)練習(xí)其它組的方案。4、傾聽(tīng)各組設(shè)計(jì)障礙跑練習(xí)方案的目的并和學(xué)生一起評(píng)價(jià)。1-2次1-